保健品現在包涵的東西太多，一類叫膳食補充劑，指各類維生素微量元素等等。三歲的寶寶如果膳食結構合理，是不需要額外補充膳食補充劑的。還有一類，我們見的多就是各種增強免疫力，滋陰壯陽的，成分很複雜，副作用不明的，這些的所謂的保健品也不要給寶寶吃。總之，寶寶正常發育，好好吃飯就行。如果覺得不正常，請儘快去醫院，遵醫囑！

不需要，真的不需要。你想要你孩子健康成長，就管好脾胃就好了。脾胃好身體棒。不要聽保健品的忽悠，補這那的，可能他家孩子都不敢吃，有時候不是說產品不好，而是孩子沒必要，只要三餐規律，按時吃飯睡覺，適量運動啥都不缺。

是藥三分毒，這麼小的孩子就吃這麼多，會把孩子的脾胃，腎，都吃壞掉的，小孩子的五臟六腑正在發育過程，很容易落下病根，切記切記

另外，經常讓孩子曬曬太陽，春秋不要穿太厚，多玩玩土，啥微量元素都有了，還用補？

要麼補的都是澱粉，花點錢買個心裡安慰不傷害身體，這個還好點

要麼補的真的是微量元素，那孩子就慘了…

前幾天看見超級育兒師上面有個寶媽，每天給寶寶吃十幾類的保健品，孩子也被大人帶的很暴躁，當時育兒師就說，這是因為孩子的媽媽太焦慮了，怕這怕那的，其實孩子的成長過程中難免有點磕磕碰碰的，發燒，感冒的，要不然孩子怎麼成長呢，很多家長出於給孩子提高免疫力、增高、補充維生素等目的，也給孩子使用保健品。

但事實是，正常發育、合理進食的孩子並不需要保健品，服用不當還可能對孩子造成不同程度的傷害。孩子真的不需要這些保健品

1、提高免疫力類

牛初乳常被用作給孩子提高免疫力，但其主要成分和人的初乳雖說整體上相似，還是有差別。雖然二者中均含有較多的免疫球蛋白，營養價值比較高，但是由於牛吃飼料，而飼料中可能新增抗生素、激素等，因此可能對孩子不健康。

早在2012年，衛生部就規定自當年9月1日起，嬰幼兒配方食品中不得再新增牛初乳以及用牛初乳為原料生產的乳製品。

2、補充維生素類

常見的用於給孩子補充維生素的保健品有維生素軟糖和兒童魚肝油等，但對於正常成長中的孩子而言，這些額外的補充也並不需要，而且大多數任何不大，而且還可能存在潛在危害。

中國疾控中心營養與健康所學生營養室研究員張倩2019年5月13日接受健康時報採訪時指出，維生素軟糖中的營養成分很低，並不像想象中那麼豐富。此外，北大人民醫院臨床營養科營養師王勃詩表示，維生素軟糖存在一些新增劑超標、糖分含量高的問題，孩子若一天吃太多是不可以的。

3、增高類

其實所謂的“增高保健品”，都是廠家的噱頭，真正可以為孩子“增高”的保健品並不存在。還有的家長認為給孩子吃蛋白粉可以長個，事實也並非如此。

北京協和醫院營養科主任於康2011年4月4日在健康時報刊文中指出，有人說蛋白粉好，吃蛋白粉可以長個，這是重大的誤區。

首先，單靠蛋白粉長不了個，第二，這可能造成孩子的營養失衡，孩子的胃完全被蛋白粉佔據，身體需要的維生素、礦物質、脂肪酸可能就缺乏。第三，蛋白質大量攝入後會造成鈣的流失增大，所以多攝入蛋白粉長個的願望根本實現不了，反而可能造成孩子骨骼發育的問題。

孩子亂用保健品危害大

對於身體健康，發育正常的孩子，亂用保健品不僅是“多此一舉”，而且很有可能給孩子“吃出”不必要的傷害。

1、吃出性早熟

據中國新聞網報道，2014年，胡女士發現9歲的女兒比同齡人矮不少，在聽信廣告宣傳下，她給女兒買了一些增高保健品。之後也如廣告說的，確實有長高，但很快也出現了這個年齡不該有的現象：女兒胸部開始發育，並且來了月經。送往醫院檢查後發現，胡女士給孩子吃的保健品會導致孩子性早熟。

