英語聽力的練習就是兩個維度

一、量的積累，每天都要聽，每天的量要達到，比如你可以下載個可可英語，在這個軟體裡面有很多聽的資源。ted演講，各個國家的電臺等，每天固定輸入量。

二、就是時間的積累，時間一定要長，要不斷地堅持，不斷的給自己創立環境，聽也不是一上來就聽演講，而是要從簡單的對話聽起，慢慢聽文章，聽小說。

三、詞彙量的積累，句子由片語組成，詞彙量達不到，聽不懂是必然的，如果你還是像原來一樣背單詞那絕對提不高聽力，背單詞要首先背音，要會讀，能聽懂，再會背意思。這樣才行。

四、就是讀或者說的積累，記住聽說不分家，口語好的人，聽力不會差，聽力好的人，口語也不會差，每天堅持讀，堅持說，三個月後，你就有質的飛越。

以上四點，要是你做到了，聽力就不叫聽力了，叫玩。

最後，多運動，少看手機，雖然我看了一天了，但是，我還是希望大家共勉之。

英語聽力技巧

1、迅速瀏覽問題。利用聽錄音前的時間，迅速看一遍題目，預測短文或對話可能涉及的內容。

2、注意聽短文的首句和首段。文章的開首句和開首段，往往是對短文內容的概括，如講話目的、主要內容、作者、論點、故事發生的時間、地點及事由等。

3、獲取對話中的具體資訊。注意對話中的一些具體資訊，如時間、地點、人物、年代事件、數字等。

4、理解領會對話的意圖觀點、態度及內容。要特別注意講話者隨時會改變主意和更正說過的話。有時候，更正的話會由其他人說出來。

5、立足於整體。不管聽什麼材料，注意力一定要集中在整體內容的理解上，千萬不能只停留在個別單詞或單句上。

6、重點聽實詞。要把重點放在聽關鍵詞即實詞上，一邊聽一邊把要點及回答問題的關鍵詞記下來。

英語聽力怎麼練習

一、強調話語的整體理解

聽力測試題的設計主旨是檢查考生在語篇層面上對聽力材料的理解能力，這種理解必須建立在對語篇的整體理解之上。因為，無論是對話還是獨白，沒有整體知覺是不可能實現確切理解的。

二、強調口頭語言的真實性

聽力測試題的語料是來自生活的真實語料，而不是為了檢測知識而專門準備的不具備交際條件的語料。真實的語料是具有真實語境，真實動機，真實心態，真實人際關係和真實交際策略的實際的言語活動。

三、強調社會語言策略的具體把握

學生在接受真實的語料時應當使用適當的社會交際策略，把聽的重點放在有目的地獲取資訊上，在獲取資訊的過程中，考生應當在整體語篇理解的背景上把各種具體資訊聯絡起來，在頭腦中構成真正符合實際情景的心理畫面。當然，這需要考生在平時的訓練中就逐步積累實施社會語言策略的體驗和經驗。

四、強調聽力技能的熟練運用

聽力試題實際上涉及對語境的體驗，聽的過程中的預測活動，對談話人社會角色的分辨，對交際策略的實際運用等項技能的實際運用。由於聽力語言材料是真實性較強的材料，所以，這種試題就要求學生十分熟練地使用各種聽的技能。

精聽泛聽和堅持

練習英語聽力的方法是精聽和泛聽，而把英語聽力練好和提高是【堅持】.

