首先把家中零食全收起來，三餐定時，中間嚴格控制進食。其次每天帶寶寶適度活動，做遊戲。

然後食物的顏色鮮豔，形象卡通。

1家人以身作則，讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許有時候孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，孩子自然接受這種良好的行為模式。 2飯前避免劇烈運動，道歉劇烈運動，容易肚子疼。 3如果孩子實在不想吃，說明孩子的確不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以，儘量不要以強迫的手段讓孩子進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。 4用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點，巧克力，冰淇淋等，使孩子空著肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。

謝邀！寶寶不愛吃飯，該怎樣應對？這個問題真有點難度！在我們農村，曾經有這樣的現象！寶媽或爺爺奶奶拿著寶寶的飯碗一路跟著寶寶跑，跑一段時間就喂一口飯，早上到中午，中午又到晚上，那一碗飯都喂不完寶寶吃！大家有沒有同感？寶寶吃飯全憑自己的喜好，她喜歡吃什麼的飯菜很快就能吃完，她不喜歡吃的飯菜，你追九條街都喂不完！這是寶寶的玩心在作怪，而且父母在平時餵食的時侯也不專注，所以令寶寶認為吃飯也是在玩，養成了不好的習慣！之前的育兒問答我經常說的是寶寶對什麼都很好奇，也很喜歡模仿！不愛吃飯是寵出來的！平時有點規律的家庭，寶寶是不抗拒吃飯的，一家人正正經經圍著桌子吃飯，把寶寶也放在旁邊看著餵飯，等寶寶慢慢長大了，到吃飯時間他自己都會爬到自己位置上，這是一種養成！如果實在養成不了，那就要從寶寶的興趣中去改變！不愛吃飯不能強迫，只能去引誘寶寶去吃！做點花樣的菜式，比如魚、蛋、肉類等等，在做菜時讓孩子看著，還要多問孩子怎樣都做，通常孩子都很自信，他們會認為自己參與了做菜，就會很開心的接受飯菜！寶寶其實很好教，只是大人們都寵著他們，樣樣都不讓寶寶參與去做，造成了寶寶成長起來都不懂得找事做，溺愛讓中國孩子輸在起跑線上！

常用穴位：清補脾經、揉板門、順運內八卦、掐揉四橫紋、揉中脘、順摩腹、按揉脾胃腧、揉足三里

穴位手法：

1、清補脾經、

部位：

位置：在拇指橈側自指尖至指根處

操作：在拇指橈側自指尖至指根處來回推

次數：100～500次。

作用：健脾胃，補氣血，清溼熱，消食積，化痰涎。

2、揉板門、

位置：在拇指下，手掌大魚際平面。

手法：以指端在大魚際平面的中點做揉法，稱揉板門。

作用：清熱涼血，止血除煩，消食化積，具有升降之功。

3、順運內八卦、

位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上

操作：順運八卦，又稱運八卦。用拇指面自乾向坎運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過。

次數：運100～500次，掐運7～14次，揉100～200次。

作用：寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食，降氣平喘，止嘔止瀉，清熱發汗，平衡陰陽。

4、掐揉四橫紋、

位置：手掌面，第二至五指節第一指間關節之橫紋。

操作：掐四橫皺：以拇指甲依次掐之，繼而揉之。

次數：掐3～5次；推100～300次。

作用：退臟腑之熱，調和氣血，消脹散結。

5、揉中脘、

位置：臍上4寸，胸骨下端劍突至臍連線的中點

次數：100-300次

作用：健脾和胃、消食和中

6、順摩腹、

位置：腹部

手法：術者用掌或四指摩腹部，稱摩腹，摩300~500 次。逆時針摩為補，順時針摩為瀉，往返摩之為平補平瀉。

主治：腹痛，腹脹，噁心嘔吐，食積，消化不良，便秘，厭食，傷乳食瀉。

7、按揉脾胃腧、

位置：脾腧在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃腧在第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。用揉法。

作用：健脾和胃、消食祛溼，常用於治療脾胃虛弱。

次數：50-100次

8、揉足三里

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫指處。

手法：用拇指指端順時針著力按揉30-50次，兩條腿都要按！

作用：健脾和胃、補中益氣、強壯身體的功效。

次數：30-50次

小孩不愛吃飯怎麼辦？是學會這幾招，寶媽輕鬆應對！

小孩子不愛吃飯是有很多原因引起的，如果寶寶長期不愛吃飯家長們就要引起重視了。那麼小孩不愛吃飯怎麼辦？

1、固定吃飯時間

使孩子形成飯點概念,一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定,告訴他必須吃完碗裡的飯,若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃,時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。

