使用益生菌是科學界已經認定的健康安全的腸道改善方式，我推薦Alflorex兒童益生菌，學家在黃金標準臨床研究中對其效果進行測試，結果表明，腹瀉、脹氣、便秘都症狀得到緩解。我家寶寶現在一直在此，消化吸收一直都不錯，之前一直有莫名的腹瀉也得到了好轉。

目前市場上益生菌品牌眾多，較為知名的品牌有合生元、優之元、漢臣氏、益生源等等。

合生元兒童益生菌沖劑是法國原廠出品，特含嬰兒雙歧桿菌，專為兒童配置。一些媽媽說，寶寶吃過以後大便還不錯，味道也不錯的，不刺鼻。

優之元金裝兒童益生菌片劑成分天然，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾，有媽媽的反映效果還是不錯的，不但可以提高免疫能力，還可以改善寶寶胃腸道的健康，

漢臣氏益生菌合劑是益生菌和益生元的混合產品，除了有幾種益生菌外，還添加了低聚果糖、雙歧因子等益生元。媽媽們表示寶寶腹瀉、便秘的狀況都有很大的改善，價效比較高。

紐利茲兒童型複合益生菌粉富含雙岐乳桿菌、乾酪乳桿菌等，另新增麥芽糊精、酸奶粉等營養成分。據購買過的媽媽說，預防了寶寶腹瀉，且易吸收消化。

益生菌的功效也是有目共睹的，給孩子吃，得先看寶寶是否有胃腸功能問題，如果有，可以適當補充益生菌，單純益生菌產品，建議補充益生菌與益生元共有的產品，此類品牌很多，常見品牌基本都可以，如果沒有胃腸功能問題，益生菌可以不用吃，不要跟風，看人家孩子吃，自己也給孩子吃。

益生菌主要吃了調理腸胃，我兒子小時候抵抗能力差我們就一直吃益生菌，主要看你家寶寶體質是不適合，我們家吃的益生菌和代購一些產品

嬰幼兒補充益生菌的好處順產的新生兒從母親的產道可以獲得乳酸桿菌等益生菌。在嬰兒娩出的過程，益生菌會進入嬰兒的口腔，並透過吞嚥動作進入嬰兒體內（剖腹產的嬰兒就不能透過母親的產道獲得益生菌了）。如果準媽媽在孕期補充適量益生菌，寶寶在出生時就可以透過母體獲得較多的益生菌。新生兒獲取益生菌最好的方式是喝母乳。哺乳是讓嬰兒體內的正常菌群發展壯大的重要途徑。用母乳餵養的嬰兒，腸道內的菌群主要由類桿菌和雙歧桿菌構成。而奶粉餵養的嬰兒的腸道內，這些菌的數量較少。嬰幼兒的腸道菌群如果大部分由益生菌構成，可以較好地預防一些疾病，比如腸痙攣、溼疹和過敏性皮炎、食物過敏、過敏性鼻炎、哮喘等，患病機率相對較低。6個菌種共計8個菌株可用於嬰幼兒食品中

根據《食品安全法》及其實施條例的有關規定，衛生部公佈了《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》（衛生部公告2011年第25號）。

國家衛生計生委（2016年第6號）公告中又補錄了以下兩種列入《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》

發酵乳桿菌(Lactobacillus fermentum) 菌株號CECT5716短雙歧桿菌(Bifidobacterium breve) 菌株號M-16V

所以截至目前，一共有6個菌種共計8個菌株可用於嬰幼兒食品中。

如何選擇益生菌製劑

說實話具體選擇哪個品牌我沒有作過調查，但品牌不是唯一選項，我透過從其他方面給一些建議。

可信的生產廠家。事先了解生產廠家的信用、品質等各方面情況。最好是標註了所含益生菌詳細資訊的。例如，不要選擇只簡單列出是乳雙歧桿菌的，而要選擇註明是乳雙歧桿菌HN019菌株的。標註了出廠益生菌數量的。選擇分小袋包裝或膠囊。對於小孩子首選是小袋裝了，膠囊不易吞嚥。日期越新鮮越好。如果到藥店購買，要選放在冰櫃裡的。因為益生菌須是“活性”才有作用，儲藏時間過長或溫度過高，益生菌就可能失去活性，失去價值了。常溫儲存最多隻能1~2周，所以要求冷藏，以減緩益生菌的新陳代謝，使它們處於凍乾的低活性狀態，延長益生菌的存活時間。如有特定需要根據菌種菌株作用選擇。針對適用於嬰幼兒食品的這幾個菌種菌株，下面我列出一些對應的適用症。

