【日本人洗澡的方法和順序】

1、在進入浴池前，請記得先沖洗乾淨全身！

進入澡堂後，要先將身體的髒汙沖洗掉，才能進入池裡，不要小看這樣一個動作，在日本，汙染公共浴場是會觸犯民事法及刑事法，是違法行為喔！洗澡時要坐在小椅子上，切勿東張西望看別人的身體，是很不禮貌的～

2、洗乾淨後，先拿勺子盛熱水衝身體！

「泡澡」：掛湯是日本泡湯的必備步驟之一，洗淨身體後，用勺子盛裝溫泉水，從腳緩緩往上衝到脖子，讓身體慢慢適應溫泉水的熱度，才不會一下子跳進池子，造成身體無法負荷、血壓劇烈上升等負擔。

重點句：到日本享受泡湯之旅，別忘了先了解當地禁忌與禮儀～

3、緩緩進入泡湯池，就從「半身浴」開始慢慢適應水溫！

不要看到泡澡池就很興奮，一骨碌地就跳進池中，先慢慢坐下、先從腰部以下浸在水中的半身浴開始，這樣對心肺的衝擊才不會太大，在浴池中不要大聲嘻笑，平心靜氣地享受泡湯樂趣。

4、慢慢進入「全身浴」階段，讓全身都能體驗到溫泉的威力！

將肩膀以下的身體都泡入溫泉中吧！將頭部輕輕靠在池邊，能舒緩平日累積的肩頸痠痛，手跟腳可以輕輕在水中活動，幫助全身血液迴圈。

5、離開溫泉池後不要馬上用浴巾擦乾身體！

泡澡泡到額頭開始微微出汗時，就是時候離開溫泉池了，可以先讓溫泉的礦物質成分停留在身體肌膚一小段時間，不用急著擦掉，當然，除非是敏感性肌膚的人，如果擔心會過敏可以馬上擦乾。