水分是組成人體的一種重要的物質，人體中的水分在新生兒時期可以佔到體重的約90%，此後隨著年齡增長逐漸下降，到成年人時期，人體中的水分約佔體重的60%-70%左右。水分對於人體的正常生理活動是非常重要的，它是人體細胞外液的主要組成成分，也就是人體中絕大多數生命活動主要的存在介質。另外水分還有一定的運輸功能，能夠調節維持機體的滲透壓，調節人體的酸鹼平衡，調節體溫，並且可以起到一定的潤滑作用。正常成年人一天需要飲用1.5-2L左右的水，才能保證人體的正常水分需要。

人體體液佔體重約60—80%，分細胞內液和細胞外液。水是體液的主要成分，體液中含有多種電解質，如：H－、Na－等。電解質、滲透壓及酸鹼度的平衡主要是由體液來維持的。

水分是組成人體的一種重要的物質，人體中的水分在新生兒時期可以佔到體重的約90%，此後隨著年齡增長逐漸下降，到成年人時期，人體中的水分約佔體重的60%-70%左右。水分對於人體的正常生理活動是非常重要的，它是人體細胞外液的主要組成成分，也就是人體中絕大多數生命活動主要的存在介質。另外水分還有一定的運輸功能，能夠調節維持機體的滲透壓，調節人體的酸鹼平衡，調節體溫，並且可以起到一定的潤滑作用。

人體各部分水含量的比重。

水分的含量也有所差別，比如在骨骼和軟骨中水分含量約佔骨骼總量的10%左右，而脂肪中所含的水分約佔脂肪總量的20%-30%左右，人體肌肉中所含的水分約佔肌肉總量的70%左右，尤其是人體的血液中，所含的水分是最多的，約佔血液總量的92%左右。

最後鼓勵大家多喝水，多喝水有益身體健康，正常成年人一天需要飲用1.5-2L左右的水，才能保證人體的正常水分需要。