首先，如果發現孩子有心理問題了，最瞭解情況的應該是自己的父母，父母應該花更多的時間來了解前因後果，心理疏導，多多關心。而不是甩手掌櫃一樣就把問題甩給心理醫生。

心理醫生確實掌握我們平常人所沒有掌握的方法，透過行為表現來得出結論，然後去對症下藥。這個是我們所不能達到的。這點我們應該加以肯定。

如果問題真的很嚴重，我建議還是找心理醫生對症找出問題所在，從根源上解決問題。因為我們平常看到正常的東西，有心理問題的孩子覺得是不一樣的。憂鬱症的孩子就不喜歡社交，別人認為很普通的打招呼，對他而言是很大的心理障礙，而我們普通人就覺得這個孩子怎麼這麼沒有出息，打招呼都不打，我們所不知道的是他做了多少的努力嘗試。

不過無論問題的大小，我們做父母的都應該多瞭解，幫助孩子解決問題，協助他克服心理障礙。多關注孩子，與孩子共同成長。孩子的問題折射的是我們家庭教育的問題，父母的問題。我們應當引以為重。

當發現孩子情緒有問題，你會找心理諮詢師疏導嗎？

孩子在成長過程中會遇到各種問題，會出現不同的情緒困擾，嚴重者可能會導致心理障礙，面對這些問題，作為家長，我們該如何做呢？我們要看一下我們的孩子是多大的孩子，嬰幼兒、兒童、少年、青年，不同年齡階段的孩子，出現情緒問題，差異性也是比較大的，採用的方式方法也會不同。一般處理的步驟如下。

首先，第1個步驟作出初步評估。透過觀察和溝通交流，看看孩子吃飯、睡眠、活動等受到多大的影響？看看究竟發生了什麼事情？孩子是怎麼想的？孩子當下的情緒是什麼狀態？通過當下與平時的比較，我相信絕大多數家長都能做出相對比較客觀的判斷。

其次，第2個步驟嘗試使用自己比較熟悉的方法進行疏導，看看效果和後續的表現，如果效果不錯，孩子的情緒困擾很快得到了平復，各種社會功能也沒有太大問題，這時就不需要再去找專門的心理諮詢師。如果效果不行，孩子表現的狀態越來越差，各種社會功能出現障礙，那麼就需要去專業的專科醫院，比如說精衛中心或者三甲綜合醫院的精神科大夫（就是中國的心理醫生），去進行專業的診斷和幫助。經過專家的診斷不需要用藥，而且專家也建議去找專門的心理諮詢師進行疏導。這時我們可以，請對方介紹或者其他的方式尋求專業的心理諮詢師進行干預。當然情況不同，處理也會有一些變化，比如孩子的問題比較嚴重，需要用藥，我們可以徵詢專家的意見，看看是否可以尋找專業諮詢師進行輔助疏導，這樣進行綜合性的干預，效果可能會更好一些。

如今的父母對孩子有著很高的關注度。因為年輕的父母大都獲得了一些心理學的知識。他們希望自己的孩子能夠身心健康，茁壯成長。

但當真正面對孩子的負面情緒時，父母還是會有些手足無措。當孩子傷心甚至哭鬧時，一大半的父母會用高興的事情吸引孩子，忽視他的不開心；還有的父母會無視孩子情緒，讓孩子自己解決；也有父母會恐嚇孩子，阻止他哭鬧。這樣孩子可能停止了哭鬧，暫時忘記了剛才的事情，或將傷心的情緒轉換成生氣或是憤恨的情緒。此時，重要的不是讓孩子開心或是遏制孩子的情緒，是要讓他學會情緒管理。

研究表明：絕大部分孩子在有了負面情緒之後，通常會有兩種表現：第一是隨意發洩出來，傷害別人，第二是壓抑情緒，把壞心情憋在心裡，直接導致自己的成長和學習受到干擾。

孩子從出生起就開始發展情緒技能。情緒技能包括能夠識別，表達，理解和管理各種感受，這些技能對孩子成功地發展出與他人及外界互動的能力至關重要。能夠理解和管理自己的感受，保持冷靜並享受體驗的孩子更有可能培養出積極的自我意識，自信和創新能力。

孩子是透過與父母的關係來培養他們的情緒技能。父母應該怎樣做呢？

父母可以做到：1、嘗試理解孩子，說出孩子的情緒，與孩子共情。2、允許孩子發洩情緒，不拒絕不忽視壞情緒，面對接受孩子的壞情緒。3、陪伴孩子，給孩子安全感、信任感和被接納感。

父母還可以做到：1、成為孩子的榜樣。讓孩子知道，有困難的感受，並如何處理。2、嘗試瞭解孩子行為背後的含義並做出相應的反應。3、經常與孩子談論感受，教會孩子認知情緒，正確表達情緒。4、對孩子保持關心和及時迴應。與孩子們建立良好互動反應。

父母還可以做到：與孩子們交談閱讀關於情緒的故事，描述情緒，給情緒分類並與日常體驗行為聯絡起來，鼓勵孩子談感受，幫助孩子保持冷靜並管理自己的感受。

如果孩子的情緒長時間得不到父母關注，或是得不到父母的正確引導等，成為問題時，那是一定要去看心理醫生了。然而家庭關係中，第一位的是夫妻關係，第二位是親子關係，所以孩子出現問題，可能是反映了家庭關係問題，家長先進行自我覺察和反思，最好的是進行家庭治療。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！