面板屏障受損主要是以下幾種原因導致的

引起面板屏障受損的原因很多，比如環境（寒冬、乾燥、紫外線等），作息心情（熬夜、壓力等），但最常見的原因要屬護膚不當。

1.過度清潔：很多人錯誤地以為面部的油脂必須全部清潔掉，才能控油，才能徹底洗乾淨，這種想法是錯誤的。尤其是油性肌膚的人，使用清潔力很強的洗面奶，特別用力地卸妝、深度清潔、去角質，或者頻繁使用各種洗臉儀，這些行為很可能讓面板越洗越薄，從而損傷屏障功能。

2.頻繁去角質：頻繁且不正規地刷酸治療、磨砂、面部燻蒸、過度負壓吸引去黑頭、鼻貼去黑頭等，都有可能讓角質層被提前過多剝落，進而損傷屏障功能。

另外，面膜使用時間過長，濫用激素，不合理的美容儀器治療，也都可能是面板屏障受損的原因。

最主要的原因是身體免疫力下降，然後，就是受到化妝品或者空氣，灰塵等的影響。一定加強鍛鍊，和注意飲食，提高免預力。

生活中有一些因素會導致面板屏障受損。

一部分人對面板做了過度的清潔，誤以為對面板進行頻繁的深度清潔，是保護面板。尤其是用一些含有皂基的洗面奶清洗面部，甚至多次去除角質。雖然面板比之前看起來乾淨細膩許多，但是面板的屏障被破壞。

天天在臉上塗有不同的化妝品，比如過度的做面膜，以及使用高濃度的，含果酸 維a酸的成分的護膚品。是面板的。新陳代謝加快，過多的脫落了表皮細胞，而過多的給了過足的過量的營養。面板的天然屏障微生態環境被打亂。

不注意防曬，因為只有在夏天的時候Sunny充足的時候才防曬，其實一年四季都需要防曬，因為只要是一年四季，白天都會有紫外線的照射。紫外線對面板是有攻擊性的，容易破壞面板的屏障，導致面板快速衰老。

喜歡吃辛辣刺激，過鹹過甜的口味的食物。這種飲食習慣容易導致皮脂腺分泌過於旺盛導致毛孔粗大，容易使面板的屏障。出現微生態環境的失衡。面板的天然屏障被破壞，容易引發細菌感染,容易出現粉刺，膿腫等。

經常的通宵熬夜黑白顛倒的作息時間，容易導致面板的生長週期和微生態環境發生失去平衡，天然屏障受到影響，容易受到外界的刺激，而出現脫皮，毛孔粗大，色素沉著，膚色不均勻等。

很多人不知道，人體最大一個器官，不是我們平時最重視的心肝肺，而是面板組織，人在進化過程中失去了體毛的保護，只剩下光溜溜的面板覆蓋在身體表面，對維持體內環境穩定十分重要，具有屏障、吸收、感覺、體溫調節、物質代謝、免疫等多種功能，也可以防止體內水分、電解質和脂質細胞等的流失。

面板屏障受損主要分為：物理性損傷和化學性刺激。

第一種除了由外傷引起的之外，最主要的就是紫外線防護不當，來自太陽的中波和長波紫外線，是最傷害我們面板的，中波能量大，會把人曬傷，但是也好防，只要是陰天，沒了大太陽就不怕；長波比較弱，但是能把人曬老，一年四季都得提防，那麼應該如何避免這種情況呢？

所以我們在買防曬霜的時候要看兩種曬指數：

1. SPF值越高，抗曬能力和時間越長，它負責防護中波紫外線；

2. PA值，加號越多抵禦長波的能力越強。

第二種化學性損傷，在這裡列舉幾個不要，以下為敲黑板內容：

不要過度追求美白，用高濃度酸性護膚品；

不要用熱水洗臉，破壞面板的皮脂膜以後酸鹼失衡，微生物繁殖就會發生各種炎症；

不要頻繁去角質，經常聽到有人一星期去兩次角質，內心是崩潰的，角質有正常脫落的過程，代謝週期基本為28天，去角質過度，面板的防禦能力就會減弱，各種敏感隨之而來；

不要天天敷面膜，營養過度吸收不了反而會造成負擔，抑制面板自身修復等功能。

1.過度清潔，為了做一個精緻的女孩，你是否每天洗臉3次以上？每次洗臉都用強力清潔產品（如含有皂基的洗面奶），並擠壓毛孔，力求“絕對乾淨”？另外每週進行2次以上去角質？如果你有以上行為的話，就表示你的清潔“過度”啦！

