一瞬間的自我感覺良好——“老子肯定不是普通人，一定能考上！”

一段時間的徹底消沉——“公務員太難考了，我這輩子是不是就這個球兒樣！”

某件事情決定了好久，但拖拖拉拉始終還是沒有開始。

知道懶惰和拖延不好，但又不知道從何改變，甚至覺得有力氣使不出來，整個人都是“輕飄飄的”。

其實，這些都是“病”，得治，你的“學不進去”是其中最嚴重的一種——“懶病”！

“治懶”妙藥——普瑞馬法則

人們把一件困難的事情放在容易完成的事情前面去做，把工作中不想完成的事情放在前面完成，這樣做不僅強化了工作能力，增強效率，同時也讓人們意識到，世界上沒有什麼不能完成的任務。同時會發現，困難的任務其實也沒這麼困難，這就是普瑞馬法則。

這種方式就是一種強化作用的方式———先處理困難的事情，再處理不那麼困難的事情，那是一種對於前面行動的強化，然後繼續，強化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。

具體的方法改變自己的壞習慣

一、先用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你每天通常要做的事情記錄下來，包括記錄你所有的生活活為。這樣，即使粗略地記，大約也會有幾十件。

二、把其中一些吃飯、穿衣、洗臉等必須完成的雜事剔除，把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，最不喜歡做的放在第一位，最喜歡做的事情放在最後一位。

三、在之後的一週內開始行動，每天早上起來，從你最不喜歡的事情開始做起，並且堅持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最後一件你喜歡的事情

在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進行下去。切記，在中途千萬不要跳過那些你不喜歡做的事情。

如果你有興趣堅持嘗試一週以上，你會發現整個人都會變得很不一樣。如果能繼續堅持，會有很明顯的效果，惰性的生活方式就會永遠不敢再接近你，你的“學不進去”就會變成“停不下來”了。長此以往，你會發現，好多事情真的沒有你想象中那麼難。

具體到國考的學習和備考，如果你是在一個人單獨的自學，那麼@陪你一起去公考建議你可以找一些志趣相投的小夥伴。比如：加入公考學習群，小打卡比較好的像申論王長明等小打卡、刷題群大家一起相互鼓勵相互監督學習的狀態和效率就會提高很多，不會有力不從心，學不進去的感覺。

考生在筆試階段的複習一共分三個階段。系統學習、刷題訓練和全真模考。

1、系統學習：複習的時候，先重點複習能力模組，再複習知識模組。

行測：資料分析、判斷推理、數學、言語理解、常識。

資料分析、判斷推理、數量關係都屬於能力模組的知識，言語理解、常識屬於知識模組。所以先複習資料分析、判斷推理、數量關係。前三者裡面，數量的的知識點是最多的，而題量是最少的，複習的價效比較低。所以建議學員前期把重點放在資料分析、判斷推理上。而且要做到資料分析題目必須得全對

申論：申論的能力更是需要平時的不斷積累。所以需要平時的不斷訓練，它與行測要同時複習。

專業課本身也屬於知識模組，而且往往是出公告才確定考哪個方向，所以不急著複習，等公告出來以後再複習

2、刷題訓練。

充分利用時間，起碼要做10000題；申論要寫不少於30篇。而且申論的系統複習時間一定不能少於行測。（很多同學喜歡刷行測的題，因為方便，但是一寫申論的題，就寫不下去）

備註：1萬道題是從3月份開始備考時給學生的建議。學生從現在開始到考前可以適量減少，但是起碼要刷完1000道題。

3、全真模考

大量做真題及模擬題，須嚴格按照考場時間進行全真模擬。這考察的是學生的閱讀理解、邏輯推理、計算能力、專注力。

先給個擁抱，加油加油，還有40天就要圓夢啦

每天起床第一句，先給自己打個氣。

放鬆心態，穩住你能贏。

還記得原來考試有個段子，就是100個人參加考試，30個沒複習，20個有了更好的選擇， 10個臨陣退縮了，10個考完行測不考了，10個沒塗完答題卡，10個申論作文沒寫完，9個准考證掉了，這樣就只剩下你自己了！

