在職場中剛開始都懷著激情，熱愛去對待工作，當遇到一些處理不了的事情，遇到挫折就會有一些妥協的心情，還有一些人對當前的工作麻木，一份工作久了，就沒有當時的激情和熱愛，夫妻有七年之癢，職場也如此。

職場“七年之癢”這種感受對於我們很多人來說並不陌生。在一個人漫長的職業生涯中，可能多多少少都會碰到。曾經我們對一份工作充滿了渴望，為擁有它絞盡腦汁，為得到它興奮不已。可幾年後，你卻發現這不是自己想要的工作和生活，怎麼也找不回當初的那一份對工作單純的熱情了。究竟發生了什麼？是我變了還是工作變了？ 職場案例：33歲的Adams是公司的區域銷售經理。在做銷售員的時候，他連年獲得嘉獎。以他的資歷和業績表現，他的職位應該遠遠高於現在。但他一直不願升職，覺得升職之後的工作對自己來說沒有意義和吸引力。升職意味著管更大的區域，開更多的會，出更多的差，更大的壓力以及更少的個人時間，這些對他都沒有吸引力。在公司的第七個年頭，Adams的處境卻尷尬起來。升職，意味著他將過上自己不喜歡的生活，而不升職，他強勁的業績表現和資歷，讓他和自己的老闆及下屬之間的關係變得難以處理。他的老闆覺得她功高震主，他的下屬覺得永無出頭之日。他喜歡這家公司，也熱愛這份工作，但又覺得自己在公司難以待下去，有時甚至“希望”公司能夠主動把他踢出去。 職場七年之癢，四大病症呈現 ：

一、職業倦怠。 厭倦了現有的工作方式，失去了對工作的熱情，每天清晨醒來，一想到要去工作就會心口堵得慌；看到公司樓裡的電梯心裡就直翻騰；坐在辦公桌前就惱火；看到手邊的檔案就想把它們給撕了等。

二、焦慮緊迫。 繞了一大圈又回到起點，青春已不在，自己有什麼競爭優勢？

三、猶豫不決。 對現有的工作狀態不滿，但又因為某些原因無法捨棄。

四、茫然失落。 工作不是自己最想做的，未來不知在何方，空有理想和抱負，怎奈沒有時間和精力去實現。曾是“天之驕子”，但現在發現自己什麼都不是，連自己都不認識自己。 中智專家中智上海經濟技術合作公司副總經理王慧解析表示：“七年之癢”首先是一種感受。心裡不舒服，但又沒有那麼的不舒服；心理不滿意，但一時又不知道怎樣才能更滿意。工作五到十年，這時的職場人士大多處於而立之年，面臨著婚姻、家庭的種種壓力，而此時的事業往往處於一個不進則退的轉折點，對自己今後的事業發展產生迷茫和焦慮；而其中更有很多在經過了幾年的工作後無論從工作狀態，還是知識技能上都日漸枯竭，遂身心疲憊。 離開是不是唯一的選擇？

處於七年之癢中的人，大多心態焦躁，情緒低落。從心理學的角度，這種情況下做出的決定多半是衝動而欠缺理性的。不管這樣的決定之後會不會讓人懊悔，在“癢無可忍”的當口選擇離開，一定是有很大風險的。而從另一方面來看，“七年之癢”其實是提示職場人審視自己，嘗試改變，如果處理得當，“七年之癢”可能正是“七年之躍”的契機。 企業應該做些什麼？ 從很多方面來看，工作七八年的老員工都應是公司的寶貴財富，企業理應對他們倍加珍惜，想辦法幫助他們度過“七年之癢”的難受時期。一方面可以提供靈活實際的職業發展通道。如提供內部轉崗的機會，以及設計管理和技術並行的職業雙通道體系等；另一方面，可以透過各種方式傳達企業對他們的關愛和認可，激勵他們發揮出身為老員工的寶貴經驗財富。 預防“七年之癢”的幾點建議：

