你好 我家小寶貝小時候一直是這種狀態，第一可能孩子缺鈣，補充魚肝油即可，第二可能孩子受到了驚嚇，需要用土方法喊喊。

寶寶容易驚醒，喜歡含著奶頭去睡，抱著睡的很熟放下就醒，這個在寶寶剛出現的頭幾個月，是很正常的現象哦。通常我們會用“睡得像嬰兒一樣”來形容成人的睡眠質量高。而事實上，寶寶根本不會像成人那樣熟睡。寶寶睡眠週期短，易醒期較多，他們的淺層睡眠時間是成人的兩倍。

寶寶的睡眠軌道一般是這樣的：10－20分鐘的淺層睡眠期，進入1個小時的深層睡期，然後又一個易醒期開始，哭鬧，再進入下一個淺層睡眠期，如此迴圈下去。

幾個月大的嬰兒在熟睡之前要經過一個長達20分鐘的淺層睡眠期，然後才開始慢慢進入不會輕易醒來的深層睡眠。如果你想在淺層睡眠時期把他放下，他馬上就哇哇大哭。寶寶在淺層睡眠時雖然眼睛完全閉上了，但眼皮還在跳動，呼吸仍然不均勻，手和四肢是彎曲的。隨時會突然抽動一下，或是露出一絲笑容。媽媽們要學會分辨寶寶的各種睡眠階段，這樣才可以在他熟睡時將他放下或挪動位置。

至於寶寶喜歡含著奶頭去睡，這個其實也是寶寶容易驚醒的一個原因。試想一下，如果寶寶入睡前，是躺在媽媽懷抱裡，甚至嘴裡乳頭睡著的，醒來卻發現周圍一片安靜漆黑，奶頭也不知道去哪了。入睡環境和醒來的睡眠環境不一致，寶寶當然馬上就驚醒了。

改變奶睡的習慣，這個就需要家長在平時一點一滴地給孩子建立起穩定的睡眠流程：每天在固定的時間點，給寶寶洗個澡，做個撫觸，餵飽後，放在小床上，拉上窗簾，關掉燈光，播放輕柔的音樂，讓寶寶自然入睡。一點一滴，逐步改善奶睡的習慣。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

哄娃睡覺就像排雷，不但需要技術，還要十二分小心。萬一炸了，前面的付出都成了泡影。

決定成敗的是你抽手的那一刻，手要快，腳要輕，憋氣觀察3分鐘……

哈哈~先讓我憋著笑一會兒~~

回到正題：寶寶易驚醒，含著奶頭才能睡是怎麼回事？應該怎麼辦？

一、寶寶睡眠易驚醒，是嬰兒神經系統正常發育的必經過程，是寶寶發育正常和健康的象徵。

寶寶睡眠分為兩個層次：一個是淺睡，另一個是熟睡。其中淺睡狀態下，寶寶表現為：

肌肉驚顫（尤其是腿部肌肉驚顫）、微笑、做鬼臉、吸手指、說外星球語言，撅嘴巴、伸懶腰等等，這些都是寶寶神經系統發育的表現。

淺睡眠，對寶寶神經系統發育至關重要！這也是很多媽媽認識上的誤區，以為寶寶很快就會驚醒或者睡不踏實，其實是錯誤的。

1，媽媽要做的，就是儘量不要打擾孩子。不要抱孩子，也不需要安撫，一般經過20分鐘左右，孩子會自動進入熟睡狀態。

2，每天按時按量給寶寶補充VD，維生素D可以幫助寶寶維持神經系統穩定。用量：400iu。

二、寶寶睡眠易驚醒與安全感的關係。

胎兒在子宮，多呈球狀蜷縮，因為被羊水包裹所以寶寶安全感充足。寶寶出生後外界是陌生的，必然會安全感不足。

當安全感不足時，神經系統便會出現緊張情緒從而引發寶寶易驚醒。寶寶吮吸手指、含奶頭睡覺都是寶寶安全感不足的表現。

1，安全感不足的寶寶，父母要給孩子更多的陪伴和互動。父母之間不要吵架，老婆帶孩子的家庭，老公和家庭成員多分擔一些家務或工作。

2，寶寶吃完奶就將奶頭撥出來，不要養成含奶睡的習慣。平時，可以將寶寶多放在媽媽肚子上趴一會兒，讓寶寶找找熟悉的感覺。如果媽媽傷口沒有恢復好，爸爸也可以哦！見下圖。

