1.保養品換季：秋冬面板的油脂分泌較少，更需要呵護，夏天使用清爽型保養品，到了秋冬可能就要改用滋潤型保養品。 2.修復與保溼：蕭瑟的秋季，日夜溫差變化很大，面板的代謝、皮脂分泌都需要一段調整期，這時的面板狀況很不穩定，加強面板的保溼修復，才能為即將到來的嚴冬預做準備。 3.防曬與美白：秋季保養需要加強美白，迅速將夏季所累積的黑色素給排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白賦活的保養，可以改善膚色黯沈不均的現象。 秋冬面板保養首重保溼，水分留住了，才能擁有水水嫩嫩的肌膚。 溫和洗淨 秋天肌膚乾燥、脆弱敏感的時節，要減少洗臉的次數。避免使用洗淨力過強的用品或使用含有顆粒、去角質等剝除劑，以免讓面板狀況惡化。適度按摩雖然有助於肌膚新陳代謝，但是按摩力道一定要控制好，不過於用力，時間也不宜過久，以免破壞肌膚的天然皮脂膜，使肌膚喪失自我防禦能力。 加強保溼 進入秋冬，環境的溫度、溼度普遍降低，會導致肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，必須努力補充水分，才足夠應付外在的環境變化。當水份不足的時候，肌膚的問題就會一一浮現，像是乾燥、敏感、粗糙、脫皮等現象就通通出籠。洗臉和洗澡過後，最好儘快塗上具保溼功效的護膚品，以保持面板滋潤。 鎮靜修復 健康的肌膚可以依靠自身的天然保溼因子(NMF)來維持保溼能力，並促進表皮角質細胞的健全。然而受損的肌膚，細胞保溼因子會大量的流失，如果無法及時修補肌膚的皮脂膜，水分會流失的更快。所以對於受損的敏感肌膚，光補充水分是不夠的，還需要加上一些修復舒緩的成分，才能讓肌膚有機會恢復健康。 秋季防曬要點： 秋天比夏天還容易曬黑！秋天紫外線成分的改變：夏季Sunny直射烈日灼身，紫外線中含有大量的UVB，特別容易引起面板的曬傷和曬黑，大家會很有警覺心的做好防曬。秋季Sunny斜射，UVB在日光中的含量明顯下降，然而UVA並不因季節而有太大落差。秋季暖暖的Sunny，會讓人忘了它同樣具有殺傷力，其實秋季Sunny中含有大量的長波紫外線UVA，UVA紫外線更容易會穿透面板，刺激黑色素產生，破壞膠原蛋白跟彈力纖維，肌膚就會在不知不覺中出現黑斑與老化現象。所以要注意加強對UVA的防護，小心秋天的Sunny容易催人老。夏天的防曬和秋天的防曬意義不同，UVA在秋天Sunny中的含量遠高於UVB，因為作用溫和但是穿透力較強，很容易過度曝曬而曬傷，因為秋天Sunny的長波紫外線UVA較多，肌膚的老化傷害會更加明顯。秋冬也必須嚴防紫外線侵襲，須選購清爽含有防曬係數SPF與PA指數的防曬乳液。 面部護理步驟基本分為三個程式：清潔、爽膚、日晚霜。不同膚質在秋季保溼程式中的側重不同，如果您選對了重點，保溼效果會事半功倍。 中性面板 特徵：中性面板是比較理想的一種面板，肌膚狀況穩定，油分和水分比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，面板光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。化妝後不易掉妝，面板易隨季節和健康狀態的變化而區域性性地變油或變幹。 ★補水重點———潔面 中性面板的人由於面板狀況良好，很容易疏忽面板的保養，但補水同樣重要，否則再好的面板都會老化。化妝品避免過於清爽或過於滋潤。化妝水可選擇潤膚型的，能保溼、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。 ★推薦品牌——— KOSE高絲/冬蟲夏草海洋保溼瑩潤潔面膏150元/150毫升 乾性面板 特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，面板乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後面板有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易出粉刺及面皰。附著力強，化妝後不易掉妝。 ★補水重點———面霜 乾性面板缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保溼產品會有很好的鎖水保溼效果(保溼霜、保溼乳液)。