懷孕後媽媽身體會發生一系列的變化，體內激素的變化會導致媽媽脾氣變大，要儘量保持良好的心情，這樣胎兒也能感覺到的哦

作為懷過兩次孕的寶媽，我感覺孕期脾氣大是很正常的現象。很多準媽媽自己也能感覺到自己的情緒變化。

女人在孕期為何脾氣大

準媽媽脾氣大，其實跟很多因素有關，並不是準媽媽變得“嬌氣”了。

孕激素的變化：體內激素的變化常常讓準媽媽情緒起伏大。感覺有時候真的很難控制得想發火。懷孕期間總是睡不好：孕期睡不好隨之而來的就是失眠，情緒低落，時間一長，看什麼都覺得煩躁。壓力太大：女人在孕期的壓力主要來自於：自身體形的變化造成的不自信、害怕老公在自己懷孕期間做出過分的事、擔憂胎兒發育不好等等。家人的不理解：懷孕其實是一件很辛苦的事，但有時家人並不能感同身受，總覺得孕婦在家有吃有喝不應該再抱怨。特別是準爸爸有時無意的話很容易傷害到孕媽咪。

總之，女人在孕期脾氣大是正常的現象，但建議準媽媽為了胎兒好，儘量保持愉悅的好心情。

對於這個問題，我想說，不是所有的女人在孕期脾氣都大。

脾氣大，可以對人發脾氣，有人承受自己的脾氣，也是一種幸福。

孕期為何脾氣大？

1、身體的不適

很少有孕婦孕期是輕輕鬆鬆的。

睡眠不足，孕吐、腳腫、胃裡像火燒、行動不便等等，各種不適在孕期接踵而來。

身體不適，心情又哪裡好得起來？

2、心態的調整

本來還是備受寵愛的小女孩，一下子就是孩子媽了，身份的轉變，心理總得有個適應過程。

3、容貌的改變

有些孕婦孕期臉上長斑，身上長妊娠紋，本來如花似玉的自己，一下子變得面目斑駁起來，自己看著難受，也擔心老公會嫌棄。

胡思亂想之下，只能用發脾氣來掩飾了。

4、對寶寶的擔心

網上、現實中、電視裡，胎停啊、發育畸形啊、難產啊等等新聞經常有，擔心不幸降臨到自己和寶寶身上，於是患得患失。

5、體內激素的變化

孕期體內各激素均有變化，伴隨著激素的升高、內分泌的改變，脾氣也變得不像自己了。

6、理想與現實的差距

沒懷孕之前，幻想自己懷孕之後是個美美的孕婦，家人加倍呵護。

懷孕之後，卻發現一切只是想象。

長輩來一句，哪個女人不生孩子；老公來一句，沒見誰懷孕有你這麼矯情。

此情此境，脾氣怎不大？

7、與人對比的不平衡

同樣是孕婦，為什麼別人懷孕像女王，喝水都有人端到手上，自己卻該上班得上班，該做飯得做飯？

沒人對比著倒也過得去，一有人對比，瞬間沮喪又火大。

當老公的，不要老說什麼孕婦脾氣大，如果你處在你妻子的位置，說不定脾氣更大！對孕婦多點呵護，多點照顧，多點理解吧，當媽不易啊！

女人在孕期為何脾氣大？

千萬不要惹一個孕婦生氣，後果你可承擔不起，就是說孕婦火氣很大，動不動會發脾氣，還會使小性子，要儘量哄她開心，不要讓她難過。

女人在孕期為何脾氣大？

1、激素變化

懷孕之後，身體會分泌一些激素，以維持正常的妊娠，比如孕激素、雌激素等。這些激素的極速變化，會誘發植物神經功能紊亂，導致孕媽媽情緒波動。同理，生完孩子後，這些激素極速下降，媽媽也容易情緒失控。我們在經期的時候，情緒也很反常，也是因為激素變化引起的。

2、身體變化

懷孕之後，身體會有很多不適應，腰痠背痛、胸部脹痛、渾身疲倦、腹部痙攣、尿頻嚴重、食慾不振、噁心嘔吐等等，以前沒有的身體狀況統統找上門來，讓孕媽媽防不勝防，這些不適的身體狀況嚴重影響了孕媽媽的心態，所以會用發脾氣來發洩自己的情緒。

3、睡眠不足

懷孕時睡眠困難是非常共性的問題，到底左側臥還是右側臥，可不可以平躺，是很多孕媽媽焦慮的問題。我們被科普到的知識都是左側臥，當醒來發現是平躺時，會焦慮不已。到了肚子很大的時候，哪種姿勢都不舒服，再加上尿頻，一晚上都睡不好覺。睡眠不足會影響大腦皮層的生理功能，會讓孕媽媽變得焦慮不安、煩躁易怒。

總之，孕婦脾氣大不是簡單一臉句話能解釋清楚的，不過，大部分孕婦都有這種問題，所以，我們要對孕媽媽給予更多的關愛，呵護孕媽媽就是呵護寶寶成長。

懷孕的女人為什麼脾氣大？

1、懷孕之後體內激素水平升高

從排卵到懷孕之後，女人體內的雌激素、孕激素、人絨毛膜促性激素Hcg上升，這些激素水平的驟然升高，會造成孕媽情緒上一系列的波動或改變。比如說開心、興奮，或者緊張、焦慮、煩躁和脾氣不好等。

2、母體排斥與封閉抗體

懷孕之後胚胎是一個異物，所以母體的自然免疫系統就會啟動，這就是母體排斥反應。但母體血清當中還有另一種特異性封閉抗體，它能阻斷免疫細胞向對胚胎進行攻擊。

如果封閉抗體的力量比較強大，那麼胚胎髮育就會安然無恙；如果母體血清中封閉抗體的濃度較低，那麼可能會造成胚胎流產；如果特異性封閉抗體與母體排斥的力量是相等的，那麼就會導致孕婦的精神變差，就容易發脾氣。所以從這一點上來說，家人應該多給孕媽以理解和支援。