2.護膚過度，如果你天天都在敷面膜，每隔一會兒就往臉上拍爽膚水，就算年齡未到也常用高階抗老保養品，且每天基礎保養步驟5次以上，還常用含高濃度果酸、A酸成分的護膚品，那可就要注意了！以上行為可是護膚過度哦！

3.不防曬或防曬不到位，儘管很多時尚美妝博主及美容醫生都向大家強調了無數次防曬的重要性，但還是有很多人沒有防曬或沒有一年四季都要防曬的意識。防曬霜最多是夏天最熱的時候才拿出來用一下，也不喜歡撐傘更別說戴帽子……這樣沒有任何抵禦能力的肌膚，將會直面紫外線的超強攻擊，於是面板屏障被破壞，色斑、面板粗糙、毛孔粗大、紅血絲、暗黃、鬆弛、皺紋等問題便紛紛而來。

科學護膚，千萬別盲目跟風

你是面板屏障受損嗎？

面板屏障是指咱們面板表面的一層“磚瓦結構”，由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質等物質組成，主要作用是防止面板內的水分被過度蒸發流失，同時也防止過多的外界刺激進入面板。

但如果當面板受到刺激，屏障受損，就會出現乾燥、紅癢、腫痛、發熱、脫皮等症狀。

過度去角質

這裡要點名批評那些喜歡用清潔面膜，甚至是硫磺皂洗臉的同學，你的臉可不是盤子啊！

過度補水

啥？補水還有錯了？對！我們說任何東西都是過猶不及的，如果每天敷面膜，面板就自己的水合作用就會受損，得不償失！

濫用成分不單純的護膚品

包括但不限於三無產品，有很多同學單純的是沒有找到適合自己膚質的護膚品或者過分追求補水以外的功效，從而導致屏障受損。

護膚

拒絕所有除了保溼效果以外的護膚品，其他功效的護膚品一般含有刺激成分。

即使是補水的護膚品，也要拒絕含有酒精成分的

選擇成分單純，刺激性低的護膚品（水、乳、面膜即可），這一點上，推薦醫美品牌，為避免廣告嫌疑就不例舉了。

防曬！一定要防曬！包括但不限於防曬霜（質地輕薄不油膩的），防曬衣、帽子、墨鏡等。

總的來說，護膚要做減法，越簡單越好，然後防曬要做加法，越注重越好。

醫美

如果面部有紅血絲或者毛孔粗大的情況，可選擇光子嫩膚來改善，光子嫩膚相對是比較溫和的，不用擔心會加重屏障受損的問題，做完後根據醫生的要求進行護膚就好。

面板屏障修復是一個非常漫長且較為痛苦的過程，請大家一定要保持耐心，慢慢養護好面板哈~

感謝平臺讓我分享！❤️

回答面板屏障怎麼受損？先來看看什麼是面板屏障？

面板屏障是指面板的表層，主要由皮脂膜和角質層組成。主要起著保持面板水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。