還是想再說一遍，讓更多小夥伴看到，。

我是考了7次，每次都差著一點，（很多評論的小夥伴說羨慕我130+就能進面，我同樣也羨慕著那麼110+就能進面的，每個地方考情不同，分不一樣就進面很正常，只能說你報的崗位、你的情況不允許你那個分進面），每次都很緊張，想著一定要考上，不然就......而最後一次，本是去南寧玩一趟，順便考試積累經驗，沒想到放鬆的心態幫助了我，成功上岸！

這些例子都在說心態的重要性。

現在離考試還剩40天，對於很多小夥伴時間是綽綽有餘的。

剛複習的，認真過一遍知識點，每天刷題以及真題練習，記得再好好整理錯題，總結歸納。

已經複習很久的，那麼再過幾遍真題，把不會還有缺漏的知識點再過一遍，總結歸納。

調整好自己的時間，調整好自己的進度，不要盲目刷題，不要一直緊盯。勞逸結合，適當放鬆自己的心情，然後根據計劃穩步複習。

真的，我當時是邊上班邊備考的，每天上下班坐公車，可以刷幾組題，回家聽聽不會的知識點的課程，在總結歸納，週末刷真題，寫申論，而後整理，這樣下來時間是真的夠的！

所以我給的建議就是迴歸初心吧。

1.換個環境

家裡有電視，有手機，還沒人管，經常看著看著就會想做其他事，那麼你可以換個環境在進行學習，例如去圖書館，去書吧，可是換換環境，這樣更有利於你調節

2.找個考友

嗯，備考有時候一個人遇到難題，摸不到頭腦，越學越學不進去，導致惡性迴圈，那麼你可以找一個考友，跟你一起學習，互相監督，可以是一起去圖書館，也可以是網上一起制定目標，互相監督的，這樣有夥伴一起學習，可以分散你的壓力與不安。

3.調整學習方法

如果你一直是按一套方法學習的，那麼你可以換換方法，例如你早上是聽課，下午做題，那麼就明天就改成早上刷一套試卷，下午複習聽課，這樣能夠讓你更有興趣去學習。

走出舒適區，無論是思維上的還是行動上的，你會發現一個新世界，一個新自己。

第一、問清內心，是否確定公務員為人生方向　　做任何事情，思想上的確定、目標上的堅定十分重要。對於千萬大軍的公務員考試，心理上必須要確認他才能增加上岸的可能。不知道大家考公務員的是出於什麼目的？為了清靜安逸的生活、為了光宗耀祖、為了離家近方便照顧家人還是要為人民服務的價值觀所趨。公務員招考人數有限，而報考人數卻無限，沒有人能確定自己一次性就考上。如果沒有正確價值觀的指引，很容易中途放棄。所以，你首先要問自己，是否確定公務員就是自己的職業選擇了，是否能堅持到底。　　

第二、做好每日複習計劃，善於總結　　如果確定自己要考公務員，接下來就是進行每天的複習了。公務員考試分為行測和申論兩門，如果是公檢法，還會多一門專業知識。行測科目有五個模組，分別是常識、言語理解、資料分析、數量關係、判斷推理。申論科目主要是考察貫徹執行能力、閱讀理解能力、綜合分析能力、提出解決問題能力、文字表達能力。其實，也可以說是對一個學生從小到大多年綜合素質的考察，這也是為什麼名校生會更容易的原因。瞭解考試的每塊內容後，先做一套題測測自己的底子，然後列出詳細的備考計劃，具體到時間到知識點。　　對於筆試的學習，最好報個線上的網課，價格不是很貴，可以跟著學習。不要聽有些人說，常識和數量學了和沒學一樣，乾脆放棄得了。剛開始學的時候，一點也不能放棄，必須面面俱到，放棄是筆試考場的事，第一階段的基礎要打牢。經過了大量理論的學習，下面開始高強度專項刷題了。這階段你會發現對某個知識點依然模糊，可以迴歸基礎課程。刷了很多題，為什麼還是出錯。要問問自己做題有沒有總結，有沒有反省了。可以以一週為時期進行錯題回顧與總結，便於提醒自己不再做錯類似的題。專項題扎得差不多後，要開始套題全真模擬了，要嚴格按照考試時間要求自己，還是要注意多總結。　　

