一、搓
用長膠搓球，可慢搓、快搓和擺短。慢搓時，拍形稍後仰，在來球的下降期，向前下方用將球搓回。快搓時，拍形應稍豎些，以向下用力為主，略帶向前推力，注意控制好拍形。擺短時，尤應強調控制好拍形。一般應比快搓時更豎些；要善於借對方來球之力，必要時，還要適當削弱來球的力量，以確保回球而低。用長膠擺短，搞不好，極易出高球，其主要原因是拍形豎得不夠。
長膠搓球應少用，尤其忌諱連續應用，因為長膠的搓球不會象反膠那樣搓出下旋球，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉，因此極易被攻。搓球只在對方不熟悉長膠效能，或相持中突然運用一板令對方來不及調整動作時能收到較好效果。反膠搓球時可以用力加轉以制約對方的挑打，而長膠搓球的關鍵則是控制拍形，儘量壓低迴球弧線，避免搓出高球。
用長膠搓球時注意增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。特點：準確率高，反旋轉差異大。速度較慢，落臺後會象上“拱”一下，所以第二弧線較高。但隨後會很快下衝，不大往前走，故對方壓拍型的同時還需要適當迎前。搓得越薄，這種特性越明顯。缺點：由於回球旋轉較“強”所以穩定性好，速度也較慢。故對方也有充分時間調節拍型回接或進攻。
特別強調搓球時：
a。要隨時注意對方搓後搶攻.
b. 對方對搓中搓回的球稍高就應該進攻，否則再搓回去，球會更高，反而被對方拍死。
C。如果由於身體位置不合適，回球就應儘量接近對方底線大角，以減低對方攻球 質量。
二、推
長膠球拍的推擠拍形不似反膠前傾得那麼厲害，需要更多地向上發力，即使主動發力拍型也不宜過分前傾，否則容易下網，而且觸球瞬間要善於借來球之力。在回接側下或下旋球場時，還可用一板向側前上方推再加點兒託抬的技術，拍形稍後仰，此技術可將下旋球轉為上旋球，以爭取主動。要增強推的殺傷力就是加力推，同樣，與反膠加力推的區別就在於前半截動作要更多地向上發力，出球後一速較快，弧線較高，但落臺後二速變慢，下沉。
三、側推，側搓，側擠，側切，撇
都是利用觸球瞬間向側向摩擦球，回球特點：變化突然，弧線發飄，略微側拐。
側推是推住球后象左摩擦撞擊，具有動作猛，但出球力量並不大，容易晃對方。如果側推增加中指頂拍子的力量，可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用，可以增加對方回球難度。還可以利用側推時改變吃球厚薄來改變力量節奏。 側擠是更多的橫向發力，多用於對付側旋。側切則有更多的向側下發力。
撇：觸球后向右側摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。這樣的回球平直又近網，且落臺後不往起跳並迅速下滑，對方很難借上力。可以為自己進攻創造機會。如果向右下方摩擦，這樣的回球落臺後會向前向上“拱”，本身質量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。
四、削
當對方發力進攻時，長膠可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉十分強烈的下旋球，這是長膠削球的優勢。我在被迫退臺後有時會有意識地削幾板，只要頂重板成功，對方再攻下網的可能性很大，這是長膠化被動為主動的一個有效手段。
用長膠削一般的球，向下的動作比用反膠球拍大；但在遠臺接突擊球時，在向下切削的同時還要有一前送的動作，否則極易下網；如在近臺快截突擊球時，整個動作應快捷、簡單，即減小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力為主，借對方來球之力將球截回。
長膠削球可削出轉與不轉球。削不轉球時板型基本穩定，向前上方託送，以增加變化。
五、擋
