最好就近醫院面診，提問無法判斷你是普通痤瘡還是脂溢性皮炎，面診醫生會根據你的情況對症處理，另外面板自身會水油平衡，補足水油會減輕一些。

首先，要先判斷你的面板問題，是痘痘問題比較嚴重，還是出油嚴重。如果就是正常的偶爾幾顆，我推介你使用醫美護膚品 薇諾娜 它就有控油祛痘的針對性護膚品，和麵膜，還要注意飲食和作息。良好的清潔習慣，多吃蔬菜水果。

老姐30多歲了，她以前沒有長過痘痘，但是最近經常開始痘痘頻發。我提醒她應該注意飲食或環境是否有任何變化？或者如果是使用的護膚品不適合她，也會悶痘的。我倆分析了很多原因，也可能是沒有注意到臉部的清潔，然後汙垢阻塞毛孔並導致痘痘問題。可心兒本人也是混油痘肌，但幾乎長這麼大，痘痘幾乎沒怎麼長過，現在分享一下我的日常護膚給大家參考吧。 首先，洗面奶我通常準備兩種洗面奶，一種傳統的皂基洗面奶，一種氨基酸洗面奶。其實我認為油性面板應該用皂基洗面奶清洗更乾淨一些，但是隻用這個容易損傷角質層，因此可以搭配氨基酸類潔面護膚品來清潔，可以恰到好處的平衡一下。皂基潔面的選擇我一般使用資生堂類的產品。一般用於晚上清潔，因為在外面的一天，面板油和汙垢一定非常的多，皂基的清潔能更乾淨一些。或者有淡妝的話，也可以用它來解決潔面的問題。油性面板一般我會選擇更清爽的水進行護膚，所以實際上用了多種的補水了，但都是根據自己的面板狀況選擇使用。有時候在姨媽來的前幾天，面板狀況很糟糕，會覺得毛孔變得有些粗大，這時候一般我會選擇一些有助於毛孔收斂水的水乳。很多人都說收縮毛孔沒效果，但是我覺得的確有收斂和正經的效果啊。敷上去很涼爽，不含酒精，所以對面板不會很刺激。

油皮痘痘肌用清爽型的護膚品，可是使用含有祛痘成分的護膚品。潔面的時候要注意次數，不要過度使用控油型產品。

油皮痘痘肌不適合用過於營養的護膚品，重點是做好保溼工作。如果你是油皮痘痘肌，不要經常化妝，要讓肌膚呼吸，如果非要化妝，建議只化淡妝。

油皮一般都會引發痘痘，主要是清潔不到位或者是過度清潔導致的。清潔不到位一般卸妝不乾淨，很多人覺得卸妝的時候直接用卸妝液或者或者油直接塗臉上然後用清水洗乾淨就好了，其實這樣子會有彩妝殘留，這就會讓毛孔無法呼吸，導致毛孔增大，痘痘等問題都會隨之爆發。所以卸妝的時候，要分開卸妝，眼妝唇妝用專門的卸妝水卸掉，之後再卸掉臉上的底妝。

過度清潔則是因為過度頻繁使用控油型的產品導致的，臉上愛出油適當去除油脂這沒有錯，但是過去使用控油型產品會讓肌膚變得很敏感，痘痘肌不要那麼注重去油脂，而是要補水鎖水。另外還需要注意防曬。

有適合35歲混油皮痘痘的水乳～適合用清潤、細膚、消痘炎、。

1:什麼是混合油皮痘痘肌，就是鼻部出油，額頭出油，臉兩邊有時也有油，就是臉頰比較幹，有時臉頰還發紅，時間長了有油的地方出痘痘、或者脂溢性皮炎、而臉頰部位發乾的地方，補水後面板刺疼，然後照成敏感肌錢花很多，用了很多產品就是不怎麼改善。

2:我們不能做“護膚文盲”

護膚品有兩類

一類：屬於日化類護膚產品，鹼性大，香精味濃，說的是裡面含有酵母提取物、維生素E、丙二醇等...搽在手臂試用，當時感覺很好，但是過後感覺試用的地方面板很緊繃！根本起不到補水保溼護理效果。

