要的。我家大寶就是比同齡人要瘦小，去醫院檢查的，是營養沒有跟上造成，醫生給了明確的飲食方案，現在已經在追趕階段啦。一般兒童醫院都有一個生長髮育科帶孩子測試下，看看需要查什麼，需要補什麼，小孩生長問題從小好治療。

個人覺得如果不是畸形可以不用去檢察，因為孩子的生長有自身的規律，有的小孩在小時候長的要慢點，隨著年齡會增長加快，有的則在小時候長的快，隨著年齡會增長會變慢，如果是基因問題那就改變不了了

影響孩子的身高的因素一般有幾種情況，①遺傳因素，遺傳基因是決定孩子身高的重要因素。②營養因素，在遺傳基因的基礎上，營養也是至關重要的一個影響孩子身高的因素，營養達不到身體發育的需求，勢必會影響孩子的身高。③疾病因素，由疾病導致的生長激素減少或缺乏，也會影響孩子的身高，當孩子發育遲緩的時候，建議去醫院檢查一下到底是什麼原因造成的，對症下藥

孩子個子高低這種事情先不要著急，因為個子高和低就跟人長相一樣，都是不一樣的，去三甲醫院問問專業的醫生看看，如果醫生說沒事，你心裡覺得不舒服，這就要自己勸自己了，孩子健康就行，至於長得是不是高大，是不是英俊或者美麗，還是非常聰明，這些都是個人的特點，健康就是最好的禮物，不要過分去追求這些。

尤其是個子高低這個事情，家長很容易犯的錯誤，就是誤以為營養不良，過度給孩子補充營養，肥胖也是對孩子來說很大的危害，孩子定期體檢，如果真的是有身體上的疾病，醫生都會告知父母的，如果沒有說就說明孩子是健康的。

如果說用不用檢查，這個要看情況，不光孩子，大人不也要定期體檢嘛，如果上回給孩子做體檢是在半年之前的事情了，如果擔心的話其實可以帶孩子去看看，不影響什麼的，但是大機率孩子不會有什麼問題，因為小孩身體檢查較大人要頻繁的多，如果有什麼疾病醫生就會很快給你說的，放鬆心態。

孩子的身高是每個家長都會關心的問題，大部分的家長都會覺得自家孩子似乎個子有點“矮”，想盡千方百計要讓孩子長“高”點。但是，孩子的身高有必然的生長規律。所以，要不要去醫院檢查，需要先確認孩子是不是真的“發育遲緩”，家長可以先自行對照一下。

孩子長高有2個黃金期，第一個是0—3歲的嬰幼兒時期。嬰幼兒時期是寶寶生長髮育最快的階段，一般來說，寶寶出生後第一年平均可長高25cm，第二年可長10—12cm，第三年平均可長8cm左右。家長可以對照 一下，自己家的孩子“達標”了沒有。其實，生活中有一大半的家長，都是因為“期望值太高”，本來孩子的發育很正常，家長總是覺得自己家的孩子好像“有點矮”。

孩子的第二個長高高峰期是在“青春期”。青春發育期男孩和女孩會因為生理本身而有所差異：男孩約是12—14歲左右，女孩則會提前2歲左右。家長在青春期要特別關注孩子的身高，因為這一時間段內，孩子平均每年會增長8—10釐米，過了這個時期他們的增長速度則會放慢。同理，家長也可以先對照一下，確認孩子到底有沒有“發育遲緩”。

如果確認自家孩子確實比該年齡段的標準身高偏矮，那就要注意了。“遺傳基因”是影響孩子身高的關鍵因素，大約佔70%，另外30%主要受睡眠、飲食、運動、情緒等因素的影響。所以，孩子個子偏矮，不僅僅是“營養沒跟上”的問題。

睡眠是除遺傳因素之外影響孩子身高的最主要的因素。睡眠與促進身材增高的生長激素有著十分密切的關係。科學表明，生長激素在睡覺時分泌最高，正常情況下，夜間分泌的生長激素為白天的3倍。“生長激素”是影響人體身高的重要因素，分泌得越多，就越有助於長高。如夜間不睡覺，長激素則分泌很少。嬰幼兒、青少年正是長個子、長身體的黃金時期，應加倍重視睡眠。為了孩子能長高個，首先應保證孩子有充足的睡眠時間。年齡越小的孩子，睡眠時間越要長。不光要保證睡眠時間，還要保證睡眠的質量。

