白癜風是一種慢性的面板類疾病。專家說，白癜風一年四季均可發生，多數患者的發病與病情加重是春夏兩季，尤其是春、夏兩季的更換時期。這一時期春光明媚是旅遊的好季節，不少人旅遊歸來後發生白癜風，新發白癜風多數在面部等暴露部位，這提示人們其發病主要原因與暴曬有關。因此生活中積極做好防曬工作是很必要的。

　　當然患者自身更要多瞭解白癜風的常識。春末以及夏季是白癜風的高發期，其原因可能跟日曬的長短以及日光中紫外線的強度有關係。也有學者指出，這可能跟不同季節的氣溫、氣壓、溼度等自然因素影響內環境，引起神經內分泌的變化有關係。總之悉心關注各種因素是必然的。

　　到春末，太Sunny中的紫外線穿透性開始變強，到達地面的量開始增多，這種狀態會抑制延續到夏末秋初。在這個時間段內，是白癜風的高發期。專家說，過量的紫外線照射會導致黑色素功能亢進，過分消耗，同時增加了黑色素內毒性物質，使黑色素受損程度加重，終影響了黑色素合成。另外可能跟患者的心理也有關係。尤其是到了夏季，天氣熱，穿的衣服少，秋冬季本可以透過衣服遮蓋住的白斑，現在卻暴露出來，患者的心理就產生了變化，這也是導致白癜風發作的主要原因之一。

　　不得不說每個人的面板體質的差異性。另外還有學者認為春夏季是白癜風高發期的主要原因是：動物每到春夏季節變化時，為了適應變化的環境，脫去粗毛換上細毛，面板和毛髮的顏色也隨之發生變化。人類雖然能主動適應環境，但還保留和動物那樣被動適應環境的能力，因此每到春夏換季時，為了使機體不受外界紫外線的過度輻射，面板色素增加，皮脂腺分泌皮脂增加，以保護機體。當在精神因素刺激等各種應激狀態下，就會導致機體內在環境平衡失調，黑色素合成減少。平日裡學會保持積極樂觀的心態，會更好的保護健康。

　　針對白癜風容易復發的情況，患者需要凡事小心。所以如果在早期有及時的接受正規的治療。那麼白斑就可以很快的恢復，也就大大的縮短了白癜風的治療時間。因此白癜風患者一定要重視早期白癜風的治療，切勿等到疾病擴散之後，才開始重視。其次早期治療費用省白癜風疾病在早期的時候，如果及時的介紹了治療，那麼在治療期間所採用的治療藥物自然會比後期的要少，而且也會大大的節省了治療的時間。那麼這就直接影響到患者的經濟問題。早期治療費用固然比較低。總之患者不可忽視各種因素的影響。

　　內分泌與免疫功能失調。某些致病因子導致機體免疫功能紊亂、內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷、脫失而發病。

　　小食品及飲料。小食品及飲料對兒童的身體發育和健康有明顯的影響，干擾兒童正常飲食規律，尤其是不符合衛生標準的小食品，會給兒童身體造成直接傷害。

　　精神因素。長期的心理壓力和精神過度緊張，能導致機體內分泌失調，免疫功能紊亂而發病。

　　遺傳因素。臨床觀察，僅少數病例與遺傳有關，但不影響本病的治療。

　　外傷：燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後面板形成白斑。外傷為誘發因素，是在肌體氣血不和的基礎上而發病。

　　生活中的凡事都要更小心才好。藥物。不少因服用某些藥物而導致面板脫色，醫學上稱為藥物性白斑，為一種繼發性白癜風，例如：人造香料、降壓利尿藥;滴眼藥;胱氨酸、半胱氨酸、二基丙醇、青酶胺;硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素。朋友們真的不可忽視這些日常的防護。

大家要知道白癜風並不是普通的面板疾病。白癜風養生專家介紹說，臉上白斑是一種面板色素脫失斑，白癜風症狀臨床表現是部分面板顏色減退、變白，呈瓷白色（色素完全脫失）。白斑的大小不一，形狀不規則，數目不定。為什麼臉上有白斑？好發於易受日光照曬及易摩擦損傷的部位，特別是顏面部、頸部、腰腹部（束腰帶處）、骶尾部、前臂伸面及手背等處，此外，口唇、外陰粘膜也是好發部位。白斑多數對稱分佈，少數病例損害沿神經節段排列。因此平日裡多加註意這些部位的護理和面板異常很必要。

