無論身體疾病還是心理疾病，在人體的表現都是：某一部位能量通道（經絡）阻滯。

如果我們可以找到堵塞原因，再把經絡調理暢通，身心疾病也就消失了。

找到導致疾病發生的人體能量阻塞區域，透過拉筋拍打、艾灸、按摩等方法改善通道，讓能量通道暢通：那麼身體有炎症的就會逐漸消失，有損傷的就會慢慢自動修復。

1、為什麼身體通道會出現阻塞？

人的身體通道出現堵塞，很大一部分由於情緒，小部分是因為外力造成的。

人生氣時會覺得心裡難受，就是因為情緒影響內動力，損害五臟的精力，引起身體能量的內燃耗，就是內耗。

情緒不好，比外界的環境更影響我們的身體。所以，真正的健康還需從情緒入手。

有一位智者說過：情緒是什麼？情緒就是心。當心裡不高興的時候，情緒就會低落，身體機能就會產生變化。醫學統計，百分之九十的疾病是和免疫系統失調有關的，影響免疫系統有一個非常重要的因素，那就是情緒。心裡貪婪、憎恨、痛苦的時候，免疫能力就大大下降，身體就容易產生疾病。

有很多人患有抑鬱症，引發抑鬱症的原因也是情緒。遇到不開心的事情，心裡的正能量降低了，外來的負能量就過來了。

身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶、創傷和故事，它通常以疾病的形式提醒我們。

情緒以資訊形式在神經和經絡傳導，當某種情緒過大，傳導神經就會受到破壞堵在那裡，從而形成一個記憶。

我們身體的背部肌肉對應不同的臟器，透過按摩可以瞭解身心內在狀態。

比如：肩頸板硬、痠痛，通常是憤怒積壓而成的。

左側肩胛骨與背椎間板硬，易導致心臟問題，主要由傷心、委屈等情緒累積。

右側肩胛骨板硬主要由於抱怨、不滿等情緒積壓所致，易導致胃部炎症。

後背部板硬的人通常具有討好型人格，會內分泌失調、代謝紊亂，並且容易得糖尿病。

腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，易導致腎虛、腎炎和腰椎間盤突出等問題。

脊椎僵硬的人要注意抑鬱症的傾向，因為經常會獨自生悶氣。

2、情緒對身體的影響

中醫一直講致病的幾個大因素，無非是六淫七情。六淫是我們可以抵禦的，風邪寒暑燥溼，透過我們的面板進入我們的身體。

熱了找個陰涼地，冷了就多穿一些，只要我們起居有節，能按四時而生，符合自然規律，就可以抵禦外界之病。

七情對身體的影響比較複雜。

黃帝內經裡有五臟與五志之說，每種臟器代表一種能量，代表一種情緒。

情緒就是一種能量。

如果我們長期處於情緒中，它會形成一種物質留在我們的身體裡，阻礙我們吸收正常的身體養分，造成身體器官功能失衡，破壞身體內部平衡系統，造成疾病。

比如：當一個人心中有委屈和害怕的時候，心裡會聽到一個“木”的聲音，聞木聲則惕然而驚，傷的就是胃經和腎經。

胃經，是從我們的第二個腳趾，沿一定的路線，透過心包，到我們的臉上。

當我們受到很大委屈，堵住我們的胃經的時候：我們的胃會受到影響；心臟也會受到影響。

在中醫中，心臟是君主之官，神明出焉，主神明。當心包受到傷害，被萎痺的時候，人就失去了理智，失去了認知。

關於腎經，當我們受到驚嚇的時候，我們會覺得我們的脊椎從後腦處嗖的一下涼了下去，一直涼到我們的肛門和骶骨。

中醫說：恐使氣下。當我們有恐懼的時候，感覺我們的氣從後腦處，一直向下聚集到我們的腎經。

這些情緒堵塞在經絡和臟腑裡，久而久之，就變成疾病。

3、容易焦慮的人，體型是怎樣的？

容易焦慮，就是思慮過度，就會傷脾，人的體型就會背齁著。背隆起，是因為在焦慮的時候，身體會攣縮。

時常焦慮思慮的人，肺經和脾經會出現聚結，背部就會隆起。

相由心生，當你的情緒是怎樣的時候，身體體型就會變化，按照你的情緒去塑一個型出來。

思傷脾，脾為土，土生金。思慮過度會生憂，憂傷肺，而肺主皮毛。所以長期思慮過度的人容易得面板病，有很多牛皮癬患者，就是思慮過度。

中醫裡面，五毒為攻，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。人是透過谷、果、畜、菜為養的，真正的健康是靠養的。

