理論上講，1歲以後就可以喝牛奶了。

這裡先來說說，我們為什麼不主張1歲以前給孩子喝牛奶，主要是基於以下4個原因：

1、母乳和配方奶中的成分都比較好消化，但是牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質，對1歲以下的小朋友來說不太好消化，會對小朋友還沒有發育成熟的腎臟增加負擔。

2、牛奶中鐵含量偏低，也沒有足夠的維生素C和其他營養物質提供給嬰幼兒。太小喝牛奶可能會導致一些嬰兒缺鐵性貧血。

3、牛奶中的牛奶蛋白可能會刺激消化系統的內壁，導致便便出血。

4、牛奶不能為1歲以下的嬰幼兒提供最健康的脂肪型別。

國外諸多衛生機構建議，1歲以後，我們就可以逐步加入牛奶，作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試。

不過，前面說了，1歲以後喝牛奶，只是“理想”的狀態。我的孩子三歲以前依然給他喝配方奶為主，牛奶偶爾嘗試，但沒有配方奶喝得多。

為什麼呢？有母乳的當然是喝母乳到2歲更好，但是我本來就奶水不多，在他1歲前就以配方奶為主了。當時我查閱了各國衛生組織的說法，不少衛生組織指出，1歲以後，配方奶粉不是必須的，其營養成分和牛奶相比，並沒有顯著的優勢。

歐洲食品安全域性（EFSA）提到：幼兒（1-3歲以上）奶粉中的幼兒配方（通常稱為“成長型配方”）沒有獨特的作用，在營養方面並沒有比其他食物更有效。

香港衛生署也指出：家長可讓幼兒（一歲後）飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT（超高溫處理）牛奶、或全脂奶粉）。家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶攝取額外營養。

但世界衛生組織指出，當你方便購買價格合適、安全餵養、同時能比喝牛奶更有營養優勢（比如你找不到或者負擔不起強化食品或者補充劑），可以選擇配方奶粉。

的確，相比1歲前，對1歲後的小朋友來說，配方奶不再是必須的。

從營養價值上來說，1歲後的小朋友已經新增輔食，我們給孩子提供牛奶或配方奶，主要是為了滿足蛋白質和鈣的需求，這兩樣成分，牛奶和配方奶是差不多的；從價格上來說，一般配方奶還會比牛奶更貴一些。

所以，理論上講，1歲以後，不管你選擇牛奶和奶粉，基本都可以補充到寶寶所需的營養。

如果從營養均衡和消化角度來說，應該是配方奶。配方奶營養豐富，而且大多數的裡面都含有益生菌。這對寶寶的生長髮育和消化都有好處，但也有例外。比如，就是不吃配方奶的寶寶，咋整。

我家寶寶就這樣。十四個月斷母乳之後，一點配方奶都不喝。好多種牌子的奶粉都試過，就是不喝，整的孩子上火，大人也跟著鬧心。後來我們果斷的決定不給孩子喝配方奶了，直接喝牛奶。

開始的時候怕寶寶不適應，沒敢多給，可是寶寶自己一口氣喝了240ml，連喝了三天，寶寶沒有任何不適的反應，我們才放心。

所以，我的建議是，如果寶寶喝配方奶，那是最好的。如果寶寶拒絕喝配方奶，不要逼他，越逼越有抗拒心理，給寶寶試試鮮牛奶吧。但是注意一下幾點。

1.開始的時候，可以在鮮奶中加點水稀釋一下，看寶寶的便便和平時表現有什麼差別。這大概需要三天左右。沒差，就一點點減少加水量，直至不加水。

2.平時多讓孩子喝水，吃蔬菜水果。牛奶可能對於寶Bora說不好消化，這就要從其他東西上找補，促進消化。

3.保證是當日產的鮮奶，這不用過多的解釋了吧。

4.注意鮮奶的消毒，建議到正規奶站訂巴氏消毒奶。

5.把鮮奶變為輔食，以前的輔食逐漸變成主食。

以上是我的經驗。遇到一個就是不吃奶粉的寶寶就是沒招，只能喝鮮奶。我家孩子從斷母乳到現在，每天早晚都是拿著吸管喝牛奶，對奶瓶奶嘴一點感覺沒有，寶寶倔強，就是沒招。

根據世界衛生組織的建議，6個月內進行純母乳餵養，而且母乳餵養最好持續到寶寶2歲及以上。那麼斷了母乳之後，為了讓寶寶的營養髮育跟得上，寶寶的口糧應該改為什麼更合適呢？