擋是長膠進攻型打法防守的主要方法，一般膠皮擋過去的球呈微上旋，對方容易繼續上手，而長膠擋過去的球具有下沉特點，且不往前走，而且對方越發力，擋過去的球下沉越明顯，對方必須著意提拉才可以避免下網，因此長膠選手常依靠擋回對方的第一板發力攻球得分。
從長膠運動員運用擋的時機和方法來看，擋更大程度上是屬於防守技術。擋球一般用來對付速度較快、衝力較大的來球，如正手扣殺、前衝弧圈球等。在這種情況下，由於來球的力量較大，長膠運動員很難發揮自己打擊的速度，球在撞到拍上時，傾倒的膠粒在球反彈過程中，還來不及恢復原狀。這時，底板的作用明顯。由於底板的特性是摩擦力很小，難以形成切向的反作用力，更多感受的是衝力。在擋帶有強烈上旋的前衝弧圈球時，回球的上旋性質則不是非常明顯，一般多為弧線比較平直的不轉球，有時略帶下“沉”。在回擊正手扣殺球時，由於來球主要表現的是向前的平動衝力，旋轉不強，給球板的切向壓力不大，同樣使回球不帶什麼旋轉，但下“沉”的程度要比擋前衝弧圈球大，同時球的前進速度明顯減小，落臺後第二弧線較高，弧度較大。在對付這種球時要注意身體的適當迎前，否則不容易找準合適的擊球時間。
在運用擋球時，板形控制對擊球的準確性影響非常大。儘管來球衝力較大，上旋較強，但由於長膠球板彈力較小，摩擦力小，在回擊這種球的板形上，就不能像正膠或反膠那樣適當前傾，否則就會打滑，使球過不了網。應該是使球板保持與地面垂直，如果來球力量非常大，要使球板稍後傾，接觸球稍厚一些，保證能“吃”上球，使球產生足夠過網的平動動能。在擊球點上，反手擋時，球板在胸部高度，擊球時球板要儘可能靠近身體，增加手上感覺的準確性；正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為合適，位置過高不容易借上來球的力量。在擊球部位上要保證能夠擊球的後中部，使反作用力盡可能多地透過球心，給予球足夠的撞擊力。在準備下一板擊球時，由於回去的球比較下“沉”，讓對方很難再發力回擊出弧線低、速度很快的球。這時，長膠選手重心就要適當前移，準備下一板轉攻或採用相持的辦法了。
在開始練習長膠擋球時，最好是先採用多球“喂”球的辦法。這樣可以提高練習的密度。因為如果單球兩人對練，很難形成攻（拉）對擋的回合；在練習的內容安排上，要先練習擋中等力量的扣殺球，因為這種球作用球板上的因素比較單一，可以減少手上感覺的難度，更容易形成基本的功力定型。在此基礎上，再向單獨練習和對付難度較大的前衝弧圈球過渡，最終走到實戰運用的目的。
六、擺短
這是長膠接對方發出的的臺內短球的常用方法之一，方法是以輕擋為主，要求拍形豎直，在來球的上升期擊球 ，其技術動作與反膠的擺短有原則的不同。
七、磕
接對方拉的弧圈球或抽球時，長膠有一板“磕”的技術。即在來球剛剛從檯面彈起時，就迎球出拍，拍形基本上與檯面垂直，當來球上旋強烈時，應適當增加壓拍角度，控制好用力，防止回球出界。在回接弧圈球時，也可用推擠的方法。但長膠球拍的推擠拍形不似反膠前傾得那樣厲害，而且觸球瞬間要善於借來球之力。在回接側下或下旋球時，還可用一板向側前上方推再加點兒託抬的技術，拍形稍後仰，此技術可將下旋球轉為上旋球，以爭取主動。
磕與擋都是防守技術，兩者常交替運用。磕在擊球時稍帶有一個側向下切的動作，回球下沉比擋更為明顯，因此威脅更大一些。磕在技術上掌握起來比擋難度大，因此只在來球速度不是太快，上旋不是太強烈的情況下應用。
磕是靠撞擊回接，特點：在上升初期擊球，回球速度快，弧線低平，落臺後迅速下滑，減速較明顯，但球性不穩定，對方也不易進攻