其次，孩子要長高，營養必須跟得上。但營養飲食不是指大魚大肉，而是要保證各種營養素均衡攝入。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水這七大營養素要保證。因此，家長要注意讓孩子均衡飲食，每日飲食品種多樣，肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。

突然想起之前看過一個節目，賈乃亮說他小的時候老是愛爬牆，應該是多動症吧，當時不知道是缺鋅，也沒有補，後來才知道是缺鋅。所以，你看人家現在不也長得又高又帥！

現在父母都過分擔憂了，查個微量元素，缺鈣補鈣，缺鋅補鋅，反正缺啥補啥。其實是沒有必要的，那些缺了會怎樣不好怎樣嚴重後果都是商家拿出來說辭的廣告，誘導父母購買他們的產品的。如果你家的孩子大體還好就不要亂補。還有，吃了亂七八糟的零食再花高價去補營養品，你們自己想想這有意義嗎？

一說到長高，不少育兒圈的媽媽們很有話說的：

“我家孩子不知補了多少鈣，個子麼，也沒見長多高。”

“我跟孩子他爸都不高，我家寶寶以後有沒有可能長高個？”

“可是身邊也有很多，父母都不高，但是孩子長得高的例子啊……”

遺傳學家對人類身高的遺傳機制的研究發現，遺傳因素對身高的影響非常大， 中國漢族人群的遺傳率（遺傳因素對身高的影響程度）為 64.7% 。

也就是說，寶寶長得高不高，六七成都由爸媽的基因決定。

除了遺傳以外，孩子身高生長還與內分泌激素、飲食、營養素的補充、睡眠、運動和情緒等後天成長環境因素有關。

想突破“遺傳身高”，要過幾關？

“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”“鄰居家小誰長得高，都是因為爸媽都是大高個”……是以往大家關於孩子身高的主要認識。

但越來越多的例項證明，抓緊後天環境因素，寶寶有望突破父母的遺傳身高。

第一關：營養均衡攝入

日常飲食要保持營養均衡，這是寶寶健康發育的前提。

在眾多的營養素中，蛋白質、礦物質和維生素與寶寶身高密切相關。

1. 蛋白質

蛋白質是組成“生長激素”的成分，生長激素如果出了問題，身高生長一定會受到影響。另外，身體當中很多“酶”是由蛋白質組成的，酶的作用是幫助消化吸收，所以蛋白質起的作用就是消化吸收。

另外，蛋白質還直接構成膠原蛋白，這是長高的一個非常關鍵的部分。

2. 鈣

鈣對骨骼正常生長髮育、保持骨骼健康，以及對維持正常的血管神經和心臟功能都必不可少。

它是是骨骼生長的基礎，如果孩子攝入的鈣量不能滿足生理所需，血鈣和軟組織中的鈣不足，就必須向骨骼“借鈣”，一旦骨骼缺鈣，可能會影響寶寶的身高增長。

但是補鈣不要盲目。絕大部分寶寶都可以在日常飲食中攝取豐富的鈣元素。

3. 礦物質

骨骼中三分之二的礦物質由鈣、鎂、磷三種礦物質構成，因此這三種礦物質含量是否充足對骨骼的拉長非常重要。

而鐵、鋅等礦物元素也可以從很多生命活動的環節中調節孩子生長髮育的速度。

比如，缺鋅的孩子沒食慾，營養攝入不足固然無法長高；缺鐵會使血紅蛋白合成受阻，生長髮育、智力發育和免疫功能均會受到影響，所以合理攝入各類礦物質對孩子身高的增長也是意義重大。

4. 維生素

在促進孩子生長髮育的過程中，維生素 D 發揮了重要作用，它是鈣元素的最佳戰友，沒有了它的助力，鈣元素只會白白流失，只有兩兩聯手，才能真正補鈣補到骨頭裡去。

維生素 D 不僅能促進鈣的吸收，還有利於生長髮育，還能調節寶寶的免疫力，所以媽媽最應該給寶寶補充維生素 D。

寶寶長高所需的營養素，基本都可以從日常飲食中攝取，合理搭配膳食結構，寶寶只要不偏食、不挑食，營養攝入這一項基本就過關了。

第二關：充足的睡眠

無數研究表明，絕大多數生長激素都在夜間分泌，最高峰是在夜間 11 點至凌晨 3 點，但需要在深度睡眠狀態，才能更好地發揮促進生長的作用。

一般從入睡到進入深度睡眠大概需要 40—60 分鐘，所以孩子必須在 10 點前就要入睡。

建議寶寶晚上 8 點半就要上床，然後藉助讀繪本、講故事，或撫觸按摩，形成固定睡前儀式，讓孩子睡前遠離電視、手機，預防大腦皮層過於興奮無法正常入眠，幫孩子養成規律穩定的作息。

