糖友總感覺頭暈、疲乏無力、甚至出虛汗時，瑋瑋建議您先測量一下血糖，尤其是在某一餐進食過少之後、大量運動或勞累之後、身體存在炎症及調整了降糖藥品種或胰島素注射量時，更要首先排除低血糖危象！

主食粗糙化：

這是延緩餐後血糖上升、推遲飢餓感、維持血糖平穩的基礎措施，在主食中新增至少1/3的全穀物、雜豆類，既能增加膳食纖維攝入，又能增加多種維生素和礦物質攝入，其中的維生素B族、鉻元素等可以有效預防糖尿病周圍神經病變。

正餐少吃、分攤給加餐：

將有限的全天進食量分成更多份，這樣既能防止熱量攝入過多、加重高血糖、高血脂症狀，又能防止低血糖頻發。加餐次數可以根據糖友個體情況而定，比如有的人早餐後會外出鍛鍊，則建議在上午10點半左右加餐一次，而有的糖友晚上入睡較晚，則建議晚上8、9點鐘加餐一次：一杯低糖酸奶、一小把無鹽堅果均可。此外建議經常低血糖的糖友睡前測量血糖，如低於5.6mmol/L時，應在睡前加餐。

運動量應逐漸增加，不要用力過猛：

為了降低餐後血糖，很多糖友養成了餐後運動的習慣，但運動是個逐漸適應的過程，不要在一開始就開啟“瘋狂模式”、當心血糖過低！更不要心血來潮時，任性的加大運動量，這也是低血糖誘發的常見原因之一！

增加肌肉量、抵抗低血糖：

中老年人往往痴迷於健步走、舞蹈、太極等有氧運動，卻常常忽略增肌訓練：有氧運動對於消耗體脂肪有著很好的作用，但過度的有氧運動可能會在消耗脂肪的同時消耗了肌肉組織！增肌運動則可以透過區域性負重訓練達到區域性增肌的效果！而肌肉量增長、肌肉強度增大可以增加肌糖原儲備，在低血糖時，有充足肌糖原分解為葡萄糖、防止血糖水平過低造成危險！此外，壯實的肌肉能夠有效改善人體對胰島素敏感性，對平穩血糖更有利!

此外，餐後血糖過高也會導致人體出現頭暈、睏倦、無力等症狀，這就要調整飲食結構及降糖藥用量了。飲食上應控制主食攝入，尤其是精白米麵攝入量，用全穀物及雜豆類替代白米、白麵；減少高澱粉蔬菜（如馬鈴薯、藕、南瓜、芋頭等）攝入，增加綠葉菜（如菠菜、茼蒿、烏塌菜、莧菜、豆苗、芹菜葉等）攝入；烹調菜餚時不要加入白糖、冰糖、紅糖、蜂蜜的簡單糖類，也要減少澱粉食用量，因為它們都是快速升高血糖的食物；此外，建議菜餚，尤其是涼拌菜中新增食醋、果醋等酸性調味品，對於延緩餐後血糖上升有所幫助！

糖尿病已經是一種嚴重威脅人類健康的常見慢性代謝性疾病，中國糖尿病發病率逐年上升，然而很多糖尿病患者沒有得到診斷，對糖尿病伴隨的嚴重併發症也缺乏瞭解。目前國際上通用的WHO糖尿病專家委員會提出的分類標準，把糖尿病分為1型（又分免疫介導性和特發性）、2型和其他特殊型別。糖尿病的病因和發病機制極其複雜，遺傳、環境因素均有參與。

糖尿病基本的症狀概括為“三多一少”，即多飲，多食，多尿，體重減少。機制是血糖升高後，引起滲透性利尿，多尿導致機體缺水，同時高血糖滲透壓升高，口渴多飲。外周組織對葡萄糖利用障礙，導致患者脂肪分解增多，蛋白質代謝增加，於是消瘦，體重下降，易飢餓，多食。

糖尿病可以引起多種嚴重的併發症，常見的慢性併發症包括微血管病變（糖尿病腎病、糖尿病性視網膜病變、心臟微血管病變和心肌代謝紊亂等），大血管併發症（動脈粥樣硬化），神經系統併發症，糖尿病足等，糖尿病患者的感染性疾病、某些惡性腫瘤（胰腺癌、乳腺癌、膀胱癌等）和抑鬱焦慮等發病率均可能升高。

