現在很多孩子早早的就近視了，一方面是現在電子產品太多，孩子接觸的比較多，比較早，對視力的傷害是很大的。另一方面是孩子的用眼習慣不好，比如看書的距離太近，寫字姿勢不正確，玩玩具時盯著近處的東西時間太久，眼睛缺少放鬆的機會。還有就是，現在孩子在室外活動的時間少，很難有舉目遠眺的機會。這就是為什麼有的孩子平時不玩電子產品，視力還不太好的原因。

當你發現孩子看東西總是眯著眼睛，或者使勁眨眼睛時，就應該帶孩子去正規的醫院去驗光，看看視力是多少，並且透過散瞳的方式來檢查一下是真性近視，還是假性近視。如果你的孩子近視了，達到了一定的屈光度，就要聽醫生的建議佩戴眼睛，不然眼睛越累，視力下降的越快。而不要被“眼鏡戴上就摘不下來”的說法所誤導。如果該戴眼鏡而不戴眼鏡，對視力的影響更大。

矯正方面是這樣的。如果孩子是假性近視，就有恢復的可能性。首先，一定要糾正孩子用眼習慣，什麼看書距離，累了遠眺之類的我就不重複了，這些相信家長們都懂。我想介紹的是一種眼貼，就是黃金視力眼貼。我不是給這個產品做廣告，而是我家孩子就在貼這個眼貼，我感覺效果還不錯，孩子的視力一直控制的很好。當然，除了用眼習慣外，必須控制孩子不玩手機和平板電腦，電視也要少看。

如果孩子是真性近視，那就很難恢復了，只能從控制近視的發展程度入手了。不管孩子是真性近視還是假性近視，好的用眼習慣和遠離電子產品都是少不了的。對於真性近視，我覺得可以佩戴角膜塑形鏡。這也是一種隱形眼鏡，比普通的隱形眼鏡要硬，晚上佩戴一宿，可以透過對角膜塑形來矯正視力，能夠堅持整個白天視力正常，所以白天不用戴眼鏡。我家親戚的孩子就是用的這個，可以確保視力的度數不長，因為不用戴眼鏡，所以也不會使眼睛變形，是目前對於真性近視比較好的產品。缺點就是價格有點貴。如果需要的話，一定要到正規醫院去配，千萬別去路邊的眼鏡店，雖然他們也承諾可以配製，但眼睛的事還是穩妥為好。

青少年生長髮育時期屈光狀態處於不斷變化、尚未穩定的狀態，武漢艾格眼科醫院專家表示，為防止青少年近視不斷加深，配戴角膜塑形鏡是一種有效的選擇。也是近年來青少年近視矯正中越來越多應用到的治療手段。

什麼是角膜塑形鏡?

角膜塑形鏡是採用一種特殊逆幾何形態設計的角膜塑形鏡片，其內表面由多個弧段組成。鏡片與淚液層分佈不均，由此產生的流體力學效應改變角膜幾何形態，在睡覺時戴在角膜前部，是透過半硬性角膜接觸鏡對角膜產生壓迫，能夠改變角膜中央曲率，逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短，從而改變角膜的屈光度，起到降低近視度數作用，其所用材料具有高透氧性，在夜間佩戴時，不會影響角膜上皮正常代謝。

現在矯正小孩近視最常見的方法是佩戴框架眼鏡。

但是佩戴框架眼鏡控制近視度數增長的效果並不是很理想。

因此，角膜塑形鏡（OK鏡）便成了很多家長的選擇。

角膜塑形鏡是目前控制延緩兒童近視度數增長最有效的方法之一。

孩子已經近視了，那麼對家長和孩子而言，目標是不要讓近視度數進展太快。

家長們不要奢望可以讓近視消失，這是不可能的。凡是這麼跟你說的就一定是騙子。

眼睛有很多的疾病是跟近視相關的，如果近視超過600度，也就是高度近視，很多疾病的風險都會增加10倍甚至幾十倍。超過1200度以上的近視，很大的機率會在青年或者中年的時候喪失視力。

所以我們預防和控制近視的首要目的，就是不要讓近視增加到600度以上。

孩子在4，5歲的時候其實就可以做檢查了。雖然這時候孩子沒有近視，但是根據檢查的結果，醫生可以預測他將來的近視程度。

我們先來了解一下近視和遠視到底是怎麼回事。

近視是因為眼軸過長，人眼看到的物體成像在視網膜的前端。主要表現為看近清楚，看遠不清楚。

遠視是因為眼軸過短，人眼看到的物體成像在視網膜的後方。主要表現為看近不清楚，看遠也不清楚（5米以外）

每個人出生的時候都是遠視眼，只是遠視的度數不一樣，有的兩三百度，有的五六百度。這個遠視度數可以稱之為預防近視的遠視儲備，用眼程度和遠視儲備是息息相關的，用眼越多，遠視儲備消耗得越多，那近視的風險就越大。透過檢查遠視度數以及發展情況，可以估測孩子在未來是否有近視的可能。

近視矯正的三大原則

1. 孩子的矯正視力一定要達到視力清晰的標準，也就是視力恢復到5.0甚至更好，讓孩子看東西清楚，清晰，輕鬆！

2. 盡全力控制孩子近視度數的增長速度，避免發展成為600度以上的高度近視。

3. 一定要採用循證醫學證明有效的科學方法進行近視防控，切不可相信近視防控黑科技。

近視控制的三大措施

1. 戶外活動是最簡單卻最難做到的方法，Sunny下進行戶外活動，能有效預防和控制近視。在戶外活動過程中，強烈日光的照射下日積月累的藍光不容忽視，適量補充葉黃素，能抵禦藍光長期對視網膜黃斑產影響，保護孩子的眼睛.