相對睡得早睡得多但作息不規律的孩子來說，穩定的睡眠週期分泌生長激素更多。

第三關：適宜的運動

運動在促進身高的這個層面，主要起的作用有兩點：第一，適宜的運動可以幫助生長激素的分泌；第二，運動可以幫助營養物質的吸收、幫助鈣吸收。

研究顯示，經常參加體育運動的孩子，比不參加運動的孩子可高出 4cm 左右，因為運動後人體的生長激素分泌會明顯增加，充足的光照可以促進維生素 D 的生成。

有助於孩子長高的運動有兩類：

一是跳躍類的運動，比如籃球、排球，包括跳繩、跳高、跳遠等；

一是伸展類運動，像體操、游泳，還有有氧運動，比如慢跑。

但所有的運動都不要過量，以不疲勞為準，運動量偏大或過大，反而抑制生長激素的分泌。

美國兒科學會建議：孩子 1～3 歲保證每天至少 1 小時的戶外活動時間，3 歲後就要保證每天至少 2 小時。

第四關：良好的情緒

孩子的情緒是最容易被忽略的因素，很多家長都不太在意。但在孩子身高的生長過程當中，情緒是非常重要的一個環節。

情緒是會影響到生長激素的分泌、會影響食慾、會影響營養物質的吸收。所以，讓孩子每天開開心心高高興興維持良好的情緒，對身高的生長才能夠起到促進的作用。

有時候，爸爸媽媽把孩子的身高當做一種執念，日日唸叨，各種營養齊上，但揠苗助長只能適得其反。

每個孩子的生長規律並不一樣，我們必須要正常對待，在遵循生長規律的基礎上，再輔以有利條件。

所有的長高方法都沒有立竿見影、馬上奏效的方式，而我們所能做的，就是幫孩子抓住春天生長黃金期，不誤成長的時機。

預測/檢測寶寶身高的小工具

遺傳身高預測公式

版本一：

男孩身高（cm）=（父身高+母身高+13）/ 2

女孩身高（cm）=（父身高+母身高-13）/ 2

版本二：

男孩（cm）＝45.99+0.78×父母平均身高 ± 5.29

女孩（cm）＝37.85+0.75×父母平均身高 ± 5.29

測骨齡

我們在談論“身高”的時候，其實就是在談論頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。

可以去醫院測骨齡，來判斷孩子的生長髮育水平。

骨齡就是骨骼年齡，是把孩子骨骼的實際發育程度和標準發育程度相對比，然後得到的一個發育年齡，它在很大程度上能體現兒童的真正發育水平。

安我基因兒童身高發育基因檢測

從身高、維生素D、鈣、骨密度 4 個檢測項、21 個基因，檢測孩子的成長髮育水平。

孩子的身高發育問題是成長階段的重點之一，不可小覷，也不可盲從，希望家裡的寶寶都能夠得到適合自己的發育方法。

建議孩子提前進行身高基因檢測，瞭解孩子的遺傳資訊，更有方向性地給孩子補充身高所需的營養。

你好，其實孩子的成長速度不一樣，長得矮也並不是代表在孩子發育遲緩。發育是否遲緩，是由於多方面的影響，並非是單單身高能夠決定的。

寶寶發育是否遲緩，除了身高還需要參考孩子的身體發育速度、身材是否勻稱等等，並與正常值相比，看看是否有太大的偏差。關於參考值，家長可以參考以下表格。

專家有話說：需要家長注意的孩子的生長速度是不同的，在某個年齡段他會快速生長，而在另一個年齡段他有可能發展比較慢，而且每個孩子的發展速度都是不同的。因此不要盲目對比，也許孩子此時個頭不如他人，但到了“青春期”他就可能突飛猛長。

目前一般建議6個月以前的孩子每個月到醫院做一個測評，檢測孩子的體重、身高、頭圍等，當孩子的身高低於同年齡同性別孩子的第三個百分位數或者是平均值的兩個標準差以下或者是生長速度低於正常速度時，最好及時的找出原因，及時的進行干預。