在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當來球過網後，接近本方檯面中間時，出手一般比較合適。拍形保持垂直或略後仰，特別是回擊旋轉較強的時，不能看來球很轉，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。接觸球的後中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制，在磕的時候，擊球時間至關重要，在上升期擊球最為合適。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術，如果錯過上升期，就很難借上力了，免強把球弄過去，也失去了磕的意義，變成了別的什麼技術了。在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球執行距離是比較短的，可調節的範圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細，不然的話，就會使球不過網，造成失誤。
在平時練習時，可以單球為主，輔以多球練習。一方練習磕，一方練習拉。為了增加回合，減少練習失誤，在磕過一板拉球后，陪練方在第二板可以適當減小點摩擦力量，把球“託”過去。長膠運動員擋一板過來，陪練方再拉，一直迴圈下去，也可以進行推磕對練；陪練方第一板推後，下一板可用搓球回擊磕過來的球，然後，長膠運動員用拱，陪練方再推，長膠運動員再磕。當然，這種方法也可以用來練習接發球等其它環節中的磕。
長膠磕臺內短球
1，以借力為主。擊球時間要比較早，才能合上對方的力量，故磕擊時，必須在前臺完成，它對選手的判斷和起位要求很高。
2，卸力的技巧。在觸球時的卸力控制，是一種內在感覺。一要引拍起手要高，有一個自上而下的發力，確保擊球的低弧線 ；二是在觸球的同時，有一定的卸力，確保回球的拋物線較短。
3，落點的作用。鑑於擊球速度相對較慢，因此在節奏變化時一定要追求落點的嚴謹，來彌補速度的不足。比方，打到對方極斜的反手大角，就可限制對方的回球區域，自身的銜接和轉換會從容一些。
八、快帶
對上旋來球採取正反手的快帶還擊，在中十分流行，長膠的快帶快撥因回球速度快，並帶有下沉和發飄，對對方的威脅比擋要大，而且可以隨時變借力為主動發力，攻防轉換快，是有效的得分手段，在比賽中最好能有意識地應用。快帶與擋相比，技術上難度更大一些，因為它要求步法到位，要有足夠的揮拍空間，對來球沒有一定的予判，難以完成技術動作。
九、拉
拉球是乒乓球的主要進攻技術，長膠採取拉球比較穩健，只要在做動作時不發死力，命中率一般都較高。長膠拉球的技術動作與反膠比，不能靠摩擦來製造弧線，而要靠板型和用力大小、方向來控制弧線，要增加揮拍時向上用力的成分。長膠在拉加轉下旋球時，技術要點一是要注意觸球的底部，二要採取又託又提拉的方法。長膠拉過去的球有下沉特點，與反膠比前衝效能弱，對方如反拉或推擋回擊都容易下網。長膠拉球的缺點是速度慢。
長膠還有一種拉球的方法，主要用於對付臺內的短球，來球時，主動前迎，板型稍前傾，用長膠的膠粒將球前上方“撬”，稍帶摩擦，五六成力即可，要注意吃住球，增加摩擦時間，出球類似於正膠的“小上旋”。但如果來球比較長就不要用了，容易下網。
十、彈
長膠的反手彈打也是非常實用的一項進攻型技術，彈擊速度快，下沉很快，晃、飄，弧線低，再加上較好的落點控制，殺傷力較強，是長膠反手的一種比較有效的得分手段。長膠反手彈擊的動作要領是：以正手直板長膠為例，將板面橫過來（這點非常重要，完全橫過來，拍柄與檯面180度，甚至拍頭向上一些），在來球高點期，不轉球擊球中部，肘部和大臂相對固定，小臂和手腕向右前方爆發式發力，如果是下旋，擊球中下部，更多地向右上方發力。彈擊一般在上升期或高點期，如果到了下降期，應先將球輕向上推，再向前發力，形象地稱作“扶上馬，送一程”。
長膠選手如果正手能打，反手能彈，那將大大增加長膠打法的威懾力。對於長膠不易吃轉的特點決定了它在臺內球的進攻上有優勢，但由於它不能象反膠擊球那樣形成彎曲的弧線，所以在退臺後和來球的下降期進攻會受到一些侷限，解決方法通常是與其它膠皮相結合。
十一、鏟
這個估計是李老師的獨創了，我從沒聽說過、也沒見過。方法是，以正手為例，如果來球下旋，拍型後仰，兜住球，向前鏟送，出球時，板型抬起，適當發力送出球。奇妙之處在於球落臺後不像一般長膠擊球那樣不往前走、沉，而是象前衝弧圈那樣會突然向前加速，真是匪夷所思，高手啊!
