多回眸過往的歲月，多想想對方的優點；常反思自身的言行，常檢視自身的不足；多一點理解，多一點包容，定能收穫白頭偕老的幸福！！

題主你好，你的問題是中年夫妻的普遍現象，例如一對夫妻，進入婚姻後，經過了七年之癢，不覺中迎來人生中年時，時常會發現，彼此之間的相處，缺了一些激情澎湃，多了一些平淡安靜。

有的男人，不無感慨地說：“當拉著老婆的手，就像是摸著自己左手摸右手一樣，毫無感覺。”男人會有這樣的想法，其實在女人的心中，也會有相似的感受。

在許多女人看來，每天起床的那一刻，就看到那張再也熟悉不過的臉龐，每天疲於應付一日三餐，以及孩子的生活學習，日子過得疲倦而無聊。

隨著，夫妻雙方的熟識，對方身上的缺點基本全部暴露出來，對於中年夫妻來說，若想保持平淡的心態，與愛人心平氣和地相處，似乎變得不容易起來。

我曾經和一位網友聊天時，她這樣來形容自己的婚姻，過了不惑之年後，那個男人對於自己來說，已經沒有那麼多的吸引力了。自己有工作，完全不用依靠老公的收入生活。

隨著孩子的成長，作為媽媽，一顆心完全放在了兒子的身上，對老公的依賴基本不存在了。

而身邊的那個男人，不僅缺點越來越多，甚至還對自己的生活指手畫腳；逐漸地，自己對老公也有許多的不滿，同時也會期待婚姻中，有一份屬於自己的自由。

總之，到了中年後，夫妻倆的相處中，溝通越來越少了，在時間的推移中，內心也越發顯得倦怠了。

中年夫妻，為何會變得倦怠？

因為愛情，兩個人牽手成為了夫妻，雙方經歷了各種挑戰，才擁有了房子、車子，擁有屬於兩個人溫暖的小家庭。

當愛情的結晶，孩子出生之後，彼此之間的感情，也迎來一次昇華的機會，夫妻二人將兩顆心，完全放在孩子的身上，努力營造溫暖舒心的家庭環境，希望給孩子良好的生長空間。

相愛的兩個人，經過風雨和磨礪，才將幸福的生活把握住。為何到了中年後，彼此之間的交流和相處，會越發變得倦怠了呢？

一，人生中年，一切變得安穩了，夫妻間共同的目標變少了。

曾幾何時，剛步入婚姻的雙方，若想將長久的幸福把握住，需要懷著一定的責任心，去擔負起足夠的責任。

夫妻倆為了買房，齊心協力去工作，努力賺取足夠的財富，心中有對幸福的嚮往，壓根沒有時間去埋怨。

為了生養孩子，兩個人還要制定計劃，從備孕到養育，夫妻倆一起去面對，雖然兩個人都操碎了心，但是彼此之間的感情，卻在一天天迎來昇華。

而當，迎來人生中年後，兩個人共同追求的目標，越來越少了。

生活進入安穩的狀態，孩子的學習，也在有序中進行，於是夫妻之間的溝通和交流，會逐漸變少了，與此同時，彼此之間也會因此生疏起來。

二，從結婚，到步入中年，兩個人的相處，時間真的很長。

對於我們來說，在早年的時候，與父母相處的時間最長，當迎來青春期的時候，也會產生叛逆的心理。

而對於一對夫妻來說，兩個人牽手走進婚姻，不覺中迎來人生中年後，彼此之間的相處，真的很長了，時常是十多年的時間。

想一想，每個人的一生裡，與你相伴最久的那個人，或許就是自己的伴侶了。

這麼長的相處過程，兩個人之間如果一點的矛盾都沒有，那是不可能的事情；尤其在發現，對方身上的缺點越來越多的情況下，夫妻之間的相處會變得矛盾重重，內心中的疲憊感也會油然而生。

我們時常所說的“七年之癢”，恰恰能很好的說明這一點，不過，這僅僅是過了“銅婚”的考驗；若想透過銀婚、金婚，還需要夫妻倆共同經營和努力。

三，影響夫妻相處的因素，是什麼？

關於影響夫妻關係的因素，心理學家約翰•戈特曼，在長久的實驗中，給出了這樣的答案：

真正影響和破壞夫妻關係的，不是什麼大事，都是一些小事。

以夫妻的名義，生活在一起之後，兩個人能夠面對的，通常不會是生離死別的大事，而是生活中雞毛蒜皮的小事情。如果，雙方不能在心平氣和中溝通，那麼很容易讓小事變成大事，最終影響著夫妻之間的相處。