頭暈和出汗並非糖尿病典型症狀，而臨床表現與機體器質性病變聯絡複雜。引起頭暈和多汗的原因非常繁多，需進一步檢查才可能明確，難以逐一而論。關於糖尿病引起頭暈和多汗的症狀，可能的解釋是糖尿病引起中樞神經系統和自主神經病變。對中樞神經的影響多出現於伴有DKA、高滲高血糖狀態引起的神志改變，也可能導致缺血性腦卒中、腦的加速老化和老年痴呆。糖尿病導致的自主神經病變可以出現排汗異常。

糖尿病患者為什麼總覺得頭暈？

頭暈是糖尿病患者經常遇到的問題，頭暈頭昏與眩暈是一種常見症狀，可能與全身各器官都有聯絡，如果糖尿病患者遇到持續嚴重的頭暈，一定不能忽略其後果，尤其是糖尿病合併高血壓的患者更應該引起重視。

1、可能是低血糖。糖尿病患者的血糖過高或過低都會出現頭暈無力等症狀，但如果是低血糖，那患者的危害更大。因此在糖尿病治療時，尤其是注射胰島素的患者要特別警惕。一旦發生頭暈的現象，應立即就醫。而且糖尿病患者要注意監測夜間血糖，謹防低血糖發生。

2、腦血管病變。糖尿病患者要注意有沒有腦梗塞、冠心病、心律紊亂及腦動脈硬化等症狀，如果有以上症狀，並出現持續頭暈，最好到醫院做心電圖、頭顱CT等身體檢查，並及時服用治療的藥物。

3、合併高血壓。有合併高血壓的糖尿病患者，通常發病快，而且後果比普通的病症要嚴重很多。高血壓最常見的表現是頭暈，一旦出現頭暈的現象，首先要測量一下自己的血壓，看是否自己血壓有不正常的情況。如果你已經知道自己是合併高血壓的糖尿病患者，就要去醫院詢問醫生，看是否是自己使用的降壓藥劑量過大而引起血壓降的過低。

4、血糖急升。導致糖尿病患者的血糖在短時間內突然升高的原因可能是發生感染創傷、腹瀉嘔吐或吃大量甜食等。如果血糖升高過快，就會導致頭暈，嚴重的還有生命危險。處理這一問題的最好辦法是糖尿病患者應該時刻保持規律監測血糖的習慣，並在醫生的指導解決問題。

糖尿病患者為什麼總出虛汗？

糖尿病患者異常出多汗，其實是糖尿病併發症的誘因之一，患者們應該要引起重視。導致糖尿病患者異常出汗的原因有以下3種：植物神經紊亂、中醫汗症和自主神經病變。那對於糖尿病患者出虛汗或異常出汗的調節辦法有以下幾種：

1、糖尿病患者平時要注意不可汗出當風，不可汗出入水，意思就是平時要注意不要在出汗時吹風，也不要在出汗時下水游泳或者洗澡，不然很容易引起感冒，使血糖波動而加重加重糖尿病的病情。

2、可以在醫生的叮囑下口服維生素B族來改善神經血供，控制血糖代謝。

3、如果糖尿病患者是在吃完飯後開始出大汗，可以詢問醫生後服用抗膽鹼等藥物。

4、異常出汗的糖尿病患者可以進行中醫療法，在看中醫之後簡單的開一些止汗的藥物。

5、異常出汗的原因之一可能是鈣元素攝入不足，所以平時糖尿病患者要注意補鈣，沒事可以煲骨頭湯或者吃鈣片等。

6、平時應注意多加強運動，提高身體免疫力，增強身體抵抗力，身體好了什麼都好。

1.血糖太高，當血糖水平太高或血糖波動幅度過大的時候，患者就可能出現頭暈目眩等不適症狀。

2.低血糖，糖尿病患者血糖低於3.9毫摩/升就屬於低血糖，發生低血糖的時候常伴有頭暈、無力、心慌、出冷汗等症狀。建議加強血糖監測，一旦出現低血糖及時補充含糖食物。

3.糖尿病合併高血壓，糖尿病和高血壓有密切聯絡，二者可相互影響，而高血壓患者就經常伴有頭暈、頭痛的症狀。

4.糖尿病合併高血脂：糖尿病人併發高血脂的情況也很常見，當血脂過高時，患者腦部血流速度減慢，血流量不足，血液供氧不足，就會導致頭暈現象。

5.糖尿病併發腦血管病變：糖尿病患者患上腦血管病變的風險較高，如果出現頭暈，可能是中風的先兆，尤其是年紀大的糖友要當心。

6.合併其他疾病，如冠心病、貧血、腎病等，也有可能導致頭暈。

糖尿病人如果經常出現頭暈症狀，建議及早去醫院檢查，查明原因好對症下藥，不要延誤病情。

　　對於糖尿病，我們並不陌生，在我們的周圍糖尿病患者是大有人在。糖尿病被譽為“不死的癌症”可見其對身體的危害有多大。糖尿病是一種以高血糖為代表的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或其生物作用受損產生的。糖尿病對腎臟、心臟、血管和神經的傷害較大，容易引起各種不適症狀，其中之一就是糖尿病人容易感覺到暈暈乎乎，並且想出虛汗，那麼這些症狀是什麼原因引起的呢?

