第一，看看他是否吃飽了 ，有些寶寶吃不飽 會造成睡眠時間短暫 睡不踏實

第二，翻來覆去的話 是不是哪裡不舒服？比如長溼疹，身上癢 ，睡不好

第三，有可能是拉臭臭 尿尿什麼的

如果之前不是這樣，考慮以下幾個原因：

1.是不是孩子腸胃不舒服了或者積食了。我的寶寶偶爾晚上也會總哭，放下就哭，吃東西不行，不愛吃，去做了推拿回來好多了。

2.是不是孩子收到了驚嚇。

3.是不是溫度不合適。太熱或者太冷孩子都睡不安穩。

4.孩子一段時間會有一個睡眠倒退期，或者並覺，也會出現這種情況。

平時注意孩子飲食，不要讓孩子吃的太撐，不吃過多水果或者寒涼食物，以免孩子積食，腸胃不舒服。如果寶寶受到驚嚇要及時安撫安神。讓孩子有足夠安全感。

很高興回答你的問題。我家寶寶的話也是馬上六個月啦。首先一定有一個良好的的睡眠環境，比如說把窗簾拉上，另外就是晚上的話，儘量不要去吵到寶寶。晚上九點半之前一定要喝完牛奶上床睡覺。牛奶的量的話要比平時的量要多個二三十毫升。讓小寶寶吃飽。睡覺前兩個小時不要給寶寶玩新的玩具，嗯，不要和寶寶玩一些興奮的遊戲，不要逗寶寶。讓他在一個安靜的環境中入睡。首先可以讓寶寶學著側身睡，側身睡，寶寶貼著床他有安全感。等寶寶熟睡後再把它翻過來了，仰臥睡。如果寶寶晚上九點半睡到第二天早上七點半的話，有十個小時的睡眠時，白天的話喝完牛奶兩至三個小時的話就休息半個小時是正常的，那白天睡覺的時候不用刻意的去拉窗簾吶，小聲說話，儘量做到白天就是白天睡覺，晚上有一安晚上的環境。以上是我帶寶寶的經驗。謝謝

我家寶寶也經常有翻來覆去睡不著的情況，如果是生病或者不適，小寶寶的表現一般會是異常哭鬧，但是翻來覆去睡不著可能就不是這樣。

1、寶寶餓了，絕大多數小寶寶是因為沒吃飽，睡覺時的飢餓感讓寶寶睡不實，總是哼哼唧唧的，一月齡和二月齡的寶寶餓了的主要表現可能還是哭鬧，3月齡以後的寶寶很多餓了就會翻來覆去，哼哼唧唧，而不是一餓就哭的狀態。

2、寶寶缺乏微量元素，主要是缺乏維生素D，就會導致寶寶鈣吸收不好，容易夜驚，寶寶就很容易翻來覆去睡不好。

3、寶寶尿了，如果溼溼的尿布貼在寶寶屁股上，寶寶睡覺不舒適，自然會扭來扭去。

4、寶寶出牙或生長痛，小寶寶5、6個月的時候會出牙，比較早的小寶寶可能會在4個多月就冒出小牙，出牙時牙齦各種不適可能會讓寶寶睡不踏實。另外剛出生的寶寶頭幾個月生長迅速，生長痛可能也會讓寶寶睡不安穩。

5、寶寶腸胃不適，寶寶腸脹氣、消化不良，都會讓寶寶晚上睡不好。

6、燈光或聲音干擾，有些寶寶比較敏感，燈光和聲音都會造成寶寶睡眠質量差。

1、睡前要讓寶寶吃飽，不要讓小寶寶餓著肚子睡覺。

2、寶寶出生15天后就需要給寶寶補充維生素Ad，同時也可以讓寶寶多曬太陽，促進鈣吸收。

3、寶寶尿了很好判斷，爸爸媽媽們只需要及時觀察，及時更換尿片或者尿不溼，幫寶寶營造一個舒適的睡眠環境即可。

4、出牙和生長痛導致的睡眠問題是一個階段性問題，寶寶稍大一些就會很好的改善。

5、寶寶如果是腸脹氣，在餵奶後爸爸媽媽要及時把小寶寶抱起來拍嗝，同時每天堅持給小寶寶做排氣操。如果是消化不良就要帶小寶寶去及時就醫了。當然其他腸胃方面的問題小寶寶可能就不是哼唧那麼簡單了，爸爸媽媽們要及時觀察小寶寶的各種狀態，幫助寶寶提高睡眠質量。