那麼，夫妻迎來人生中年後，應該怎樣提升彼此間的關係，避免婚姻生活進入“疲憊期”呢？

約翰•戈特曼在其作品《幸福的婚姻》中寫道：

在各種生活小事上靠近配偶，是浪漫持久存在的關鍵。

兩個人，在朝夕相處中，需要溝通和互動；當一方提出問題時，另一方應該有“迴應式聯結”，積極回答愛人的問題，才能讓彼此間，避免生出隔閡，從而讓兩顆心日益靠攏。

1，幸福的婚姻，離不開雙方的經營

時光的流逝中，夫妻之間變得越發熟悉起來，同時兩個的相處，會經過激情，轉入平淡。

當迎來中年時分後，若想讓兩個人的感情不生分，而是繼續保持溫暖的相處方式，離不開雙方的用心經營。

那麼，對於生活中的我們來說，應該透過怎樣的方式，實現夫妻間的溝通的目的，從而避免“日漸倦怠”情緒的產生呢？

2，轉換觀念，明白經營的重要性

人生中年裡，我們或許習慣的壓力，也能在高壓下坦然應對。

但是，朋友們應該意識到，幸福的家庭生活，是我們解壓的良藥，所以，在夫妻相處中，努力營造幸福舒心的生活環境，不僅有助於我們放鬆心情，也能讓兩個人的關係，迎來再次昇華的契機。

幸福的感情，離不開用心的經營，即便兩個人再熟悉，也應該意識到這點。

在結婚的開始，兩個人還會期待著浪漫，希望婚姻生活中，會點綴著浪漫的元素。

而當孩子出生後，夫妻倆在育兒的過程中，變得心力憔悴起來，於是在日常生活中，沒有了之前的將就，日子過得越發隨意起來。

其實，到了中年後，孩子逐漸長大了，夫妻兩個人不如再次學著約會，兩個人一起看一場電影、吃一頓愛心晚餐，都能有效拉近雙方的距離。

3，感受美好，回顧那些幸福浪漫的歲月

其實，浪漫不僅僅屬於年輕人的，即便是中年夫妻，也可以透過許多的方式，找回屬於兩個人的浪漫情懷。

在閒暇之時，夫妻兩個人，可以一起回顧曾經的美好，在青春年少的時光中，兩個人相識、相處，成為了伴侶的關係。

一路走過來，雖然雙方吃過了許多的苦頭，但是也經歷了許多美好的時光。那些曾經的歲月，是兩個人共同經營的結果，而接下來的日子，夫妻倆也能找到更多屬於彼此的溫暖和幸福。

4，心懷感動，感恩生活中有你的陪伴

幸福的婚姻，從來不是一個人努力的結果，而是夫妻共同經營之下，才能實現的。

因為有你，所以才有了眼前的歲月安好，有著對方的陪伴，才擁有了眼前的一切。所以，當迎來人生中年後，一個人能懷著感恩的心態，去面對自己的另一半，將會減少許多的矛盾。

換一種心態，去面對婚姻，我們將會發現，原來是對方的陪伴之下，在過去的時光裡，我們才不會感到孤單，也會在將來的生活中，與心愛的另一半，開啟新的幸福生活。

夫妻在生活中要懂得彼此關愛、包容和體貼，是調節夫妻和諧關係的潤劑，給彼此一個自由空間，但是凡事要尊重彼此的感受，懂得張馳有度，就像抓在手上的沙，只要握的力度適中，沙子自然不會流失了！

婚姻需要用心經營，婚後生活相比戀愛多了一些生活瑣事，柴米油鹽會一點一點消耗彼此的感情新鮮度。所以在婚後生活，雙方都需要用心經營，增加新鮮感就是一個不錯的選擇。要說夫妻在一起如何增加新鮮感，其實我只能說磨合期需要雙方的互相體諒，然後記得大大小小的節日，然後自己的形象需要變化一點，外在美也需要打扮，慢慢的給生活中多一些情調就好了。

其實倆人在一起的時候，有時會談論自己工作中開心的不開心的。以及遇到了什麼好玩的事情，都會彼此分享這樣才是美好的婚姻。共同生活中，所有柴米油鹽醬醋茶的生活瑣事，兩人都不要過多關注。偶爾遇到不好拿主意的事，就要在一起商量商量。一直都覺得，無論大小事，總是有話聊。自然平淡，越是普通的生活，反而越容易變成習慣。就這樣，慢慢的兩個人會變得越來越離不開彼此，感情也越來越好，家庭也越來越和諧。其實，夫妻之間就是一個字“讓”，什麼問題全解決了。總結了一些小經驗！給大家分享一下:

