你好，吃夜奶是個壞習慣，新生嬰兒就另當別論，母乳餵養的新生嬰兒需要按需餵養，寶寶只要餓了，就要給他吃。從四個月起媽媽就應該幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。

寶寶長期吃夜奶的習慣，麻煩真的不小。下面我們開講一下吃夜奶有什麼弊端。

一、有些寶寶夜裡醒來七八次，媽媽就每次都給喂，吃又吃不了多少，攪得大人休息不好。

二、易長齲齒不健康 長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

三、夜裡，人體所有的生理機能處於休息狀態，寶寶喝數次夜奶，容易使胃腸道負擔加重，容易引起消化吸收功能障礙，如消化不良、便秘、腹瀉等。

戒夜奶的幾大妙招

妙招1：逐漸減少餵奶次數

人工餵養的寶寶，可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，大概需要到寶寶約4個月大之後，寶寶於夜晚喝奶的次數才會逐漸變少,可能從一晚喝4次奶變成喝1~2次。母乳餵養的寶寶倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習慣，譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點，且有喝過一次奶，那麼下一次喝奶的時間可能是凌晨1~2點，這時候，媽媽餵奶之後可以讓寶寶再喝一點水，然後逐漸增加喝水的量，並逐漸減少喝奶的量。如此一來，寶寶便不會習慣於晚上又要起來喝奶了。

妙招2:新增輔食

寶寶到了該新增輔食的年嶺，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃一些。寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶糊，以免夜裡餓。

溫馨提示：戒斷夜奶不可過於焦急。母乳餵養的寶寶對母乳有一種特殊的感情，特別是晚上，寶寶更加依戀它，因為它給寶寶帶來安全感，所以不是說斷馬上就能斷掉的，千萬不可採取倉促及生硬的方法。如果讓寶寶突然和媽媽分開，或是突然停乳，以及在媽媽的乳頭上塗抹有苦、辣等味道的東西嚇唬寶寶，只會使寶寶因缺乏安全感而大哭大同不願進食、脾冐功能紊亂,進而導致食差、面黃肌瘦、夜臥不安,影響其生長髮育,使抗病能力下降。

如果各種方法都嘗試過了，寶寶還是不能很快地戒斷夜奶，也不要過於著急。因為隨著寶寶神經系統漸漸發育完全，夜裡醒來的次數將逐漸減少。到時不需要什麼特殊的方法，寶寶也會一覺到天亮。

作為寶爸曾跟寶媽深受夜奶的困擾，焦慮煩躁，惡性循壞，現在比較慶幸當時咬牙給我們家猴子斷了夜奶，寶爸當時被寶媽逼著查了好多資料，現在就拿自己的經驗來談談。重點我會加粗或者劃橫線，時間緊的寶爸寶媽可以挑著看。

什麼樣的原因會導致夜奶難斷

我們要明白不是所有的寶寶都很難斷夜奶的，有些寶寶自然而然就晚上不吃夜奶了。寶寶吃夜奶難斷夜奶主要可能是：

肚子餓，白天吃不夠。當寶寶很小的時候，比如沒到6個月的寶寶，由於沒新增輔食的原因，寶寶單靠母乳隔幾個小時就會餓肚子，所以我們不建議沒到6個月的寶寶斷夜奶，但是3-6個月的時候可以減少夜奶的次數。6個月以上的寶寶，白天輔食吃的少或者吃的比較早，晚上是可能會餓的。寶寶表達方式比較單一，肚子餓了那就必須要吃飽。

缺乏安全感，對媽媽產生的依賴。有些寶寶的餵養可能是躺著床上餵養的，這樣就容易養成睡覺吃著奶的壞習慣，甚至對媽媽有著強烈的依賴。這樣的夜奶往往是最難斷的。

夜奶有什麼樣的危害呢？

長期的夜奶有可能會影響寶寶的身體發育。寶寶生長髮育是要靠睡眠的，晚上經常醒要吃夜奶會影響寶寶的睡眠質量，進而會影響到寶寶的生長髮育。

夜奶會影響媽媽的睡眠。這個也是顯而易見的，尤其像猴子媽媽這樣本來就難入睡的，一個晚上起來3次睡覺的時間也就真不多了，這還是一個長期的過程，不算懷孕期間的話起碼前面6個月睡眠超級差，連著半年睡眠糟糕換是誰都想早點緩解。