十二、抹
抹：橫著板型，向側前方發力摩擦帶動，主要用於近網小球或側上旋，可接到對方小三角飄出，不能過分加力。
一、搓
用長膠搓球，可慢搓、快搓和擺短。慢搓時，拍形稍後仰，在來球的下降期，向前下方用將球搓回。快搓時，拍形應稍豎些，以向下用力為主，略帶向前推力，注意控制好拍形。擺短時，尤應強調控制好拍形。一般應比快搓時更豎些；要善於借對方來球之力，必要時，還要適當削弱來球的力量，以確保回球而低。用長膠擺短，搞不好，極易出高球，其主要原因是拍形豎得不夠。
長膠搓球應少用，尤其忌諱連續應用，因為長膠的搓球不會象反膠那樣搓出下旋球，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉，因此極易被攻。搓球只在對方不熟悉長膠效能，或相持中突然運用一板令對方來不及調整動作時能收到較好效果。反膠搓球時可以用力加轉以制約對方的挑打，而長膠搓球的關鍵則是控制拍形，儘量壓低迴球弧線，避免搓出高球。
用長膠搓球時注意增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。特點：準確率高，反旋轉差異大。速度較慢，落臺後會象上“拱”一下，所以第二弧線較高。但隨後會很快下衝，不大往前走，故對方壓拍型的同時還需要適當迎前。搓得越薄，這種特性越明顯。缺點：由於回球旋轉較“強”所以穩定性好，速度也較慢。故對方也有充分時間調節拍型回接或進攻。
特別強調搓球時：
a。要隨時注意對方搓後搶攻.
b. 對方對搓中搓回的球稍高就應該進攻，否則再搓回去，球會更高，反而被對方拍死。
C。如果由於身體位置不合適，回球就應儘量接近對方底線大角，以減低對方攻球 質量。
二、推
長膠球拍的推擠拍形不似反膠前傾得那麼厲害，需要更多地向上發力，即使主動發力拍型也不宜過分前傾，否則容易下網，而且觸球瞬間要善於借來球之力。在回接側下或下旋球場時，還可用一板向側前上方推再加點兒託抬的技術，拍形稍後仰，此技術可將下旋球轉為上旋球，以爭取主動。要增強推的殺傷力就是加力推，同樣，與反膠加力推的區別就在於前半截動作要更多地向上發力，出球後一速較快，弧線較高，但落臺後二速變慢，下沉。
三、側推，側搓，側擠，側切，撇
都是利用觸球瞬間向側向摩擦球，回球特點：變化突然，弧線發飄，略微側拐。
側推是推住球后象左摩擦撞擊，具有動作猛，但出球力量並不大，容易晃對方。如果側推增加中指頂拍子的力量，可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用，可以增加對方回球難度。還可以利用側推時改變吃球厚薄來改變力量節奏。 側擠是更多的橫向發力，多用於對付側旋。側切則有更多的向側下發力。
撇：觸球后向右側摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。這樣的回球平直又近網，且落臺後不往起跳並迅速下滑，對方很難借上力。可以為自己進攻創造機會。如果向右下方摩擦，這樣的回球落臺後會向前向上“拱”，本身質量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。
四、削
當對方發力進攻時，長膠可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉十分強烈的下旋球，這是長膠削球的優勢。我在被迫退臺後有時會有意識地削幾板，只要頂重板成功，對方再攻下網的可能性很大，這是長膠化被動為主動的一個有效手段。
用長膠削一般的球，向下的動作比用反膠球拍大；但在遠臺接突擊球時，在向下切削的同時還要有一前送的動作，否則極易下網；如在近臺快截突擊球時，整個動作應快捷、簡單，即減小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力為主，借對方來球之力將球截回。
長膠削球可削出轉與不轉球。削不轉球時板型基本穩定，向前上方託送，以增加變化。
五、擋
