我發現傾吐或者交流此類情感問題的朋友們在話題裡都隱含有對現時代出軌問題的困惑與無奈，及其糾結。我從來沒有用惡語罵過出軌的事情。誠實地說，壓根兒不是因為我贊成出軌。真的不是，而是我老感覺出軌這事，就像基督徒聖經裡的伊甸園裡的命果（亦有稱謂”智慧果”的），它帶來厄運，卻又甜蜜的要命。而人誰又不憧憬甜蜜呢？畢竟人生苦短。來世上這一遭不容易啊！不是嗎？但你發現沒有？人總是有個毛病，拿起來的時候容易，放下的時候卻不易。並且人世間的許多事情又盡是顧此便須失彼的潛規則。一如魚和熊掌不能兼得的典故，糾結死人了。所以，橫豎都是痛苦。咱就選擇能忍得痛吧！以免更始料不及的痛徹心扉再在最後恭候咱們。除非你有強大到雄偉的諸層面生活駕馭能力，不妨也值得去冒一次險。說至此，大家明白了麼？不是不可以冒險，而是有本事活著回來才成。就像把核能做成電廠而不是核彈那樣。就像把罌粟製成杜冷丁而不是海洛因那樣。那麼也不妨在人生裡無悔偷歡一場。但，你得能！我就是因此才遲疑了好幾下，才沒有作這個拿捏不穩的事情！嘿嘿，不是不想！飲食男女那般銷魂還能不想？！是怕挖了半年出來滴最終是苦水啊弟兄們！嘿嘿嘿嘿

難過的!但也要記得生命是父母給的!也許是人生中的一次考驗!考驗你是否經得起這場浩劫!要想改變，轉移注意力!這是提高你駕馭生活的能力，把自己沉澱下來!默默做事，等時間飛逝，你轉眼發現心不那麼痛了，你放開了別人，成就了自己!你看玫瑰花好看，都有刺!刺得出血!痛只有自己知道!玫瑰花並不痛!

當心受傷到一定情度，心就死了，心死了，也就對自己的另一半不再奢望，這個時侯，你就真正長大了，成熟了。自然也改變了自己，不再卑微，不再祈求，不再奢望他的愛。看淡一切，順直自然好好過下去。愛情不是生活的全部，健康才是人生的支撐點。

友誼是顆種子能使感情發芽、長大，修成正果；而誤會是個魔鬼對感情產生傷害，甚至是殺手。高中時都是普通的同學，沒有看到愛情的跡象、痕跡、愛情的萌芽。上大學後班上同學竟然有五對開出了愛情之花，並結成伉儷。愛情火苗為何竄得哪麼高、燒得哪麼旺，主要是友誼、書伩起了橋樑作用，還是歌德所說的：“哪個少年不鍾情，哪個少女不懷春”，水到渠成、瓜熟蒂落的結果。當然也有例外，有兩位同學，似乎是似膠似漆的“情侶”，後來由於思想、愛好不一樣，誤會與日俱增，結果分道揚鑣，各走前程。感情這東西在於愛護、珍惜、澆灌，它能長成鮮花盛開，還會凋謝枯萎。謝謝你的邀請。

一個人如果覺得自己卑微到塵埃裡，相對來說，所處在的環境，一定不是和諧溫暖的，沒有了的的自信與有沒有財力不是成正比的。我在初二的時候，家裡突遇變故，父母親離異，從小到大，從來沒有想過自己所愛的父母突然之間以這種方式告訴我們什麼離散，什麼叫物是人非。什麼陰睛圓缺。。。。。。

記得那一天，父母告訴我，他們分開了，讓我們選擇，誰跟父親，誰跟母親。當時，我的心裡是空空的，木木的，也沒有哭，當時，我想想了，覺得自己大些，今後面對的肯定是有一個後媽，擔心妹妹太小被期侮，我只好主動選擇跟了父親，一直都不會忘記那個場景，我揹著自己的書包，抱著幾件衣服去了一個陌生的環境，當時，父親把我領到那個房子前時，門打開了，一個年輕的女人從裡面走了出來，要來接過我的書包，說，來了。吃飯吧！當時，我的心裡特別恨，我知道是這個女人毀了我的家，毀了我媽媽的幸福。我那天沒有吃飯，只是木木地坐著，在一個沒有媽媽的房子裡，看著我的爸爸和別的女人生活。

