首先要做好面板清潔，這一步非常重要，面板清潔是最容易忽視的環節，但也是最為重要的環節，面板清潔如果做的不好，其他環節就很難有效果。

其次就是補水、鎖水，使用美白精華補水很關鍵，如果不能有效補水，那麼美白精華的效果會大打折扣。

最後是日常護膚，針對不同的膚質需要選用的護膚品，往往在美白需求下還會有其他面板問題，如果不能同步做好，效果也是不太理想的。

最後的最後，日常防曬不容忽視，不然前面的努力就都白費了。

樂敦cc是含有維他命C的，所以光源是天敵哦。

建議只在晚上睡前使用，另外要記得做好保溼，飲食習慣，作息規律也是很重要。

相信這個問題，應該有很多人都會有疑慮，用了無數的美白精華，為什麼還是沒有白呢？還要不要堅持在這裡？美白精華還是要用的，但除了美白精華，我們還要做內外，兼調理的方法。除了美白精華，還是要做防曬，內在調理美白。

追求美白是對的，對於東方人來說白嫩的肌膚啊，不僅顏色好看，更代表了保養肌膚的成效，所以很多人啊都追球面板白。在這裡先表明一下我個人的觀點，第一我們面板白要根據個人的本身的膚質來決定，就是要看一下我們身體最白的地方，比如胸前，手臂的內腕這裡都是面板比較白的地方。美白是可以白的，但是要有一個度，不要一味的不分析自己的面板而去追求美白。

如果肌膚黑，出案必定有乾燥色素，沉澱衰老等問題，在很多人看來認為美白呢是非常困難的。

前段時間有微博就說過，很多人都不敢和劉亦菲站在一起，因為和她站一塊，瞬間把你給秒殺了！為什麼呢？看了很多與劉亦菲合照的明星，排除她的漂亮和氣質，最關鍵的是劉亦菲本身的膚色是非常白，這個真的是很多小仙女啊，羨慕都羨慕不來的，這是為什麼很多人啊，都拼命的要美白，本人自己也是一樣的對白的追求特別迫切和渴望。

不是所有的人都需要美白，哪一些人需要美白呢？是什麼原因阻止美白的效果呢？

膚色黑主要是因為受紫外線照射導致黑色素過多，但如果只是抑制黑色素，相當一部分人得不到理想的美白效果，因為華人眼中的美白不僅是要白還要美，白裡透紅，細膩，膚色均勻有光澤，沒有或者很少有斑點。

除了膚色發黑之外，膚色不均，色素沉著，面板暗淡無光膚色發黃，都會被認為是美白的問題，而這些情況比面板炎症及血色素，身體健康，面板健康，營養狀況老化都有著密切關係。

炎症類原因

面板因受細菌侵襲等原因而發炎，除了會導致黑色素沉著外，紅細胞滲出死亡後，血色素會由鮮紅色變成暗褐色，沉澱於真皮層內難以褪去，這一類可稱為是炎症後的色素沉澱。最常見的就是嚴重的痘痘肌，換某一些皮炎的肌膚，敏感性肌膚，這一類人群最愛出現這種炎症後的色素沉澱。，本人自己之前也是有經歷過的，尤其是在下巴的位置之前，也有分享過自己在調理痘痘和痘印的，這樣有時間可以去看一下哦

身體健康和營養的狀況

長期勞累營養不良，肌膚會黯淡，粗糙無光導致暗淡的原因，還有血液迴圈不好，缺水等，甚至還會有因營養不良造成的黃疸，這個一般都比較少見，出現情況最多的是各種肌膚都有可能會出現，乾性面板表現最為明顯。

自然老化

隨著年齡的增長，人的面板逐漸的衰老，膠原蛋白出現糖化和老化，不僅使面板失去彈性不再水潤，還是膚色發黃，普通美白護膚品並不強調抗糖化，故改善效果也不是特別好。最常見的在25歲以上，各型肌膚，乾性敏感性肌膚表現的也是最明顯的，因為主要在於角質層比較薄，肌膚的抵抗能力會比較弱。

所有人都是可以用的美白技巧

注意防曬還是防曬：

不管是哪一類的面板，最重要的美白方法是防曬，毫不誇張的說，不防曬就不要奢望談美白。據說一天曬黑的後果需要三個月才能消除，真可謂曬黑如山倒美白如抽絲啊，造成曬黑的首要元兇就是長波紫外線，穿透能力特別。