2、做飯多花心思

爸媽要開動大腦,在營養均衡的條件下,巧妙搭配食材顏色、圖案,讓飯菜“秀色可餐”,這麼做可以使小朋友胃口大開。

3、飯前不吃零食

2餐之間可以吃些零食,但不可過量,飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物,能不吃就別給小朋友吃,家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止,爸媽可以陪他玩一會兒,以轉移注意力讓其暫時忘記飢餓。

4、選購可愛餐具

按照孩子的愛好,為他選擇帶有可愛卡通圖案,並專屬他的餐具。這麼做可以勾起孩子用餐興趣,若是帶小朋友一起購買效果更好。

5、提高寶寶食慾

提高寶寶食慾,可以在寶寶的食物上下點功夫,搭配色彩鮮豔,動物造型都能吸引寶寶的目光,大大增大寶寶的食慾。

6、養成好的吃飯習慣

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然後才和大家一起吃飯的習慣。

1、餵養不當

如果輔食新增不及時,寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品,就會影響寶寶咀嚼功能的發育,這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。

2、寶寶生活時間不規律

一歲半寶寶的消化器官發育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩定,消化能力較弱,適應性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉,從而出現食慾不佳。

3、飲食環境與厭食

吃飯的環境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開著電話,又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因為在這樣的環境下,孩子不能集中精神來吃飯,這樣的環境都不利於寶寶進餐,還有可能影響到寶寶的身心健康。

4、父母嬌慣寶寶

現在的寶寶都很幸福,因為現在家裡獨生子女多,父母對寶寶疼愛有加。於是寶寶想吃東西就給他吃,寶寶喜歡吃什麼就給他買什麼。樣導致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間,處於不飢餓的狀態,於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感,寶寶自然會食慾不佳。

1、山藥綠豆羹

食材:鮮山藥400克、綠豆500克,白糖少許。

做法:

將山藥洗淨,颳去外皮,蒸熟,搗爛成糊狀備用。

將綠豆淘淨浸泡30分鐘後,放入沙鍋,加水適量,中火煮沸後,改用小火煨至熟爛成開花狀。

調入山藥糊,繼續煨煮10分鐘。

離火後兌入少許白糖,拌和成羹即成。

2、蒸鮮藕泥

食材:鮮藕150克,蘋果醬適量。

做法:

把鮮藕洗淨,去皮、去節,切成小片,上鍋蒸熟。

將蒸熟的鮮藕取出搗成泥,加入適量蘋果醬混勻即可。

3、牡蠣湯

原料:鮮牡蠣肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、蔥、姜。

做法:

將鮮牡蠣肉洗淨,瀝乾水分,切小片,放入碗中,加入一勺料酒,半勺鹽,適量地瓜粉,抓勻。

把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成絲,蔥切成蔥花。

鍋內下油,等油燒成七成了,放入薑絲爆香,加適量水燒開。

開鍋後放入牡蠣,等牡蠣浮起來時放入豆腐,並蓋上鍋蓋,大火燒5分鐘。

放入枸杞煮兩分鐘,加少許鹽、醋調味,攪拌均勻即可。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

孩子難帶相信是不少寶爸寶媽公認的難題，尤其是在孩子的吃飯問題上就讓不少爸媽們舉手投降，那孩子不愛吃飯、挑食、偏食的原因有哪些呢？

孩子不愛吃飯，很可能是缺鋅了？

孩子不愛吃飯、食慾不振，在於孩子的味蕾出現問題，因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，而缺鋅對味覺有直接影響。鋅在人體內雖然是屬於微量元素，臨床發現兒童厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。

透過檢查，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺，即對酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退，缺鋅還會導致孩子黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，這時食物便難以接觸到味蕾，也因此孩子的味覺變得不敏感。

兒童需要補充多少鋅？

孩子缺鋅不愛吃飯要怎麼改善？

1、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。

其中以牡蠣含鋅最為高。資料表明，動物性食品含鋅量普遍較多，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。

2、適當給孩子補充鋅。

除了一些日常生活中我們常見的補鋅食物外，如缺鋅比較嚴重或想補鋅更快速些，可以適當地服用鋅硒寶兒童片和蛋白鋅類的製劑，蛋白鋅活性高易吸收，補鋅效果會更好更全面些。

3、可愛多彩的飯菜，孩子胃口好。

在為孩子裝備食物時，儘量味道要清淡，儘可能地把食物打扮得多色多彩一些，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。

4、父母或老人做好榜樣。

餐桌上，父母或老人也應養成良好的用餐習慣，不要存在邊看電視邊吃飯的現象，這些行為不知不覺間孩子也會有樣學樣，孩子挑食偏食的習慣也就養成了。

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跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥識字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現課程一次收費就能終生享受，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。