1、主動規劃職業生涯。 “七年之癢”的核心問題，是接下來該如何發展的問題。所以我們建議身為職場人士，應該儘早主動地規劃自己的職業生涯，時時反思自己目前的職業發展狀態。而不是等到“七年之癢”時才開始做這樣的工作。只有真正發現自己的職業興趣、職業價值觀和職業優勢，這樣才能越早找到與自己相匹配的目標工作和行業，自己也就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。 2、適應職業角色的變化。 入職七年，不管你願不願意，大多數人可能都會面臨著職業角色轉換的問題。你可能開始從一般員工轉為管理者，從一般的管理者變成中高層的管理者；或從這個領域的新人變成資深的專業人士和老手。意識到這些職業角色所需要的能力和肩負的責任的不同，並主動地適應職業角色帶來的挑戰和變化，對職場人士而言是非常重要的。

3、常常充電，學習新領域的知識和技能。 “七年之癢”有時恰似一個困局，身處其中往往感覺一潭死水，動彈不得。這個時候主動的充電學習，引入新的元素和刺激，小小的改變可能最終造就大大的不同。“癢”的時候就學習新東西，不僅可以有效地轉移你的注意，獲得心理上的滿足。同時也擴大了你為將來的職場飛躍的可能。

1.不是自己喜歡的工作，確要做的原因是什麼？

不是自己喜歡的工作在做無非就是因為，當下的工作可以滿足你對物質的需求，只不過不能滿足你對精神的追求

不是有句話這樣說明，幸福不是想幹什麼就能幹什麼，幸福是不想幹什麼就可以不幹什麼

2.讓自己熱愛上自己的工作

如果不能熱愛自己的工作，就不能投入全部的熱情，工作一天一天過去了，得不到有效的提升

首先是對企業的不負責任，其次是對自己的不負責任

3.想擁有自由自在的工作，必須要有自由自在的能力和基礎，就像很多像我一樣有這工作又有著對自媒體狂熱喜愛的人一樣。

走在路上想怎麼做好文章，怎麼寫好標題，怎麼描述更出彩

總結一下：

讓自己喜歡上工作吧，等你有能力想不幹什麼就不幹什麼的時候，再去想喜不喜歡乾的事情，家裡又沒有金礦，就勤快的多搬磚吧

一根蠟燭可以點燃一千根蠟燭，而它的生命卻不會受到任何影響。幸福是不會因為分享而減弱的。 ——Tal Ben-Shahar 幸福的方法 我願意做這根蠟燭，你願意 靠近我，溫暖你，照亮你嗎？

我認為我們從畢業到工作中，也是在尋找自己合適的位置，做什麼工作不可否認跟性格知識都有關係，在專業性條件具備的情況下，工資等因素完善情況下，你工作內容和操作是不是你喜歡的，直接影響你完成工作的效率，自發的自願去做工作在遇到困難不是選擇逃避抱怨說公司如何不好，領導安排不好。會想辦法解決，也會開啟自己的思維，從而體現你的工作能力，現實生活中有多少工作是很喜歡的，只是遇到事情處理方式讓我們心裡不能夠去接受，隱形認為工作不喜歡這樣或者那樣的工作罷了

為什麼在職場中有些人會認為這不是我想要的工作，想做熱愛的工作？其實關於這個話題，我深有感慨甚至可以說體會頗深，從自我工作經歷的角度，來聊聊這個話題。

第一：你熱愛的工作真的熱愛麼

其實很多人熱愛的工作或者感興趣的工作，有很多都是偽興趣。自己長時間每天都在做，你認為感興趣的東西，其實過不了多長時間你也會感覺無聊，累，辛苦，想要放棄等等。

就談談我的經歷吧：大學期間自己創業做實體產品，經過三年的奮鬥總算有點小成績。但後來發現成長越來越慢，而網際網路內容創業，我特別喜歡也特別崇尚。於是畢業就找了一家機構學習，學習運營策劃，學習自媒體。一開始野心勃勃信心滿滿。後來其實發現，無論你多喜歡，把興趣變成工作，它也是工作。每天面對客戶無理的要求，方案改的面目全非，客戶還是很不滿意，還是按照自己的方式方法操作。