黑色素細胞受到紫外線照射後，數個小時就會加速分泌黑色素黑色素細胞，有視覺感光物質對光的反應極其靈敏。不僅如此，可見光中的藍光，紫光以及不可見的紅外線都會造成黑色素活躍。

關於防曬，除了防曬霜，我們日常也是建議使用硬防曬，比如用帽子，遮陽傘，墨鏡來做硬性防曬。在防曬無所顧及的情況下，建議使用高倍的防曬霜，如果是在海邊高原或者露天游泳等長時間暴露於紫外線且流汗，觸水的情況下建議選擇30倍以上的防水型防曬霜。至少要。80分鐘補塗一次，一般是兩個小時要補塗一次防曬

內在調理美白

服用維生素c，維生素e，維生素b族，綠茶提取物番茄紅素，胡蘿蔔素的。有助於改善敏感痘痘一一些問題還可以幫助美白。

健康的生活習慣，早睡和適度的運動可以讓血液迴圈更好，代謝旺盛，面色也會更嫩白，所以小仙女們記得一定不要熬夜喲。熬夜會讓面板越來越暗黃，沒有光澤，黑眼圈嚴重，最重要的經常熬夜會導致內分泌失調，隨著年齡的增長，面部的黃褐斑也會出來的，真的到了那個時候，想哭都沒有眼淚了。

關於美白最大效果化，分享了三大點，主要兩點：除了使用美白精華以外，還要防曬➕內在美白的調理，第一使用美白精華，堅持3~6個月，堅持防曬和內在的條例，一定要注重良好生活習慣的養成。小仙女們，早睡早起才重要，千萬不要熬夜哦。

這個問題，很多人都很困惑，以白為美的亞洲人都追求美白，對於美白，真的不遺餘力。

所以婷大人也想分享幾點。

一、美白本身就是一個長期工程，不可能快速美白，所有快速美白的方式都要謹慎。

這一點特別重要，也是希望不要在美白的路上走太多彎路，不僅沒有美白成，反而把面板弄得更差。

二、長期堅持美白卻美白效果不好，你需要思考哪裡做的不到位

美白的前提是要做好防曬和補水保溼

如果天天用美白精華，卻沒有防曬，那就是白用，因為防曬才是防止色素沉著的根本原因，這才是源頭。

而做好補水保溼，可以加速色素代謝，減少色素的沉著，從而加速美白，並且只有做好補水保溼，面板才能更好的吸收美白因子，用美白產品的效果增強。

在做好防曬和補水保溼的基礎上，再加強美白，才能事半功倍。

這就像一條河，要想保持河水清澈，不受汙染，首先一定要保證不亂丟垃圾進去，這就相當於防曬從源頭上杜絕，其次是河水流動快，就相當於做好補水保溼，加速了代謝，就能更快的把河流中的垃圾帶到下游。

你用的美白產品沒有變白？是因為你用的產品裡邊沒有美白抑制黑色素的成分。也和你平時有沒注意防曬有關係，一邊用美白產品，一邊不注意防曬，那還是會增加黑色素形成的。

買護膚品一定要懂得看成分才行，含有：富勒烯，水解酵母蛋白，煙醯胺等。這幾個都是世界頂級的美白成分，有些產品說美白不一定能達到美白效果，不要看廣告多好，或者別人用有多好，記住，每個人的面板狀態都不一樣，要了解自己的面板型別，根據自己的面板狀態選擇適合自己的護膚品才是王道！

說實話，想要光靠美白精華美白週期比較長，我認為還是要注意一些別的事情。而且在使用美白精華的時候，也需要注意不同的成分使用，方法和時間也是不一樣的。

用美白精華沒有變白？

首先美白的第一大要義，我覺得應該是抵抗紫外線以及分解黑色素，抵抗紫外線不是要靠美白精華，而是要靠防曬。

防曬分為軟防曬和硬性防曬，防曬霜主要就是軟性和防曬，就是在面板表面形成防曬保護膜，以對抗紫外線的干擾，而硬性防曬更主要的是透過一些墨鏡，口罩，帽子等能夠穿戴的一些東西作為防曬手段去防曬。

那麼做好防曬，再用美白精華，基本上就是雙管齊下，因為防曬是抵抗紫外線，而美白精華則是分解和融化黑色素。無論是防曬還是使用美白精華都是對外的防曬，而對內的我們更加要注重內在。

