避孕的方法有很多。

大致分為工具避孕（避孕套、宮內節育器）；

藥物避孕（短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥）；

不靠譜避孕（體外射精、安全期）；

和絕育（輸精管結紮、輸卵管結紮）。

什麼避孕方式最好？

當然是佩戴避！孕！套！

避孕套不僅方便，而且也能避免感染。最主要的就是預防性傳播疾病，而因為宮頸癌的發病絕大多數是和 HPV 感染有關，這也是可以透過性傳播的，所以，使用避孕套也可以降低宮頸癌的發病率。

避孕套也分男女。

驚不驚喜意不意外？

其實女性避孕套並非什麼新鮮事物，在里約奧運會上發的45萬隻避孕套中就有10萬個女用避孕套。

關於男性避孕套，很多男性不願意帶套套，把它稱為披著雨衣做功課，或者稱為隔靴搔癢，稱其影響性體驗，就是不願意戴。

對此，芽芽媽沒啥想說的，呵呵呵！

再來說一說另所有男性“聞風喪膽”的輸精管結紮。

輸精管結紮

男性輸精管結紮手術是男科常規操作，也是避孕的有效手段。

輸精管結紮手術是在陰囊上用手術刀切兩個一公分長的口，分別將兩側輸精管拉出、切斷、結紮，將結紮的輸精管放回陰囊，最後將切口縫合。

手術的原理是阻斷精子排除，精子排出的通道受阻，就會自行吸收掉。但是男性仍然可以正常形成精子，雄激素分泌也不會受影響。對於心理健康的男性，在手術後，並不會影響性慾。

手術如圖所示（問問你老公看完此圖啥反應）：

我當然還細心的找了影片（別問我為啥手欠）--

輸精管結紮手術有1%失敗的可能性，也就是說，在射精後仍然可以在精液中找到精子。

手術失敗的原因可能與沒有切斷輸精管，或者結紮的是血管或結締組織有關。手術後的併發症包括陰囊水腫、血腫、感染等，但是在治療後可以好轉。

為了避免併發症出現，一般建議男性在正規三甲醫院進行手術。

在結紮後進行3次精液檢查，都未發現精子，才算手術成功。

很多男性都“聞扎色變”。除了受傳統思想的影響，就是有一個顧慮：扎住了，會不會影響效能力？是不是不會射精了？

結紮後性生活時，可正常的射精並有快感。效能力弱怪結紮？抱歉，這個鍋不背！

由於精液主要來自精囊腺和前列腺，而結紮部位在這兩個腺體之前，故精液的排出仍舊照常，只是因為精液沒有精子，精液量只會減少大約百分之幾。

由於產生雄激素的睪丸間質細胞位於曲細精管的外面，不會受到手術的影響。因此輸精管結紮術不會影響男性的性徵、性慾和性生活體驗，不會影響身體健康及參加各種體力勞動。

另外，結紮時間越久，再通的效果越差。不建議孩子年幼、夫妻感情一般、還有備孕需求的年輕男性做結紮手術。

夫妻雙方有兩個孩子或者沒有生育需求，感情融洽，且有避孕需求，女方身體不適合結紮或放置避孕環等，可以選擇男性輸精管結紮。

女性可以選擇避孕的方式：

宮內節育器

也就是我們常說的“帶環”，很多寶媽們在生完寶寶之後，都會選擇直接帶節育環來避孕，這種避孕方式屬於半永久避孕，如果以後想生孩子了還可以拿掉，不影響再次懷孕。

這種方式主要是透過在子宮內放置異物阻止受精卵著床起到避孕目的，屬於物理避孕。

雖然這種避孕方式比較持久有效，但是畢竟是把異物放進體內，很有可能會引發一些炎症，而且只能阻止宮內孕，不能阻止宮外孕。

再加上節育環在體內都有放置期限，到了年限必須要取出來，而有研究表明，絕經超過兩年者，節育環的取出困難率達到43.9%。若節育環發生“嵌頓”，取出時還有可能出現大出血等情況。

