在約會的時候，和對方進行接觸的時候，儘量大膽一些，如果沒有牽過手，不妨走路(並行)的時候就觸控試試，你覺得對方會排斥，也許對方並不會呢。

試探性的做一些動作：

我不推薦大家為了更進一步，馬上去做一些正規的情侶就去做的動作，如果牽過手，可以試試親暱的一起拍照片啊，或者送對方回家之後，索要一個擁抱，都可行。

表現出更多自己的優點：

照著交往程度一步一步來：

如果你們認識的時間還是很短，甚至不超過一個星期，那麼就慢慢來吧，一個星期，牽牽手聊聊天，已經是很快了哦，要按照交往的程度，我們一步一個腳印，更加的踏實。

肢體進挪要把握五個原則。

一 看場合

除非你確定女生很喜歡你，會接受你，不然的話，注意場合，不要在公共場合，人多的地方，隨意的跟女生進行肢體接觸，要考慮女生的矜持和社交顧慮。

有時候，不是女生不想和你身體接觸，而是男生選的場合不對。

二 會找藉口進行肢體碰觸。

行為的真實意圖要隱藏在自然而然的行為裡，這樣一來，行為才會顯得自然，不突兀，女生容易接受。

進行肢體接觸時，要找到合理的藉口。將自己的行為合理化。

舉幾個栗子:

1 “女生的手看起來真小啊，來比一比”，說完自然的把手和女生的手並齊，比一下，就收回來，別一直放。

2 “這香味很特別，是你的頭髮吧” ，順手輕輕的一隻手捧起女生的一小束頭髮聞一下。（前提是長髮哦）

3 和女生開玩笑，在你和她都哈哈大笑的時候，輕輕拍一下她的頭，這是把你的這個動作夾雜在了“因為開心，在打鬧”的藉口裡。

4 走路要轉彎時， 輕拍一下肩膀 “走這邊” （輕拍哦，這是“在指示方向”的藉口）

5 一起並肩行走， 無意識的肩膀偶爾碰到對方的肩膀;遞給她東西時，不經意的手指碰觸。這是“不經意，不是故意的”的藉口。

在壓馬路時，輕拍女生的肩膀，示意她走在裡面。（男生走在外面也是對女生的保護）

在熙熙攘攘的人群裡，拉起她的手，或者小臂走過人群; 擁擠的地鐵或公交車上，用身體為她製造一個保護圈，免受擁擠; 上或下比較高的臺階時， 順勢扶她一下背或胳膊甚至牽著手，看具體情況決定。這是“出於保護女生”的藉口。

等等。

不要擔心，是不是有了“藉口”，女生會不知道你對她的好感，放心吧，女生很聰明，知道你想幹嘛，而你的藉口無非是給女生一個不去拒絕你的理由，照顧她的矜持而已。

三 注意時機

肢體接觸要有前提有時機，判斷出對方對你有好感並且相處的氛圍愉快。製造很好的鋪墊才不會顯得很突兀，不然會被看成變態。就好像別人正和你一本正經聊工作呢，突然擁抱你一下，你會不會頭皮發麻啊 哈哈

四 注意次序

女生可以接受快，但一定要是情感到位前提下的快。也就是說，該和女生經歷的情感階段還是要去經歷。約會初期，就進行初級的身體接觸，原則上時間短暫，淺談則止，比如輕輕碰下手，刮下鼻子; 到了約會中期，才進行時間較長，更加親密的接觸; 後期才進行可以確定關係的接觸，比如擁入懷中。記住，這是一步一試探，然後看女生反應，再進一步或緩一緩的事情，不是一步到位的事情。

身體接觸沒有階段性，就是“耍流氓”。

五 懂得及時釋放

剛剛前面講的肢體接觸都要把握一個原則，就是及時的停止動作。如果不及時停止，會顯得你需求感很強，或者很流氓。

比如，過馬路抓著女生的手，但是過了馬路就要及時鬆開，不能像一個流氓一樣，死死抓住不放。開玩笑時和女生的碰觸，也不要沒完沒了.

