寶寶怕生怎麼辦？在家時活潑愛說，一到外面，就躲在媽媽身後不敢跟小朋友玩。或者生人來家時就會害怕甚至大哭。

什麼是寶寶怕生？

“怕生”是寶寶社會性發展到一定程度的體現。它是寶寶感知、辨別和記憶能力、情緒和人際關係獲得發展的體現。

怕生與依戀

怕生和依戀這兩種情緒是同時出現的。6個月左右寶寶出現依戀，他就是不肯離開媽媽，或主要照顧他的人。依戀的另一種表現，就是分離焦慮。在媽媽懷裡，寶寶就有安全感，離開媽媽，就焦慮不安。

因此，當寶寶遇見陌生人時，只要是在媽媽身邊，他都不會表現出那麼害怕，至少是，他的怕生情緒會比較弱些。如果媽媽和陌生人有說有笑，交往密切，時間久了，寶寶也就認識這位陌生人了。

寶寶怕生的原因

嬰兒期的“怕生”現象一般在1歲半左右都會隨著認識範圍的擴大，接觸陌生人機會增多，逐漸消除了對陌生人的恐懼，也自然地消除了“怕生”現象。

但是，由於每個孩子所處的環境不同、父母的教育方法不同，有的孩子到了3～4歲仍然存在“怕生”的現象。這就需要引起父母的注意了。造成這種“怕生“現象的原因有2個：

1、環境是很主要的因素

現代家庭多為小型化的3口之家，住的又是高樓獨戶，關上門就是一個小天地。獨生子女在家中多數時間僅面對自己的父母，長年累月無外人接觸，慢慢使孩子形成一種習慣，在心理上形成一種“定勢”，認為只有和父母在一起最安全，最自在，而見到陌生人則感到不安全。

2、教育不當會導致“怕生”

有的父母怕孩子單獨外出會闖禍，而嚇唬孩子，孩子變得膽小，怕見生人;有的父母怕孩子外出受到別人的欺侮，怕吃虧、學壞，認為還是關在家中好；有的怕孩子與人接觸傳染疾病，情願將孩子閉門獨處。

這些父母都是人為地限制了孩子的活動範圍和交往機會，使孩子不能獲得外界的資訊，過著封閉式的生活，就必然會使嬰兒期自然的“怕生”現象延續到幼兒期，甚至還會影響到兒童和青年時期的個性。

寶寶怕生的心理發展

細心的媽媽會發現，寶寶在3-4個月時已能對媽媽做出反應，只要媽媽走近寶寶，他就會衝媽媽樂，以此表達自己快樂的情緒。當媽媽在屋裡走動時，寶寶的目光就會追隨媽媽的身影移動，並表現出明顯的想要得到媽媽關注的表情。一旦媽媽不予理睬，寶寶就會哭鬧。如果發現媽媽不在視線內，寶寶也會以大聲哭鬧來表達自己的不滿情緒。

5個月的時候，隨著寶寶自我認識和活動範圍的擴大，寶寶的識別能力不斷增強，開始有了明顯記憶力，對親人和陌生人能加以區分，而產生不同的反應，因為對陌生人不熟悉不喜歡，他會感到恐懼、不安全，所以產生了“怕生”現象。

6個月的寶寶已開始有了依戀、害怕、認生、厭惡、愛好等情緒，對熟人表現出明顯的好感，並且能夠根據家庭成員的親近程度表現出不同的反應。出於自我保護的目的，這個階段的寶寶對陌生人和陌生環境就會表現出過敏反應，對媽媽則最為依戀。

8、9個月的寶寶認生的現象更為常見。1歲多的寶寶已經開始有了獨立意識，對什麼都好奇，再加上活動範圍的擴大，就使得他們有了要離開父母的懷抱去探索周圍環境的慾望。但是，這個年齡段的寶寶對父母和親人仍然非常依戀，一旦遇到他從未見到過的人和物體，就可能表現出膽怯的樣子。因此，這一時期的寶寶是獨立性和依戀性並存。

即便到了2、3歲，寶寶仍然會對陌生人和陌生情景感到恐懼，這是寶寶發展的共性。此外，由於遺傳因素的差異，寶寶出生以後所處的家庭教養環境也千差萬別，因此每個寶寶認生的程度也存在很大的差異。

在寶寶剛有“認生”跡象的時候，媽媽可以有意識地帶寶寶多接觸其他人。比如，讓家裡其他人員幫著給寶寶餵奶、喝水、換尿布、逗著說話、抱著玩、做簡單的遊戲，讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等，透過與其他人的接觸，幫助寶寶適應他可能接觸到的各種社會環境。

寶寶怕生的解決策略

1、提前預防

在寶寶還不懂得認生的時候，可以有意識地帶寶寶多接觸其他人。比如，讓家裡其他人員幫著給寶寶餵奶、喝水、換尿布、逗著說話、抱著玩、做簡單的遊戲，讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等，透過與其他人的接觸，幫助寶寶適應他可能接觸到的各種社會環境。

2、逐步擴大交往範圍

對於認生的寶寶，媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開始，讓寶寶習慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往，然後讓寶寶逐漸接觸“熟悉的人比較多，而陌生人比較少”的環境，在熟悉了有少數陌生人在場的環境之後，再擴大他的接觸範圍，讓寶寶一點點適應與陌生人交往以及適應陌生環境的能力。

3、彆強迫寶寶和陌生人交往

需要注意的是，在解決寶寶怕生問題時絕不能一廂情願勉強寶寶和誰親近，這樣只會進一步加深寶寶的排外心理。當陌生人到來時，如果寶寶怕生，可以允許他熟悉情況後再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不願意跟陌生人親近，不要強迫他，更不要讓他單獨與陌生人在一起。

