每天8杯還是依然乾燥。建議還是敷補水面膜，化妝水溼敷來補水，同時鎖水也非常重要！最簡單的鎖水方式就是使用面霜。 或者還可以用HABA角鯊烷，這是幹皮大救星，記得找靠譜渠道購買正品。

每天8杯還是依然乾燥。建議還是敷補水面膜，化妝水溼敷來補水，同時鎖水也非常重要！最簡單的鎖水方式就是使用面霜。 或者還可以用HABA角鯊烷，記得找靠譜渠道購買正品。

多喝天然的水，例如：果汁、蔬菜汁，果蔬汁，把它當水喝，喝的時候小口，慢慢的喝。當然。也可以適當加一些優質的油（葡萄籽油、橄欖油，椰子油，核桃油等天然植物油）連續喝3天以上，就會看到面板明顯透徹了。因為這樣的過程。也有助於身體內毒素排出來！我自己就有試過啦，這種感覺真好！

人體有70%的水，每天喝夠水那是必須的。但是你喝再多的水對面板幹起的作用太小了，雖然護膚品不是萬能的，但解決面板乾燥最直接也是最好的辦法就是直接給面板補水。

建議：選擇一些小分子，高滲透的保溼產品，易於被面板基底層吸收。我每天給我的面板喝足20ml的爽膚水，早晚各10ml，有時候是溼敷或者輕拍，（當然不是所有爽膚水都能溼敷，含酒精的，或大分子爽膚水都不適合溼敷）然後再使用精華液，面霜。面板幹，不僅要補水也要適當補油，水油平衡才是好！普通的補水面膜不建議敷，有些大分子面板壓根吸收不了，敷完那瞬間感覺水水的，那是水在表層，壓根沒吸收進去，敷多了反而會過度水合，造成角質層損害，面板越來越薄，後期就會變成幹敏肌。

先說結論：面板的乾燥，無法透過喝水來給面板補水。

面板的表皮主要是有角質層、透明層（只有手腳有）顆粒層、棘層和基底層組成。

其中基底層的含水量最高，大約是 70%，然後由內向外的含水量逐漸降低，到了角質層的話，含水量在20%-35%左右。到如果你角質層的含水量低於10%的時候，你會看到泛白、脫屑，然後會感覺乾燥難受。我們所說的保溼是指角質層的保溼，面板摸起來滑滑的，潤潤的感覺。

如果把我們的角質層看作是一面牆的話，磚和磚之間有序整齊的累加疊放，磚和磚之間縫隙充滿水泥（相當於角質層之間充滿天然保溼因子，天然保溼因子氨基酸、尿素、鹽類、礦物質元素等）千萬別小看這些天然保溼因子，角質層能否保持溼潤就靠它們，當然不同成分，它們抓取的水分的能力是不一樣的。也就是說你角質層健康正常的話，這些天然保溼因子不但可以從角質層的底部抓水，還可以讓這些水分留在角質層內，這個就是我們常說鎖水功能。

正常情況下，皮脂腺會分泌適量的油脂來保護角質層水分不會輕易的蒸發出去。

冬天乾燥含量，面板油脂分泌也會變得減少，面板鎖水就會下降，角質的水分也比較容易散失。

你喝的水經過腸道吸收後，透過血液迴圈到達全身各處，人的腎臟也會忙著過濾水分，多餘水分和身體的廢物會透過尿液的形式排出去。

你面板乾燥，你喝更多的水，大部分情況都會經過腎臟排出去。當你缺水的時候，甚至身體脫水的時候,你表皮的基底層水分是會有些變化，但是差異不大，所以你多喝水也不會讓角質基底層含水量大幅度增肌，說不準還可能會水中毒。所以透過喝水來讓面板不幹燥，是行不通的。

