糖是人體所需三大營養素之一，為人體提供必需的能量。血糖在正常情況下是有規律的小幅度波動的，當出現一些應激狀態時，會保護性升高，當長時間不進食時會降低，這些是人體的正常代謝反應。當人體的胰島素抵抗或缺乏時，就會出現病理性高血糖，也就是糖尿病，這種血糖的升高會對身體造成傷害，長期血糖升高會導致糖尿病併發症，繼續惡化會致殘和造成死亡。

血糖是從食物中獲得，經過消化系統的消化和吸收進入血液的葡萄糖，為人體生命和體力活動提供能量。

血糖正常標準值：空腹血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升之間，低於3.9是低血糖，高於6.1則血糖偏高。

血糖值對於治療疾病和觀察疾病有著重要的指導意義。

糖尿病的判斷標準：重複測定兩次以上空腹血糖超過7.0毫摩爾/升，可以確定是糖尿病，小於7.0糖耐量減退。

糖尿病的發病因素：

1.遺傳因素。

2.肥胖，80％糖尿病患者有肥胖現象。肥胖者糖尿病患病率是正常人的五倍。

3.年齡越大，患病機率隨之升高。

4.不合理的飲食習慣，高能量高脂肪低纖維素飲食易引起超重和肥胖，也會引起胰島素抵抗，易引發糖尿病。

5.運動量小。

高血糖是人體的自我保護機制，人體很多症狀像發燒、 高血壓、 高血糖等都是人體免疫系統的一種應急機制。6

我認為現在的藥，不管是胰島素和拜唐蘋……。只是對血液裡的血糖起作用，胰腺一點皮毛都沒涉及到。西藥相當於搬運工（二甲雙胍等），胰島功能好就立竿見影。這藥好像在外圍打仗啊！希望病痛少一點。

嗯嗯，你很會問問題喔！

一: 血糖簡單來理解就是血液當中的葡萄糖，血糖維持在一定範圍內浮動，才能維持身體生理機能的正常運作，生活表達，包括基礎代謝，腎過濾血液，肝臟合成分解，肺呼吸，心跳，血液迴圈，以及講話，走路，工作，運動等等，都需要能量(血糖)支援才能完成。

血糖，相當於汽車的汽油，電器裝置用的電一樣，一旦油不夠，電壓下降，就會影響汽車執行，電器無法啟動使用一樣。

二: 血糖在什麼情況下會升高？

當人體在，運動，幹體力活，打架，逃跑，爭鬧，緊張，壓力，等等應急，體況緊張狀態下時，血糖就會升高，以滿足補充身體大量消耗的血糖。

此時，身體不得不加速心臟跳動，肺部加速呼吸供氧，胰高血糖素分泌，促進肝糖分解，脂肪酸，甚至體蛋白分解，來轉化為血糖，升高血糖提供能量，來保證血糖穩定，同時升高血壓，加速血液流動，提高身體的供氧供血能力，以應付額外的能量消耗需求。這一系列的生理反應是同時進行的。

三:血糖升高是否是身體在自我保護？是的，血糖升高是身體的一種本能，一種能力，一種自我保護的手段。為什麼？

得先來了解下低血糖對身體的風險。

身體對低血糖是很敏感的，是身體不允許的，因為低血糖，就意味著身體機能的下降，暈倒，休克，甚至立刻面臨死亡。

自然界的動物，包括以前的人類，都有可能一天中，或好幾天都找不到食物來充機，有些動物冬天甚至任何食物都找不到，有的只能冬眠，有的只能遷徒，有的只是餓死(能量血糖消耗完)。

所以，動物(人類)進化過程中，為了防止低血糖能量不足而死亡，於是身體就進化出多重，預防低血糖的生理機制，預防食物短缺時，不會因低血糖能量不足而面臨死亡。或在戰鬥，逃跑時，因低血糖能量不足而失去生命。

第一道生理防線:血糖

第二道生理道防線:肝糖

第三道防線: 脂肪，脂肪酸

第四道防線: 蛋白質，氨基酸

以上都可以在血糖下降時，身體就會啟動分解機制，將其分解轉化為葡萄糖維持血糖穩定。

高血糖並不可怕，低血糖才能身體需要擔心的。經常的餓過頭，不吃東西，低血糖，身體就會啟動高血糖基因來表達，以防止低血糖對身體造成的危險。高血糖是身體的一種自我保護能力。