夜奶還有很多風險。比如迷迷糊糊的夜奶可能會壓著寶寶或者影響他的正常呼吸，比如頻繁的夜奶可能會導致寶寶虛胖，比如夜奶還會影響到寶寶牙齒的健康，等等。

怎麼樣避免夜奶？

我們要是能夠一開始就避免寶寶難斷夜奶，那為什麼要經歷這麼一個痛苦的過程呢。

養成良好的餵養習慣。按時餵養有助於培養寶寶按時吃的習慣，當我們覺得需要延長餵養的間隔時，只需要慢慢的延長餵養時間就行，自然而然就把夜奶斷了；按需餵養有助於培養寶寶吃奶的量，每次吃奶會有大概一個固定的量，而不是想吃就多吃兩口，不想吃就少吃兩口，這樣會養成戀奶的壞習慣；養成固定的餵奶姿勢儘量不要選擇躺著喂，坐著餵養比較好，躺著喂真的非常容易形成夜奶的壞習慣，而且即使半夜要吃奶也要拉著寶寶起來坐著喂，這樣慢慢晚上迷迷糊糊的他就不會選擇去吃奶。

早做計劃和準備。當寶寶3個月左右時就可以考慮開始減少晚上的餵奶次數了，讓他睡前吃多些，慢慢延長。事實證明孩子在6個月到1歲之間一旦養成戀奶的習慣，要斷夜奶就非常痛苦，因為寶寶慢慢已經有自己思考的方式，不讓他吃夜奶他會懷疑爸爸媽媽是不是沒這麼在意他，產生不必要的不信任感。當然6個月到一歲之間的寶寶有時候晚上會吃一兩次的夜奶，我覺得都比較正常，因人而異，沒必要一定要完完全全一覺到天亮不吃，不能對孩子太苛刻。

怎樣斷夜奶？

餵飽。晚上那一頓輔食要餵飽，睡前那頓奶要吃好。輔食儘量多換花樣，讓寶寶願意吃多吃；

白天多給予安撫和安慰。斷夜奶免不了哭鬧，孩子會對父母產生不信任感，越是這樣白天的陪伴更要加倍安撫，讓寶寶明白我們只是制止吃夜奶這個不好的習慣，爸媽依然非常愛她；

跟寶爸寶媽爺爺奶奶溝通好。既然決定斷夜奶，就要按照計劃來，不要孩子哭了十幾分鍾半個小時，奶奶跑過來說要不還是給他吃吧，這樣就會給孩子一個印象我就是要哭的厲害才有吃，會越來越難斷夜奶。

實在不忍心的時候就給寶寶喝點水。當孩子哭得很厲害，心疼得沒辦法的時候，那可以試著給她喂點水，注意不要太多，免得養成晚上喝水的習慣一樣難受。

當然，如果能不採取強制斷儘量不要，比較真的很心疼。所以，我們做爸媽的還是讓自己寶寶養成好的習慣最重要。

夜奶眾所周知是必須要斷的，斷夜奶的好處有非常多，寶媽可以得到充分休息，不會過度餵養寶寶，不會對牙齒不好，不會出現潛在危險等等....但是夜奶如何斷才好呢？下面Vera一一為您講明。

阻礙寶寶斷夜奶原因如下：

1.和媽媽同床（這是很多寶寶斷不了夜奶的主要原因）2.不當的餵養（飢餓週期跟睡眠週期是相關的，無規律的餵養，或者餵養間隔不合適寶寶愛養成吃點心奶，這樣容易影響寶寶的睡眠，故而造成難斷夜奶）

3.要吃奶入睡（很多寶寶都有這個習慣，必須要吃奶才能睡，並且睡的迷迷糊糊中總需要找奶來尋求安慰）

如何斷掉夜奶：

1.訓練寶寶睡小床：寶寶睡小床好處多多，大大增加爸爸媽媽間親密度，哈哈哈，寶寶會自己養成接覺的習慣，大大地降低了寶寶睡覺被被子矇住窒息的危險，越早睡小床的寶寶會越早自己尋求安全感，而不是非要找媽媽。2.心理暗示：和成人整天對著鏡子說“我很美我很美”一個道理，說得多了就真的覺得自己美了，哈哈哈！對於10個月以上的大寶寶，媽媽可以說“寶寶現在長大了喲，不需要夜裡喝奶啦！”頻繁地跟寶寶講，類似催眠寶寶，讓寶寶知道他夜裡真的不用吃奶了。

3.不讓寶寶奶睡：可以先糾正白天奶睡習慣，白天奶睡習慣糾正後晚上就好斷夜奶了。否則這種不健康奶睡習慣可能會維持到到2-3歲以上去了。

4.母乳寶寶按需餵養，奶粉寶寶按時餵養：母乳沒有奶粉耐餓，故而寶寶吃奶會頻繁些，但爭取觀察到寶寶是真的餓了，並且要吃再給寶寶吃，不要讓寶寶養成吃點心奶的習慣。至於奶粉餵養的寶寶需要按時餵養，間隔3-4小時喂一次都是可以的。好的吃奶規律會養成習慣，故而寶寶的睡眠也會跟著一起受到好的影響，再也不會一兩個小時就醒一次要奶喝了。慢慢的就可以斷掉夜奶了。