中國古代經典醫著《黃帝內經》不是一部醫書，更多的是一本養生學。其中說到：上醫治未病，聖人治未亂。說的是在危急還沒出現的時候，就先把它解決。

每個人的身體都帶著一個“神醫”。絕大多數的病都是後天得的，是我們自己“買”來的。如果每個人都知道如何養生，如何防止病的產生，我們就已經恢復健康了。

如果我們把我們的五臟比作一個國家的話，肝就是一個將軍，肝起到保護我們身體的作用，肝補血、藏血，身體依靠血液中的營養生存。

脾主土，就像一個國家的皇后，母儀天下。起到蘊化的作用。

心主火，屬於一個國家的皇帝。

容易被激惹、暴怒的人，其實他的內心是很弱小的。因為他的內心沒有力量、沒有容量，所以才會發怒。

這樣的人，深層的情緒就是恐，恐懼害怕的事情太多，就會想要牢牢抓住、控制外面很多東西。

而真正厲害的人，內心是平緩、如如不動的。

我們的腎，就是我們的根。腎在生活中代表財富，在生命中代表根本。

道德經裡面記載著：重為輕根，靜為躁君。「其雄，守其雌，為天下谿，為天下谿，常德不離，復歸於嬰尼。」

雄，就是生長、生髮；雌，就是根本。

我們人的一生，如果知道自己該如何生長、發展，同時要懂得守根本，這樣的人就如天下的溪流，周圍所有的水都會流入溪流中，恆常德性就能始終存在，最終迴歸嬰兒的狀態。

歸根究底，每個人只有懂得如何做人做事，身體才能健康，健康和我們的行為和心態是息息相關的。

對人呢，容易造成精神和心裡上的不健康，不Sunny。長久下去對身體肯定是不好的，不是有句話說過嗎，大多數的病都是從氣上得的。

怨傷脾；脾胃一傷，百病由生。抱怨是負能量，久而久之它會讓我們變得消極被動、沒人願意親近到最後成為我們自己都討厭的人。

任何一個人都是由身體、心和性這三個元素來構成。這三個層面的元素，在我們每個人的人生裡面，其實是有不同的權重的。身體在我們的生命裡面，大致佔到10%；我們的心可能佔到20%、30%；我們的性，在我們的生命裡面，其實佔到了60%這樣的一個比重。如果要真正解決一個人身體上的病，不僅僅是要從他身體層面上看，最重要的是要再往最高更深的層面上去看，去看這個人心性裡面的問題。

每一個人與生俱來，都有光明的一面，只不過被我們的某一些稟性所覆蓋了，像烏雲遮住了太陽一樣，而這些烏雲在我們的心性裡面，是什麼呢？就是怨、恨、惱、怒、煩，這些怨、恨、惱、怒、煩的情緒，不僅僅令我們不快樂，不健康，不成功，更重要的是，它令我們渾身疾病纏身，某種程度上所有的病，我們身上所有的疾病，都與我們的這些情緒有關。

咱們中醫不講氣血不調嘛。您想想，人的身體，這個氣多麼重要!這個血多麼重要!這兩個重要的都不調了，身體也不能健康。

今天具體地聊一聊“怨”這種情緒，對人的身體的傷害，比我們想像的大很多。怨、恨、惱、怒、煩五種情緒，我們又稱它為五毒，怨最帶根本性的，它又屬土，與它對應的是土這個系統，分陽土和陰土。怨這種情緒，這種性，它導致的問題是比較基本面的，怨傷脾胃，所以肚腹膨悶飽脹啊，胃氣上衝，上吐下瀉呀，消化系統的種種的病，現在講的消化系統的胃炎，胃潰瘍，整個胰系統，等等，甚至嚴重到什麼胃癌，都屬於這個系統。大家很少自己去思考，自己是不是一個喜歡埋怨的人？所有有腸胃方面疾病的人，脾胃方面的疾病的人，都應該反醒一下，自己身上是不是有怨氣？

五行中脾居中央，中央出了問題，會延伸到心臟，肝臟，腎臟，肺臟其它臟器都是有可能的，長時間處抱怨和不良情緒中，會讓五臟氣機失調，氣血失和會導致很多疾病的發生。所以還是那句行話:生氣是一種態度，是一種選擇，全在乎你願不願意，不關別人的事。千萬別說是誰惹了你，是誰令你生氣，生氣完全是你自己要的，自己選擇的。所以抱怨是一種病，病根在心裡，得及早治療。