一般號稱可以增高的保健品則可能含有性激素，只是在“透支”身高，也就是短期內促進孩子生長，但卻會縮短生長期，使孩子提早停止發育。

此外，成人常用的一些補品，如人參、蜂王漿等，也不適宜給孩子使用。蜂王漿中的不飽和脂肪酸、人參中的人參皂苷，都具有類雌激素樣作用，可以結合雌激素受體，導致兒童性早熟。

而性早熟給孩子帶來的最大的危害是心理上的影響。河北北方學院第一附屬醫院內分泌科副主任醫師許崢嶸在一附院內分泌科官方微信上發文指出，如過早的月經會給女孩心理產生不良影響。由於孩子們心智尚未成熟，常導致他們被同齡人歧視、排斥，容易誘發抑鬱、焦慮、自卑、恐懼等。

不僅如此，性早熟的孩子在成年後身高會低於同齡人。

2、吃出血鈣高

湖南省兒童醫院急診綜合一科主任羅海燕曾表示，曾接診過多例因亂服維生素危害身體的兒童，“我們透過洗胃和導洩才將孩子體內的維生素清出體外，很多家長認為給孩子吃多一點維生素有益身體，殊不知過度服用維生素AD會導致血鈣升高，出現腦血腫、頭痛等症狀。”

3、吃出腸胃病

還有一些家長不想讓孩子輸在起跑線上，盲目給孩子服用保健品,導致孩子中毒的事頻發。“一些嬰兒腹瀉幾個月查不出原因，後來才知道是家長給孩子吃多了魚肝油，導致孩子腸胃負擔過重，發生遷延性腹瀉。”深圳市龍崗區第四人民醫院兒科主任鄧俊彪說。

最好的兒童“保健”應這樣做想要讓孩子健康的成長，其實方法很簡單。

1、營養均衡

無論是成人還是孩子，想要健康，首先也是必須要做到的就是營養均衡，要吃的全面。要做到食材要多樣，烹調形式要多樣，蔬菜水果要夠量。

2、讓孩子多運動

在孩子不同的年齡段，家長可以選擇不同的運動方式，比如，寶寶三歲，可以去玩玩球啊，散步都可以的。

保健品不是生活必須品，我覺得沒必要。平時小孩只要能吃能睡，各方面都在健康的成長，思沒必要的，雖然跟同齡相比，各方面都有點不極格，但也不怕的，各人成長不同，各方面當然也不同了，更何況保健品因人而異，並不是每個人都適合吃。當然，也有的小孩是需要吃，一定要在醫生證明下才吃，不要亂來，有時會吃出毛病來就不好了。

不知道你是否真的給小孩吃保健食品了？還是在開玩笑！

糾正一個概念，保健品，保健食品，營養品！

保健品的概念太籠統，沒有法律定義！保健食品是具有身體調節機能或者以膳食補充為目的的產品，對身體不會完成亞急性傷害。但一般情況下，保健食品的都會註明嬰幼兒不宜使用的字樣。營養品的種類就比較多了，包括日常的燕麥片都算（但很普通），更高階點還有一些動植物提純類的產品，比如蝦青素，蟲草素，膠原蛋白等等。

至於小孩是否該吃與否，哪得看小孩是否缺少響應的症狀，比如說鈣，鐵鋅等。或者增加些優質的食品攝入，蛋白粉，或有助於腦部發育，身高發育等方面的營養品或者適量的保健食品那就得看產品成分或者在專業營養師（不是醫生哦，或者懂營養的醫生）的指導下適當補充下！

我是育嬰師，很榮幸和大家分享一下我的育兒經驗。

1、現狀:現在大部分家庭的孩子多多少少都會吃一些保健品，補充一些維生素，或者是微量元素。但是大部分家長在這方面都是比較盲目的，只是覺得別家的孩子吃了我家的也應該要吃。

2、建議:維生素及微量元素的補充應根據孩子的需求來補充。比如孩子胃口不好，厭食偏食，頭髮稀疏，可能是由於缺鋅的問題，可以適當的補鋅。如果寶寶經常磨牙，出現雞胸，睡眠質量不好，可以適當的補充鈣。

3、身體吸收各種微量元素以及維生素的比例都是身體自己調節的。比如過多的是補充鋅，那麼可能會影響鈣的吸收，所以我們講究的是適量補充。通常情況下，寶寶在日常的飲食中都能夠得到補充，家長可以根據兒童自身的情況去補充適量的微量元素和維生素。