3，媽媽陪睡，或者給寶寶一個玩具陪睡。媽媽陪睡的姿勢，見下圖。

1，睡前拉窗簾，保持一個昏暗的環境會給寶寶形成心理暗示：睡眠時間到了，自然就瞌睡。

2，睡醒前5分鐘拉開窗簾，提醒寶寶該醒了。避免寶寶白天睡得太多，晚上睡不著。

3，寶寶睡眠，只要不是過大的嘈雜聲，對寶寶睡眠不構成影響，寶寶不會輕昜被驚醒。合適而熟悉的聲音，反而促進寶寶安睡。所以父母不用過於緊張。

4，睡前儀式感。給寶寶睡前講故事、聽音樂、親子撫觸按摩，都是幫助寶寶建立睡前儀式感，提醒寶寶睡眠時間到了。

寶寶必須奶睡，不知道寶寶有多大了，應該是寶媽自己給寶寶養成的習慣，新生兒一般都沒有安全感，原本在子宮裡，地方小活動空間有限，突然間擴大了無數倍，寶寶一定是要依附著什麼才能有安全感，也容易安然入睡的。

睡覺時可以在寶寶周圍裹得緊一點，營造出一個類似子宮裡的環境，讓寶寶覺得還是在那個熟悉的安全的環境裡，寶媽過渡期可以先讓寶寶躺在自己旁邊，摟著寶寶睡覺，慢慢的在換上旁邊在換上小被子等；

如果寶寶大一些，可以考慮適當給寶寶補充點鈣和鋅，寶寶缺鈣也是睡覺很容易驚醒的；

如果實在改不了含奶頭的習慣，也可以試試用安撫奶嘴，他已經形成了口欲期，直接硬型脫離，也會哭鬧不休，不妨試試用替代品。

一般孩子會有一個從淺睡眠到深睡眠的過程，一般20分鐘之後，聽著寶寶睡眠呼吸已經很均勻了，再輕輕放手，不要總是急著放，他就會越來越迫切想需要大人的安撫。

小寶寶入睡時易驚醒，是因為小寶寶神經系統尚未完全發育，和她特殊的睡眠特點所決定的。

當我們睡下後，是不是就覺得一覺到天亮了呢。

可事實上，當我們睡下後，整個夜晚是由3到5個睡眠週期組成的。

而每個睡眠週期則是由快速動眼睡眠期，入睡期，淺睡眠期，深睡眠期所組成的。

也就是說在整個夜晚，即使我們大人，也會醒來3-5次，只是大人的接覺能力很強，可能翻個身我們又會再次睡去，進入下一個睡眠週期。

而寶寶則不一樣。

在快速動眼睡眠期，小寶寶可能會表現為翻身、眨眼、揮舞手臂、微笑、皺眉，甚至乾哭幾聲。

接覺能力強的小寶寶，幾分鐘後會自行再次入睡。

而接覺能力不強的小寶寶，則會徹底醒來，需要媽媽強有力的安慰，才能再次入睡。

在這些安慰中，最有效的當然是吃奶啦。

在這種情況下，寶寶不是真的餓，她只是每次醒來需要強安慰才能幫助入睡，所以她吮吸幾口奶就會再次睡去，到下一個睡眠週期再次需要奶睡。

一個晚上如此4-5次，真真讓媽媽抓狂。

要改變這種情況，首先媽媽要了解寶寶的睡眠特點，接受寶寶一個晚上會醒來四、五次。

但在寶寶每次要醒來的跡象時，媽媽不要過早干預，破壞寶寶自我接覺的能力。

相信寶寶，相信每個寶寶的睡眠能力都會隨著月齡的增大而慢慢完善。

我們所要做的只是順應寶寶的天性，適當的引導，而不是因為自己的無知，無意間破壞了寶寶的睡眠能力。

孩子看起來睡的很熟，但是一落地就會醒來，這種情況最容易出現在月子裡的新生兒身上，為什麼孩子看起來睡的很熟，但是隻要是放到床上就會醒來，或者最多睡上半個小時到四十五分鐘就會醒來，主要有以下幾個原因。