6、晚上睡覺儘量關燈睡覺，尤其大月齡的寶寶已經不需要再開小夜燈，睡覺時為寶寶營造一個舒適的睡眠環境，避免聲音對小寶寶造成干擾。

1、有些寶寶內耳前庭比較敏感，白天聲音多，有各種活動聲音，很容易影響寶寶的睡眠。

2、小寶寶有時候其實是沒睡醒的，但是爸爸媽媽沒有及時安撫、或者以為寶寶醒了乾脆抱起來就容易導致寶寶頻繁醒睡不好。

3、還有就是沒有養成良好的睡眠習慣。

4、有些寶寶鈣吸收的不好，就容易頻繁驚醒，睡的短。

1、有些寶寶內耳前庭敏感，或者比較容易驚醒的情況，寶爸寶媽們可以給寶寶兩邊放個枕頭增強寶寶的安全感，或者陪寶寶睡一會待寶寶睡實了再去做其他事。寶寶睡覺時儘量不要讓環境過於嘈雜。

2、寶寶睡醒了不要急於把寶寶抱起來，及時安撫，幫寶寶接覺。

3、給寶寶培養良好的睡眠習慣，大月齡的寶寶可以固定時間吃飯、睡覺、給寶寶養成規律睡覺的好習慣。

4、給寶寶補充維生素AD，平時適當帶寶寶多曬太陽，促進鈣的補充。

6個月的孩子夜醒增加，白天小睡短，該怎麼辦？

開始回答問題前，我們先來了解一下嬰兒睡眠模式。

結合各類睡眠書籍以及睡眠基金會推薦的睡眠時間，這裡針對4～6個月區間，列出一些更細節的數值（數值為均值，單位為小時）。

第4個月左右，小睡會先進入深睡眠，正是在此時，很多人從“持續抱著睡”向“睡著後能放床”轉變，4覺向3覺過渡。

第5個月，小睡更加規律，一些夜醒也逐漸定點、固定化。

第6個月時，早中晚3覺的格局，已經比較明朗，早上、中午睡得長一些，傍晚是個小盹兒。

由於個體差異，白天、夜間睡眠量的分佈會有所不同，如果小睡短的嬰兒，相應的夜間睡眠會更長，相反如果早醒的嬰兒，白天小睡時間則會相應變長。

由原來的夜醒1～2次變成無數次，在睡眠領域，這個現象對應專門名稱是“4個月的睡眠倒退（Sleep Regression）”，比如小睡縮短，夜醒增多，不易安撫，對抱睡和奶睡有依賴。