2. 阿托品滴眼液是有效控制近視的藥物方法，濃度越高，控制效果越好，但是也會有副作用。目前比較推崇的是0.01%-0.02%低濃度的阿托品滴眼液，能有效近視防控。但是阿托品滴眼液目前國內沒有上市。

3. 角膜塑形鏡，是目前醫生首推的近視防控方案，是唯一一個能有效控制近視增長的光學矯正方法。角膜塑形鏡應該是到專業眼科醫療機構，找專門的醫生來驗配。長期佩戴的過程中應按照醫生的囑咐護理鏡片，同時配合使用不含防腐劑的人工淚液使用，例如海露，能有效改善淚液的質量。定期去醫院複查也是非常有必要的，鏡片在佩戴的過程中，會有一定的磨損和變化，建議佩戴1年到1年半後及時更換鏡片。

好的  今天的解答就到這裡 方便大家儲存和收藏，我沒有錄音，直接用文字表達。

我從前年開始  做了一些眼科科普的內容，也在不斷的完善中。

控制和糾正孩子近視是一項艱鉅工程，要從細節做好各種預防措施。首先，眼睛是身體的一部分，更是心靈的視窗。現代生活資訊紛繁，除了睡覺，幾乎所有的工作和生活都離不開眼睛的參與。想擁有健康的身體，享受精彩的生活，必須得有一雙明亮的眼睛。

保護眼睛需從娃娃抓起，今天，我們來看看幼兒園和小學1-3年級小朋友的近視防控科普知識。

什麼是視力不良

雙眼中任一眼的視力低於5.0，那是意味著有“視力不良”。視力不良可以分以下三個等級。

輕度近視不良：視力=4.9

中度近視不良：4.8≥視力≥4.6

重度近視不良：視力≤4.5

視力不良的常見原因

視力是眼睛健康狀況的綜合表現，導致兒童青少年視力不良的原因很多，其主要包括：

（1）視力發育異常（比如弱勢）；

（2）視疲勞；

（3）近視；

（4）眼睛器質性的病變等。

視力篩查是發現眼睛存在異常最簡單有效的方法，兒童篩查發現視力不良，家長需要高度重視，及時到眼科醫療機構進一步檢查，查找出視力不良的原因，並進行相應的干預處理。諸如視力發育異常、視疲勞、部分眼病早期干預可以取得非常好的預後。

兒童視力發育與弱視

剛出生嬰兒的視力低於0.1，正如身體會長高一樣，人的視力也是隨年齡逐漸發育的。隨年齡增長，5-6歲時，大部分兒童的視力可接近成人水平，有些則要到6-8歲視力才能發育至5.0。但有一小部分兒童因為存在比較嚴重的屈光不正、斜視等，妨礙了視力的正常發育，如果在視力發育的可塑期不進行干預治療，成年後視力低於正常人水平，俗稱為“弱視”，中國人群中大概有3%左右的成年人有弱視。

兒童篩查特別是幼兒園期間，發現視力發育不良，應儘早複查干預治療。早發現早干預，絕大部分兒童視力均可以提高或恢復到正常水平。

如何預防近視的發生

近視不能治癒，但可以預防。兒童青少年如果能養成好的用眼習慣、減少電子產品的使用、增加戶外活動時間，可以預防和減少近視的發生率。其主要做法包括：

1

養成好的用眼習慣

（1）讀寫姿勢要正確：讀寫中做到“三個一”，即眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。

（2）間斷用眼，勞逸結合：讀寫時間40分鐘後要休息10分鐘。

（3）讀寫環境要適宜：在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應和自己的身高匹配。

2

控制和減少電子產品的使用

（1）非學習目的使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

（2）學習目的使用電子產品，每30-40分鐘，應休息遠眺放鬆10分鐘。

（3）年齡越小的兒童，更應減少電子產品的時間。

3

增加Sunny或自然光條件下戶外活動

（1）每天保證累計2-3小時戶外活動，可以有效的預防近視的發生，也能控制近視的加深速度。

（2）戶外活動應在Sunny或自然光下進行，室內或夜間開展的體育活動對近視的預防沒有幫助。

篩查發現有近視怎麼辦

非睫狀肌麻痺下（非散瞳條件下）的檢查或近視篩查，結果不具有臨床診斷意義。兒童青少年近視的確診，需要進行睫狀肌麻痺後的驗光檢查（又叫散瞳驗光）。這是因為兒童青少年的睫狀肌的調節能力很強，部分學生因長時間疲勞用眼，會出現調節緊張，而呈現出暫時的近視狀態，又稱假性近視。

兒童青少年發生了近視應該怎麼辦

兒童青少年一旦發生近視，如果不進行干預，通常每年都會加深，一直要到成年後才能穩定。越小年齡發生近視，成年後近視的度數可能越深。因此，有了近視應當設法控制進展，避免發展成為高度近視。

如能積極進行近視控制，兒童青少年的近視發展課可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

改變用眼行為和用眼環境，及時檢查

（1）增加戶外活動，每天保證2小時以上的戶外活動時間。調查證實，每天戶外活動累計達到3小時的學生，絕大多數都沒有近視。

（2）儘可能的減少非學習目的使用電子產品，家長在孩子面前應儘量少使用電子產品。電子產品的藍光傷害是不可逆的，補充葉黃素等眼營養，有助於預防因此造成的損傷。

（3）應勞逸結合、間斷用眼，每讀寫40分鐘左右，戶外休息或遠眺5-10分鐘。

（4）定期檢查和進行規範的視力矯正，選擇規範的、適宜的近視控制方案。

（5）向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護眼意識，指導孩子養成良好的用眼習慣，避免長時間持續近距離用眼。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，應當尤其重視孩子早期視力保護與健康。教師和家長應以身作則，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。

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