寶寶七個月大了，出生時從母體帶來的各種抗體就會逐漸地消耗完了，抗擊各種病菌的力量就會減弱，所以就出現了免疫力降低，孩子特別容易生病。那麼，7個月的寶寶如何提高抵抗力呢？我養育了兩個孩子，他們身體都很好，很少生病。我是透過以下6點去做的：

1.堅持母乳餵養

母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有比例適當的各種營養成分，易於孩子消化、吸收，同時母乳中含有許多免疫成分，如含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、雙歧桿菌等成分，這些成分能為寶寶的免疫力提供有效的屏障。我家兩個孩子6個月後並沒有怎麼生病，是到了兩歲後斷奶了，才感冒了兩三次。建議有條件的媽媽，能母乳餵養，儘量兩歲後才斷奶。

2.按時接種疫苗

疫苗是用病毒或者細菌製作而成的，能刺激孩子身體產生抗體，但是又不會導致孩子生病。所以，建議給孩子按時接種疫苗，不要不接種，也不要超期接種，如果接種晚了，錯過了孩子容易感染的時期，孩子可能會感染上了。比如，上幼兒園時，女兒班裡很多小朋友都感染了水痘，因為女兒上學前已經接種了水痘疫苗，很幸運地沒有給感染。

3.保證飲食均衡

及時新增輔食，寶寶飲食均衡，營養豐富了，身體各個器官才能正常運作。寶寶要每天都能吃到碳水化合物如：（米、面等主食），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果），奶製品等食物，不要老給寶寶吃單一的食物，這是提高孩子免疫力的基本條件。

4.適當運動，增強體質

適當運動，透過運動，調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統，對於2歲以下孩子，多讓孩子下地玩耍，2-5歲的孩子，每日至少2小時戶外活動。天氣好的情況下，我通常都會每天帶孩子去公園曬曬太陽，跑跑跳跳。

5.鍛鍊孩子的免疫系統

適當接觸病原，讓孩子少量的接觸到病原，能促使身體產生抗體，又不生病，這樣就不聲不響的把免疫力鍛煉出來了。

6.保證充足的睡眠

每天保證寶寶充足的睡眠，也是提高免疫力的一個有效方法。

以上6點是我養育孩子的經驗，希望可以幫到有需要的朋友。

如果寶寶已經斷奶的話，我建議吃乳鐵蛋白，乳鐵蛋白在人體中的作用很重要，可以有效提高抵抗力，我家寶寶一直吃邁康立乳鐵蛋白，很少生病，抵抗力提高了不少。

許多爸爸媽媽發現，七個月時期的寶寶抵抗力突然下降了，容易患各種疾病。因此，為使7個月的寶寶提高抵抗疾病的能力，爸爸媽媽要積極採取一些措施來增強寶寶的體質。

按期進行預防接種：

這是預防小兒傳染病的有效措施。

保證寶寶的營養：

各種營養素如蛋白質、鐵、維生素D等都是寶寶生長髮育所必需的，而蛋白質更是合成各種抗病物質如抗體的原料，原料不足則抗病物質的合成就減少，寶寶對感染性疾病的抵抗力就差。

保證充足的睡眠：

充足的睡眠也是增強寶寶體質的重要方面。

進行體格鍛鍊：

鍛鍊是增強寶寶體質的重要方法，可做操或進行其他形式的全身運動。

戶外運動：

帶寶寶多到戶外活動，多曬太陽和多呼吸新鮮空氣。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

平時抱出去曬下太陽，輔食可以多樣化了，只要不是難消化易上火的食物都可以的，寶寶慢慢長大，抵抗力就會慢慢提高的，現在有新增奶粉什麼的嗎？可以的話吃點益生菌之類的，我那時候給孩子買的是紐西蘭進口的金享KinHing乳鐵蛋白，你可以瞭解看看哦