1.寶寶剛出生，換了陌生的環境缺乏安全感。新生兒在媽媽的肚子裡是被37°恆溫的羊水包圍著的，出生之後，媽媽的懷抱就像是羊水一樣，緊緊的包圍著寶寶，會讓孩子感到安全。

2.孩子落地醒可能是因為孩子沒有進入到深睡眠，在淺睡眠區的寶寶很容易醒來。嬰兒的一個睡眠週期大約四45分鐘，一天中有一半的時間是淺睡眠，在淺睡眠的寶寶他的大腦仍然在高速運轉，所以很容易醒來。

3.寶寶容易醒過來，可以是驚跳反射嚇到了小寶寶。驚跳反射是新生兒的一種生理性反射，當外界的聲音過大的時候，睡眠中的孩子會突然伸出手臂，五指張開，這個時候，很多寶寶會自己被自己嚇醒。

因為吃母乳可以讓孩子感覺到安全，所以，小寶寶都很喜歡含著乳頭睡覺。不過要提醒各位新手爸媽的事：含著奶頭睡覺是不可取的，這樣的哄睡方式只會讓孩子的睡眠越來越糟。

1.寶寶醒著的時候可以儘量多多抱抱孩子，給孩子安全感；寶寶睡覺的時候，儘量選擇讓孩子躺著，在父母的幫助下學會自主入睡。

2.小嬰兒的睡眠是深淺睡眠的交替，當一個淺睡眠結束的時候，這個時候父母要幫助孩子順利的從淺睡眠過渡到深睡眠。可以輕輕的拍著孩子，也可以透過噓噓的白噪音來幫助孩子順利過渡到深睡眠。

3.如果寶寶有驚跳反應，家長可以按住孩子舞動的雙手，或者手按在孩子的胸口上，等上一兩分鐘，孩子會自己恢復睡眠。

因為新生兒剛剛來到這個世界，寶寶對於這個環境還需要去熟悉，所以，月子裡的寶寶會有很多的睡眠問題，如果寶寶在人生的前幾個月能夠掌握自主入睡，對於父母來說，付出的一切都是值得的。

晚上是很多辛苦帶孩子一天媽媽們非常期待的時刻，這個時候沒有什麼比得上好好睡一覺來得舒服了，可寶寶晚上卻很容易驚醒，這讓家長們很是煩惱，孩子要含著奶頭才能睡，媽媽們有一些不知道怎麼做了。

對於新出生不久的孩子，一般是要睡到十八至二十二小時比較好，但是有一部分的寶寶睡不到這麼久，晚上就會比較容易驚醒了。

1、 肚子餓，寶寶每兩三個小時就要吃一次，這個時候量也是會逐漸增加的，如果是孩子餓，媽媽們就應該讓孩子含著奶頭吃飽了繼續睡。

2、 腹部脹，孩子吃飽後，家長們還要知道給孩子拍奶嗝，如果沒有拍的話，孩子在晚上睡覺就會出現驚跳。雖然這種情況是比較爭吵的，但是還是要儘量避免，給孩子一個穩定的環境孩子能夠安靜一些。

3、 缺鈣，新生的寶寶很大一部分營養都是從媽媽身上得來的，所以媽媽們也要多喝牛奶，孩子可以適當的曬一些太陽促進吸收。

孩子晚上總是驚醒，媽媽們要搞清楚原因，讓寶寶好好睡覺就是讓自己更有休息時間。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

寶寶容易驚醒，但當寶寶含著奶頭，就很願意睡覺了，其實不是因為寶寶想含著奶頭，吃著奶睡覺，而是透過這種方式，加上寶媽與寶寶之間的距離近和聞著媽媽的味道，使得寶寶獲得安全感，有了安全感的寶寶心裡不害怕了，最後才睡過去的。

寶寶在未出生前，有羊水包裹著全身，加之與母體之間的莫名聯絡，所以才不會驚到，但當寶寶出生之後，來到一個相對他來說，是個陌生世界，周邊也不再有羊水包裹，所以特別沒有安全感，當與寶寶有著千絲萬縷的關係的寶媽貼近他時，寶寶會獲得安全感，從而停止哭泣，慢慢進入睡眠。