第三、勞逸結合，做好日常積累　　無論是學生黨還是上班族，要注意日常結合，平常多鍛鍊多運動，一味的學習並不能有效提高學習效率。而公考有可能是一場持久的戰爭，每日多運動，既能提高自信又能強健革命的身體。在早上鍛鍊、洗漱間隙，可以用來聽新聞聯播，疲倦學不下去的時候可以來學常識。在校大學生時間更充裕且壓力較小，還擁有應屆生的絕佳優勢，一定不能朝三暮四，要好好準備。在職的上班族要利用好早上中午和晚上的時間。

時間不多了，要鼓足幹勁，多快好省的進行復習，行測要刷題了，能刷多少算多少，直到考試前一天，申論多多關注熱點了，新聞聯播必修課，往年真題多看看，有專業課的抓緊複習專業課。眼看就快了，馬上就到11月24，要有一種備戰意識了，行測的考察根本是觀察力、反應力、選擇力的統一，能全部又好又快做完的人極少，所以多多練習全域性統籌能力，平時訓練就不糾結於每一題的對錯，更多關注最容易得分的地方是不是得分了。

目前，距離國考不到兩月，備考十分緊張。但不管任何考試、任何型別的學習，都需要做好規劃，國考考前40天是備考的黃金時期，想成功上岸，這兩個月應該如何進行備考呢?

第一階段：國考感知期。

首先，我們先要了解申論是什麼，簡而言之，我們考試就是為了取得一個高分，那就要先了解申論這張試卷。不難發現，申論題型很簡單，翻來覆去就是5大題型，即為歸納概括、貫徹執行題、綜合分析題、提出對策題、申發論述。針對於非作文題目，申論本質即為“打點”，要從材料中找準關鍵得分點，思考本段材料的要點是什麼，該要點與題乾的關係是什麼。針對作文題目，千古文章意為先，國考的立意是靈活、包容、多元的，確定原則要看題干與材料。因此，在前期各位考生要進行分題型分模組的練習，對於申論基本題型有所掌握。

第二階段：全面提升期。

對於申論有了基本瞭解之後，最終還是要回到做題上面，學習再多的技巧和理論，終究要落實到考試。我們需要做整套題目進行完整練習，作答過程中要嚴格控制時間作答，感受真正考試的氛圍，提升解題能力，熟，才能生巧;練，才能出分數。與此同時，也不能丟了積累。可以說，文章寫作是大家在複習中壓力最大、進步最慢、內心最糾結的題型，大家不想寫、不會寫、不敢寫。而國考作文綜合文字能力非常重，這就需要我們要多看，多學，多積累。可以看一些社會熱點話題，習近平系列講話等內容，提高自己的寫作文采。

第三階段：短板突破期。

申論題目不能一味盲目的刷題，更重要的要進行善於總結，透過總結來做好知識點的鞏固和融會貫通，如果缺少必要思考和沉澱的做題，不過是浪費時間。做完題目要發現自己的問題所在，配合筆記內容，梳理知識點，反覆學習，才能夠對於申論有更深入的瞭解。申論考察的是能力，我們要做到舉一反三，學以致用。做到肚裡有貨，心裡不慌。

第四階段：考前衝刺期。

臨近考試，建議大家不要再做過多新的題目，各位考生可以將做過的題目拿出來再次鞏固，發現問題，進行查缺補漏。把之前做錯的地方，再次翻看，對於不同的題型進行總結，不同的題目有不同的反思和收穫。最後調整好心態，帶著平常心去迎接國考。

各位考生，備戰國考時不我待，抓緊最後2個月的時間，人的潛力是逼出來的，動力源於壓力，內因決定外因，考試沒有所謂的捷徑，要做到真勤奮真付出，願大家一舉成公!

中公教育研究與輔導專家 蔡長泰