1．不斷提高幼兒的自我評價水平

一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平.例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小夥伴.所以應當不斷提高幼兒的自我評價水平，從而實現他對個人行為的自我調節.

2．促進幼兒自信心的發展

首先，應建立良好的親子關係.兒童生下來頭一年是維持生命的關鍵時期，一切都要依附於成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心10足地邁出自主的第一步.如果嬰兒最初就受到冷遇，就會產生恐懼、不安全感，他就會不相信自己、不相信周圍的一切.其次，促使幼兒獲得成功的體驗.兩3歲兒童自我開始分化，他開始強烈地要求自己做事.例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做.成人應當支援兒童的這種獨立意識，保護他們的主動性，這是培養幼兒自信心的重要條件.幼兒自己學著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚，或給予物質獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗.這種內心體驗，可轉化為幼兒前進的動力，就能使他們的自信心得到良好的發展.

3．讓幼兒有自主權和主動權

多給幼兒提供自己做決定的機會，鼓勵他做力所能及的事情.幼兒擁有自己獨特的世界，這不僅異於同伴，更重要的是異於成人.因此，做父母的應尊重孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權利.

幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向.而父母往往過低估計幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，於是不顧幼兒的願望而包辦代替.長此以往，幼兒就會習慣依賴於成人.如果家長對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會使幼兒的精神負擔過重，心情受到壓抑，個性發展受到阻礙，潛在能力不能發揮，缺乏獨立自主性.

所以，家長應當多留給幼兒自己解決問題的機會，以鍛鍊他們自我調控的能力.

4．經常開展趣味遊戲活動

趣味遊戲本身具有一定的規則性.幼兒在趣味遊戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規範、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味遊戲中獲得的行為規則轉化為主體意識，又透過趣味遊戲的操作活動，將內化的主體意識具體表現出來，實現主體意識的外化，並在高一層水平上進一步內化，實現主體意識對自我的控制和調節，這樣幼兒就會逐漸養成遵守一定規則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力.例如，玩兒“烏龜”馱物遊戲.實驗要求幼兒趴在地上，將枕頭放在背上，然後開始向前爬，爬到終點用手觸控小凳子腿兒，再往回爬，爬到起點線，用手拍下一個小朋友的手.實驗初，絕大多數幼兒不能按要求做，成人以獎勵為誘導手段，強化他自控的動機，逐漸學會處理主動和遵從的關係，懂得一切行為要考慮到集體生活中的他人，不能完全按自己的願望行事，克服衝動性，形成規則意識.幼兒運用掌握的規則來評價自己，矯正自己的行為，成人要及時表揚，強化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習慣.

5．成人加強對幼兒的指導

幼兒不善於自覺地組織自己的活動，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利於幼兒的行為自控.

6．培養幼兒頑強的毅力

一個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在衝動時不會橫衝直撞.例如，一個小朋友在玩兒抓壞蛋遊戲時，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當逃兵，一直堅持到底，表現了較好的自控能力和頑強的毅力.

7．培養幼兒良好行為習慣

自控行為的多次重複就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持.例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以後就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣.所以，在實際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義.

1．不斷提高幼兒的自我評價水平。一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平.例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小夥伴.所以應當不斷提高幼兒的自我評價水平，從而實現他對個人行為的自我調節.

2．促進幼兒自信心的發展。首先，應建立良好的親子關係.兒童生下來頭一年是維持生命的關鍵時期，一切都要依附於成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心10足地邁出自主的第一步.如果嬰兒最初就受到冷遇，就會產生恐懼、不安全感，他就會不相信自己、不相信周圍的一切.其次，促使幼兒獲得成功的體驗.兩3歲兒童自我開始分化，他開始強烈地要求自己做事.例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做.成人應當支援兒童的這種獨立意識，保護他們的主動性，這是培養幼兒自信心的重要條件.幼兒自己學著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚，或給予物質獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗.這種內心體驗，可轉化為幼兒前進的動力，就能使他們的自信心得到良好的發展.

3．讓幼兒有自主權和主動權多給幼兒提供自己做決定的機會。鼓勵他做力所能及的事情.幼兒擁有自己獨特的世界，這不僅異於同伴，更重要的是異於成人.因此，做父母的應尊重孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權利.幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向.而父母往往過低估計幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，於是不顧幼兒的願望而包辦代替.長此以往，幼兒就會習慣依賴於成人.如果家長對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會使幼兒的精神負擔過重，心情受到壓抑，個性發展受到阻礙，潛在能力不能發揮，缺乏獨立自主性.所以，家長應當多留給幼兒自己解決問題的機會，以鍛鍊他們自我調控的能力.

4．經常開展趣味遊戲活動。趣味遊戲本身具有一定的規則性.幼兒在趣味遊戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規範、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味遊戲中獲得的行為規則轉化為主體意識，又透過趣味遊戲的操作活動，將內化的主體意識具體表現出來，實現主體意識的外化，並在高一層水平上進一步內化，實現主體意識對自我的控制和調節，這樣幼兒就會逐漸養成遵守一定規則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力.