寶寶容易驚醒，要含著奶頭才能睡，怎麼辦？

在0-6個月的寶寶睡覺時，容易驚醒，要麼在寶寶的周邊包裹一些衣服，要不留一點縫隙；要麼寶媽貼近睡在寶寶的身邊，時不時輕聲對寶寶說，“寶寶乖哈，不要害怕，媽媽就在身邊呢，好好睡覺吧”，讓寶寶慢慢進入深度睡眠，相信加上媽媽的安撫，寶寶不容易出現驚醒。

如果有6個月齡的寶寶，還出現驚醒，除了像以上這麼做以外，白天也不要驚嚇到他，對於這一點，寶媽要遠離人群密集的地方，因為那種地方一般會時不時冒出一聲大叫，寶寶在白天受到驚嚇，晚上就會睡得不安穩，整夜整夜的折騰人。

這是寶寶缺乏安全感的表現。可以慢慢的培養孩子的安全感，如與孩子多交流，包括手在孩子面板上的愛撫、語言和眼神的交流等。含著奶頭水對寶寶牙齒的發育也是不好的，不過寶媽也不必過於擔心這個問題，可以慢慢的來改掉孩子這個習慣。希望對你有所幫助，謝謝。

睡覺易驚醒、入睡困難是寶寶睡眠障礙的一種臨床表現，長期睡眠障礙、睡眠質量差會影響到寶寶的體格生長、神經智力發育和心理健康。所以應該引起父母的注意。

小兒睡眠障礙與很多原因有關，其中睡前使用安慰物（如含乳頭）的孩子更容易出現睡眠紊亂。有研究指出22%的小兒睡前需要吃東西、含乳頭等安慰行為 ，這種對安慰物的依賴性往往不利於孩子入睡和維持夜間睡眠。因此，父母應意識到睡眠安慰行為的危害性，減少睡前給孩子睡前含乳頭，注重培養孩子養成良好的睡眠習慣，可在睡前輕輕撫摸撫摸孩子的頭部，促進孩子進入睡眠狀態。

另外，媽媽抱著孩子睡時孩子往往處於淺睡眠時期，還未進入深睡眠，所以孩子容易驚醒。建議寶寶爸爸媽媽可以多抱會孩子再往床上放孩子，或者從一開始就讓孩子躺在床上睡覺，儘量避免養成需要晃著或者抱著才能睡覺的習慣。

這個問題要一分為二的看，首先咱們要搞清楚寶寶為什麼容易驚醒...找對原因才好解決問題！

寶寶睡覺易驚醒原因：

1.寶寶突然驚醒有很大可能是寶寶缺鈣造成的，缺鈣是寶寶的常見病和多發病，寶寶缺鈣會影響寶寶的正常發育，並且就伴隨著愛驚醒的現象，缺鈣後建議多給寶寶食用含維D和鈣的食物，在春季和夏季黃金補鈣季節多帶寶寶出去曬曬太陽。

2.飢餓（飢餓也會使寶寶頻繁驚醒）

3.腹脹以及腸絞痛（常見於小月齡寶寶，沒有拍嗝導致腹脹有嗝，一般表現為愛驚醒後哭鬧不止）

4.溫度不適宜（太熱或者太冷）

5.尿尿了或者便便了

那麼驚醒後的寶寶又愛含著奶頭睡覺怎麼辦呢？

1.寶寶可能缺乏安全感，最簡單的辦法就是使用安撫奶嘴代替。如果你不介意用安撫奶嘴的話就用吧。但要注意，安撫奶嘴最好在兩歲前戒掉哦。

2.設定好的入睡環境（儘量不要留燈睡，外來嘈雜聲音，如：電視，手機，音量調小）

3.保證孩子吃飽了，不冷不熱，尿不溼乾爽的情況下把寶寶放在小床上，陪他說說話，在他睡著後可以輕輕撫摸她，給他安心的感覺、讓他知道媽媽在呢，不要急於離開寶寶。

跟你說個有效又管用的法，排除生病和缺微量元素的原因，可以試試，把孩子胳膊和上半身包的緊緊的，你抱著他睡有安全感，你身體的體溫也適合睡覺。你把他包起來睡，他一驚醒，胳膊就愛動，而你包的緊緊的，他又動不了，他就覺得媽媽還在抱著他，因為媽媽抱著他的時候媽媽的身體貼著寶貝身體，哈哈，就是模擬一下抱著睡的感覺，這法我屢試不爽，我也是聽鄰居說的，之後研究了一下，大概是這麼個原因，有多管用呢？簡單的說一下，原來睡不用10分鐘就醒，或者一有聲響就醒，這樣包著睡家裡突然有很大聲音還不醒，2小時之後還在睡。還有別太熱了，小孩怕熱，抗凍。