我們的身體內，有多種調節血糖的激素：胰島素、腎上腺素、胰高血糖素、垂體前葉分泌的生長激素、甲狀腺素、兒茶酚胺等。

身體對血糖的調節異常精密而靈敏，上述只是一小部分激素。所以不要小看身體的主動調控能力，瞭解清楚了這些影響血糖的主要激素，對認識人體的血糖波動有很大幫助。

很多醫生一提糖尿病就說胰島素不足，胰島素抵抗，卻不理解胰島素抵抗的原因，只是不斷加大降糖藥或胰島素劑量用來降糖，忽略了身體的升糖激素——腎上腺素、胰高糖素的作用，這是不合理的做法。

很少有人注意壓力帶來的血糖影響，但是最新的糖尿病研究已經證實，持續緊張與壓力是導致糖尿病的主要誘因！當我們處於壓力狀態，大腦為了保證正常運轉，需要消耗大量血糖，身體會出現低血糖狀況。糖作為能量的主要來源，一旦低血糖情況發生，身體會啟動升糖反應，腎上腺素升高，胰高糖素升高，胰島素作用受到抑制，肝糖元分解出血糖，肌肉中的蛋白質以及脂肪都會透過糖異生作用轉化為血糖，提高身體的血糖儲備。

如果低血糖情況頻繁出現，或者突然面臨危險，或者承受巨大壓力緊張，身體會處於戰備狀態，應激性升高血糖：

應激時，交感-腎上腺髓質系統在應激時的興奮可產生一系列代謝和功能的改變促進糖原分解，升高血糖。糖皮質激素（GC）分泌增多是應激最重要的一個反應，GC促進蛋白質分解，使氨基酸轉移至肝，糖異生過程得以大大增強。同時GC在外周組織抑制葡萄糖的促進糖原分解，升高血糖，促進脂肪動員，使血漿中游離脂肪酸增加，從而保證了應激時機體對能量需求，使血糖升高。

任何人都應該知道低血糖的危險！與高血糖不同，低血糖的危險只需要幾分鐘就可以呈現，並且，如果低血糖得不到及時解決，身體各個器官都會持續衰竭！比如肝腎功能衰竭，昏迷，甚至死亡。當肝糖不足又急需血糖時，蛋白質脂肪被迫透過糖異生轉化成血糖，會產生大量尿酸丙酮酸，易導致酮症酸中毒，而這些，也正是糖尿病的併發症！

那麼，是高血糖容易發生，還是低血糖呢？

那些糖尿病患者真的是愛吃糖，吃了太多糖而導致？

還是因為他們經常不吃早餐、經常工作過度、勞累過度、沒有及時就餐而導致低血糖，而身體無法承受低血糖狀態所造成的各種損壞，啟動高血糖基因進行自動調節，以保證整個身體對糖的需要呢？

或者因為長期應對壓力，致使身體長期處於應激狀態，而導致身體對糖的需求增加，肌體正常的血糖對於這些人顯得不夠，偏低，必須提高血糖供應呢？

又或者是因為血脂過高導致細胞表面的胰島素受體無法有效捕捉血糖，細胞、大腦需要血糖卻無法滿足，不得不分泌胰高糖素同時抑制胰島素，進一步提高血糖水平？

所以，高血糖可能是身體規避低血糖風險，滿足能量供應的必要手段，是積極正面的自救措施，糖尿病患者要處理的，不只是高血糖的問題，更是低血糖的問題！

糖尿病患者一定要警惕可能發生低血糖的情況，每一次低血糖，都會使下一次應激反應更容易出現，也會使血糖儲備變得更高。這就是為什麼普通人血糖2.8以下才會低血糖，而糖尿病人血糖3.9就會低血糖，有的應激反應嚴重的人，甚至血糖降到5就會低血糖！

有的醫生建議節食，建議運動降糖，建議血糖嚴格控制，卻不懂防範低血糖風險，即使口袋放兩顆糖，也抵擋不了低血糖對身體的傷害，當你感覺低血糖，傷害已經發生。最危險的是，你可能沒有機會拿出口袋裡的糖！

糖類是人體必需的三大營養素之一，它的原料主要來自碳水化合物。糖是人體的動力源，供給人體活動能量。當人處在飢餓血糖不足時，就有頭暈、心慌、疲乏無力等不適感。這是短暫的生理性低血糖，對健康不會造成大危害，人體很快又會進行血糖調整，從肝糖元、肌糖元裡，將糖釋放到血液裡，保證生命細胞所需的糖。這就是對身體保護性反應和調整。