二類：美容線護膚類，它是屬於修復性面板護理的產品，從面板基礎護理到修復受損肌膚的問題，所以要想面板好，精緻細膩光滑，沒有混合油皮痘痘肌，先必須要學會選擇適合自己面板的護膚品產品！

很多人對護膚品旳概念 就是，只有水和乳 而且這樣還有省著用，而且還是看別人買什麼牌子的你也選擇什麼牌子的，從來不考慮自己面板適合不適合的問題！可能你根本就沒想過去了解自己的面板？有些人對霜，從不選擇，從不喜歡、不來不用霜，霜在護膚裡的作用非常的大，那就是鎖住面板水份的，對抗外的水份蒸發。精華，對於精華，有些人根本不知道為和物，覺得自己面板好，不需要，錯，精華，就是從植物裡提取最好的精華部分，能快速滲透吸收到皮下層的，所以精華不能少。

面膜，有些人面膜，更是懶得敷。一個禮拜保持敷兩次原液麵膜可以有效調理混油面板均衡。

臉部打皺起皮就快裂開了

抺保溼水都刺痛，面板缺水才會刺疼！而你卻認為是護膚品不好。咬牙買了一套，每天不按水、乳、精華、早晚霜的順序用，量也不夠，馬馬虎虎擠出一點放手上，臉上左右呼啦一下算是搽玩，用了半年還剩大半瓶，執意說是產品沒效果！

3:正確的方法是，水直接往臉上噴，噴均勻！用乳、精華、霜綠豆大小在臉各部位，然後均勻搽開整個面部，量由少到多依次用，因為面板細胞28天左右更新一次，細胞分裂期13-19天，細胞成熟期是14天，加上細胞脫落期14天，所以不管你面板是混油皮是痘痘，堅持使用你的混油皮痘痘肌膚一定會好！以上自己給客戶客戶親歷經驗分享！謝謝閱讀！歡迎關注！下次給大家分享更多美膚方面的知識！

混合型膚質如果不好好打理的話很容易變成額油性面板的。重要的是做好水油平衡，可以選擇質地薄，清爽的水乳，切記不要含有酒精的。比如可以選擇：香奈兒山茶花潤澤微精華水、SU:M37°蘇秘 水漾清潤平衡啫喱乳、Kiehl"s 科顏氏金盞花精華爆水霜。

雅漾 舒護活泉噴霧

官方價：186rmb/300ml

雅漾這個噴霧真的是敏感肌救星呀，

溫和，不刺激。

補水效果也是超好，夏天隨身帶一瓶小的，

拯救你在豔陽下的面板。

MINON 氨基酸保溼化妝水

官方價：150rmb

Minon這套水乳也是最近cosme榜單中

保溼力極高，

蘊含健康肌膚不可缺少的9種氨基酸。

不含有刺激肌膚的成分，

並且分為清爽和滋潤兩種版本，

幹皮和油皮都可以使用。

d program敏感話題化妝水

參考價：280rmb

d program系列一共有四種系列，

綠色是針對敏感水油不平衡肌膚，

黃色是針對敏感痘痘肌膚，

粉色是針對敏感幹皮肌膚，

紫色是針對敏感肌膚老化問題。

使用過後感覺d系列簡直就是敏感肌的救星，

這款粉色化妝水無色無味，

無任何新增，當然無酒精。

理膚泉特安水

官方價：225rmb

理膚泉特安舒護潤膚水能夠儘可能

排除可能造成刺激和過敏原的成分，

為耐受性差面板提供完整的清潔過程，

並在面板表面留下一層輕柔光滑的保護膜。

為面板保溼並恢復面板舒適感，

更富含具有抗氧化功效的理膚泉溫泉水，

幫助有效舒緩因面板敏感反應引發的灼燒和緊繃感。

HABA 鯊烷美容油

官方價：129rmb

99.9%高純度堅持零新增的鯊烷

是人體面板的重要組成部分，

僅需一滴能很好地防止水分流失，

還能防紫外線

(好了這些是官方資料╮(╯▽╰)╭)