擋是長膠進攻型打法防守的主要方法，一般膠皮擋過去的球呈微上旋，對方容易繼續上手，而長膠擋過去的球具有下沉特點，且不往前走，而且對方越發力，擋過去的球下沉越明顯，對方必須著意提拉才可以避免下網，因此長膠選手常依靠擋回對方的第一板發力攻球得分。
從長膠運動員運用擋的時機和方法來看，擋更大程度上是屬於防守技術。擋球一般用來對付速度較快、衝力較大的來球，如正手扣殺、前衝弧圈球等。在這種情況下，由於來球的力量較大，長膠運動員很難發揮自己打擊的速度，球在撞到拍上時，傾倒的膠粒在球反彈過程中，還來不及恢復原狀。這時，底板的作用明顯。由於底板的特性是摩擦力很小，難以形成切向的反作用力，更多感受的是衝力。在擋帶有強烈上旋的前衝弧圈球時，回球的上旋性質則不是非常明顯，一般多為弧線比較平直的不轉球，有時略帶下“沉”。在回擊正手扣殺球時，由於來球主要表現的是向前的平動衝力，旋轉不強，給球板的切向壓力不大，同樣使回球不帶什麼旋轉，但下“沉”的程度要比擋前衝弧圈球大，同時球的前進速度明顯減小，落臺後第二弧線較高，弧度較大。在對付這種球時要注意身體的適當迎前，否則不容易找準合適的擊球時間。
在運用擋球時，板形控制對擊球的準確性影響非常大。儘管來球衝力較大，上旋較強，但由於長膠球板彈力較小，摩擦力小，在回擊這種球的板形上，就不能像正膠或反膠那樣適當前傾，否則就會打滑，使球過不了網。應該是使球板保持與地面垂直，如果來球力量非常大，要使球板稍後傾，接觸球稍厚一些，保證能“吃”上球，使球產生足夠過網的平動動能。在擊球點上，反手擋時，球板在胸部高度，擊球時球板要儘可能靠近身體，增加手上感覺的準確性；正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為合適，位置過高不容易借上來球的力量。在擊球部位上要保證能夠擊球的後中部，使反作用力盡可能多地透過球心，給予球足夠的撞擊力。在準備下一板擊球時，由於回去的球比較下“沉”，讓對方很難再發力回擊出弧線低、速度很快的球。這時，長膠選手重心就要適當前移，準備下一板轉攻或採用相持的辦法了。
在開始練習長膠擋球時，最好是先採用多球“喂”球的辦法。這樣可以提高練習的密度。因為如果單球兩人對練，很難形成攻（拉）對擋的回合；在練習的內容安排上，要先練習擋中等力量的扣殺球，因為這種球作用球板上的因素比較單一，可以減少手上感覺的難度，更容易形成基本的功力定型。在此基礎上，再向單獨練習和對付難度較大的前衝弧圈球過渡，最終走到實戰運用的目的。
六、擺短
這是長膠接對方發出的的臺內短球的常用方法之一，方法是以輕擋為主，要求拍形豎直，在來球的上升期擊球 ，其技術動作與反膠的擺短有原則的不同。
七、磕
接對方拉的弧圈球或抽球時，長膠有一板“磕”的技術。即在來球剛剛從檯面彈起時，就迎球出拍，拍形基本上與檯面垂直，當來球上旋強烈時，應適當增加壓拍角度，控制好用力，防止回球出界。在回接弧圈球時，也可用推擠的方法。但長膠球拍的推擠拍形不似反膠前傾得那樣厲害，而且觸球瞬間要善於借來球之力。在回接側下或下旋球時，還可用一板向側前上方推再加點兒託抬的技術，拍形稍後仰，此技術可將下旋球轉為上旋球，以爭取主動。
磕與擋都是防守技術，兩者常交替運用。磕在擊球時稍帶有一個側向下切的動作，回球下沉比擋更為明顯，因此威脅更大一些。磕在技術上掌握起來比擋難度大，因此只在來球速度不是太快，上旋不是太強烈的情況下應用。
磕是靠撞擊回接，特點：在上升初期擊球，回球速度快，弧線低平，落臺後迅速下滑，減速較明顯，但球性不穩定，對方也不易進攻
在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當來球過網後，接近本方檯面中間時，出手一般比較合適。拍形保持垂直或略後仰，特別是回擊旋轉較強的時，不能看來球很轉，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。接觸球的後中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制，在磕的時候，擊球時間至關重要，在上升期擊球最為合適。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術，如果錯過上升期，就很難借上力了，免強把球弄過去，也失去了磕的意義，變成了別的什麼技術了。在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球執行距離是比較短的，可調節的範圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細，不然的話，就會使球不過網，造成失誤。