營養膳食也稱保健品吧，記住，孕婦可以吃的就是安全的，但是我要說，魚油孕婦可以吃，兒童不能吃，因為有激素，適合兒童吃的營養膳食有多少？有什麼效果？提高免疫力，補鈣補腦？

這麼小的孩子，我覺得完全沒必要吃保健品，主要原因還是考慮以下兩方面:

1.保健品宣傳誇張、誇大作用。現在保健品市場混亂不堪，商家廣告吹得天花亂墜。針對孩子這塊的保健品，什麼補鈣、健腦、增加智力、促使長高……等等，家長看到這些字眼，就盲目掏錢，實際上是心理作用。

2.保健品成分不明確，對孩子健康並無好處。很多保健品的成分，普通人根本看不懂，推銷人一頓亂吹，好像很高大上。但是有些保健品為了口味好，含糖量過大，或者加了色素香精，這些新增劑對孩子有百害無一利。還有的保健品還有少量激素，長久的吃，在身體裡累積過多，引發孩子性早熟。

孩子要增加抵抗力，提高免疫力，只要平時生活中注意以下方面:

1.保證孩子的正常飲食。搭配均衡、營養全面，避免孩子挑食，多吃水果蔬菜和粗糧，飲食規律合理，孩子的脾胃和消化功能自然也好！

2.充足的睡眠。3歲的寶寶每天要保證12小時左右的睡眠，睡眠好，自然生長激素分泌好。

3.適當的運動。很多父母覺得孩子還小，多讓孩子動容易磕著碰著，因此吃吃喝喝睡睡就好。實際上每天出去活動一、兩個小時是大有裨益的，不僅促進新陳代謝，而且還補鈣！

以上其實都是日常護理照顧，對生長髮育正常的寶寶，其實不必要補充保健品，以免適得其反。如果真的哪方面元素缺乏，需要補充，那麼諮詢醫生，在醫生指導下進行，不要相信廣告宣傳，盲目跟風。

感謝提問，我來答

虛不受補和純陽不需補

首先要知道您給孩子服用保健品的目的是什麼，如果只是單純的為了補充營養，那麼就要在這個“補”字上追究一下了。中醫認為，孩子屬純陽之體，不受補、不需補。如果孩子先天不足，體質比較弱更不能補，此時需要“調”。調脾胃最為關鍵，脾為後天之本，脾的運化機制正常，有助於食物中營養物質的吸收、利用、代謝，有助於其他臟器的平衡。

科普一下常識

“保健食品”這個名詞是國家官方用詞，不是老百姓的口語。納入保健品範圍的產品，國家是有嚴格規定的。國內的保健品審批制度要比國外保健品嚴格許多，獲得保健品的許可一般需要5年左右。程式嚴格，要經過立項、報批、檢測、監測、論證等程式。

國家對保健品的規定是：

只允許有27種保健功能不允許含有慢性、亞急性、急性危害的成分具有符合國家有關部門頒發的保健品的標識保健不具備治療疾病的作用，不能替代藥品

許多人對保健的認知不夠，所以會有偏見和排斥。總而言之，只要是透過國家有關部門許可，並且在有效期內的保健品是安全有效的。其實比我們每天吃的食物更加安全。

保健品吃對了才有益，適合你的才是最好的

因此，保健品的服用是有人群之分的。身體相對健康，或是亞健康接近健康的人群適合服用補充型別的。他們臟器功能相對比較好，身體吸收、代謝機能比較完善，對於營養物質能夠有效利用和代謝。比如說優質高蛋白、氨基酸、各種維生素類、礦物質、微量元素等營養保健品。反之，對於功能紊亂、身體機能差，亞健康接近疾病狀態人群，適合選擇具有調節生理機能的中草藥或是中華養生食材的保健品

明確自身需要，瞭解保健品功能，正確選擇適合自己的產品。一輛車出現故障，此刻需要修理而不是加油。病人或是亞健康接近疾病狀態的人群，需要調理、調整、調養、調節而不是補充、營養。或是一顆歪斜的大樹即將倒下，此刻最需要扶正然後培土、澆水、修剪。這其實就是中醫講的扶正氣。

三歲的孩子是否需要服用保健品，要看孩子的身體情況是否需要。

對孩子來說，最關鍵重要的是要養成一個好的生活習慣和飲食習慣。堅決不給孩子吃垃圾食品，喝碳酸飲料，吃涼吃燒烤。這才是一個懂得餵養孩子的媽媽、爸爸、爺爺、奶奶最該做的事。孩子每一天的長大是需要用知識來養育的。