此外，在遇見寶寶不認識的人時，父母要很正式地向陌生人介紹寶寶，並且不管寶寶多認生，都以輕鬆愉快的態度面對陌生人，這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機會多了，寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解並最終得到克服。

4、嘗試投寶寶所好

一般寶寶比較喜歡年輕女性和小寶寶，因此，讓寶寶接觸陌生人可從這些人群入手。當帶寶寶到戶外玩耍、去親友家或有友人來自己的家中做客時，父母可抱著寶寶先與那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼，講幾句話，讓寶寶逐漸意識到除了家裡人外，周圍還有許多別的人，他們也都是和藹可親的，用不著害怕。媽媽可以根據寶寶的這些特點，儘量圍繞寶寶的喜好來擴充套件寶寶的社交圈子。

5、找機會發揮寶寶強勢

平時多觀察寶寶，看他究竟對哪些事物感興趣，然後根據他的興趣培養寶寶特長，讓他有更多的機會表現自己，這樣可以增強寶寶自信心。寶寶的自信心增強了，怯生的心裡也就會逐漸減弱。

6、培養寶寶安全感

父母對寶寶的態度、情感要穩定，不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時間最好固定，儘可能避免寶寶長時間見不到媽媽，尤其不能以“再怎樣，我就不要你了”、“把你給誰誰”之類的語言威嚇寶寶。

7、切忌溺愛寶寶

被溺愛的寶寶很多會膽小。比如看見寶寶正爬向床邊，不要表現得過於吃驚;寶寶磕碰了一下，不必過分安撫；寶寶要自己拿杯喝水，就讓寶寶自己拿等等。多數寶寶對成人的態度很敏感，如果父母對寶寶總是很擔心、很焦慮，寶寶多半就會變得比較膽小。過分認生就是這種養育方式造成的後果之一。

8、交往的方式要得當

寶寶在跟不太熟悉的人交往時，喜歡離對方有一定的距離，不喜歡陌生人觸及自己的身體。因此，當你抱著寶寶遇到熟人時，可先自然地與對方打個招呼，談談話，待寶寶習慣後再告訴寶寶對方是誰。等到寶寶與陌生人熟悉之後，才可以讓他們摸摸寶寶甚至抱抱寶寶，千萬不能很突然地將寶寶交給“陌生人”抱，以免加強他的戒備和緊張心理，反而讓他更為害怕。

9、創造機會讓寶寶和陌生人交往

鼓勵寶寶多進行戶外運動，多在戶外和小夥伴們一起玩遊戲。對害羞的孩子來說，嘗試玩沙子、抓蟲子、拍皮球等“髒髒”的遊戲，在臺階上跳上跳下、相互追逐、搶皮球等“危險”的遊戲都需要一點勇氣。孩子在戶外活動中難免嗑嗑碰碰，家長不要大驚小怪，這些“勇敢者”的遊戲可是幫孩子練膽量的好辦法。

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寶寶怕生是六個月左右開始的有規律性的現象，也可以說是年齡特點。但是自此之後，有的孩子很怕生，有的孩子則不怕生了，表現出孩子的個別差異。

相信媽媽們對此也有些疑惑，以前寶寶活潑愛動，現在卻有些怕生膽怯了，這是什麼原因造成的？有解決的辦法嗎？孩子的怕生是一個規律行的問題，是可以解決的。

寶寶到了陌生環境會“怕生”，其實大人有時也會如此。這種恐慌在於不能把控環境的某種氣氛：人是陌生的、環境也是陌生的……如果一個空間感把握很強的人，就會迅速調節心態：尋找熟悉的感覺，或許是人，或許是一個東西，當他自信有把控環境能力時，就變得心態平順、語言流暢。

怕生和依賴這兩種情緒是同時出現的。六個月的孩子就是不肯離開媽媽或者主要照顧他的人。主要是因為寶寶在媽媽懷裡會有一種安全感，離開媽媽就會感到焦慮不安。因此當寶寶遇到陌生人時，他都不會表現出那麼害怕，至少他怕生的情緒會減少。

一歲多的孩子，只要媽媽在他的視線內，都能和陌生人在一起玩。他有時會跑到媽媽身邊，然後又跑回到陌生人那裡玩，這個年齡的寶寶是把媽媽當成了安全的保障。如果有媽媽或其他親人陪同，他就會減少對陌生人害怕的情緒，以後他就可以漸漸離開媽媽和陌生人了。

那麼面對這樣的情況該如何解決呢？

一、對見到的陌生人說不要急於接近他，先對他微笑示意友好，或給他一塊糖或桔子什麼的，然後再慢慢地抱他。

二、父母應經常陪他玩，這樣他就有較多和他人交流的經驗，對他克服陌生人焦慮有好處。

三、常帶寶寶去逛商城、超市、公園等公共場所，讓他多見一些陌生的環境與人，這對他克服與陌生人見面的焦慮是很有幫助的。

四、創造機會讓他試著與別人交流，比如帶他去鄰居家串門或讓他和鄰居家小朋友一起玩。

五、父母要正確的對待孩子的這些現象，因為這是孩子在發育成長過程中的正常現象。父母不必著急，經常給孩子創造一些陌生的環境，孩子慢慢就會改變這種現象。

總結：孩子怕生這是一個正常的現象，這說明孩子已經能夠意識到周圍環境的變化了，說明孩子已經長大了一些。但是經常怕生，就需要父母幫助孩子慢慢擺脫這種依賴了。平時多帶孩子去外面玩或串門，讓孩子多與陌生的環境及人接觸，時間久了孩子的焦慮不安就會得到改變，也就不再怕生了。

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