嗜酸乳桿菌NCFM：消化道健康、腸易激綜合徵、病毒性腹瀉

動物雙歧桿菌Bb-12：消化道健康、病毒性腹瀉、溼疹

乳雙歧桿菌HN019：消化道健康、病毒性腹瀉

鼠李糖乳桿菌HN001：消化道健康

鼠李糖乳桿菌LGG：消化道健康、炎症性腸病、腸易激綜合徵、病毒性腹瀉、抗生素相關腹瀉、艱難梭菌引發的腹瀉、旅行者腹瀉、溼疹、自身免疫性疾病。

謝謝邀請，吃益生菌；腸胃不好可以吃、積食了也可以吃、拉肚子了也可以吃、增加抵抗力，像這些症狀有的醫院可以開一些益生菌，有的母嬰店就有，母嬰店裡的屬於保健品，增加抵抗力，醫院開的不建議常吃、一般醫院裡開的最長吃三天，，保健的可以吃幾個療程。合生元的益生菌還不錯。

益生菌的種類比較多，家長在進行選擇的時候，儘量要注意選擇好益生菌，以後也可以真正起到作用。要看一下益生菌的奶源產地，這樣的益生菌含量比較高，而且活性相對持久也會有更好的效果，好的品質才會值得大家進行選擇，這樣也可以讓孩子對於益生菌有更好的作用。

家長在幫助孩子選擇益生菌的時候，也要看一下食品或者是保健等級，如果長期給孩子選擇服用益生菌食品級的益生菌，相對更健康一些，而且堅持服用也可以幫助孩子改善消化功能，幫助孩子減輕減少腹瀉便秘，等問題發生也可以讓孩子發育更完善，也可以讓孩子增加食慾。

相信很多人都會注意選擇那些大品牌吧，市場上的品牌有很多，但是口碑可能並不一樣，為了孩子健康著想，儘量選擇那些大品牌口碑好的，這樣才能夠真正為孩子健康成長保駕護航。

益生菌的好處有很多，如果進行更合理的選擇，也會讓孩子健康受到一定的保障，作為媽媽也是一種負責任的表現。孩子腸道是人體免疫器官的微生態系統，可能會存在很多益生菌，對於我們身體作用比較大，益生菌到底有哪些作用呢？接下來我們不妨一起提前瞭解！

孩子補充益生菌可以幫助腸道更加健康，有時候益生菌是我們身體的微生態系統，促進微生態系統平衡，也可以幫助孩子的身體更加強壯，對於提高抵抗力和免疫力還是有很多作用。

如果乳糖不耐，也是指身體中缺乏一些乳糖代謝酶，受乳製品腹脹以及腹痛等不良反應，也是一種活性相對比較弱以及活力沒超過了90%，研究發現，乳酸桿菌等半乳糖酶的活性可以顯著降低乳糖的濃度，產生乳酸有利於消化和吸收。這樣也可以讓身體更加健康，讓寶寶更加強壯。

益生菌進入孩子的腸道中，以後也可以在孩子腸道中進行定製，維持孩子腸道內的平衡，也可以影響孩子的免疫系統，用到一些腸道內的免疫能力，幫助孩子激發胸腺以及吞噬細胞的活性，幫助孩子更好發揮免疫系統的功能，從而增進孩子的抵抗力和免疫力。

寶寶是否缺乏益生菌，需要補充多少劑量，都是由寶寶自身的腸道菌群決定。不要隨便補充哈，畢竟不是所有益生菌都是“益生”的，補多了就會過剩，也是有副作用滴。我家寶寶之前就是做了個腸道菌群 檢測，根據檢測結果給寶寶補充的，而且專家還給了個性化膳食推薦，也可以做給寶寶吃來食補的。

益生菌是調整腸道菌群的藥物，普通人對益生菌的需求量並不是很多，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。如果一切正常，不需要吃益生菌。長期服用會讓腸道形成依賴。