怨天尤人的這種人，大部分是一種性格，但是與糖尿病一樣它也有二型，是後天習慣學壞而形成的。究其原因就是這種人的心理不明朗，目光短淺，思想糊塗，以為怨了別人就是自己的勝利，說別人錯就是自己正確，打擊別人就能抬高自己。

在現實生活中，這種人的情況會越來越囧迫，因為胸懷寬廣的人從不怨天尤人，好埋怨別人的人往往都是些自以為是，身無長處的憋性人格。時間長了就沒有人和他們打交道，怨恨別人不成反恨自己，每天鬱郁不得志，久而久之便會生出病來。

喜歡樣子表於面，根追究底實心生，眉開眼笑利身心，怨怒憂愁掛眉尖，既傷身來最傷心埋怨後悔來不及，傷心流淚垮身體。

所謂怨氣、埋怨就是負能量情緒，俗話說“老生氣有口臭，一緊張就胃疼，癌症與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎……”你有沒有發現，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動，會帶來一些身體上的微妙變化。相由心生，日常的怨氣如果不發洩出來，長期積攢，終會對身體產生大的危害。

有研究指出，與情緒有關的疾病，目前已達200多種，而70%以上的人還會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。做人講究的是心平氣和，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

不亂於心，不困於情，如此，安好！

人如有了抱怨的習慣，卻不知道這個習慣會給自己帶來許多的麻煩。夫妻之間相互抱怨，能永久恩愛嗎？兒女對父母有怨言、埋怨對父母會甘心情願付出愛嗎？下屬對上司抱怨，上司會欣賞這樣的人嗎？過去的帝王，對於抱怨的臣子不但冷落以對，臣子還可能招來殺身之禍。那麼抱怨之害，尤其之大列舉如下：

1、抱怨是喪志之始：人一旦心中滿懷怨恨，所謂怨天尤人，總覺得世間不公平，覺得天下人都對不起自己，這就是人生危險的訊號。因為你對社會的熱情不夠，對人生的際遇認識不清，對自己的付出心有不甘，對自己的獲得有所不滿，因此忿忿不平，懷憂喪志，人生從此一蹶不振。

其實，這個社會必定先要有所付出，才能贏得相對的收入，你只是抱怨付出，怎麼會有好的結果呢？

2、抱怨是結仇之源：抱怨絕對不能獲得歡喜，你抱怨人家一分，別人回給你的可能是加倍的排斥。合夥人本來是共同打拼，但你總抱怨對方的不足，難道對方就會滿意、欽佩你嗎？

3、抱怨是敗德之行：人一旦有了抱怨，情緒一定非常惡劣，就借酒澆愁。有的人甚至“一不做，二不休”，因為對家庭抱怨多，他乾脆不回家，整日徘徊在酒廊舞廳裡。因為對公司有很多不滿，他可以請假出遊，甚至洩露機密，使公司受到損失。

抱怨的結果，可能對方損失有限，但自己則有更大的敗德之行。例如抱怨父母者，成了不孝兒女，抱怨朋友者，最後反目成仇，抱怨同事者，明爭暗鬥。種種敗德的行為，都由於抱怨而產生，殊為可怕。

4、抱怨是造業之因：世上很多的打鬥、毀壞、嗔殺等行為，都是因為抱怨而起，所以抱怨是造業之因。一個人如果時時心存善念，縱使受了委屈，被人欺負，只要自己有修養，稍加忍耐，也就過去了。假如感到利益不均，或者為人所侵佔，也不能為了虛浮的財利，造下難以彌補的冤仇、業報，最後受害最大的還是自己。

因此，一個人一旦心中有了抱怨的念頭，自己應該立刻有所警覺，需要懂得迴心反省，凡事能夠將心比心，甚至“寧願天下人負我，我不負天下人”，如能存有如此善念，抱怨又由何而生呢？

怨言和埋怨不會對身體直接造成傷害，要看聽的人是否在乎。

如果在乎了，怨言和埋怨會讓人情緒不好，慢慢產生對應的心理疾病。長期的壞情緒和心理疾病會讓身體逐漸產生病變。

如果不在乎，怨言和埋怨的傷害可忽略不計。