為什麼寶寶應該喝配方奶？

母乳是給寶寶量身定做的營養口糧，可以為嬰幼兒提供足夠的生長髮育所需的營養，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、維生素等，能夠有效預防各類營養不良和母嬰疾病。在斷母乳之後，應該給寶寶喝接近母乳標準的配方奶，一般來說，為了滿足嬰兒的營養需求，配方奶都會調整蛋白質等營養物質的含量、增加必要的微量營養成分，模擬母乳來設計配製的，所以成分更接近母乳，能夠為寶寶提供更好的營養。

為什麼不建議給寶寶喝純牛奶？

由於1歲以內的寶寶腸胃發育還不完善，牛奶在蛋白質的組成上和母乳有著很大的區別，鐵含量較低，不足以支援1歲以內寶寶的身體發育需求，而且牛奶中的酪蛋白含量很高，還有高濃度的電解質，寶寶沒有辦法很好地進行消化吸收，喝牛奶容易增加寶寶的腎臟負擔，所以一般1歲以內的寶寶都不建議直接喝牛奶。

寶寶什麼時候可以喝牛奶？

根據香港衛生署聯同五個醫療專業組織就兒童飲用配方奶的建議發表聯合宣告，其中提到，1歲以下嬰兒不宜飲用牛奶；對於1歲或以上幼兒，家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶（包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝ＵＨＴ牛奶、或全脂奶粉）。

寶寶喝牛奶需要注意什麼？

在寶寶1歲以後，家長們可以嘗試給寶寶開始喝一段時間的牛奶，不過，由於每個寶寶的身體狀況不同，在寶寶剛開始喝牛奶的這段時間內，要額外注意觀察看寶寶是否有不適反應，如果寶寶食慾、大便、生長髮育都正常，可以繼續給寶寶喝，但如果喝了牛奶寶寶出現腹瀉、大便情況不理想的現象，那就要停止給寶寶喝鮮奶，並最好向醫生諮詢再決定是否能繼續給寶寶喝。

寶寶斷母乳後，需要根據寶寶的年齡和消化情況來決定是喝配方奶，還是喝牛奶。

不到一歲的寶寶：斷母乳後應該喝配方奶。這是因為普通牛奶中的蛋白質尤其是酪蛋白含量較高，而小於一歲寶寶的消化能力還沒有完善，不能很好地對牛奶進行消化，容易引起脹氣、便秘。另外，牛奶中的礦物質如磷、鐵的含量過高，會加重寶寶腎臟負擔。不能用母乳餵養或純母乳餵養嬰兒時，應首選適合於嬰兒的配方奶餵養，配方奶經過了一定的配方設計，比普通牛羊乳或其他一般普通食品具有更強的優勢，更適合嬰兒生長髮育的需求。

1-2歲的寶寶：也應以喝配方奶為主，可以將牛奶及其他奶製品作為食物多樣化的一部分逐漸嘗試，但建議少量進食，不能以此完全代替母乳和配方奶。

2歲之後的寶寶：如果喝牛奶後沒有不適，就可以喝牛奶了。

馬博士健康團張曼博士生

寶寶斷奶以後該喝牛奶還是奶粉呢？這需要分情況來看：

如果寶寶是1歲以前斷了母乳，首選奶粉

《中國居民膳食指南（2016）》指出，寶寶滿1歲以後，才可以嘗試純牛奶、酸奶等奶製品。

這是因為寶寶的腸胃發育還不夠完善，消化不了大分子的顆粒，比如牛奶、酸奶，如果喝了可能會引起腹瀉或者便秘的不良反應。

有的寶寶是6個月斷奶的，那這個時候剛好是需要補給鐵元素的時候，牛奶是不能提供這個營養的，雖然此時可以新增輔食，但這個時候的輔食遠遠不能滿足寶寶對鐵的需求，有的寶寶根本不吃高鐵米粉，即使吃，剛開始可能也吃不到標準的含量，所以需要透過配方奶來補充完整。

所以，如果是給寶寶在1歲以前斷的母乳，首選配方奶。

如果是在寶寶1歲以後斷奶的，奶粉牛奶都可以

1歲左右的寶寶的吃飯已經逐漸佔據主導地位，奶逐漸退居二線，很多營養可以透過日常食物獲得，此時奶主要提供鈣的供給，因為鈣對於寶寶的骨骼發育有重要的作用。

此時，家長的選擇就自由一些，可以先嚐試給寶寶引入純牛奶，觀察寶寶是否會出現乳糖不耐受或者過敏的情況，如果沒有，並且寶寶吃飯的狀態也是正常的，每日肉蛋菜水果等各種營養攝入均衡，那麼就可以使用純牛奶代替母乳了，如果寶寶很挑食，不怎麼好好吃飯，營養攝入的均衡就不能保證，那麼這種情況下，即使寶寶對純牛奶沒有不良的反應，也建議喝配方奶。