為了寶寶的健康，寶媽們事事周到。要增強孩子抵抗力有以下幾點：

1.平時注意均衡營養，多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。

2.五穀類是人類的主食，在寶寶4個月之後就可以新增副食品了，首先要嘗試的是米粉、麥粉。

3.不要讓寶寶偏食而導致營養失調。米粉鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。米粉可以暖胃，治療胃寒症。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，適於脾氣虛弱。

4.均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力均衡營養。其中飲食具有決定性的影響力,要改善食物結構,營養均衡,做到粗細糧,主輔食,肉蛋奶,新鮮果蔬,搭配合理,因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統,增強免疫能力。

在飲食中注意補充優質蛋白質 ,補充含有維生素A和維生素C的食品,多食用野生蘑菇,多食用具有提高免疫力的食品。這些都是增強免疫力的。如果飲食不均衡,缺乏這些重要營養素成分,會嚴重影響身體的免疫系統機能。

5.帶寶寶多出去參加戶外運動。

給大家介紹一種比較好的蔬菜，也可以打成汁水之後做成餅乾之類的。

菠菜：

菠菜營養價值非常的高，有豐富的蛋白質、碳水化合物及多種維生素，可以強健體魄、增加抵抗力。此外，豐富的鐵質和葉酸含量，能夠預防幼兒貧血與壞血病。

寶寶的免疫力是爸媽很關心的問題，要提高寶寶的免疫力，它是一個系統工程，需要爸爸媽媽們做好日常飲食、鍛鍊規劃.

1.堅持母乳餵養

母乳中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，比如，抑制腸道內細菌生長的乳鐵蛋白，可以吞噬和殺傷病原體的巨噬細胞。

提高寶寶免疫力最切實可行的辦法，就是堅持母乳餵養。

黃黃的初乳中，抗體含量尤其豐富，可以為免疫系統尚未成熟的新生兒提供天然的保護。

寶寶最好能夠至少純母乳餵養至 6 個月。有條件的，可以持續母乳餵養到寶寶 2 歲。

2.提供足量營養物質

有一些營養素與免疫功能密切相關，如蛋白質、維生素 A、維生素 C、鋅、鐵等。

滿 6 月齡後，寶寶要及時新增輔食，每天確保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的攝入，保證孩子生長髮育所需的各種營養物質，也能促進免疫系統的成熟。

蛋白質是是機體免疫功能的物質基礎，如果攝入不足會影響組織修復，使面板和黏膜的區域性免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。

寶寶新增輔食後，需要每天保證一定量的動物肉、雞蛋和豆類，如每天一個雞蛋、50 g 左右的肉類等。

維生素 A 可以調節機體免疫功能。

缺乏維生素 A 時，人體對細菌、病毒和寄生蟲感染的易感性增加，同時呼吸道或消化道感染又能加重維生素 A 的缺乏。

常見富含維生素 A 的食物有動物肝臟、全脂乳製品和蛋類；黃綠色蔬菜中的 β-胡蘿蔔素也可在人體內轉化為維生素 A，如胡蘿蔔、菠菜、草頭、豌豆苗、南瓜等。

缺乏維生素 C 時可導致機體抵抗力下降，骨鈣化不全等。

常見富含維生素 C 的食物有新鮮水果和蔬菜，這就需要爸媽把這些食物新增到寶寶的輔食中。

一定是新鮮蔬菜、水果，以免維生素 C 損失。另外，多數水果糖分含量較高，應優先保證蔬菜攝入量，不能以水果替代蔬菜。

鐵與免疫的關係比較密切，可以提高機體免疫力，增加中性粒細胞和巨噬細胞的吞噬功能，同時可使機體的抗感染能力增強。

此外，動物肝臟、血製品也是含鐵量豐富的食物，可以在保證衛生的前提下適量攝入。攝入富鐵食物的同時可以吃些含維 C 豐富的蔬果，增加植物性鐵的吸收率。

鋅對於免疫系統的發育和正常免疫功能的維持，有不可忽視的作用。

要做到不挑食不偏食，最簡單的就是每次寶寶進餐時，保證儘可能多種類的食物。

每頓飯都保證有新鮮蔬菜、動物性食物和主食，且儘可能的不重樣。

七個月的寶寶大都開始學爬了，或者擺擺手，扶著站著了。還會在玩耍時把東西抓起來相互碰撞，知道發出一些音節了。也開始認生了。為保證孩子身體發育良好，少生病，需要注意增加免疫力。那麼，七個月寶寶如何增加免疫力？