1.精聽:把每句話中的每個單詞都聽懂。

根據自己的情況，選擇喜歡的材料內容，有興趣的時候就不會覺的聽力有多難。假設一段3分鐘的聽力，給自己一個時間要在多長時間之內聽懂，可以調整播放的速度。在確認自己聽懂後對著材料檢查。把聽錯的單詞或者句子圈住。第二天同樣聽這段材料。材料可以反覆聽，練習到沒問題的時候再選擇下一個材料。如果碰到像數字類的聽力內容要更敏感一些，更要多加練習。

2.泛聽:不必把每個單詞都聽懂，但是意思都能明白。可以在車上聽，可以在洗臉洗漱時聽，只要是一些片段時間都可以聽。或者看簡單的英語小影片，不是為了都能聽懂，而是培養對單詞的敏感度。

3.堅持。聽力如果不堅持，那麼永遠不會有進步。只要堅持，就會看到進步。舉個例子:高中期中要聽力考試，在考試前一個月每天家裡都會放英語課本的聽力內容，反覆播放。有一一次看英語電影，我從來沒有接觸過英語的家人聽到電影中的一個單詞時和我說聽過，在每天播放的英語聽力中聽到過。

大家好，我是Simon，我來回答這個問題。

英語聽力是一門技能，既然是技能就像過去的練功是一樣的，一定要每天都要聽一點，無論多少，一定要像每天瀏覽報紙一樣的，一定要每天堅持聽。另外，你應該瞭解，閱讀，聽力，口語，寫作這四者之間的關係！規律那就是：

大神都在分享英語聽力學習進步的方法，我也來結合自己的經驗來分享一下英語聽力進步的一些個人想法。

首先堅持精聽，其實我覺得太難了，因為今天是要把每一個單詞都聽懂，甚至默寫很多遍。但是這樣就過於複雜，而且對時間的要求特別大，你最開始進行這樣的鍛鍊的時候會非常的沮喪，因為你耗的時間太多，進度太慢，這樣會一下子就把你的意志力給磨損掉了。

採用的方法是隻泛聽，極少精聽。

偶爾有精聽的時候，是因為自己實在太喜歡這個聽力材料，自己主動的聽很多遍瞭解這個內容，直到把每一個單詞每一個句子都弄懂為止。

比如說我比較喜歡英雄聯盟主題的英語，我就偶爾碰到幾篇這種英雄聯盟的主題，聽力我會非常認真的把它聽完，然後把每一個單詞，每一個句子，每一個用法都學清楚，這就是精聽，但是這樣的情況往往很少，因為我沒有這麼多時間，也沒有這麼多精力，也沒有這麼多意志力去堅持很多精聽。

而我採用的泛聽就是那你做家務或者在你睡前的時候戴上耳機開啟一個BBC的慢速或者是BBC的6分鐘學英語，然後一直聽下去，設定個兩小時的鬧鐘，到兩小時準時關閉。

其實是有一點亮耳朵的作用。

平時多看看美劇，美劇的話推薦一些劇情片，不要過分的看情景喜劇，情景喜劇的話其實對於聽力的要求過於苛刻，所以很多情況下你完全是聽不懂的，因為裡面有很多梗，也有相應的文化，都無法瞭解裡面的背景，所以也就聽不懂它裡面的笑料在哪裡。

而你聽一些劇情片，如果你的聽力得到了一定的提高，你可能能夠聽清楚他們的劇情走向，這樣對於你有極大的滿足感，你自己有過反饋也就能夠更好的投身於學習之中。

首先“聽力”水平的提高不全是靠聽，英語聽力水平的提高取決於你的“口語能力”，為什麼這麼說是因為這裡有一個自然現象，這個自然現象清晰地呈現了英語聽力與口語之間的關係；從中不難看出“口語提高聽力”的邏輯規律。

一個人的聽力水平總會多多少少領先於他的口語水平，打個比方，就好比你的口語在二樓，而你的聽力一定在三樓，那麼如何讓你的聽力水平更上一層樓呢？。答案就是提高你的口語水平到三樓，由於“聽力永遠領先口語”這個自然規律在，那麼你的聽力就會被強行推到了四樓，這樣你的聽力水平也就自然而然地水漲船高了。

聽懂別人的英語好比是你在“吃飯”，吃別人做好的飯菜；而口語就是你自己在“做飯”，自己做飯當然要知道各種細節，也就是語法、單詞、發音、等等語言的構件，因此口語比較難練。這其中的差異是不是顯而易見，所以提高自己的口語能力才是正確的提高聽力的方法。聽力水平的提高不是僅靠多聽提升的，它是靠口語表達能力推高的。