合生元、媽咪嘛、佳貝善、康恩貝算是中國產裡面的佼佼者了。

如何選擇價效比高的產品，可以看以下幾點。

一、每袋的活菌數的數量，數量越多越好；

二、益生菌的種類相對來說越多越好，因為人體腸道並不只是一兩種益生菌；

三、還要看裡面含不含礦物質、益生元、維生素族或者DHA以及藻油之類的等資料哦；

四、這最後就是看看包裝淨含量了。

給寶寶吃益生菌的好處有：治療腹瀉、緩解便秘、改善過敏體質。

益生菌的作用

1、治療腹瀉

寶寶的腸道本身比較脆弱，飲食稍有不當，腸道菌群平衡就會被打破，有益菌數量減少，有害菌數量增加，導致寶寶腹瀉。而且不管是細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都容易出現腸道菌群失調。補充益生菌可以增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌增長，有助於平衡腸道菌群、恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。因此，寶寶腹瀉不一定要服食止瀉藥，補充益生菌也是有止瀉功效的。

同時，腸道菌群平衡恢復，能幫助提高寶寶營養吸收能力，促進消化，也適用於消化不良的寶寶。

2、緩解便秘

研究發現，便秘與腸道菌群有很大關係。透過補充腸道內的益生菌，使益生菌在腸道內大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生長，腸道內菌群就能夠生態平衡，從而刺激腸道蠕動，增加糞便溼潤度，縮短排洩物在結腸內的停留時間，緩解便秘的症狀。

3、預防、改善過敏

補充益生菌可預防和降低孩子過敏的機率，這是因為：

（1）在嬰兒時期，寶寶腸道的遮蔽功能比較弱，腸壁的組織比較疏鬆，很容易發生過敏。而益生菌可以增強腸壁的遮蔽功能，使腸壁通透性減低，成熟度逐漸提高。

（2）透過調節免疫功能來降低過敏。我們知道過敏與免疫功能是密切相關的，益生菌可以促進孩子免疫功能的成熟，從而能夠預防和降低過敏反應的發生。

（3）益生菌可以促進分泌型IgA的分泌，而分泌型IgA在腸道遮蔽功能當中起到了重要的作用，透過這一點也可以降低和治療過敏。

推薦品牌

合生元益生菌

俺家寶寶喝了大便好多了，不便秘了。

寶寶三週了 一天一包在吃 主要是用來調節腸胃增強體質的。兩個星期了，目前感覺還好，大便每天一到兩次，正常。

寶寶以前總是便秘，給他買過各種益生菌吃，這個最好，味道寶寶愛吃，也不便秘了，以後就吃這個了

寶寶從出生一個月起就一直吃益生菌，每天2包，從未斷過

我覺得效果蠻好！兒子80天，月子裡肚子就不是很好，總是消化不良，吃酵母散和媽咪愛好一段時間了，這個益生菌才吃了兩包，消化不良就明顯的有了改善！

舒敏諾益生菌

1.吃完一個月又復購了一個月的，孩子現在每天早上一包晚上一包，都吃習慣了，鼻炎是好多了，應該需要再繼續調理一段時間。

2.很滿意，包裝很好，最主要的是效果好，試喝了一包，本來寶寶嘴巴里有口氣，喝了當天就沒了，調理腸胃的益生菌，效果好的很，這樣就能減少孩子生病，每個家庭必備品！

3.醫生推薦吃益生菌，比較了很多家，小紅書也推薦的，就決定給孩子買來調理了，吃了一個月還行，咳嗽好多了，而且噴嚏也少了，繼續給孩子買來吃，物流很快，服務也很專業耐心。

4.孩子從去年9月份感冒變成支氣管炎了，後來就一直咳嗽鼻炎，吃藥的效果也不大了，只在感冒的時候給做做霧化，這段時間吃益生菌鼻塞和運動後咳嗽的少了些了，伊伊營養師給指導的止咳湯對我們也有用，很感謝，會堅持吃的。

康萃樂

1.還不錯 效果可以 喝了幾天 明顯有改善便秘

2.吃了它，胃口好，大便好，媽媽再也不用擔心了

3.女兒吃這個已經吃了兩盒了，特別好，價格也美麗。畢竟崔玉濤推薦的

4.這款益生菌，給孩子調理腸胃效果不錯。

5.已經第二次購買了，寶寶一直有便秘，堅持吃了這個現在基本上每天都有臭臭，蠻好的，當初也是朋友推薦的

媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒

寶寶拉肚子用了肚臍貼，藥香味挺濃的，也用了媽咪愛，甜甜的，寶寶不拒絕，不錯

買給崽崽調理腸胃用的

以前給小孩吃過，對小孩消化不良效果還是很好的，不過不易多吃

今年流感嚴重，明年也許會復發，備點以防萬一，上次拉肚子一星期，就是吃這個好的

頭兩天孩子輕微腹瀉，吃了兩天好了

益生菌絕不是“包治百病”的神藥，不建議各位家長跟風亂吃。