1.富含維生素E

亞麻籽富含維生素E，對面板和頭髮健康都有好處。它有助於改善頭部迴圈，從而促進頭髮生長和減緩髮絲斷裂。它也有助於防止頭髮過早變白。

2.富含歐米茄-3脂肪酸

亞麻種子中含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，這些脂肪酸對面板和頭髮都非常有益，因為它們能保持頭髮的營養，防止頭髮乾燥，尤其是在冬天。一些研究表明歐米茄-3有助於防止脫髮和頭髮稀疏、還有頭皮乾燥、頭皮屑。

3.防止頭髮變脆：

亞麻籽中的營養物質可以透過改善頭髮的彈性來防止頭髮斷裂，食用亞麻籽和區域性塗抹亞麻籽都能顯著改善頭髮質量。

4.頭髮和頭皮的營養：

亞麻籽對頭髮和頭皮都有益處，因為亞麻籽含有維生素B、鎂、錳、硒和銅等營養物質。這些營養物質能促進頭髮生長，幫助它們變得更堅韌。

製作亞麻籽發膜，促進頭髮生長：

亞麻籽可以透過多種方式促進頭髮生長，改善頭髮和頭皮的整體質量。你也可以直接使用亞麻籽油，並將其塗抹在你的頭皮和頭髮上，做一個天然的頭髮護理。

你也可以用亞麻籽做成凝膠發膜，只需要一些亞麻籽，過濾過的水，或者一點點蘆薈凝膠，或者一些精油就可以製成這種用於頭髮生長的純天然凝膠。首先，把水放進鍋裡，加入亞麻籽。讓混合物沸騰，同時繼續攪拌。你會發現混合物變稠，並開始形成白色的泡沫。讓混合物完全冷卻，用粗棉布或細棉布過濾掉。在過濾後的凝膠中，加入一些蘆薈凝膠或你選擇的精油。

如果你的頭皮特別乾燥，頭髮暗淡無光，為了保持頭髮健康，可以每天使用這種發膜。可以促進頭髮生長，也可以保護你的頭髮免受汙染、灰塵等的負面影響。