1、表皮有完整的皮質膜，如果身體自己油脂分泌少，那就透過外在補充

2、角質層之間要充足的天然保溼因子，角質層之間有序健康排列

3、保持基底層的水分充足，只要身體不脫水就行了。

希望以上的資訊可以幫助你，如果你覺得有用的話，你可以分享給你的朋友們！

我是一位旅行芳療師，目前在土耳其留學

5年時間用芳香療法幫助超過3000人 走過三大洲

面板幹，喝水只是補充體內水分，補不了面板的缺水。

面膜也補不了，如果真像廣告說的“肌膚喝水嘭嘭嘭”，那所有人都會水潤光澤了。

面板最好的補水方式，是打水光針。將玻尿酸直接注射到面板的中胚層，玻尿酸分子最厲害的功能就是吸附並鎖住水分。

你看到的走紅毯的明星，一個個面板水嫩光滑、吹彈可破，90%是水光針的功勞。

水光針，已經成為愛美人士的標配。而且，現在價格真的不貴，很多醫療美容醫院為了拓客鎖客，水光針做活動低至199元一次，特別划算，簡直跟貼面膜差不多，但補水效果甩面膜N條街。

喝水基本上不會給面板補充水分，但是對腎會很好，畢竟排尿系統的健康還是很重要的。也不能喝太多，也會有害的。

再來說說肌膚怎麼補水保溼？

補水和保溼是兩個概念，剛被美國的閨蜜安利了一個主打補水保溼的產品，是華東醫藥和美國的一家生物科技研究中心合作研究出來的一系列主打補水保溼的品牌賽繆斯。

這個品牌在中國有天貓旗艦店，我入手了一瓶魔液，用了半個月，對著電腦一整天，面板狀態比之前就好很多，水油平衡以後也不會油光滿面了。

補水保溼，兼顧提亮膚色和修復

四款功效原料貫穿整個系列：

透明質酸鈉組合物、 α-熊果苷、泛醇、墨角藻提取物

配方設計理念： 簡約化、零負擔、有效保養

保養，就是在保護、不破壞面板原有結構的基礎上，對肌膚進行滋養修護。所以本系列不新增香精、防腐劑、色素、酒精、礦物油、激素、重金屬等，全部弱酸性體系， pH值與人體肌膚接近。

面板幹，特別換季的時候大多數總會說面板幹，主要是因為面板屏障受損導致的

為什麼幹呢？

我們的面板深層已經缺水了，因為角質層是由角質細胞和細胞間脂質組成的，也就是角質細胞相當於磚，細胞間脂質相當於水泥，當細胞間脂質流失的時候，我們的面板就會出現乾的情況。

我們需要補充的也就是細胞間脂質存在的神經醯胺，只有補充充足的神經醯胺，就可以解決面板乾的問題了

想要給面板補水，光靠喝水只能是杯水車薪！現在無論是明星還是愛美人士都都用水光針補水。

水光針：主要就是給面板補水，因為它是給面板深層補充營養，所以效果非常明顯，而且保溼效果持久，能讓面板保持很好的狀態。

水光注射原理：

我們一般面板細胞的含水量，在基底層高達70%，最外層的角質層只有15%。因此，讓水分進入到深層才是我們補水的目的。而水光注射就是把營養物質輸送到人們的真皮層，讓面板充滿水分、改善皺紋、恢復彈性等。