　　引起糖尿病人暈暈乎乎的因素主要有：

　　一、高血糖對腦血管有損傷，容易出現腦血管方面的病變，這是引起糖尿病人頭暈的一個因素。

　　二、用藥不當引起的低血糖。血糖過高、過低對身體健康都是不利的。在糖尿病治療時，尤其是注射胰島素的患者要特別警惕。一旦發生頭暈的現象，應立即就醫，很可能是因為用藥過量引起低血糖造成的頭暈。

　　三、併發高血壓，高血壓最常見的症狀表現就是頭暈，一旦出現頭暈的現象，首先要測量一下自己的血壓，看是否血壓有不正常的情況。

　　四、血糖快速升高，如果發生感染創傷、腹瀉嘔吐或吃大量甜食等，會引起血糖升高過快，導致頭暈。

　　糖尿病不僅僅容易讓患者出現暈暈乎乎症狀，也容易引起出虛汗的症狀。導致糖尿病患者出虛汗的原因主要有三種：植物神經紊亂、中醫汗症和自主神經病變。對於不同的病變引起的出虛汗，其治療調理方式是不一樣的。還需要注意一個問題，就是在控制好血糖的同時，需要加強運動，提高身體免疫力，增強身體抵抗力。

頭暈、出虛汗是糖尿病的主要症狀之一，日常生活有以下幾種原因會出現這種症狀。

第一、 服用藥物之後，這是最常見的原因。相信很多患者在服用藥物之後都有類似的症狀，藥物在服用藥物後，血糖在短時間內會有較大的起伏，不過一般都在合理的範圍內，所以在種情況下引起的頭暈、出虛汗都是正常症狀，只要稍微休息，待血糖恢復正常即可，不必過於擔心。

第二、 經過過量的運動之後，糖尿病患者運動的強度都是比較有限的，稍不注意就會超過這個範圍，所以糖尿病患者如果透過運動療法治療的話，要注意制定適合自己身體素質的運動計劃，不可盲目的運動。在平時也要避免突然的運動或者突然的停止運動，容易引起心律不齊，發生意外。

第三、 飲食不當等原因導致血糖不穩定，致使血糖過低或者過高，也會出現頭暈和出虛汗的症狀。所以在日常生活中要特別注意這些小細節，要合理飲食，不可過量也不可過少，讓血糖保持在合理的範圍之內。

以上就是會導致患者出現頭暈和出虛汗的原因，糖尿病患者要特別注意了。除此之外，全身乏力和多尿也是糖尿病患者的症狀，有的患者會肥胖，而有些患者會消瘦，這都是根據患者自身的身體情況決定的，每個人的症狀都多多少少會有些許不同，自己要學會判斷。

擅長中西醫結合治療糖尿病及併發症、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫雜病。

糖尿病主要是指血糖升高為主要特點，血糖升高主要引起三大營養物質代謝出現問題，而長期的三大營養物質代謝出現紊亂主要是導致心腦血管、神經、腎臟以及眼睛等器官組織受損而出現相應的表現。那糖尿病患者總感覺暈乎乎的，想出虛汗什麼原因？可能原因如下:

1、糖尿病合併低血糖，也有人們最容易想到的一個，血糖下降引起腦細胞缺糖和交感神經興奮導致，低血糖發作的時候常表現為出虛汗、心慌、飢餓、緊張、焦慮、頭暈乎乎。

2、糖尿病合併急性併發症，如高血糖高滲狀態、糖尿病酮症酸中毒，由於血糖明顯升高，尤其是高血糖高滲狀態，血糖升高更為明顯，血糖升高會引起脫水，患者可以出現暈乎乎。

3、糖尿病引起的腦老化、老年痴呆、缺血性和出血性腦卒中也會引起。

4、糖尿病合併冠心病、血脂異常高血壓以及腎臟受損，也會出現暈乎乎和想出虛汗。

5、糖尿病視網膜病變主要是出現視力模糊。