　　由於受到各種因素的差異性，疾病的症狀會有不同。面板白斑一般無自覺症狀，但在曝曬時，白斑處易發生日光性皮炎（曬傷），並可產生同形反應，使皮損擴大或增多。其它的刺激，如外傷、外用藥物的強烈刺激、機械性刺激、壓力、搔抓、摩擦（如緊身衣、帶等），以及燒傷、放射線、凍瘡、感染等，也可產生同形反應。另外，在精神創傷、急性疾病或手術等嚴重應激狀態後，白斑也可迅速擴散。所以大家要積極重視各種細節的護理，才會減少疾病惡化的結果。

　　針對病況的差異性，需要患者把握針對性的治療原則。如上就是關於臉部易誘發白斑病的原因，白癜風專家希望大家引起重視。專家說，白斑病雖沒有不適，但誘發無定處，如果發展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今後的工作和生活，有些患者得病後羞於見人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，。較重的患者會伴有毛髮變白。如果得不到及時治療，進一步發展為全身性大面積白斑的話，可導致排汗不暢，面板代謝紊亂，有可能誘發其它疾病。期望更多的患者能夠意識到及早發現，及時治療的重要性。

南昌白癜風醫院：一般來說，及時發現白癜風的病情，及早到正規的醫院接受治療，積極配合專家的治療，那麼白癜風完全可以在短時間內治癒的。

　　要保持情緒穩定

　　情緒不穩定是導致白癜風病發的一個重要因素，尤其是白癜風患者，更要保持積極樂觀的情緒，這樣才能抑制白斑的復發。當情緒低落時，要學會和朋友、家人、或者醫生分享，不要一人承受，只有患者保持健康積極的情緒才能共同解決問題。

　　養成良好的飲食習慣

　　如果不注意飲食健康，那麼白癜風就很容易復發。患者平時可以多吃富含礦物質以及微量元素的食物，儘量避免或者不吃辛辣食物、菸酒、發物以及維生素C含量豐富的食物。白癜風患者一定要保證合理營養的膳食，切忌過分注重忌口，從而造成營養不良，免疫功能衰弱，耽誤白癜風的治療。

　　要遠離外界刺激

　　泛發性白癜風患者要特別注意外傷或過多的紫外線照射，否則稍加不注意就有可能導致病情加重。其中，外傷是導致白癜風病情加重的不可忽視的一個原因，因此，大家在平時生活中應做好面板的保護工作。另外，當受到強光照射時，也會容易導致面板光敏感現象，嚴重的話還會容易造成面板的瘙癢以及紅腫，而部分患者的侷限型白斑也會演變為泛髮型白斑。希望大家能夠做好日常的防護，儘量的去避免白斑的進一步擴散。

　　謹慎使用各種治療藥物

　　雖然使用皮質類固醇激素可以暫時抑制白癜風的擴散，但若長期使用必會加重病情，一旦中途停藥，就可能導致白癜風的治癒遙遙無期。因此，大家在使用藥物時一定要慎重。

白癜風是困擾很多人的一種面板性疾病，而且在進行一段時間的治療之後，還是會出現一定程度的反覆，那是什麼原因引起的白癜風復發呢？　

　一、治療缺乏針對性

　　一些白癜風患者在發病之後，因為害怕越來越嚴重，而且存在對於白癜風的恐懼，急於治好，導致病急亂投醫，盲目的選擇一些非正常途徑進行治療。而患者本身沒有徹底搞明白髮病原因，治療期間不能對症的治療，往往得不到很好的治療效果，甚至導致病情加重；而且偏方對於白癜風的治療不一定有效果甚至有副作用，可能會導致症狀的加重甚至復發，所以不能盲目使用偏方。

　　二、治療方法比較單一，不能進行系統治療

　　因為白癜風發病的複雜性，並不是說一個治療方法就可以治療所有的白癜風的，而很多不專業的醫院或者是機構，白癜風的治療方法比較單一，很多根本不進行病因的檢查，而是不管什麼型別的都是一種方法，一般不能得到很好的治療效果，而且白癜風的治療需要進行系統治療才可以恢復，並不是一種方法走遍天下的，需要系統治療才能避免復發。