所以，這個階段的選擇要考慮這幾個方面：

斷奶前寶寶喝母乳，按需或者按時餵養，很方便，媽媽基本不用操心，但是斷奶以後，寶寶就需要改變吃奶的方式，那媽媽就要重視寶寶的攝入量了。

《中國居民膳食指南(2016)》中，對寶寶每日的奶量攝入有明確的指導：

10~12月齡的寶寶每天奶量約600ml13~24月齡的寶寶每天奶量應維持約500ml24月齡~5歲的孩子每天奶量應在300~400ml或相當量的奶製品

配方奶一定要喝到3歲，寶寶3歲才能喝牛奶？

並不是這樣！

配方粉到底應該喝到幾歲？

想必是有奶粉寶寶的家庭最大的問題之一了。

美國兒科學會建議，寶寶滿1歲就可以喝牛奶啦。

美國兒科學會AAP：當寶寶一歲之後，你可以給他全脂牛奶或低脂（2%）牛奶，同固體輔食（麥片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡飲食。

很多家庭給娃喝配方奶喝到好幾歲，是因為大多數人覺得配方奶中的營養確實更全面，怎麼也比牛奶更有營養吧。

咱們就先來說說配方奶，配方奶的設計基礎是模擬母乳，透過調整奶中各種營養物質含量，並新增足夠的微量營養成分。

PS:1歲之前不選擇牛奶，是因為牛奶裡的高蛋白難以消化，不易吸收而且容易出現過敏，而且牛奶沒有配方奶中的成分全面，無法滿足寶寶的營養需求。

但1歲之後，寶寶基本可以攝取到所有的常規飲食，奶只是全面食譜的一部分，並不再是唯一了，“配方奶”的設計基礎也就不復存在。

因為大部分的營養可以正常的從孩子一日三餐、牛奶等中獲得。

對於1歲以後的孩子來說，配方奶粉並不是成長曆程中不可或缺的伴侶，只是供孩子選擇的一種普通食品而已。

所以，美國兒科學會推薦1-2歲的寶寶可喝全脂牛奶了。

而且1歲之後，喝牛奶反而比配方奶更好！

全脂牛奶含有豐富脂溶性維生素A、D、E、K，非常利於寶寶發育。

雖然配方奶中也添加了很多的營養成分，諸如鐵，歐米茄3、6脂肪酸和維生素D等元素，但這些營養成分都可以從日常飲食和多種維生素補充劑中獲取。

沒有必要透過高價的配方奶來獲取。

更重要的是，多數的配方奶跟牛奶比較，蛋白質和鈣量都偏低，而糖分偏高。

就算是最普通的牛奶每100毫升中的蛋白質也能達到3.0g，鈣也能達到100mg，一些更優質的牛奶蛋白質高達3.5g，鈣高達120g，但反觀配方奶，一般都達不到這個數值。

配方奶中的蛋白質含量比純牛奶要低，反倒是碳水化合物（其實就是糖）的含量更高！

這對於只能喝奶的嬰兒是必要的，但對於可以吃多種食物的幼兒則不是。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，嬰兒期所需的營養，和成人或者較大嬰兒期都有所不同。

更高的含糖量會更容易引發肥胖，也更容易引起蛀牙。

雖然咱做父母的總是覺得給娃的東西越貴會越好，不給娃補點什麼心裡就不踏實。

但是一歲以後孩子真的不是一定要喝配方粉了！！

但有一個前提，是寶寶能吃到營養均衡、搭配豐富的飯菜。

所謂均衡的飯菜：1歲以後“輔食”應該逐步過渡成了正餐，三餐規律，每餐都能保證有四大營養品類攝入：魚肉蛋類、蔬菜水果類、穀米面類和奶製品。

如果1歲之後娃輔食新增的不好，寶寶過於挑食或是飲食不夠豐富，可以建議補充一段時間配方奶，以防營養供不應需。

這也只是緩一時之急，正路子還是要讓娃好好吃飯！！再好的配方奶也不能替代均衡飲食提供的營養！

配方奶粉，因為配方奶粉根據孩子不同年齡段的營養需求對某些營養素進行了強化，是最適合孩子生長髮育的營養品。我家孩子是8個月斷奶，在國際媽咪APP上直郵的德國愛他美白金，斷奶的時候接受的就不錯，基本沒費什麼勁。