假如你或者身邊的人準備上環，或已經上環，千萬要記得提醒他們要一年檢查一次，而且在絕經之後要儘快取出。

輸卵管結紮

輸卵管結紮相對於男性結紮相對較難，因為輸卵管是在腹腔內的一根與子宮相連的很細的管子，結構也更復雜，所以要承擔一定的手術風險。

相對於節育環這種可逆的長效避孕手段，輸卵管結紮則是不可逆的，它是透過切斷、結紮、電凝、鉗夾、環套輸卵管，使精子與卵子不能相遇而達到絕育的目的。所以，術後會讓女性徹底喪失生育能力。

新墨西哥大學一位婦產科醫生Eve Espey也表示，在他經手的輸卵管結紮手術中，30歲以下的年輕媽媽在術後後悔的機率是非常高的。

而且輸卵管的復通則是一個更復雜的手術，不僅要承擔一定的心理壓力，而且還會增加宮外孕的風險。

服用避孕藥

避孕藥分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。

NO.1

緊急避孕藥

又被成為事後避孕藥，是一種在藥店隨意可以買到的非處方類緊急避孕藥。

很多人都說這種緊急避孕藥不能多吃，一年絕對不要吃超過3次 ，否則輕者月經不調，重者不孕不育。

但實際上，緊急避孕藥雖然不建議作為長期服用，但是如果沒有提前採取一些避孕手段，但該吃的時候還要吃。

世界衛生組織（WHO）認為，無明確證據顯示重複使用緊急避孕藥會造成任何健康風險 。

美國婦產科醫師學會（ACOG）認為，即使在同一個月經週期，也可以多次服用。

雖然並沒有一年不能吃超過3次的說法，但是緊急避孕藥還是會有噁心、頭疼、月經不規律等這些常見的副作用的，而且它的避孕效果也只有80%左右。

重點說明：不要覺得上文說了沒有明確說明重複使用緊急避孕藥會造成任何健康風險就隨意放飛自我不顧後果，愛她就要盡力杜絕任何可能會傷害她的意外發生，不是嗎？

NO.2

長期避孕藥

顧名思義就是有長期避孕效果的一種藥物，不需要每天服用，一般一個月吃一次就夠了。這種藥物主要是透過抑制女性排卵來達到避孕的效果的。

但是長效避孕藥中所含的激素量要更大些，使用一次能避孕的時間也相對較長。

長期避孕藥分為口服、注射和皮下埋植三種。

口服和注射都很好理解，重點說一下皮下埋植。

NO.3

皮下埋植

皮下埋植需要在避孕者上臂內側拉一個小口子，用一種特殊的套管針把放了避孕藥的矽膠囊管從切口內推入皮下，起到緩慢釋放激素、長期避孕的目的，一般埋植一次能避孕5年。

NO.4

短效避孕藥

短效避孕藥和長效避孕藥相比，藥效持續時間較短，服用一次只能維持一天，所以需要每天服用才能持續避孕。

短效避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，透過改變女性內分泌抑制排卵以及干擾受精卵的著床來達到避孕的效果。