　　三、治療之後的護理不到位

在進行白癜風的治療之後，很多人看到症狀緩解了就沒有繼續治療，其實還有一些沒有完全恢復的病灶，並沒有完全的消失，如果是不能一鼓作氣把他們清除乾淨，在潛伏的時間長了，身體條件達到一定變化的時候，就會再次出現白癜風的復發，所以在進行治療的時候還是需要進行適當的鞏固，才能保證不會復發。

白癜風的治療是一個系統的工作，所以需要有耐心，並且堅持治療才能徹底恢復。

　　1、健康飲食：白斑病患者一定要注意自己的生活飲食，治療過程中不要吃刺激性食物。不要吃牛羊肉等腥發物，不吃富含維C的食物。因為會影響到白斑病的治療，患者平時可以吃一些黑色食物，含有微量金屬元素的食物也要多補充。

　　2、減少外傷：白斑病患者需儘量避免面板受到外傷以及紫外線過量照射等有害刺激。外傷是造成白斑病患者病情加重的重要原因，很多白斑病患者因此轉為泛發性白斑病。

　　3、防紫外線照射：紫外線照射對患者影響可好可壞。要控制好度，適當的照射會有利於身體康復，過度照射面板會產生瘙癢感，出現紅腫現象。

　　4、放鬆心態：根據觀察發現，很多白斑病患者發病後，長期處於緊張狀態。會延緩治療時間，影響治療效果。重者還會病情加重。

　　1、堅持長期治療

　　相對於其他疾病而言，白癜風的治療難度較大，恢復時間也比較長，有的患者治療了一段時間並不見好轉，就喪失了治療信心，放棄了治療。其實這樣並不利於白癜風好轉。體內受損的黑色素細胞合成和繁殖需要一個較長週期，考慮到不同人不同體質，建議患者要充滿耐心，堅持長期治療。　2、保持積極樂觀心態

　　積極樂觀的心態對於白癜風的治療也很重要，同時也是很關鍵的一個護理方面。如果患者長期處於自卑、由於、悲觀的心理狀態，就會導致身體內分泌失調，免疫功能絮亂而引發白斑。

　　3、加強鍛鍊身體

　　每天堅持鍛鍊身體，有利於增強體魄，改善白癜風患者的內分泌和免疫力，也有助於調節患者心情，豐富業餘生活，建議患者選擇一種適合自己的運動專案，平時適量進行鍛鍊。

　　關於白癜風復發，看過上面的介紹之後，相信您已經有所瞭解，其實白癜風的治療和護理都特別重要，特別是愈後的抗復發護理工作，更是十分關鍵，最後祝願您早日康復，實現複色!

一、重視生活環境：如今社會的發展速度非常快，但同時周圍環境的汙染也在加劇，所以大家要儘量避免接觸有害的物質，做好防護措施如橡膠手套，膠鞋等有隔離的外界對面板傷害的用具。特別是對於在有化學物質的工廠中工作的人們，儘量做好防護措施，帶上手套或者防護服在進行作業，避免自身受到化學物質的傷害，保護面板可以有效的降低疾病的患發率。

二、重視食物：飲食是每一個人都非常重視的，而現在由於農業市場供不需求，所以很多商家對蔬菜進行催熟或者噴灑農藥，這樣就使農藥殘留在了蔬菜表面中，所以大家在食用之前，一定要將蔬菜，水果反覆沖洗乾淨，減少殘留的農藥，促熟劑等化學藥物。儘量少吃一些含汞，重金屬多的食品，避免身體健康下降。

三、飲食搭配：現在很多人都有挑食，偏食等的壞習慣，但是這些習慣都很容易使營養不均衡而引發比例失調，長期偏食會引起食慾下降，消化系統減弱，厭食等現象，嚴重了會出現一些消化道上的疾病，身體內缺乏銅離子等一些微量元素很容易引發白癜風，因此要注意按時用餐，攝取多方面營養。養成良好的飲食習慣可以更好的治療疾病。

四、注意外界：鍛鍊會使身體上提示健康的最好的辦法，但是也要追鍛鍊是所帶來的影響，避免外部的不好的環境下運動，鍛鍊身體時去一些空曠空氣清新的地方，注意不要在車輛繁多，空氣汙染嚴重的馬路上做一些劇烈運動。長時間暴露在Sunny下要注意做好防曬措施，裸露的面板要塗上防曬霜，尤其是旅遊、外出出差時，更要注意環境對自身帶來的影響。