在平時練習時，可以單球為主，輔以多球練習。一方練習磕，一方練習拉。為了增加回合，減少練習失誤，在磕過一板拉球后，陪練方在第二板可以適當減小點摩擦力量，把球“託”過去。長膠運動員擋一板過來，陪練方再拉，一直迴圈下去，也可以進行推磕對練；陪練方第一板推後，下一板可用搓球回擊磕過來的球，然後，長膠運動員用拱，陪練方再推，長膠運動員再磕。當然，這種方法也可以用來練習接發球等其它環節中的磕。
長膠磕臺內短球
1，以借力為主。擊球時間要比較早，才能合上對方的力量，故磕擊時，必須在前臺完成，它對選手的判斷和起位要求很高。
2，卸力的技巧。在觸球時的卸力控制，是一種內在感覺。一要引拍起手要高，有一個自上而下的發力，確保擊球的低弧線 ；二是在觸球的同時，有一定的卸力，確保回球的拋物線較短。
3，落點的作用。鑑於擊球速度相對較慢，因此在節奏變化時一定要追求落點的嚴謹，來彌補速度的不足。比方，打到對方極斜的反手大角，就可限制對方的回球區域，自身的銜接和轉換會從容一些。
八、快帶
對上旋來球採取正反手的快帶還擊，在中十分流行，長膠的快帶快撥因回球速度快，並帶有下沉和發飄，對對方的威脅比擋要大，而且可以隨時變借力為主動發力，攻防轉換快，是有效的得分手段，在比賽中最好能有意識地應用。快帶與擋相比，技術上難度更大一些，因為它要求步法到位，要有足夠的揮拍空間，對來球沒有一定的予判，難以完成技術動作。
九、拉
拉球是乒乓球的主要進攻技術，長膠採取拉球比較穩健，只要在做動作時不發死力，命中率一般都較高。長膠拉球的技術動作與反膠比，不能靠摩擦來製造弧線，而要靠板型和用力大小、方向來控制弧線，要增加揮拍時向上用力的成分。長膠在拉加轉下旋球時，技術要點一是要注意觸球的底部，二要採取又託又提拉的方法。長膠拉過去的球有下沉特點，與反膠比前衝效能弱，對方如反拉或推擋回擊都容易下網。長膠拉球的缺點是速度慢。
長膠還有一種拉球的方法，主要用於對付臺內的短球，來球時，主動前迎，板型稍前傾，用長膠的膠粒將球前上方“撬”，稍帶摩擦，五六成力即可，要注意吃住球，增加摩擦時間，出球類似於正膠的“小上旋”。但如果來球比較長就不要用了，容易下網。
十、彈
長膠的反手彈打也是非常實用的一項進攻型技術，彈擊速度快，下沉很快，晃、飄，弧線低，再加上較好的落點控制，殺傷力較強，是長膠反手的一種比較有效的得分手段。長膠反手彈擊的動作要領是：以正手直板長膠為例，將板面橫過來（這點非常重要，完全橫過來，拍柄與檯面180度，甚至拍頭向上一些），在來球高點期，不轉球擊球中部，肘部和大臂相對固定，小臂和手腕向右前方爆發式發力，如果是下旋，擊球中下部，更多地向右上方發力。彈擊一般在上升期或高點期，如果到了下降期，應先將球輕向上推，再向前發力，形象地稱作“扶上馬，送一程”。
長膠選手如果正手能打，反手能彈，那將大大增加長膠打法的威懾力。對於長膠不易吃轉的特點決定了它在臺內球的進攻上有優勢，但由於它不能象反膠擊球那樣形成彎曲的弧線，所以在退臺後和來球的下降期進攻會受到一些侷限，解決方法通常是與其它膠皮相結合。
十一、鏟
這個估計是李老師的獨創了，我從沒聽說過、也沒見過。方法是，以正手為例，如果來球下旋，拍型後仰，兜住球，向前鏟送，出球時，板型抬起，適當發力送出球。奇妙之處在於球落臺後不像一般長膠擊球那樣不往前走、沉，而是象前衝弧圈那樣會突然向前加速，真是匪夷所思，高手啊!
十二、抹
抹：橫著板型，向側前方發力摩擦帶動，主要用於近網小球或側上旋，可接到對方小三角飄出，不能過分加力。