我孩子九個半月了，我一個人帶孩子。本不想給她奶睡習慣，可是一個人帶太累了，最後就奶睡，而且孩子睡覺特別輕一點聲音就醒，晚上九點半睡覺，十分鐘哼唧一次，二十分鐘哼唧一次，半個小時哼唧一次，直到12點才能徹底睡熟，一哼唧必須奶哄。安撫奶嘴根本不吃。累啊

肌肉驚顫（尤其是腿部肌肉驚顫）、微笑、做鬼臉、吸手指、說外星球語言，撅嘴巴、伸懶腰等等，這些都是寶寶神經系統發育的表現。

含奶嘴不是好習慣，要儘早戒掉，每個寶寶都會需要什麼東西才有安全感，有的要人抱著，有的要毛毛絨絨的被子才能安心睡覺

我現在和你的經歷一樣。按照以前的經驗，抱一抱。小月齡的嬰兒本來就容易驚醒，但是不要含奶頭睡，對牙齒不好……

我現在是這樣做的，，把娃娃報起來，用小被子把娃娃裹起來，再抱，我覺得睡得比較熟。你可以試一試！反正，我是不造成放任娃娃哭得死去活來的！

2歲以下的娃，一旦沒有養成自主入睡的習慣，那麼，每天晚上的哄睡就是老母親的“崩潰時間”。抱睡、搖睡、拍睡、奶睡……這個城市凌晨三點、四點、五點的天空輪流在眼前飄過~~~

講真，我們常用的哄睡方式，抱睡、搖睡、拍睡、奶睡其實都不正確，除了讓孩子形成依賴，不能自己入睡之外，還會對孩子的身體健康產生不良影響。

比如， “奶睡”不僅會導致因吃得太飽而消化不良，造成腸胃負擔；而且會養成一醒來就要吃奶的壞習慣；

咋辦？

入睡是從清醒狀態向睡眠狀態的轉換，進入到深睡眠狀態時，我們的意識、對外界環境的覺察能力、行動能力都處在相對喪失的狀態，所以，一個安全的、足以讓人放下警覺的環境是睡眠所必需的。

尤其孩子還處於安全感建立期，對於睡眠環境的安全與否就更在意：「睡著後的世界是安全的，還是危險的？」「媽媽什麼時候會把我放到床上？什麼時候會離開？」「是不是我一睡著就會被放下了？媽媽就會離開了？」這也是為什麼總有媽媽吐槽，為什麼孩子明明似乎睡著很久了，但自己一起身，他立馬就醒。

所以，建議哄睡時的睡眠環境要在每天睡覺的床上，為了培養孩子以後自主入睡，建議給孩子使用獨立睡小床。舒達青少年系列床邊床，媽媽睡在旁邊，既能滿足孩子的安全感，也可以為日後自主入睡打下良好的基礎。

平穩睡前情緒

很多孩子都會鬧覺，有些孩子越困越亢奮，有些孩子則會哭鬧不止，因此，哄睡時要先安撫孩子的情緒。

先透過按手、拍哄、白噪音等方式讓情緒平穩，並且把孩子的注意力轉移到拍拍、白噪音等這種頻率穩定容易引發睏意的動作上。

睡前哼哼唧唧的小哭很正常，不需要抱起。如果開始很激動的哭、越哭聲音越大，情緒失控，可以及時抱起來先將情緒安撫穩定後再放回床上。

首先這種情況對於孩子自身來說，容易導致寶寶窒息，而且容易引起寶寶蛀牙，寶寶牙床的正常發育，還可能影響寶寶的睡眠質量。 對於母親來說，容易引起乳頭面板潰爛，而且也不利於以後的斷奶。 可以透過玩耍轉移寶寶的注意力，孩子玩累了自然會好好睡覺的，再就是避免躺著餵奶的習慣，這樣容易滋生孩子含著奶頭睡覺的習慣，不管孩子怎麼哭鬧，大人不要心軟，一般3-5天孩子就會忘掉的。