白癜風是一種慢性的面板類疾病。專家說，白癜風一年四季均可發生，多數患者的發病與病情加重是春夏兩季，尤其是春、夏兩季的更換時期。這一時期春光明媚是旅遊的好季節，不少人旅遊歸來後發生白癜風，新發白癜風多數在面部等暴露部位，這提示人們其發病主要原因與暴曬有關。因此生活中積極做好防曬工作是很必要的。

　　當然患者自身更要多瞭解白癜風的常識。春末以及夏季是白癜風的高發期，其原因可能跟日曬的長短以及日光中紫外線的強度有關係。也有學者指出，這可能跟不同季節的氣溫、氣壓、溼度等自然因素影響內環境，引起神經內分泌的變化有關係。總之悉心關注各種因素是必然的。

　　到春末，太Sunny中的紫外線穿透性開始變強，到達地面的量開始增多，這種狀態會抑制延續到夏末秋初。在這個時間段內，是白癜風的高發期。專家說，過量的紫外線照射會導致黑色素功能亢進，過分消耗，同時增加了黑色素內毒性物質，使黑色素受損程度加重，終影響了黑色素合成。另外可能跟患者的心理也有關係。尤其是到了夏季，天氣熱，穿的衣服少，秋冬季本可以透過衣服遮蓋住的白斑，現在卻暴露出來，患者的心理就產生了變化，這也是導致白癜風發作的主要原因之一。

　　不得不說每個人的面板體質的差異性。另外還有學者認為春夏季是白癜風高發期的主要原因是：動物每到春夏季節變化時，為了適應變化的環境，脫去粗毛換上細毛，面板和毛髮的顏色也隨之發生變化。人類雖然能主動適應環境，但還保留和動物那樣被動適應環境的能力，因此每到春夏換季時，為了使機體不受外界紫外線的過度輻射，面板色素增加，皮脂腺分泌皮脂增加，以保護機體。當在精神因素刺激等各種應激狀態下，就會導致機體內在環境平衡失調，黑色素合成減少。平日裡學會保持積極樂觀的心態，會更好的保護健康。

　　針對白癜風容易復發的情況，患者需要凡事小心。所以如果在早期有及時的接受正規的治療。那麼白斑就可以很快的恢復，也就大大的縮短了白癜風的治療時間。因此白癜風患者一定要重視早期白癜風的治療，切勿等到疾病擴散之後，才開始重視。其次早期治療費用省白癜風疾病在早期的時候，如果及時的介紹了治療，那麼在治療期間所採用的治療藥物自然會比後期的要少，而且也會大大的節省了治療的時間。那麼這就直接影響到患者的經濟問題。早期治療費用固然比較低。總之患者不可忽視各種因素的影響。

　　內分泌與免疫功能失調。某些致病因子導致機體免疫功能紊亂、內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷、脫失而發病。

　　小食品及飲料。小食品及飲料對兒童的身體發育和健康有明顯的影響，干擾兒童正常飲食規律，尤其是不符合衛生標準的小食品，會給兒童身體造成直接傷害。

　　精神因素。長期的心理壓力和精神過度緊張，能導致機體內分泌失調，免疫功能紊亂而發病。

　　遺傳因素。臨床觀察，僅少數病例與遺傳有關，但不影響本病的治療。

　　外傷：燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後面板形成白斑。外傷為誘發因素，是在肌體氣血不和的基礎上而發病。

　　生活中的凡事都要更小心才好。藥物。不少因服用某些藥物而導致面板脫色，醫學上稱為藥物性白斑，為一種繼發性白癜風，例如：人造香料、降壓利尿藥;滴眼藥;胱氨酸、半胱氨酸、二基丙醇、青酶胺;硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素。朋友們真的不可忽視這些日常的防護。

大家要知道白癜風並不是普通的面板疾病。白癜風養生專家介紹說，臉上白斑是一種面板色素脫失斑，白癜風症狀臨床表現是部分面板顏色減退、變白，呈瓷白色（色素完全脫失）。白斑的大小不一，形狀不規則，數目不定。為什麼臉上有白斑？好發於易受日光照曬及易摩擦損傷的部位，特別是顏面部、頸部、腰腹部（束腰帶處）、骶尾部、前臂伸面及手背等處，此外，口唇、外陰粘膜也是好發部位。白斑多數對稱分佈，少數病例損害沿神經節段排列。因此平日裡多加註意這些部位的護理和面板異常很必要。