那麼水光針能改善什麼面板問題呢？

1、保溼補水

1克玻尿酸相當於一升的水，而水光針是向面板深層補充玻尿酸，因此補水效果非常好，且保溼效果持久，令肌膚持久水潤光澤。

2、改善膚色

水光針能夠刺激肌膚新陳代謝加快，能迅速排出人體內的黑色素，改善暗黃乾燥的肌膚，提亮膚色，使肌膚光感亮白。

3、收縮毛孔

水光針採用中胚層療法，能夠刺激肌膚加速新陳代謝，起到收縮細化毛孔的效果，令肌膚更加緊緻光滑。

4、祛除皺紋

水光針除皺效果非常好，1克玻尿酸相當於16倍的膠原蛋白，能將凹陷下垂的肌膚充盈起來，舒展面部細紋以及魚尾紋，川字紋，緊緻肌膚。

水光要疊加註射3次以上，效果最佳。

一次注射：水潤面板，面板如枯木逢春。

二次注射：基底層開始膚色全面變好、提亮、毛孔縮小、更易上妝。

三次注射：強化抗氧化力，效果疊加，實現持續營養，深沉嫩膚實現少女膚質。

四次注射：常年保養，肌膚變可出水芙蓉般水潤清透，期待美麗肌膚。

一次水光針補水的效果是外敷面膜的8000次以上，哪種更高效更划算顯而易見。

要說補水最快的就是面膜，15分鐘快速吸收，補水面膜一般一週用3次左右夠用，也有的朋友天天用，效果會更好，據說一些明星一天要用2次，真的是越漂亮的人越愛護膚。補水面膜中國產的面膜比外國的好用，相信大家也看過報道，同樣和日韓的產品測試中，國貨面膜比日韓的補水效果要好百分之20左右，同時保溼也更好，是不是現在才懵懂過來，原來補水面膜國貨好用，確實是這樣，因為國貨更實在，用料更足，同時技術更新快，日本現在的面膜布好多還是棉布的，中國產的早就升級為蠶絲了。下面10款補水國貨面膜是目前最強的，分享給大家。

1 百雀羚8杯水面膜

這款面膜價格不貴，補水效果也很好，萃取蘆薈、海藻等草本精粹,配合海洋深層水,迅速補充肌膚水分,提供充足營養成分,嫩白保溼,有效改善肌膚黯啞、幹紋、粗糙。

2 宣致蝸牛原液麵膜

天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，市場上大部分都是化學合成的蝸牛原液，這款來自河南黃河故道的天然蝸牛原液，因為黃河故道天然的溫度和環境，是全球蝸牛原液主產地，南韓伊思和法國嬌潤詩、泰國ray等都是進口河南的蝸牛原液，蝸牛原液修復受損肌膚，緊緻肌膚和提亮膚色，補水保溼效果超好，超好用的一款面膜。

3 歐詩漫珍珠水活保溼面膜

蘊含珍珠與多重保溼精華，促進肌膚水合作用，令肌膚綻現水潤鮮活。水解珍珠、桂竹汁、蓮花提取物、葡萄籽提取物、海藻糖、透明質酸鈉。

4 森田玻尿酸面膜

臺灣的玻尿酸面膜，補水效果挺好的，也很快。

5 自然堂雪潤深澈精華面膜

獨特高科技蠶絲面膜，薄如蟬翼，舒適的貼膚感受，令精華成分充分被肌膚吸收。特殊的織布結構，活性壓力滲透系統，觸膚後完全服貼於肌膚表面，將有效成分源源不斷滲透於肌膚深層。

6 美即深海膠原保溼面膜

美即面膜以前是中國產面膜的老大，現在份額小的可憐，也就這款保溼面膜可以拿的出手了，補水保溼效果還是不錯的，但是膜布還是沒有改進。

7 相宜本草嫩白補水面膜

豐沛水分和養分深入底層，密集美白滋養，同時調理修護皮脂膜，改善乾燥暗沉膚質。揭下面膜，肌膚呈現水嫩透白、細滑亮澤。

8 水密碼清爽控油補水面膜

幫助調理膚質，沁潤補水；具有良好吸收性的膜布，有助於吸附面板多餘油脂，肌膚呈現水油均衡的狀態，用後肌膚愈現清新舒暢。

9 韓束雪蓮玻尿酸補水面膜

面膜的膜布是薄的，但是還和蠶絲膜不一樣，蠶絲膜特別軟、沒型，不太好貼平整，而這款的厚度比較恰到好處，柔軟但是有一定的支撐度，所以比較容易貼展。

10 珀萊雅海藻面膜

海藻面膜前幾年比較流行，海藻可以補水保溼，還可以舒緩肌膚，用起來還是很不錯的。

補水面膜現在很多明星都用國貨面膜，不僅僅是支援國貨，而且國貨面膜確實補水效果更好，使用者體驗也更好，就是用這舒服，同時國貨面膜價格也實惠，所以為何不買國貨呢？物美價廉來形容國貨補水面膜非常貼切。

有些面板乾的問題不是喝水就能解決的，日常可以在晚上睡前貼個15分鐘的補水面膜，但日常補水只停留在表皮層，90%的營養成分只在面板表面走了個過場，什麼都沒有留下，深層補水首選水光針，從根源解決面板幹