每天早上拍水後都會加一滴到第二道水裡拍，

保溼效果非常好，

臉也會潤很多但絕對不油，

敏感肌用這個溫和沒有刺激，

臉上紅點也會改善很多~

彼得羅夫 角鯊烷精純致清美容油

參考價：329rmb

乾性，敏感性，耐受力差，皮層薄，

膚色不均泛紅血絲……

都可以用這個！！

CeraVe保溼滋潤修復面霜

參考價：138rmb

無敵大碗，用到地老天荒。

略厚重不油膩使勁用不搓泥不致痘，

這個牌子的產品都有神經醯胺的成分，

主要是在面板出現乾燥、脫屑、開裂時，

面板能夠補充神經醯胺，

迅速恢復保溼和屏障功能。

適合各種膚質！

理膚泉特安霜

官方價：270rmb

舒緩肌膚的功效確實很強，敏感肌膚的救星，

說是清爽版但是還是有油份，

不過油皮刷酸階段還是hold住的，

包裝很有特點，瓶子裡是袋子裝著的，

真空包裝防氧化，

用的時候要轉一下瓶蓋再壓泵，方便乾淨。

霏絲佳 舒敏保溼乳霜

官方價：115rmb

施泰福家的特護脩潤乳液，來自愛爾蘭，

是專門修復敏感肌膚的！

它主要是增厚角質層，修復受損皮脂膜，

從而改善敏感，泛紅，爆豆，水油失衡，

肌膚耐受力差等面板問題。

也就是說，面板越脆弱、越爛，

越會感受到它的好！

curel 珂潤滋養乳霜

官方價：376rmb/2個

乾燥性敏感肌專用！！

日本cosme大賞面霜第一位。

這款乳霜是花王珂潤系列中評分最高的，

成分在日系面霜中算最簡潔的，

對修復皮脂膜有非常好的功效。

本身這個系列就是針對敏感乾燥肌膚所研發，

肌膚乾燥脆弱、皮薄有紅血絲的

人群一定要試試這款乳霜產品。

優色林抗紅修復舒緩晚霜

參考價：138rmb

一丁點的量就能擦滿兩頰，

質地十分油潤的面霜，但並不厚重，

用下來一段時間毫無不適感，

天氣乾燥時用起來潤潤噠臉頰摸著嫩滑，

第二天起來毛孔都細緻了！

主打抗紅血絲和修復屏障，

過敏時急救效果很不錯，

大概一星期一些炎症啊疙瘩啥的就能下去，

而且非常溫和！

痘痘肌要注意飲食習慣，還有生活作息要規律，判斷一下痘痘形成的原因儘量避免。

床品勤換洗，經常曬一曬，因為現在蟎蟲也會引起一些痘痘。

我也是混油皮還長痘痘，偶爾會用硫磺皂洗臉，洗完很乾淨，但是拔幹不能經常使用。

注意補水，水油平衡。

水：

1、薏仁水，便宜大碗，可以溼敷

2、城野醫生毛孔收斂水

3、Eau Précieuse珍貴水，含水楊酸，有祛痘、調理角質、疏通毛孔等功能，根據面板狀況慎用

4、黛珂紫蘇水，鎮定消炎，去閉口

5、悅木之源的菌菇水

6、綻妍保溼水

7、德妃紫蘇水套裝(號稱平價黛珂)，清爽不黏膩

8、科顏氏金盞花爽膚水，抗菌、消炎、保溼，控油，調理皮脂

乳：

1、德國芭樂雅藍藻補水面霜，質地輕薄易推開，比較清爽

2、綻妍保溼乳

3、牛油果乳液

4、理膚泉mat水油平衡乳

5、倩碧無油款

根據個人情況，理性入手

35歲屬於偏熟齡肌膚，這個年齡的女性和男性正常情況下長痘痘的機率是降低的，如果經常性長痘需要看痘痘的部位來定論。

水選擇沒有精華成分的清爽的，乳的選擇儘量選擇露狀的就是沒有油脂成分的，品牌要選擇品牌成立時間長的，不要拿自己的臉做試驗田，儘量選擇有線下服務的品牌。

有個小眾品牌EJEX家的化妝水非常適合你這種肌膚哦，0新增，富含藍銅胜肽，呵護你的肌膚，讓你的肌膚達到水油平衡