　　由於受到各種因素的差異性，疾病的症狀會有不同。面板白斑一般無自覺症狀，但在曝曬時，白斑處易發生日光性皮炎（曬傷），並可產生同形反應，使皮損擴大或增多。其它的刺激，如外傷、外用藥物的強烈刺激、機械性刺激、壓力、搔抓、摩擦（如緊身衣、帶等），以及燒傷、放射線、凍瘡、感染等，也可產生同形反應。另外，在精神創傷、急性疾病或手術等嚴重應激狀態後，白斑也可迅速擴散。所以大家要積極重視各種細節的護理，才會減少疾病惡化的結果。

　　針對病況的差異性，需要患者把握針對性的治療原則。如上就是關於臉部易誘發白斑病的原因，白癜風專家希望大家引起重視。專家說，白斑病雖沒有不適，但誘發無定處，如果發展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今後的工作和生活，有些患者得病後羞於見人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，。較重的患者會伴有毛髮變白。如果得不到及時治療，進一步發展為全身性大面積白斑的話，可導致排汗不暢，面板代謝紊亂，有可能誘發其它疾病。期望更多的患者能夠意識到及早發現，及時治療的重要性。

南昌白癜風醫院：一般來說，及時發現白癜風的病情，及早到正規的醫院接受治療，積極配合專家的治療，那麼白癜風完全可以在短時間內治癒的。

　　要保持情緒穩定

　　情緒不穩定是導致白癜風病發的一個重要因素，尤其是白癜風患者，更要保持積極樂觀的情緒，這樣才能抑制白斑的復發。當情緒低落時，要學會和朋友、家人、或者醫生分享，不要一人承受，只有患者保持健康積極的情緒才能共同解決問題。

　　養成良好的飲食習慣

　　如果不注意飲食健康，那麼白癜風就很容易復發。患者平時可以多吃富含礦物質以及微量元素的食物，儘量避免或者不吃辛辣食物、菸酒、發物以及維生素C含量豐富的食物。白癜風患者一定要保證合理營養的膳食，切忌過分注重忌口，從而造成營養不良，免疫功能衰弱，耽誤白癜風的治療。

　　要遠離外界刺激

　　泛發性白癜風患者要特別注意外傷或過多的紫外線照射，否則稍加不注意就有可能導致病情加重。其中，外傷是導致白癜風病情加重的不可忽視的一個原因，因此，大家在平時生活中應做好面板的保護工作。另外，當受到強光照射時，也會容易導致面板光敏感現象，嚴重的話還會容易造成面板的瘙癢以及紅腫，而部分患者的侷限型白斑也會演變為泛髮型白斑。希望大家能夠做好日常的防護，儘量的去避免白斑的進一步擴散。

　　謹慎使用各種治療藥物

　　雖然使用皮質類固醇激素可以暫時抑制白癜風的擴散，但若長期使用必會加重病情，一旦中途停藥，就可能導致白癜風的治癒遙遙無期。因此，大家在使用藥物時一定要慎重。

白癜風是困擾很多人的一種面板性疾病，而且在進行一段時間的治療之後，還是會出現一定程度的反覆，那是什麼原因引起的白癜風復發呢？　

　一、治療缺乏針對性

　　一些白癜風患者在發病之後，因為害怕越來越嚴重，而且存在對於白癜風的恐懼，急於治好，導致病急亂投醫，盲目的選擇一些非正常途徑進行治療。而患者本身沒有徹底搞明白髮病原因，治療期間不能對症的治療，往往得不到很好的治療效果，甚至導致病情加重；而且偏方對於白癜風的治療不一定有效果甚至有副作用，可能會導致症狀的加重甚至復發，所以不能盲目使用偏方。

　　二、治療方法比較單一，不能進行系統治療

　　因為白癜風發病的複雜性，並不是說一個治療方法就可以治療所有的白癜風的，而很多不專業的醫院或者是機構，白癜風的治療方法比較單一，很多根本不進行病因的檢查，而是不管什麼型別的都是一種方法，一般不能得到很好的治療效果，而且白癜風的治療需要進行系統治療才可以恢復，並不是一種方法走遍天下的，需要系統治療才能避免復發。