那一刻，我真正的在懷疑，我是否具備這樣的能力？還是我選擇出現了偏差。

但我及時遏制了這種想法，因為那畢竟是工作，不是興趣。

興趣是美好的，但轉化為工作就避免不了高標準嚴要求去執行；甚至要承受客戶的不滿意。這都需要你去承擔承受成長。

說實話，我現在就是做著自己當初認為熱愛的工作，從自己親身經歷告訴你。無論你多熱愛，當興趣轉化為工作那就是工作，一樣的苦辣酸甜，一樣的心酸滋味，誰都逃不了。

第二：現在的是就最合適的

很多朋友說：這不是我想要的工作，這不是我想要的結果！

但我們有沒有反思？這是我們當初斟酌再三下的決定呀！不要說不想要，只是因為它變成了工作，長時間你會感覺到無聊，睏乏等等。你的當時的選擇對於你來說是最合適的，因為你之所以這樣選擇，我相信肯定都是經過思考的。所以不要說這不是我想要的，只是因為它是變成了工作，變得不那麼有趣了！當你熱愛的變成了工作，其實也是一樣。

第三：幹一行愛一行

這是我最敬佩的一類人是：無論他選的什麼崗位，或者什麼工作，他都能盡力把它做到優秀，甚至說是卓越。

這樣人是很可怕的，他們不是沒有興趣，只是他們更加清楚。任何事情變成了工作，都逃避不了，工作帶給人們的壓力。他們學會了怎樣在工作中尋找快樂，怎樣更好調整自己。

他們幹一行愛一行，幹一行精通一行，他們才是卓越的職場人。有時候只是我們太嬌慣自己，或者說還很稚嫩。

這個問題相信很多人都有同感，都有苦衷，都有煩惱。

我本人曾經也是這樣，甚至糾結了二十幾年。總覺得現在這個工作自己不喜歡束縛了自己，總想幹一些自己喜歡的事，但是又和眼下的工作發生衝突。

辭職呢又要考慮很多的成本風險，不敢下這個決心。

但是現在我有點想明白了，解決這個問題可以從三個層面去考慮：

第一層也是最理想的局面。就是把興趣做成自己的事業，那將是人生之中何等快事！

比如說我喜歡釣魚，那麼我就以釣魚為職業；我喜歡打遊戲，可不可以以打遊戲為職業呢？現在確實有啊！喜歡戶外探險，這也可以成為職業啊！

不過70後80後出生的人的機會不是很多了，但是現在90後，00後的人們完全可以做這種選擇。

所以在創業的時候首先要考慮自己的興趣和愛好，因為現在年輕人更有條件，更有資本，有更多的選擇方案。

第二個層面。把事業變成興趣愛好。

這個說實話很難。但是確實有人做到了，並且樂此不疲，我身邊很多人就是這樣。

這份職業他一開始並不喜歡，但是做來做去的，或者是真是在職業之中找到了樂趣，還是自己做了改變提升，總之他現在進入狀態了，也因此他的事業做得越來越好，越來越大，令人羨慕。

比如說官場是很討厭的。正如錢鍾書的《圍城》裡說的那樣，“裡邊的人想出去，外面的人卻想進來，”其實，箇中甘苦，又有誰能解其中味道！

第三層，兩者兼顧。這也是目前大多數人的真實狀態。

第一層，最高境界可遇而不可求，極少數人能做得到。第二層，把事業做成興趣愛好，也是需要頓悟，需要磨礪，也是極其艱難的。

我們都是普通的人，所以只能在兩者兼顧之中求得平衡，求得心理的滿足。

因為大多數人首先都有餬口的需要，那麼你現在所做的職業是你生活的基本支撐，不論喜歡與否都必須做下去，因為它能提供你工資保障，滿足生存的需要。

在此基礎之上，業餘時間不妨兼顧一下興趣愛好，這也是現實。

有處理的好的可以相輔相成，但是很多人處理不好則兩敗俱傷，得不償失，這就需要一個度的把握。

總之，必須從更高的站位去認識這個問題，要做一個明白人，不要做一個糊塗蛋。

在職場，要時刻想著增加自己的不可替代性。就是一份工作，你能不能獲得成長，無論在基層還是高層，只要你覺得自己能有進步，能學到東西，就可以。

然後過了幾年之後，你還是重複同樣的工作，既沒有增加工作經驗，也沒有漲工資，證明你的價值沒有提升。衡量一個人價值最直接的方式就是這個人值多少錢，可能會有一定的偏差，但是不會相差太遠。當你價值提升了，自然就會升職加薪。如果沒有，那你就要反思了。