一、彼此要多一些關愛。夫妻相伴無論時間長短，都不應該相互擠兌、相互傷害，彼此都應該把對方放在心上牽掛，多一些關愛體貼，多一些愛護幫扶，這是夫妻相互應盡的義務。倆人在一起過日子，時間久了，愛人會變成親人，會成為你生活中不可缺少的那個人，執子之手與子偕老不是隨便說的，要行動起來。

二、平時要多一些情調。中國的婚姻最缺的就是夫妻缺乏浪漫。夫妻如果平時多一些愛的表白，親暱的稱呼，熱烈的親吻和擁抱，有時獻給對方一束鮮花，到酒吧、咖啡館一敘，多一些情調就會多一種新鮮感。

三、彼此尋求共同愛好。夫妻一輩子要儘量求同存異，改變自己適應對方，包括個人的興趣愛好。就如我們夫妻，她愛跳舞我做她的舞伴，我愛書法她陪我地書，一起打羽毛球，一起垂釣。這樣做的目的在於融入對方的生活當中，有共同的興趣愛好，會對對方多一些崇拜，多一些溝通，這樣兩個人會越來越默契。

四、平時要多些小驚喜。記得一些重要的日子，比如，對方的生日，結婚紀念日等等。選擇一點小禮物，第一時間送去祝福。雖然每年都在過，但生活就是需要一些儀式感。

五、彼此之間要相互欣賞，婚後夫妻都會患上“視覺疲勞症”，因為雙方沒有了新鮮感，不能像婚前那樣欣賞對方。所以夫妻一定要多看對方長處，少挑刺，發覺對方優點及時表揚讚美。另外，千萬不要以為結婚了，形象就不要了，以至於穿戴邋里邋遢，這樣對方反而反感，一定要做最美麗的自己，把自己收拾的乾淨大方，該化妝化妝，該買衣服就買衣服，做不一樣的頭認錯，寬容忍讓。能夠包容對方的一切。

六、彼此留足私人空間。夫妻雙方不要試圖控制對方，不要太多幹預對方的事務，適當給對方留足空間，有適當的距離會產生美，會增加新鮮感。這點很重要，因為每個人都會有小秘密，有時需要埋藏在心裡，有時需要向同事傾訴，千萬不要事事去追問，只要對方不犯原則性錯誤，可以允許對方的私人空間秘密。

中年夫妻，怎樣處理“日漸倦怠”的關係？

夫妻之間的溝通是直接影響婚姻是否幸福，有效的溝通才能促進好的婚姻關係。

很多夫妻結婚後，都不怎麼注意給自己的愛情保鮮，在日復一日當中，迷失了自己的初衷，讓婚姻陷入倦怠的困境。

那應該如何處理日漸倦怠，可以考慮下面幾個方面：

1. 夫妻雙方如果有其中一方付出，另一方要及時熱情地迴應，不能一味地只接受不迴應。

2. 好的夫妻關係，互相誇讚。一方做對了要及時誇讚，不管在任何時候任何地方，只要找到對方的優點就多多誇讚，做得不好也要鼓勵而不能指責。

3. 要想夫妻關係好，要滿懷感恩、感動去看待對方為自己所做的一切。

4. 不忘初心，互相做對方一生的好評師而不能選擇對方的差評師，因為糟糕的婚姻中都有一個合格的差評師。

5. 婚姻是需要用心經營，婚後生活基本上都是一些生活瑣事，一點一點消耗彼此的新鮮感。特別是孩子出生後，情況更嚴重，此時就需要時不時給對方一個驚喜一個愛的抱抱。

6. 一起看書學習，共同成長，這樣才會有共同的話題。

7. 生活中，遇到困難要一起面對，同心協力一起想辦法去解決，不能以任何理由去指責對方。

8. 彼此之間要相互欣賞，承擔各自的責任，最好是能夠相互成為對方的偶像或英雄。

9. 不要過多幹涉對方，不用事事都要管著對方，控制對方，給彼此留出足夠的自我空間。

10. 無條件支援對方的學業和事業，並共同成長。

其實能夠影響夫妻倦怠關係的，真的不是什麼大事，都是一些生活中一些不起眼雞毛蒜皮的小事。

時刻提醒自己，不斷是自我成長 ，不斷地自我完善，不斷地調整夫妻之間的相處模式，以舒服為主。

如果真的倦怠了，那就換一種新的相處模式又如何。

祝福天下所有的中年夫妻都能像小年輕一樣，對愛情充滿憧憬，對生活充滿激情！