雖然同樣都是含激素，但目前一些新型的短效避孕藥，並不會發生月經不調、影響生育、變胖等等一系列的副作用。

相反，服用短效避孕藥能 調理月經、緩解痛經、保護卵巢，還能降低卵巢癌和子宮內膜癌的發病率等等。

所以，服用短效避孕藥非不會對身體產生傷害，反而會收穫一些意外的驚喜。

再來說說不靠譜的避孕方式：

安全期

所謂安全期就是非排卵期。排卵是受到調控的，有周期規律可循，不管週期是25天還是35天，一般都是月經來潮前14天排卵。如果不是排卵期同房的話，似乎就不該懷孕。

但是這種想法太傻太天真了，卵巢的調控可不是分秒不差，萬一哪天心情好了提前發話了，你的子宮就要遭殃了。

再說了，卵子排出之後，不是說立刻就被吸收，還會有等待時間，而且精子也不是馬上就都流光了，也會等著的。這麼三等兩等，沒準倆人就等上，你這避孕就算失敗了。

而對於那些月經週期不規則的人來說，就更別提什麼安全期了。所以說，安全期不安全，它不坑爹，它坑娘！

體外射精

可能有些人會說也可以採用體外射精的方法，雖然這種方式從理論上來說懷孕的可能性是極低的，但是難度確實非常大，當一個“飛行員”真的很難！

《2012 世界避孕日中國調研報告》顯示： 近 60% 的男女採用過有效性很低的避孕措施，比如安全期、體外射精。

我身邊就有很多寶媽，一直和老公都用這種方式避孕，覺得非常安全，但寶寶還是這樣意外地走進了他們的小生活。

甚至有研究發現，在不注重方法的情況下，體外射精的失敗率高達15%-28%。雖然簡單便捷，但這種避孕方式風險還是太高了些。

寫在後面：

細數以上這些常見的避孕方式，除了“短效避孕藥”以外，其他方式對身體都有一定傷害和副作用。

在中國，70%的女性認為避孕藥就是緊急避孕藥，而且毫不誇張地說，大家都普遍認為：

“避孕藥=毒藥”，千萬不能多吃!

——而正是這樣錯誤和片面的觀點，反而會讓女性不得不在意外發生後選擇對身體傷害更大的流產。

現在還有不少人都認為避孕是女人的事，男人無所謂，甚至還有點沾沾自喜。這種觀念長期存在的毒害就是：女性意外懷孕全是女性的錯！

這我就不樂意了，從什麼時候起避孕成了女性的責任了？要真是這樣的話，以後性生活的時候男性也別參與了，在旁邊看著就好！

所有的女性一定要學會避孕。如果你對避孕知識不瞭解，那麼千萬別說自己是“意外”懷孕的，你不會避孕然後懷孕了有啥意外的，意外沒懷上還差不多！

結紮一勞永逸，但沒有退路

結紮不專指男性，女性也可以結紮。男性的是輸精管結紮，女性的是輸卵管結紮，都是一種長效避孕，一勞永逸的手段。女性結紮，雖然可以完全起到杜絕懷孕的效果，但有一個不好的方面，就是沒有了退路，以後想要再懷孕生子很難。就算可以做輸卵管復通手術，但是成功率不高，就算成功了懷孕率也較低。還有一項選擇就是做試管嬰兒，但是費用較高。

所以，一些做了這項手術的過來人，如果不後悔、生活也沒發生什麼變故還好，如果發生了什麼導致自己有了想要再次懷孕的想法，會感覺很悲催。尤其是半路失子，再婚後考慮生孩子的女人，做了這項避孕手術，想要再次生子，過程會比“酸爽”更折磨人。

結紮注意事項

雖然結紮手術開刀只會留下一個小口，但是也要注意各方面事項，否則也會讓女性術後產生身體不適，一般來說，女性要注意以下這些。

1、女性結紮時間最好選擇在月經乾淨後的3-7天內，這個時候對身體傷害最小，恢復起來也比較快。

2、手術前4小時禁止進食，防止手術時牽拉刺激到內臟，引發嘔吐。上手術檯前，一定要排空小便，這樣手術操作會更方便。

3、術後不需要馬上進食，身體如果沒有其他不適反應，應儘早離床活動，但要注意避免劇烈運動，術後兩週內不要進行夫妻生活。

結紮對身體的影響

女性結紮後，可能會出現經期不規律出血，情緒不穩定的症狀。另外，結紮屬於永久性避孕，如果想要重新恢復生育功能，需要做手術，但再次受孕的成功率很低。