5.減少白天睡眠，夜間稍微推遲入睡時間：白天讓寶寶多玩，晚上給寶寶洗完澡後吃飽奶，然後把尿，然後放入小床儘量讓他自己睡。6.及時新增輔食：4-6個月，母乳不能完全滿足寶寶日常需要了，可以在睡前一兩個小時給寶寶新增輔食，睡的時候再吃完奶睡，夜裡寶寶就不會那麼容易餓了。

6.杜絕心軟：心軟是很多媽媽的通病，一定不能心軟。晚上寶寶醒了要吃奶會哭鬧，最開始等待一兩分鐘安慰下，再哭時延長等待時間，總之堅決不給吃奶。次日時等待時間再延長下，堅持最多一個星期，相信夜奶就斷掉了。

溫馨提醒：斷夜奶要有耐心，循序漸進，可以慢慢減少吃奶頓數，切不可強制指望一次性斷奶，要透過科學方法慢慢斷掉夜奶。加油...

大家都知道寶寶吃夜奶的危害很多，不僅會傷害寶寶的牙齒，而且會給媽媽帶來困擾，長期吃夜奶，對於長牙的寶Bora說，應該戒掉夜奶了，寶寶的牙齒跟脆弱，沒有像大人天天刷牙，母乳也是有甜味的，營養豐富，寶寶晚上總吃就會牙齒變黑腐蝕掉。其次媽媽晚上會起來很多次給寶寶餵奶，嚴重影響媽媽的睡眠，媽媽生了寶寶後本來就很累，晚上在睡不好，就會更累！我的寶寶10個月給忌的夜奶，忌奶後就自己睡覺了，晚上媽媽就省事很多！

以下是未斷夜奶媽媽們的心聲：

“寶寶一晚頻繁吸奶，睡眠很差……”

“我快奔潰了，寶寶一晚要吸幾次奶……”

“寶寶夜奶，讓我經常失眠……”

喂夜奶的媽媽傷不起啊，說多了都是淚。同樣是媽媽，我自己也親身感受，也成了傳說中吊著一口氣不用睡覺的仙人，真的回想下就覺得自己真是偉大，當時居然能夠一晚又一晚的頻繁夜醒。什麼時候斷夜奶呢？一般來說6個月就可以斷奶了，因為6個月寶寶都添加了輔食，這時寶寶的身體所需不僅僅從母乳和配方奶中汲取營養。各樣的輔食中涵蓋了寶寶所需的營養，寶寶也不會那麼餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

長期吃夜奶有什麼危害呢？

1.寶寶夜裡頻繁吸奶，容易加重腸胃負擔，影響消化機能。

2.夜裡正是寶寶生長激素分泌旺盛的時段，頻繁夜醒，會影響寶寶的生長髮育。

3.由於夜晚頻繁夜奶，影響到白天輔食的攝入 造成三餐攝入不足，影響生長

4.長期吃夜奶容易長齲齒，不利於寶寶的口腔健康。

5.頻繁夜奶不利於媽媽們的休息。

如何斷夜奶？

1.減少餵奶的次數，一般是6個月斷奶，但是從4個月開始，就要減少餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。

2.如果寶寶每次夜奶的時間非常短暫，小於5分鐘，說明寶寶不是肚子餓，而是尋求安撫，媽媽可以在寶寶醒時或要入睡時採取別的哄睡方式而不是奶睡。

3.調整寶寶餵奶的時間，在晚上11點安排喝一次奶，然後到凌晨3-4點喂一次，然後每次推遲半小時，直到寶寶接受4-5點吃奶後，再將前半夜11:00的奶提前到10:30，這樣寶寶就停掉了夜奶。

4.最難熬的就是第一天，但如果熬過了，就成功了一半 ，孩子哭得厲害時可以喂點水。

5.如果決定斷夜奶，就一定要堅持下去，不要因為孩子哭鬧就不忍心選擇放棄。如果媽媽在斷夜奶的事情上反反覆覆，不僅以後夜奶更加不好斷，而且也會使孩子的心靈受到傷害。有一位媽媽就因為給孩子斷奶反覆，導致每次給孩子斷奶孩子就會發燒。

當然，給孩子斷夜奶後，並不能保證孩子每天晚上都會一覺睡到天亮，不一定哪個晚上孩子會因為什麼原因醒，但抱著哄哄他就又睡了。

說了這麼多，還等什麼，行動起來吧！斷掉夜奶，讓寶寶一覺睡到天亮。

這個問題，其實回答起來容易，做起來難，我家寶寶就是這樣，一晚上吃好幾次，我到不覺得這是危害，不給吃，就哭，捨不得讓孩子晚上哭。

晚上餵奶，累並欣慰著，基本是夢遊著餵奶，要說最大的危害，就是怕她吃飽飽了吐，我很擔心，每次吃完，先拍她10分鐘，然後再放下。

孩子小的時候肯定是吃不夠的，沒法限制。而且，我家寶寶膽小，不光吃奶，第二個作用是安撫。孩子很小，不能硬來，強制不給奶喝。

孩子大點了，能吃輔食了，夜裡就餵奶少了