凡事皆有度，要做到收放自如。

當然，如果是有透過加長接觸時間來更準確判斷女生對自己的接受程度，就另當別論。比如，過馬路，扶著女生的背，女生沒有反抗，過了馬路你及時鬆開了，這樣固然是好事，但是你可能會覺得這樣不足以判斷女生是否真的願意接受你的碰觸，那麼你可以找一個高度很低的臺階，這個臺階的高度沒必要去扶女生，但是你就是去扶女生的背，然後下了臺階之後，你不要立刻放手，手在保持原位往前走幾米再放手，如果過程中女生依然沒有表現出任何不適和反抗，基本上來講，女生應該是願意和你身體接觸的，這就是活學活用。

情感導師風語，願天下有情人不再為情所困

首先不要目的性太強，女孩子願意和你約會說明對你有好感，對這份好感負責。

其次，夠真心才是最厲害的武器，不要就約會一次就要求女孩子有所實質性的回報！

復聯後關係卻無法更進一步，我該怎麼挽回愛情？

分手後男人想要重新挽回愛情，斷聯後小心翼翼地與對方重新恢復了聯絡，卻被女人當做朋友無法更進一步，陷入了進退兩難的尷尬局面。那麼這種情況該如何具體操作才能挽回愛情？下面我們就來透過學員案例進行分析。

學員劉航與女友湘湘分手的原因是劉航的工作不穩定，有時出差長達半個月。湘湘不喜歡與他聚少離多，多次勸說劉航換個穩定的工作，劉航卻從來沒有重視湘湘的意見。於是湘湘提出分手，劉航當時鬼迷心竅的答應了。

分手後劉航後悔了，為了挽回愛情舉步維艱的與湘湘逐漸恢復了朋友關係，復聯後他隔三差五送給湘湘禮物，從不吝嗇。可是湘湘透過兩人的共同好友瞭解到劉航並沒有換工作的意思，因此拒絕了劉航的禮物，對劉航說：我們是朋友，你這樣做逾越了我們的關係。

幾次鼓足勇氣提複合都被拒絕了，劉航越發的消沉。他變得鬱鬱寡歡，消沉頹廢，常在社交軟體發些晦澀悲觀的句子。劉航潛意識總覺得自己自虐式的消沉可以表現出對使湘湘心疼，使她回心轉意，可是湘湘毫無動容，依然僅僅把劉航當做朋友。劉航不解，自己的挽回步驟究竟哪裡出了問題？

劉航和湘湘為什麼恢復不了情侶關係，是因為以下三點原因。

1.忽視分手原因，盲目挽回

劉航與湘湘分手的原因是因為劉航的工作不穩定。分手後劉航與湘湘恢復朋友關係就急著挽回對方，可是他並沒有解決工作的問題，因此湘湘不可能接受複合。

挽回中無法與對方更近一步，你有沒有想過是因為你們間導致分手的根本矛盾沒有得到解決？不解決根本問題，即使挽回的態度在虔誠，對方也看不到你的轉變。就算你真的與對方複合了，矛盾不得解決你們最終還會因為相同原因再次分手。

2.暴露需求感，誘發女性防禦心理

劉航為了與湘湘更近一步，隔三差五的送湘湘禮物。其實她這樣的做法不僅達不到他想要的目的，反而會使他想要複合的需求感充分暴露，因此湘湘會警告他。

有的男人在挽回中頻繁與對方聯絡，或者經常不合時宜的提起過去的美好回憶，或者說些曖昧不清的話。這些做法無不使需求感過早暴露，激發女性防禦的心理，使女性為了保護自己不受二次傷害，不得不與你劃清界限，你們的關係自然無法更進一步。

3.消沉頹廢，個人價值下降

被拒絕後的劉航，自暴自棄，消沉頹廢。他以為自己這樣做可以打動湘湘，挽回愛情，但是這樣的行為使他的個人價值不斷下降。湘湘自然願意和一個負能量滿滿的人複合。

挽回中為什麼關係無法更進一步？你需要反思是不是你受到分手後的負面情緒影響，逐漸變得消極頹廢。消極的姿態不僅令她敬而遠之，更是使你的個人價值逐漸降低，不僅於挽回於事無補，對你自己也是百害無一利，不能自愛，何談挽回？

1.轉換思維，解決分手矛盾

分手後不甘僅僅被女人當做朋友，那麼你需要轉換思維，站在她的立場去反思是什麼導致她提出了分手。只有找到導致分手的真正原因，才能對症下藥解決矛盾。而透過實際行動讓她看到你的轉變，比道歉和保證更能堅定她複合的意向。