除了注意保溼外，也要多塗一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。 每隔2-3天使用含保溼性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，按摩有助於血液迴圈和消除水腫現象。選用溫和的潔面乳或洗面奶，注意飲食營養的均衡，多吃美容性食品，保證睡眠的充足。 ★推薦品牌——— 水芝澳面部綠洲滋潤啫喱(八杯水面霜)395元/50ml（見圖1） 水芝澳面部綠洲滋潤啫喱（俗稱“八杯水”）是水芝澳最有名的滋潤霜，它能有效消除因面板缺水而導致的皺紋，併為肌膚提供不含油脂的滋潤，適合任何需要補充水分的面板，是肌膚每天所需的“八杯水”。它以純水為原料，不含油脂、香料，能均衡肌膚PH值，即時滋潤肌膚，改善面板儲水功能，消除細小皺紋。 敏感性面板 特徵：面板表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此面板受到刺激時容易發生如紅腫、皮溫較高、脫水等面板症狀。 ★補水重點———夜間保溼 由於白天外在環境的侵害，敏感面板可以選擇晚間重點保養，選擇適合敏感面板用的護膚品，蔬菜面膜就比較適合敏感面板。 ★推薦品牌——— LANCOME蘭蔻水份緣舒緩晚霜580元/50ml（見圖2）具有舒緩和強化保溼肌膚的功效，LANCOME美容實驗室充分利用肌膚在睡眠時刻能提高“強化保溼”的功能，結合了先進的芳香療法，研製了這款晚霜。一旦塗抹於肌膚，它能消除疲勞的痕跡。在一整夜之中，重建肌膚平衡，並深入強化保溼肌膚。 油性面板 特徵：毛孔粗大明顯，面板紋理粗糙，油光滿面，易生粉刺及面皰，但不易起皺。附著力差，化妝後易掉妝。 ★補水重點———控油 別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保溼產品(保溼凝露、噴霧、潤膚露)。 爽膚水是用在清潔面板後的護膚品，它對油性肌膚的油脂調節很有作用。有些人習慣了將爽膚水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是不對的，這樣會使爽膚水中的水分及養分流失掉。正確的方法應該是用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被面板吸收。 ★推薦品牌——— SK-Ⅱ護膚精華露850元/150ml（見圖3）俗稱“神仙水”，含92.7%天然活膚酵母精華Pitera，可以促進肌膚新陳代謝正常化，具有調整肌膚酸鹼值平衡以及修護的效果，使肌膚達到水油平衡的狀態。 混合性面板 特徵：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。混合性面板大多是從油性面板演變而成，多由於護理不當及濫用化妝品造成。 ★補水重點———控油保溼 清潔以T字區為主，保溼滋潤以兩頰為主。面膜對面板的好處很多，比如滋潤肌膚、清除面板的汙垢，促進血液迴圈，混合性面板要重視面膜，一週做1-2次，補充水分。 ★推薦品牌——— SHISEIDO資生堂/天然泥面膜128元/80g 蘊涵深海底純天然海泥中的礦物質，在敷面的同時，把水分和養分滲透到肌膚深層。洗淨後，肌膚細膩柔滑，有效去除老化角質和化妝後留在肌膚細紋中的殘垢。 臉部肌膚一向是保養的重點，但是其他部位的肌膚也是不容忽視，照樣得給他們喝水喔！ 軀幹 概況：由於常常被包裹，這是個最容易被人忽略的保養部位。 ★補水步驟先衝個熱水澡，讓全身每一個毛孔都開啟，做好喝水、補養的準備。洗澡時，按摩全身，去掉角質層，再用滋潤型的沐浴液清潔身體，沖洗後在全身敷上深層補水體膜，覆著膜做一下蒸氣浴。過15分鐘後，衝淨擦乾，在全身塗上潤體霜，讓面板剛剛補充的水分鎖住。 ★溫馨提醒這種全套的洗澡步驟一個月1-2次就可以了。另外，去角質動作也不宜頻繁，一個禮拜2－3次為佳。洗澡時水溫不要太高，浴後趁肌膚微溼，搽上濃稠度較高的身體護膚乳。 ★產品介紹潤體霜是給身體補水的重要一環，塗用潤體產品就成了必須要做的功課。先塗一層後，再多塗一層，以保證潤膚霜徹底滲入肌膚。 體膜是全身保溼的佳品，跟敷臉的原理一樣，體膜就是將身體包裹起來，以達到潤澤面板的功能。 ★推薦品牌（1）資生堂玫瑰香體潤膚乳200ML98元這款潤體乳糅合了玫瑰精華，補充肌膚水分。淡雅的玫瑰清香，持久地散發女人特有的魅力。 （2）KOSE尿素身體滋潤乳115ML59元富含尿素保溼成分及多種礦物成分，使肌膚表層形成天然礦物水分層，讓肌膚光滑有彈性。 ★自制體膜DIY補水體膜 ■原料：麵粉1000克；兩袋無糖全脂奶粉（每包500克）；200克蜂蜜；20茶匙檸檬汁。 ■製法和用法：將所有材料混合，將其攪拌為糊狀，均勻地塗在沐浴後的身體上，然後用保鮮膜將身體包裹起來。半個小時以後，用清水洗淨身體。 ■功效：這種體膜可以補充水分和營養，讓你的面板水嫩！ 手 概況：擁有一雙嬌嫩、柔滑的玉手，是每位女性朋友的夢想。不都說手是女人的“第二張臉”，為了防止手在冬季皸裂，在秋季就要精心呵護及美化。 ★補水步驟每次洗手後，及時塗上潤手霜，可補充水分及養分。若肌膚屬乾性，可在抹了滋養霜後套上護理手套，讓滋養霜能更完整地被手肌膚吸收。 ★溫馨提醒提重物或搬運粗糙物品時，需戴上厚實耐磨的勞動手套；洗碗洗衣服時，需戴橡膠手套。若留指甲，應將指甲邊緣磨擦修飾光滑並修剪成橢圓形。調理好日常飲食。平時充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿蔔等。 ★產品介紹秋季用補水功能的潤手霜是關鍵。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，宜選含有薄荷、甘油等滋潤劑的潤手霜。 ★推薦品牌KANEBO嘉娜寶維E護手霜，100克/52元清爽質地，令肌膚更容易吸收，含有豐富的維他命E及保溼因子。 頸部 概況：除了手之外，脖子也是最容易暴露女性年齡的部位，不可忽視。 ★補水步驟先給頸部做清潔，然後，在頸部敷香精乳，再配合提升、收緊的按摩。 ★溫馨提醒很多女性在做面板護理的時候，往往忽視頸部的保養。而頸部的面板由於皮脂腺較少，總是缺乏脂肪和水分，比起臉部的面板更容易衰老，所以尤其需要高質量的美容護理。 早晚兩次務必仔細清潔頸部面板，塗抹較滋潤的護膚霜，但不必塗抹得太厚。注意在清潔和塗抹化妝品時不要用力拉扯面板。尤其在寒冷的季節，頸部面板會變得特別乾燥，可以採用敷熱油的方式使面板變得柔軟飽滿。 ★產品介紹一般而言，能夠安全地用於面部的護膚品，也可以用於脖子。所以，如果你認為你所使用的面霜滋潤度極佳，可以直接塗用在脖子上。注意擦法，由下向上提升地擦。做面部護理時，同時給頸部也護理一下。 ★推薦品牌 強生嬰兒牛奶潤膚露28元/200毫升 這款滋潤性挺好，而且價格不是太貴，用在脖子上正好。 ★用者感受 小貼士 保溼有方 前面說的都是身體補水的外補法，其實內在補水也是不可缺的。 （1）補充維他命A、維他命C如果人體內缺乏維A會導致面板老化。因為維A缺乏時，皮下組織的細胞不能進行正常的更新，極易堵塞毛孔，使油脂無法到達面板表面，面板就會變得又幹又粗。如果日常營養均衡，在通常的飲食中注意增加適量的維A，就會使面板光滑。 維C有助於形成並維持膠原蛋白，使身體的全部細胞結合起來，讓身體內的組織強壯而富有彈性。 所以，想要面板光潔而有彈性，維A與維C的補充萬萬不能忽視! （2）補充涼開水（20℃～25℃）秋天天氣乾燥，這時，保持一定的飲水量不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的排洩，而且可調節面板的pH值，維持皮脂膜的穩定。專家建議每人每天的飲水量是喝足8～10大杯水（每杯500毫升）。 美容飲水以飲用涼開水效果最佳，因為沸水冷卻至20℃～25℃時，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時具有很高的生物親和力，容易滲透到面板組織內部，有利於補充面板中水分的不足。 希望對你有所幫助

我是男生幫你推薦下我用的很不錯的產品吧，NIVEA妮維雅的男士是很不錯的，是我常用的產品，價格也不貴，另外BIOTHERM HOMME碧歐泉的男士系列非常的不錯，值得擁有的產品，很舒服，也很有效果，但是就是太貴了，另外高夫的產品我試用過，還好價格也不會很貴，現在我在用LOREAL歐萊雅的男士系列，很不錯的，你可以買給你朋友，潔面的有男士清新潔面著哩價格39元，搽臉的有男士醒膚保溼露價格100元，你可以去專櫃看看