所以，人只要有水供應，沒有食物也能活40天左右。人體在正常情況下的血糖，象體溫、酸鹼度一樣，保持相對平衡。

人體在正常情況下，血糖在這兩種情況下會有小幅波動。一是長時間沒有進食，血糖會下滑，波動。二當進食以後，特別是進食大量碳水化合物及糖類時，血糖會向上波動，但兩個小時候又回到正常狀態。

人體處在病態狀況下，血糖波動較大，而且不能自行調整恢復到正常狀態。一是低血糖。病理性低血糖的因素有：胰島素分泌旺盛 ，釋放過多的胰島素到血液裡，這是常見主要原。還有肝功能衰竭，心功能衰竭 ，胰外腫瘤，體外補充胰素過量等。 病理性低血糖對健康、對生命安全會造成比高血糖更快更大的危害，必須及時治療糾正。 二是高血糖(糖尿病患者)，餐前餐後的血糖都處在高於標值狀態，高的幅度大。這是因為患者的器官胰腺發生疾病，胰島素分泌不足，或肌體對胰島素產生抵抗，胰島素不能正常參與血糖的分解、吸收利用。血液裡的糖濃度長期升高，而大量的糖又透過尿液排出體外，這就是糖尿病。糖尿病的危害主要是其引發的一系列併發症。要採取飲食調節，運動減肥，藥物干預措施降糖控糖。

血糖的作用，和導致升高的機制淺談。

一，血糖的作用就是三個

第一，為所有細胞活動提供能量。

血糖線上粒體的氧化磷酸化過程，就是葡萄糖變成二氧化碳和水，釋放能量的過程。

第二，做能量儲備

血糖可以轉化成肝糖原和肌糖原。前者為應對飢餓等需要，後者為肢體應激付出體力需要。血糖也可以轉變為脂肪，做更長遠的能量儲備準備。在血糖長期缺乏時，機體啟動脂肪動員，糖異生途徑提高血糖供應。

第三，做我們機體新合成細胞的材料

構成細胞的很多成分，離不開糖類物質。這都來自血糖供應。

最著名的就是DNA複製合成中骨架結構核苷酸鏈，是由脫氧核糖參與構建的，脫氧核糖是來自葡萄糖的五碳糖。

二，血糖升高，來自機體需要

正常情況下，血糖只有餐前和餐後水平的不同。餐後由於進食而升高，透過胰島素調節而降低到空腹血糖水平。

在血糖因為勞動消耗等低於空腹血糖水平時，胰高血糖素啟動糖異生途徑，提高血糖水平。

處於動態平衡，是血糖水平的重要特點。

當機體遭遇應激刺激時，這時為了滿足應激需要，——提供更多能量，進行更多合成——機體用腎上腺素等激素調控血糖升高，而拮抗胰島素的降低血糖作用。

這個應激反應中的血糖升高，非常重要！它直接決定人能否健康存活！——實驗證實，切除腎上腺，喪失應激能力的小鼠，在輕微刺激下就很快斃命！

所以，再不要認為血糖升高是壞事。它是人體自我保護的重要機制。

當應激反應消除，一般血糖降低到原來水平。這是人生常態。

當某種應激刺激長期持續存在，血糖總是處於高位執行，這時機體認定這就是生活新常態，就把基礎血糖水平固定在高位——這就是頑固化的高血糖：二型糖尿病！

如果應激刺激及時消除，即使血糖水平升高，也不會有多大健康危害。如果應激刺激不能消除，血糖會持續升高，同時應激反應帶來血壓升高血脂升高，導致心腦血管疾病等，就是糖尿病併發症。

糖尿病併發症，嚴格說來叫“應激刺激傷害疾病”，它不是來自血糖升高。大家千萬記住。

高血糖的發生目前可以說和幾方面有關，一是和胰腺的功能有關，胰腺的功能異常不能分泌足夠的胰島素或者分泌胰高血糖素過多。二是和外周組織有關，例如肝臟、肌肉和脂肪組織存在著胰島素抵抗。三和腸道吸收有關，腸道的吸收功能、菌群發展都影響著血糖控制。還可能因為腎臟過度吸收糖和神經系統對糖代謝調節。

在某些情況下，人體血糖短暫提高的確是對身體的一種保護，例如情緒激動，緊張，吃多了糖的時候，這些情況都可能突發短暫高血糖，這是因為人體遇到緊急情況，臨時改變身體的內環境造成的。但是長期的高血糖極易導致身體的各組織器官發生病變，導致急慢性疾病的發生。