情侶一起吃冰激淋，當心幽門螺桿菌“咬破”你的胃

說到八月最火的劇，那肯定非《三十而已》莫屬。大家為了其中主角的曲折命運而揪心，也為了林有有這樣具有“典型特色”的人物而憤憤不平。

其中林有有與許幻山同吃一個冰激凌的舉動，引起了大家的注意。不僅是認為不應該這麼做，更覺得這樣的行為養成習慣，隨時有可能會感染上幽門螺桿菌。

消化科的大夫表示，幽門螺桿菌的傳染途徑有3個，很多人都栽在第一個。

幽門螺桿菌除了能在胃裡寄存之外，也會藏在牙菌斑中，透過唾液等途徑進行傳播。如果兩人有一方是感染者，那麼在共用一套餐具，或者同吃一個冰激凌這樣的行為舉止下，是很容易傳染給另一個人的。

這樣的行為很多人都有，而感染者比比皆是，因此也是感染率較高的一個途徑。

幽門螺桿菌長時間黏附在胃部黏膜上，當黏膜脫落時，上面的幽門螺桿菌也會順勢脫落，最終透過糞便排出，從而有極大的可能會汙染水源和食物，進行二次傳播，令更多的人感染。

這類傳播是比較少發生的，但是不代表它不會存在。簡單來說，就是感染者在做胃鏡檢查時，如果幽門螺桿菌順勢沾上檢查儀器，倘若之後儀器清洗、消毒不徹底，那麼幽門螺桿菌很可能在之後的使用中，再次傳播到其他人的胃部，傳播速度甚至更快，直達胃部。

如何辨別自己是不是感染幽門螺桿菌？

這個症狀一出，往往都能知道是感染了幽門螺桿菌。因為它與一般的口臭有著很大的差別，伴有濃烈的酸臭味，一般的刷牙已經不能夠消除，在採取除菌措施後，口臭才會慢慢消退。

幽門螺桿菌會在腸胃裡不斷造次，由於腸胃黏膜長時間受到它的侵害，所以會有反覆的腹痛，甚至是出血情況。

幽門螺桿菌的不斷增多，會誘發胃泌素排洩，導致胃酸含量過多，引起泛酸現象，產生燒心感。

因為幽門螺桿菌會傷胃，引起各種不適症，因此當胃難受的時候，往往就變得沒有胃口吃飯，嚴重時出現食慾不振的情況，會嚴重影響對營養物質的吸收。

幽門螺桿菌“纏身”的人，喝水加點“它”，幽門菌沒了，胃病好了。

幽門螺桿菌的清除之旅，往往都是從三聯和四聯開始的，可“是藥三分毒”，長期這麼吃，可能會產生不適以及抗藥性。建議不要過於依賴藥物，後期階段可以嘗試藥補結合食補的方法來調理。

食補中也有很好的“滅菌高手”，如火！麻！仁！油！就是其中一種。可以直接拌入溫水、蜂蜜水或者酸奶中攪拌飲用，大人和孩子都能找到合適的吃法來進行。

含有的亞油酸、亞麻酸可以很好地抑制病菌活性，阻止它的繁殖腳步，從而達到理想的滅菌效果。同時油脂會覆蓋在受損的胃黏膜上，緩解炎症等腸胃問題，不給癌變等留機會。

養護胃部，還要堅持這3件事。

這裡指的是共用餐具，與感染者一起就餐時，最好各自固定使用自己的餐具，並且用公筷夾菜，以免造成交叉感染。

酒精是會刺激胃黏膜的，為我們本就脆弱的腸胃帶來很大的刺激，這樣不僅不利於滅菌，還會降低腸胃的抗菌能力。

熬夜是傷身的一種行為，更會影響腸胃的血液流通，時間久了，不僅是免疫力會下降，腸胃得不到休息，胃部的免疫力也會跟著直線下降。