七個月寶寶如何增強免疫力的方法有很多種，首先堅持母乳餵養會是一個挺簡單的方法。母乳含有豐富的抗體含量，可保護免疫系統尚未成熟的寶寶。

要想寶寶少生病，按時接種疫苗也是一個非常好的辦法。寶寶打了疫苗後，體內有特定的抗體，可對抗疾病，減少病患。這樣的話寶寶可以少受一些疾病的痛苦，也減少了醫藥費給家庭的經濟壓力。如今，除國家免疫規劃中心的幾種免費疫苗外，家長也可以自費給寶寶接種其他疫苗。

注重輔食新增的營養均衡也是可採取的辦法。給寶寶新增輔食要注意品種的豐富多彩、葷素搭配。日常可多帶寶寶去戶外適當玩一玩，曬一曬太陽，或者多帶寶寶參與一些爬山、跳舞、游泳之類的運動，都能增強寶寶的體質，提高寶寶的免疫力。

當然，寶寶感冒、生病也不單單是因為抵抗力差或者免疫力低，一年感冒四五次都屬於正常範圍。切不可盲目給寶寶用藥，即使遵照醫囑用藥那寶寶也要注意用量。

如何增加寶寶的抵抗力，這是每個寶媽都非常關心的話題，我的孩子進幼兒園第二年，每個學期的出勤率都是全班第一，感冒咳嗽這些症狀出現的頻率很低，跟同齡人相比，在抵抗力方面具有一定的優勢。我覺得孩子能有這麼好的體質，跟從小的餵養方式和生活習慣都有著密不可分的關係。

合理飲食

七個月的寶寶最好以母乳或奶粉為主食，每天的奶量儘量不要少於1000ml，其中又以母乳更佳，母乳不僅含有增強抵抗力的物質，而且含有的營養物質最適合寶寶的腸胃，易於消化吸收；從六個月開始新增輔食，七個月的寶寶已經可以吃米糊、蛋黃泥、果蔬泥等食物，這些輔食可以給寶寶補充蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素等營養物質，對於增強抵抗力非常有幫助，在輔食的新增過程中，寶媽們必須遵循循序漸進的原則，讓寶寶的咀嚼、吞嚥能力、腸胃消化功能逐步提升。

適量活動

七個月的寶寶已經具備了翻身的能力，開始練習獨立坐起和爬行這些技能，寶媽們不要擔心寶寶會累到、摔到，只要做好安全保護措施，可以大膽放手讓寶寶自己折騰，對於一些相對安靜的寶寶，寶媽們最好用玩具激發寶寶活動的興趣，這些活動不僅能有益於寶寶的智力開發、體能鍛鍊，也能有效增強寶寶的抵抗力。此外，寶媽有時間最好帶寶寶多親近大自然，到戶外接受Sunny的照射、呼吸新鮮空氣，不僅能促進寶寶的生長，也能有效增強抵抗力。

合理穿衣

從寶寶出生起，寶媽就必須注意給寶寶合理穿衣，不要一味保暖，其實寶寶通常比大人更加怕熱，所以給寶寶穿衣不可多於成人，尤其是寶寶的活動量比較大時，必須及時減少衣物，並在出汗以後及時更換乾爽的衣物。穿衣過分保暖的寶寶會逐步喪失自我調節能力，對於外界的溫度變化會因為不適應而著涼感冒。

總之，七個月是寶寶生長過程中的關鍵轉折期，隨著輔食的新增、活動能力的提升，寶寶將面臨各種挑戰，寶媽們必須正確引導和鼓勵寶寶接受這些挑戰，不僅能大大提升各方面能力，也能擁有更健康的體魄。