　　三、治療之後的護理不到位

在進行白癜風的治療之後，很多人看到症狀緩解了就沒有繼續治療，其實還有一些沒有完全恢復的病灶，並沒有完全的消失，如果是不能一鼓作氣把他們清除乾淨，在潛伏的時間長了，身體條件達到一定變化的時候，就會再次出現白癜風的復發，所以在進行治療的時候還是需要進行適當的鞏固，才能保證不會復發。

白癜風的治療是一個系統的工作，所以需要有耐心，並且堅持治療才能徹底恢復。

　　1、健康飲食：白斑病患者一定要注意自己的生活飲食，治療過程中不要吃刺激性食物。不要吃牛羊肉等腥發物，不吃富含維C的食物。因為會影響到白斑病的治療，患者平時可以吃一些黑色食物，含有微量金屬元素的食物也要多補充。

　　2、減少外傷：白斑病患者需儘量避免面板受到外傷以及紫外線過量照射等有害刺激。外傷是造成白斑病患者病情加重的重要原因，很多白斑病患者因此轉為泛發性白斑病。

　　3、防紫外線照射：紫外線照射對患者影響可好可壞。要控制好度，適當的照射會有利於身體康復，過度照射面板會產生瘙癢感，出現紅腫現象。

　　4、放鬆心態：根據觀察發現，很多白斑病患者發病後，長期處於緊張狀態。會延緩治療時間，影響治療效果。重者還會病情加重。

　　1、堅持長期治療

　　相對於其他疾病而言，白癜風的治療難度較大，恢復時間也比較長，有的患者治療了一段時間並不見好轉，就喪失了治療信心，放棄了治療。其實這樣並不利於白癜風好轉。體內受損的黑色素細胞合成和繁殖需要一個較長週期，考慮到不同人不同體質，建議患者要充滿耐心，堅持長期治療。　2、保持積極樂觀心態

　　積極樂觀的心態對於白癜風的治療也很重要，同時也是很關鍵的一個護理方面。如果患者長期處於自卑、由於、悲觀的心理狀態，就會導致身體內分泌失調，免疫功能絮亂而引發白斑。

　　3、加強鍛鍊身體

　　每天堅持鍛鍊身體，有利於增強體魄，改善白癜風患者的內分泌和免疫力，也有助於調節患者心情，豐富業餘生活，建議患者選擇一種適合自己的運動專案，平時適量進行鍛鍊。

　　關於白癜風復發，看過上面的介紹之後，相信您已經有所瞭解，其實白癜風的治療和護理都特別重要，特別是愈後的抗復發護理工作，更是十分關鍵，最後祝願您早日康復，實現複色!

一、重視生活環境：如今社會的發展速度非常快，但同時周圍環境的汙染也在加劇，所以大家要儘量避免接觸有害的物質，做好防護措施如橡膠手套，膠鞋等有隔離的外界對面板傷害的用具。特別是對於在有化學物質的工廠中工作的人們，儘量做好防護措施，帶上手套或者防護服在進行作業，避免自身受到化學物質的傷害，保護面板可以有效的降低疾病的患發率。

二、重視食物：飲食是每一個人都非常重視的，而現在由於農業市場供不需求，所以很多商家對蔬菜進行催熟或者噴灑農藥，這樣就使農藥殘留在了蔬菜表面中，所以大家在食用之前，一定要將蔬菜，水果反覆沖洗乾淨，減少殘留的農藥，促熟劑等化學藥物。儘量少吃一些含汞，重金屬多的食品，避免身體健康下降。

三、飲食搭配：現在很多人都有挑食，偏食等的壞習慣，但是這些習慣都很容易使營養不均衡而引發比例失調，長期偏食會引起食慾下降，消化系統減弱，厭食等現象，嚴重了會出現一些消化道上的疾病，身體內缺乏銅離子等一些微量元素很容易引發白癜風，因此要注意按時用餐，攝取多方面營養。養成良好的飲食習慣可以更好的治療疾病。

四、注意外界：鍛鍊會使身體上提示健康的最好的辦法，但是也要追鍛鍊是所帶來的影響，避免外部的不好的環境下運動，鍛鍊身體時去一些空曠空氣清新的地方，注意不要在車輛繁多，空氣汙染嚴重的馬路上做一些劇烈運動。長時間暴露在Sunny下要注意做好防曬措施，裸露的面板要塗上防曬霜，尤其是旅遊、外出出差時，更要注意環境對自身帶來的影響。