比如說多吃一些，還有維生素c豐富的食物瓜果也是能夠幫助我們美白和擊退黑色素的，例如說獼猴桃西紅柿等等都是很好的美白佳品。

早晚都用美白精華？你可能用錯了！

我看到問題裡面有說到你使用過一些含有維c的美白精華，也使用過一些含有煙醯胺成分的美白精華，但是無論是維c，還是煙醯胺，都有自己的使用規則。

首先來說一下維c美白。維c，最主要的就是維c具有光感性，如果在白天使用的話，很容易被紫外線分解，所以會讓面板變黃。所以還有維生素c的美白精華，不建議在日間使用，作為夜間使用是可以的。

維生素c感光熱是因為維生素c遇到光的話是很容易出現過敏反應，會降低一些藥效的發揮的。

含有煙醯胺成分的美白精華，最主要的就是面板不耐受，它是可以日間使用也可以夜間使用，但是對於很多人來說，如果煙醯胺不耐受的話，會出現一些過敏現象，所以在使用一些煙醯胺成分的美白精華的時候一定要先試用，測試了之後再正式使用。

給藥後可出現面板潮紅和瘙癢等。

美白是一個非常漫長的過程，希望你我都能堅持下去。

首先，要非常殘酷的闡述一個事實。 沒有任何一款精華能把本身黑皮的你變成像牆皮一樣白。 只能最大程度提亮你的膚色。而能提亮到什麼程度，要看你的個人情況。一般最白也就是恢復到和身體最白的地方（胸部臀部）一樣顏色。

美白的第1️⃣步還是要注意防曬。 防曬的重要性不多說了。我自己是從高中開始意識到自己不是天生白皮，而且一旦曬黑就不容易白回去。所以開始有防曬的意識。 大學開始，從沒有一天停止過使用防曬霜。而且強迫自己建立了補防曬的習慣。長袖、陽傘也是夏天必備。

美白的第2️⃣步是使用美白類產品，精華、面膜 美白精華起到的作用，其實就是幫助你對抗黑色素。 常見的美白精華的成分就是VC、煙醯胺、熊果苷、377等。這裡有一些自己的小經驗和大家分享。

以VC為主要成分的精華，主要作用就是抗氧化。一般為了保證VC成分的活性，這種精華質地都會比較油，這是正常現象。而含有高濃度VC成分的美白精華，使用時可能會有灼熱感，不是特別推薦敏感肌使用。 PS：我個人建議VC精華儘量夜晚使用，白天用一定要做好防曬。因為VC是感光的，小心白天用了曬更黑。就算產品宣稱透過技術手段，保證VC成分不會與Sunny發生反應，也儘量不要冒這個風險。

以煙醯胺為主要成分的精華，主要作用就是阻隔黑色素沉著，加速黑色素角質細胞脫落。煙醯胺這個成分是有耐受性的，這一點要分兩部分講。一是，有的寶寶天生就對煙醯胺不耐受，使用相關產品會有發癢、長毛等情況。二是，煙醯胺這個成分使用久了肌膚會變得耐受，會沒有之前有效果，所以建議大家用完一支菸醯胺精華後，讓肌膚休息一段時間。

而熊果苷和377都是透過，抑制體內酪氨酸酶的活性阻止黑色素的生成。

美白的第3⃣️步是加速黑色素的代謝 。這裡最常見的方法就是定期去角質，多喝水，健康飲食等等。也是老生常談的話題了，就不多說了。

美白的終極目標：提升肌膚整體質感 前面也說了，沒有精華能把你變得像牆皮一樣白。 我也嘗試過美白丸，效果並不明顯。終歸是藥三分毒，不會比護膚品更安全的。 所以我們要做的，是對自己真實的膚色有一個本質的認知。 我本來是白皮，曬黑了就努力白回去。本來是黑皮，就要努力提升肌膚的光澤感和質感，而不是一味追求“白”。

1、美白精華第一作用，預防黑色素長斑；第二作用，調整均勻膚色，提亮祛黃；第三作用，重點祛斑，修復曬後肌膚。如果以上三點都沒有問題，面板起碼是通透自然的亮度，本身就顯白了。2、美白精華即便能改變你的面板色號，也只是在你的面板基礎顏色之上，二不可能做到像專櫃代言人P圖的效果。真的塗兩次就會白的美白精華，化學成分必然超標，那不是美白，屬於漂白。醫美可以做到，但是不要指望透過美白精華實現。3、堅持用十年美白精華，十年後你的面板依然通透自然不長斑不發黃，你就知道美白精華的價值和意義了。