以下解釋可能會引起您嚴重不適，請務必別當真。

大家都有這樣的感受，不同省份的人，可以聽懂其它大部分省份人的普通話；例如一個天津人可以聽懂山西普通話、河南普通話、山東普通話、四川普通話等等，請問這個天津人說的誰的普通話？

世界就是一個村莊對不對，如果把美音等於山東普通話、英音等於山西普通話、四川普通話等於澳洲口音、那麼作為一個華人，需要學習什麼英語才能聽懂他們。印度人的英語聽力普遍高於我們就是這個道理。我們只有擁有自己英語口音才能真正聽懂世界範圍內的英語，這和您所聽到的學習方法大相徑庭對不對。

參考以上這個無法避免的自然現象，以及這個現象所展示出來的規律；要想提高英語聽力水平的第一步就是，堅信我們自己的口音，中式口音才是最強大的武器，要想聽懂世界，必須堅持自己；只有民族的，才是世界的。這個是最難接受的現實，在可見的時間內您也接受不了。

首先我們先分析一下英文聽力聽不懂的原因，然後再對症下藥。我把所有外語包括英語的聽不懂都歸結為兩大型別，絕對地聽不懂和相對地聽不懂。

先談絕對聽不懂，主要是儲備的詞彙句子語法都不夠，所以不可能聽懂，那如果是這樣就必須要加強基礎知識的學習提高，別無他法，只有努力各種積累。

再說相對聽不懂，其實學過英語的大部分應該處於這種狀態。而導致這種情況的原因，一般為五種，1.自己的發音和聽到的發音不一樣；2.連讀的片語分辨不出來；3.聽得少或者糾結於某一個單詞的意思而因小失大；4.實踐經驗少，對於一些表達沒有聽過；5.中式思維強烈，必須全部翻譯過來才能懂，導致反應太慢，來不及聽後續的內容。

那麼前兩種屬於語音範疇，也是英文讀寫方面比較好的人常存在的問題，我的建議是多分析每個音素的發音和中文的區別，發現之後矯正自己的錯誤，同時跟讀英文材料，找到他們連讀的規律，很快你的口語和聽力都會登上一個臺階。

第3種和第5種實際上比較類似，就是聽力方法有問題，不習慣用英文來理解英文，容忍度較低，發現一個單詞沒明白就聽不下去，想想中文有個詞沒搞懂影響你理解別人了嗎？所以就是必須摒棄那種必須一字一句都對應上一個中文詞句才滿意的人，轉變思維方式，便是一片廣闊天空。

最後說第4種，這種所需時間最長，因為實踐經驗的缺乏，是必須要用實踐經驗來補回來的，所以找一切可以利用的方式來加強實戰，網上的國際友人，生活中的語伴兒，看電影影片人家的真實對話，都可以，就是要讓自己沉浸在真正的交流當中，汲取營養成長。

其實還有一種我沒有提到就是由於文化和領域的盲點而導致的聽不懂，因為那樣的話即使說母語你可能也不太明白，所以加強自己的知識文化修煉也是一個方面哦。

聽說很難分開的，建議大家一起練，說得好的從來都是聽力強，聽力強的口語也不差，所以硬生生分家單獨訓練的都會事倍功半，不信你試試看。

英語的學習是輸入與輸出的過程，只有有了足夠的輸入量才能夠提高聽力。推薦給你一些我平常練習聽力的方法和APP。

平常的話可以多看一些英劇美劇之類的，推薦《查莉成長日記》、《了不起的麥瑟爾夫人》，裡面的語言都不是很複雜，而且劇情很有趣，很利於學習英語。

希望這些方法和APP能對你有幫助吧。

比較推薦每日英語聽力，VOA英語、BBC英語，都是不錯的。