主要由大腦發育、大運動發展等因素引起，且不同人受影響的程度不同，並非所有孩子都會經歷倒退。

一般持續2～3周甚至6周。一些情況中，階段性的因素產生倒退，因素消失之後，沒有及時注意到變化，演變成了長期的行為習慣。

有人曾做過調查，除卻小睡短、夜醒等老問題之外，高發的睡眠狀況包括：翻身影響睡眠、早醒、擇人哄睡（睡覺認人）、半夜起來玩、吃手、厭奶。

1．半夜練翻身的小孩

只會仰臥翻成俯臥的：後半夜控制不住似的翻身，翻不回來就會很生氣哭醒，翻過去就練抬頭，但又不會自己趴下。

會來回翻的：半夜閉著眼翻1個多小時才繼續睡，抱起就打挺，放下繼續翻。

為什麼翻身這麼影響睡眠，該如何應對？下面這張表裡有比較詳細的解析。

最終治本的方式，恰恰是無為而治，接受暫時的倒退，不試圖用盡辦法催睡，耐心陪伴等待，讓孩子的身體去學習和適應這種變化。

2．天沒亮就醒

早醒也是這個年齡段常見的問題，尤其夏季更為突出。

一般來說可以改善的方式是：採取遮光措施，重新調整作息、推遲或者提前入睡時間，採用回籠覺，等等。

如果這些方式都無效，也不要太擔心，一般隨著成長，會自行好轉的。此外，家長早點睡和寶寶同步作息也會改善晨起的感受。

3．睡覺時尤其認人

表現為：半夢半醒間會抬頭看有沒有人，沒人就大哭而醒，一來人就睡！夜晚鬧覺挑人哄，只要媽媽。

這個階段嬰兒對養育者有更深的依戀，陌生人焦慮、分離焦慮初現，這是常見的現象。

如果有條件全程陪伴入睡最好，如果媽媽需要上班，白天奶奶帶孩子，孩子睡覺認奶奶，可以由奶奶哄睡後，媽媽開始陪伴。

4．半夜起來玩

不僅僅是在幾個月的時候，在一歲前，甚至一歲多，孩子都有可能突然半夜起來玩。

我家孩子有次夜裡從12點玩到3點，也沒有別的哭鬧問題，那我和爸爸就陪玩，後來沒有這種情況。

一般如果是偶發的無須太過擔心，以裝睡觀察為主。如果已經有習慣化的趨勢，則需調整作息，進一步增加運動量。

5．依賴吃手入睡

在調查中發現，這個月齡已經有一些依賴吃手入睡的情況。主流看法是，吃手屬於自我安撫，無須過度干涉。

當然如果孩子吃手過於頻繁，令你很焦慮，也可以嘗試分散寶寶的注意力以及增加安撫。

如果還是無效，強制不讓吃手就哭鬧，那就讓孩子吃手，畢竟我們也不能時刻控制寶寶的手。

6．小吃貨變厭奶君

媽媽們的經歷：只有犯困時才想到吃奶，醒著不願意吃，一看到乳頭就哭，清醒狀態下只吃一邊，換邊就大哭打挺。嚴重的時候白天一天下來一塊尿不溼都溼不滿。

厭奶一般是3個月以後高發，四五個月也都有。有的一個禮拜即好轉，還有一些持續了數月。

下圖詳細解析厭奶的來龍去脈及應對法則。

家有睡渣寶寶令媽媽崩潰，睡神都是別人家的，作為一個睡渣寶寶的媽媽，孩子14個月以前，我從來沒有睡過一個整覺，特別理解同樣的媽媽。

14個月之後，基本上都是整夜覺，簡直不要太幸福，回想以前無數個崩潰的夜裡，彷彿已經過去很久。

如果你用盡方法也沒用，你盡力了，也不要灰心，你的孩子是獨特的個體，熬過去這段艱難的時光，整夜睡覺不是夢。

世界衛生組織提出：“睡眠和空氣、食物、水一樣，是人類生活的基本必需品”。所以睡眠不足會嚴重影響人類的健康。

對於嬰兒睡眠還有明顯的益智和促進智力發育的作用，而且生長激素都是在睡眠中分泌的，所以睡眠還能促進寶寶的生長髮育。為寶寶白天活動提供能量。

當寶寶睡眠不足的時候就會哭鬧不已，所以睡眠對寶寶的情緒也有一定的影響，嚴重的會產生行為障礙、記憶力減退等一系列問題，所以睡眠對孩子的作用是非常重要的。

寶寶白天睡覺的睡眠和週期是有關係的，這需要家長幫助孩子養成良好的睡眠習慣，但寶寶夜裡總是驚醒，可能有下面幾個原因。

環境比較吵雜，光線太亮，或者是穿的不舒適，還有一個就是床鋪，太硬或者太軟，都極有可能影響寶寶的睡眠質量。

處理方法：將寶寶安置在一個比較安靜，光線不亮的環境中，衣服穿純棉寬鬆的為主，床鋪根據之前寶寶的睡眠習慣來調整，舒適為主。

這需要帶寶寶去醫院檢測下微量元素，根據醫生的建議來補充。

寶寶玩的太開心，導致了寶寶晚上的精神還是處於亢奮的狀態，很難入睡。

處理方法：睡覺之前就不要讓寶寶玩的太嗨了，這時候適合玩一些比較安靜的，比如說是和寶寶聊天，給他讀讀親子故事，雖然寶寶還不會說話，但是語言的力量也是能感受的到的。

凌晨媽媽的兩個寶寶睡眠質量還是不錯的，分享下給你，希望對你有幫助。晚上七八點左右餵奶，喂完之後就給寶寶讀親子故事，或者播放一些輕柔的音樂，給寶寶營造出安靜祥和的睡覺氛圍。這樣慢慢的寶寶就入睡了，睡得比較沉穩的。

題主可以根據自己的需要來，幫助孩子規範睡眠習慣。給寶寶佈置舒適的環境，讓其擁有一個舒適的睡眠。