如何判斷面板屏障是否受損

認真看 症狀表現在以下幾個方面

1、外油內幹，面板敏感

2、護膚品不易吸收容易搓泥

3、面板面部出現紅血絲

4、痘痘、大面積閉口久治不愈

5、面板脆弱、敏感，對大多數非強功效型的護膚品不耐受；

6、面板長期處於發炎狀態

7.角質層偏薄

注意啦！如果你有兩個以上的問題，你的面板就已經是屏障受損啦。

原因❶慢性或急性的面板炎症，使屏障裡的脂質含量減少對角質形成細胞的黏合度明顯下降。

原因❷ 不當護膚

頻繁卸妝 過度清潔 過度刷酸，頻繁使用面膜致使面板角質過度水合，導致皮脂膜受損、洗臉水太熱導致皮脂膜水解、高酒精水敷臉直接溶解皮脂膜等等。

當然，除了過度清潔外，頻繁更換化妝品、使用不適合自己的化妝品、不防曬、擅自外用刺激性藥物等，都是常見的。

原因❸醫美術後不當修護

不論鐳射、光子嫩膚、射頻、超聲刀、水光針、PRP、肉毒素、玻尿酸、線雕，操作前都應該慎之又慎。不少妹子，醫美術後的修護敷衍了事，最後得了敏感性面板。

不過，也有人什麼都沒做，但天生皮脂就少，過敏到停不下來。科學地講，這就是命不好

❶正確對待潔面

不用皂基 選擇溫和無刺激的氨基酸潔面

溫和➕保證清潔力這是首要標準

像以奢mapk潔面有中藥消炎殺菌作用

對面板炎症來說是更好不過的 ，首選在屏障修護期不推薦用強卸妝產品，在保證每天能洗淨臉上汙垢的情況下，儘量的減少清潔次數，降低清潔力度。

❷合理的保溼+修復

先說一下，敏感肌專用產品≠屏障修復產品。

敏感肌專用指的是少刺激成分的護膚品，屏障修復類的都含有神經醯胺，或者是模仿我們皮脂膜構成來補充脂質的屏障修復產品。下面是面板屏障修復三件套。對症下藥才能解決問題！

❸嚴格的防曬

一定要選擇溫和的物理防曬，在面板有傷口擦塗防曬霜不允許的情況下，可以戴帽子打傘之類的硬防曬措施。

敏感肌的寶寶常常到了換季時刻是最奔潰的時候了吧

多時候，面板出現的乾燥、起皮、泛紅，甚至產生刺痛感等狀況，其實，都可能是面板屏障受損的訊號！

先來說說為啥每天都護膚，但是面板還是不見好呢？可能是你的開啟方式不太對。

1）使用護膚品後，依然容易感到緊繃、乾燥；

2）耐受性差，易產生灼熱、瘙癢等症狀；

3）後天產生的易泛紅；

4）使用很多產品後，或者接觸粉塵、寵物毛髮等會產生刺痛感。

這些都是肌膚的敏感訊號，說明我們的面板屏障可能已經受損。

造成這些問題，都是因為平時護理不當的原因

1.過度清潔：會帶走面板表面必要的皮脂和細胞間脂質

2.暴曬：紫外線會直接傷害細胞，破壞面板屏障功能

3.過度刷酸：會導致肌膚屏障受損，帶來刺痛感，肌膚泛紅

4.過度使用面膜！！！！！！

意外吧？還在每天敷面膜嗎！敷面膜過久或頻繁，會導致面板過度水合降低屏障功能

神經醯胺——肌膚修復好能手

細胞間脂質由神經醯胺、遊離脂肪酸、膽固醇等成分組成。其中，神經醯胺的佔比相對較高。

在護膚品中新增神經醯胺，能夠覆蓋面板表面形成保護膜，補充面板中流失的脂質哦

很多人都不知道哪些因素會導致肌膚屏障受損，所以即使是面板屏障已經受損了也沒有及時的去修復，那我們今天就一起看一看，導致面板屏障受損的因素有哪些。

1.紫外線

紫外線會導致光敏性，損傷面板細胞，削弱面板屏障功能。本來健康的皮脂膜，在紫外線的攻擊下，也會受損，所以這裡強調防曬的重要性，化學防曬物理防曬一定要做起來啊，夏天冬天一年四季也是要的。

2.過度清潔

這個很好理解，洗臉洗多了、長時間皂基潔面、去角質頻繁、化妝棉摩擦過多、大力卸妝等等，長期這些動作，角質層一清再清，面板就變薄了。

所以不要再天天拿去角質的東西搓你的臉蛋了，雖然你們都是小仙女但是你們的面板也是承受不住的。

3.護膚過度

還有過度的護膚品堆砌使用，肌底液精華液精華乳層層疊疊，且不說吸收不吸收了嘛，一層一層下來不覺得臉悶嗎！

如果此時正值換季期或者肌膚易敏長痘的階段，那這疊加各種功能性護膚品對面板來說真的負擔大，面板敏感的機率很高！尤其本身就是薄皮的姐妹，面板真的承受不住啊。