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  • 1 # 亦繁星呢

    原因如下

    人放屁主要是由於腸道內產生氣體導致的。腸道內是有氣體存在的,在食用食物以後,食物會在胃部和腸道內發酵,會產生大量的氣體,隨著腸道的蠕動,氣體會順著腸道進入肛門,從肛門排洩而出,從而產生放屁,這是一種正常的生理反應,能夠排除腸道內多餘的氣體,有力的保證腸道正常功能,維持腸道功能的正常運轉,對身體健康是有好處的。

    產生氣體多的原因如下:

    1、進食相關類的食物比較多,高澱粉、高蛋白質食物容易產生氣體;

    2、腸道內菌群失調,吃進去的食物沒有分解成正常的二氧化碳、硫化氫等,而是進行無氧酵解,產生其他含有異味的氣體,可能放屁比較多,而且有很大的異味。要注意腸道菌群不要失衡,比如吃抗生素,不要長期過量吃。另外要多吃對腸道菌群有益的食物,比如富含纖維素、富含維生素的食物。食物種類要多樣,像蔬菜、水果、穀類都要多吃,才能讓腸道內環境維持在良好狀態。

    3、每天進食很多食物,在體內分解以後,不僅分解成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等人體必需的營養物質,也產生很多不需要的氣體,比如澱粉類食物容易分解產生很多二氧化碳,而蛋白質類食物容易分解產生硫化氫。分解產生的氣體主要通過幾個途徑排出,在腸道透過腸黏膜上的毛細血管可以吸收一部分進入血液,但是這一部分非常少。另外透過胃、食道從口中以打嗝的方式排出。還透過小腸、大腸,最後經過肛門排出,也就是老百姓經常講的放屁。有的人放屁多是因為產生的氣體比較多。

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