第二天上學時，我覺得一點力氣都沒有，覺得從此以後，我就是一個有了後媽的孩子，我就像一個正在玩耍的孩子，突然一個不留神，一下子，掉到了谷底。我想上來，可是沒有一個可以攀登的地方，也沒有一個可以讓我能上來的繩索。。。。。。到了學校，我坐在座位上，掃了同學們一眼，大家都跟平常一樣，都在關心地讀著書，我稍平靜了些，摸了摸書包，拿出書認真讀了起來。

那一天，我的心一直是提著的，怕同學們知道我家的變故，怕同學們會笑話我的可憐。怕同學們會笑話我是一個沒有父母疼的孩子。怕同學們知道我有一個後媽。怕同學們從此以後，不再和我一起玩，不再和我一起說話。可是越是怕啥有啥，到了晚自習的時候，坐在我前面的那個男孩子。找我要吃的，我沒有給，他當著全班的同學在叫：你媽媽不要你了，你爸爸給你找了個後媽，從此你是個小白菜了。我急眼了，想讓他別說，可是他像猴子一樣，邊跑邊跳，我在後面不停的追，結果，他跑進了男廁所，當時，我呆一下，馬上跟著衝進了男廁所裡，把他摁在牆角打了一頓。從那以後，他和同學們，再也沒有一個人亂說什麼。

從那時候起，我就明白，卑微是自己給的，自信也是自己的感受。父母離開不是我的錯，再一個，我只要健康活著，我怕什麼？從此，我不再怕別人知道，也不再在意，生活，過好自己就好！

我們會選擇繼續一段卑微的感情，是因為我們內心深處，想要控制、感化那個人。

比如我們從小接受的教育就是“愛能感化一切”，所以在面對爭執的時候，我們要息事寧人、寬宏大量、溫柔體貼等等。

於是，不論他做了什麼，是事業不順，還是人品不好，我們都覺得只要我們足夠愛他、支援他，他一定能在愛的感化下，一步步走出來。

這種拯救他人於水火之中的“聖母心”，讓我們甘心深陷其中。但這種聖母心，只會讓我們越來越受傷。

那我們究竟要怎麼做，才能放下我們的聖母心，讓自己在愛中不再那麼卑微呢？

結合《依戀》這本書，我給大家分享以下幾種方法：

如果你已經陷入一段卑微的感情中，我想你經常會懊惱：“我怎麼這麼傻？”“我自己真是瞎了眼！”

如果你也是這樣，可千萬別再自責了。本來就已經受盡了苦頭，現在還要為自己的壞情緒買單，得不償失。

我們現在要做的，是嘗試客觀看待彼此之間的關係。

首先，當對方每次開始刁難我們的時候，我們不妨像個旁觀者一樣，觀察自己的情緒。

比如可以問問自己：“他每次向我發脾氣的時候，我都覺得……”

也可以用筆記錄下當時的感受，這樣可以理清自己的思路，讓我們明白當時自己的反應。

當我們看清了他常用的計倆和自己的反應時，以前那種被情緒左右的感覺，會逐漸減少。

其次，想象他對別人的惡劣行徑。

這時候，我們可以想象伴侶對別人大喊大叫、百般挑剔的樣子，就像平時他對你一樣。

這樣做的好處，是讓我們明白，他會這麼對你，是因為他是一個這樣的人，並不是因為我們不值得被愛。

最後，停止負面情緒，對自己好一點。

當你看清了你們之間的關係，並且明白了這一切都不是自己的錯時。要學會停止對自己的責怪，而是關愛自己，去做一些自己喜歡的事情。

取悅別人，不如取悅自己。

長期的息事寧人，會讓我們在無奈中放棄很多東西，比如大有前途的職業、自己的興趣愛好。

首先，我們可以理清自己失去的東西。然後嘗試一點點找回來。

其次，如果我們沒有辦法結束這段感情，那我們就試著擴大自己的領域，儘快融入新的生活。

比如我們可以找一份新的工作、學習一項新的技能或者是進修更高的學位。當我們融入到新生活之中的時候，能更快擺脫感情中的陰影，重拾自信。

如果看清了這段感情的真相，並且無法再繼續下去，那就勇敢地離開吧。

但要記住的是，並不是每一個戀人，都是控制型的人，都覺得非得把對方踩在腳下踩覺得安心。

所以，我們不能因為一段不順利的感情，就對愛情失去信心。

保持對愛情的警惕，但也相信該來的真愛，總有一天會到來。