導致分手的原因分為內因和外因。內因如過去相處中積累的矛盾或她無法忍受的你的某些習慣等，外因如工作原因或父母干預等。有些原因可能無法一時根除，但你至少要提高挽回行動力，讓她看到好轉趨勢。

2.隱藏需求感，使情感供需匹配

矛盾緩解後，你就可以為挽回進一步行動了。挽回中切記不能在情感基礎不足以支撐複合時，暴露需求感。因此你需要提高對她的情感投入，透過對她持續的關係照顧，逐漸打消她的防禦心理，使你們的情感基礎逐步恢復。

情感投入需要投其所好，針對她的需求進行補給，因此你需要學習兩性心理，對女性的需求能做到準確判斷。情感投入時不要逾越朋友關係，以合適的尺度在她需要時出現，既能在她面前刷存在感，又不至於使她牴觸。

3.提升個人價值，循序漸進挽回

分手後不要任由自己沉溺於消沉中，你應該儘快走出陰影，調整好積極的心態，之後著手進行個人價值的提升。畢竟手後你的競爭對手是千千萬萬個男人，只有不斷提升個人價值，才能增加競爭力，使自己成為她的不二選擇。提升個人價值，除了使自己的能力、社會地位等都全面提高外，還可以擴寬自己的視野，使自己更具魅力。透過努力你的個人價值不斷提升，再加上導師的專業推拉、進挪等技巧指導，必然能讓她重新對你死心塌地，這樣你們的關係自然從朋友升級為愛人。

該出手時就出手，風風火火闖九州。

猛攻，無時無刻的關心，不僅是口頭，行動一定要跟上，話不必多，不糾纏，但切入點一定要穩準狠。

都想要找有趣的靈魂。但有趣的靈魂總絮叨成豆腐渣就不好了，欲擒故縱是個好辦法，畢竟透過之前階段，你讓對方有了得到了的感覺，此時穩住架，一下是一下，定有事半功倍的效果。

你好，我是新時代戀愛學首席情感導師蘇雨，從事兩性情感行業數年，針對你提出的問題，我思考良久，給你這麼說吧

1、口氣清新。

約會時你可以不怎麼說話，但是要說話就得保持口氣清新，如果一開口就讓對方聞到了難聞的味道，就算你顏值再高也沒用。

保持清新的口氣比什麼都重要，所以說平常多準備些口香糖，隨身帶著，特別是在一些重要的場合，例如：跟喜歡的人共享晚餐時。

2、適當幽默。

有的男生天生就是面癱，給人一種冷淡的感覺，這在約會時會嚇到女生的，所以最好是稍微變通一下，讓自己有點幽默細胞。部分人天生就不是幽默的，但是可以積累，多看點幽默的段子或者影片就能培養起來。用幽默來化解尷尬非常管用，不但能為自己加分，還能增加自己的信心。

3、必須守時。

這點是對女生提出的要求，因為很多女生為了檢驗男生對自己的感情，也是為了試探男生的耐性，所以會故意晚到幾分鐘。但是，能不能守時來到約會地點事關誠信問題，女孩的這種行為無疑會降低自己在女生心中的形象，而且經常這麼做會養成不良的習慣。

4、製造驚喜。

每次到週末約會時刻，很多情侶會選擇看電影或者逛街，這都太常規了。想要製造驚喜就要突破常規，玩點有趣的，偶爾帶點小禮物來也算是一種驚喜。

5、換位思考。

處於戀愛中的雙方通常都很執拗，碰到芝麻大小的問題就會產生爭執，或者是一意孤行。這是就得發揮換位思考的作用了，站在對方的角度去思考問題，如果你當時確實就是不想聽對方的解釋，可以聽聽其他人的，像朋友啊，親人啊，這都是可以的。

6、風雨日約會。

這是不是有點不走尋常路啊？其實在風雨日約會會有很多好處，因為室外不能待，只能安安靜靜地坐在室內，喝個咖啡聊聊天，這時的注意力一定要集中。

7、重視儀表。

不管在哪個年代，淑女範會體現女生的溫柔和靦腆，更受男生喜歡；紳士風度會讓男生充滿魅力，若是再主動點，穿得整潔點，那就更容易吸引女生了。

8、設定暗號。

戀人之間可以設定一些專屬暗號，可以是親暱動作，也可以是別人都聽不懂的悄悄話，這樣可以讓戀人之間變得更親近，增加對雙方的認可程度。