例如，玩“烏龜”馱物遊戲.實驗要求幼兒趴在地上，將枕頭放在背上，然後開始向前爬，爬到終點用手觸控小凳子腿，再往回爬，爬到起點線，用手拍下一個小朋友的手.實驗初，絕大多數幼兒不能按要求做，成人以獎勵為誘導手段，強化他自控的動機，逐漸學會處理主動和遵從的關係，懂得一切行為要考慮到集體生活中的他人，不能完全按自己的願望行事，克服衝動性，形成規則意識.幼兒運用掌握的規則來評價自己，矯正自己的行為，成人要及時表揚，強化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習慣.

5．成人加強對幼兒的指導。幼兒不善於自覺地組織自己的活動，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利於幼兒的行為自控.

例如，裝小豆的實驗:在每個幼兒的桌上放一個小盒，盒上有一個小孔，大小剛好能放進一顆紅小豆，小盒旁放有紅小豆，讓幼兒坐好，成人告訴他如何做，講完後讓他複述，確認其理解後才開始實驗.

1組:只告訴小朋友裝紅小豆，每一次只從小盒旁拿一顆紅小豆，立即把它放進小盒上的小孔中.

2組:在1組的基礎上，進而告訴小朋友，在裝紅小豆的過程中，小朋友不要玩兒小盒，不要玩兒紅小豆，也不要看別的小朋友，認認真真地裝自己的紅小豆.

3組:在前兩組的基礎上，又進而對小朋友說，比一比看哪一個小朋友認認真真地一顆一顆地裝，裝得時間最長.

結果表明，2組和3組小朋友的行為自控比1組小朋友要強.這就告訴我們，要求幼兒去完成具有一定困難的任務時，成人應該幫助和指導他們的活動，向他們提出具體、詳細、明確的活動要求及行為規則，這樣做有助於培養幼兒的自控能力.

6．培養幼兒有頑強毅力的人，在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在衝動時不會橫衝直撞.

例如，一個小朋友在玩抓壞蛋遊戲時，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當逃兵，一直堅持到底，表現了較好的自控能力和頑強的毅力.

7．培養幼兒良好行為習慣自控行為的多次重複就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持.

例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以後就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣.

所以，在實際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義.

自控能力對成年人來說，要時常控制好都是一件十分困難的事情，我們很多人深有感觸。所以，孩子是很難控制住自己的情緒與不發脾氣的。

有時候，孩子對越是親近的人，越容易大吼大叫發火。

回頭想想這頓火是從何處燒起來的，真的是眼前的這件事情帶來的嗎？好像又是忍了很久的情緒，只是藉由眼前的一件小事把這些情緒引爆出來的。

為什麼？

真相是，人類的大腦結構先天設計成這樣的。

因為大腦中控制我們情緒的區域位於邊緣系統，這個邊緣系統在大腦皮層下面，是最先發育的部分。所以我們的孩子很早就會笑啊、哭啊、恐懼、厭惡等。

而這個邊緣系統在很多動物的大腦中也有，因此很多科學家就把它稱為大腦最為原始的部分。那我們就會看到孩子的情緒一上來，行動馬上就表現出來了。

有人會說不對，我們人會忍著不流露出情緒，會轉化情緒。

那是因為我們的大腦中有更高階的部分——額葉，它可以有效控制我們情緒的爆發。

但遺憾的是，額葉作為大腦最複雜、最重要的部分，是最晚發育的，而且直到成年後才發育成熟。

還有，男孩比女孩對情緒的表達、理解、調節都要晚，這跟男女腦結構本身和發育有關，所以家有男娃的爸爸媽媽們要給予孩子更多耐心與關愛哦。

控制不住發脾氣其實還跟長期忽視情緒教育有很大關係。

反問下自己，我們的父母是如何教導我們調節情緒的？相信很多人和我一樣，好像沒有啊。挨一頓打，關進房間，買個玩具哄一鬨，或者滿足小願望……

這些算不算呢？當然不算了。讓孩子學會調節情緒的第一步，是要學會表達情緒。

孩子會說話了就會情緒表達嗎？

不會哦。如果我們沒有教過孩子正確的情緒表達的方法，那他們只會用自己的方式來跟家長鬧，或者學著家長生氣的方式提高嗓門、大聲嚷嚷。

很多家長會說，我們家小孩很乖，很少有鬧脾氣的時候。

其實越是乖巧的孩子，越要讓他們學會情緒表達。因為情緒是會慢慢積澱，在他們的大腦中形成長期情緒記憶，未來說不準哪一天會爆發出來。

那如何學會情緒表達呢？

家長貴在平時下功夫。

比如孩子得到了老師五顆星獎勵，你回家發現他很開心，問問TA，有什麼開心的事嗎？孩子會說老師獎了我五顆星。你再反問一句，“因為老師獎勵了五顆星，你很開心，是嗎？”

別小看這句話，這是我們在給孩子做情緒表達的語言示範。

當孩子學會用語言來表達情緒，而非用肢體來表達情緒時，家長要立即迴應孩子的情緒表達，這樣孩子才會更樂於用語言來說出自己的情緒。

比如孩子要彙報演出，TA可能會說自己有些緊張，這時候家長就要分享下自己的緊張感受是什麼，又是如何應對緊張的。

不能簡單一句，有什麼好緊張的，不用緊張，或者小孩子懂什麼緊張，把孩子應付過去。