3、懷孕讓女性的焦慮和不安全感加深

懷孕後發脾氣，主要是源於孕媽對胎兒的發育超出自己的預測範圍，從而造成心理上的不安和恐懼。此時孕媽就會出現應激反應，開始向周圍的人傾洩怒火。

主要包括：寶寶發育是否健康，寶寶的性別，孩子聰明與否，懷孕和分娩的疼痛和不適感，比如腰痠背痛、尿頻尿急、腿抽筋，手指關節疼痛和浮腫、恥骨分離、胃腸道脹氣和便秘，如何掙錢養孩子等等。

這些因素加在一起孕媽就容易表現出：脾氣不好，緊張焦慮、失眠不安、煩躁易怒、食慾不振、記憶力下降、注意力不集中，以及多疑或過度敏感，或者哭鬧等等。

懷孕脾氣不好，倒底有什麼危害？

1、孕期脾氣不好的孕媽，會加重孕吐反應。攝入的食物營養又不夠，這樣就影響胎兒生長髮育遲緩。

2、孕婦如果脾氣不好，會抑制母體產生促性腺激素，增加流產和胎兒早產的風險。

3、受精後第3～10周，是胎兒主要器官的成形期間。此階段孕媽脾氣不好或受到驚嚇過度，會增加胎兒唇顎裂的風險。

4、孕期易怒會導致腎上腺激素分泌增加，引起代謝性酸中毒，從而造成胎兒大腦發育遲緩，影響胎兒的智商；而且血液當中的碳氧血紅蛋白升高，血液變得更加粘稠，這樣腹中的胎兒就容易缺氧或者窒息。

脾氣不好如何緩解？

1、儘量放鬆心態；

2、有時間閱讀一些育兒方面的書籍，科學認識懷孕和分娩；

3、對於孕期不懂的問題，多向產檢醫生諮詢，不要道聽途說，增加焦慮感。

4、當孕婦想要發脾氣時，可透過轉移注意力來改善。多與家人或者閨蜜溝通。

5、多去戶外，不要總悶在家裡。多呼吸新鮮空氣，適量運動。比如說：Sunny浴、散步、練習瑜伽或孕婦操都可以的。

6、少吃不健康的食物，每天500克新鮮蔬菜，每天不少於300克新鮮水果。難消化的食物以及油炸的食物，醃製食品都要儘量避免。

7、家人的理解和關心，尤其是丈夫要多陪伴你的妻子。如果有產前抑鬱症，要及時去看心理醫生。

女人懷孕對於自己和家人來說都是一種質變過程，懷孕時脾氣變大不僅僅是身邊人會苦惱，其實我們的懷孕媽媽也很痛苦。大家都想要緩解這樣的情緒問題，卻像個無頭蒼蠅，弄巧成拙越來越糟。，這需要孕爸孕媽們先科普一下孕期的相關理論知識。其涉及兩門學科“生理學”和“心理生理學”。女性懷孕是一個生理過程，生理上的改變使激素平衡被打破，從而其對應的功能實現發生變化過程。而女性的心理變化在懷孕伊始就已經產生。

孕期女性生理變化

1、激素變化

雌性激素是促進女性生殖器官發育、二次性徵出現的重要激素。雌激素會增加醛固酮濃度，加重鈉、水含量，平衡骨代謝和脂代謝。孕期雌激素水平的升高，使子宮肌增生，助於分娩。孕激素，主要作用於子宮平滑肌和子宮內膜等，是妊娠和受精卵著床的基礎保障，使母體與胚胎的免疫功能發生排斥反應得到抑制，而且，孕酮在雌激素作用的基礎上發揮作用，為分娩後的泌乳作充分準備。

激素水平的升高是造成孕婦情緒波動的主要原因之一。這是自然生理現象，我們不可以改變。

2、身體變化

由於荷爾蒙分泌改變、子宮增大、增多黃體素分泌、激素變化、新城代謝加速、血液量增大等生理變化所引起的身體變化，是孕媽們痛苦不堪的元兇。常見身體變化有：

孕吐、牙齦發炎

尿頻、便秘

乳房變化

嗜睡、容易流汗體委加重

妊娠紋

腿部抽筋、浮腫

肩膀、腰部痠痛

恥骨疼痛

孕期女性心裡變化

不是所有女性都做好懷孕的心理準備的。妊娠期是女性人生中一次重要的蛻變，它會激發女性的自豪感。進入孕期的女人幾乎把自己全部的情感和精力都給予給了這個小生命，這對於女性來說是一個神秘的體驗。而且這時候就會出現一種普遍的心理現象——“移情現象”，這種現象是女性將對丈夫的關注度轉移到了胎兒身上，丈夫被漸漸忽視疏遠。這就是丈夫們感受到“明明剛懷孕時時很興奮很幸福，怎麼後來就變得那麼情緒化，對我那麼冷漠了呢？”的原因。

孕期的女性因為擔心性生活會影響胎兒的健康，所以努力控制自己的性興奮。這裡有兩種情況。

一種情況，是孕期的女性會擔心性生活會影響胎兒的健康，並努力控制自己的性興奮。

另一種情況，是孕期的女人因為不自信，認為丈夫對自己變化後的形體無法產生的性興奮。雖然孕期女認為懷孕感到驕傲，但會擔心別人尤其是丈夫不喜歡自己變化後的形態。在這個時期，丈夫如果無意中露出對妻子形體的任何玩笑話語，都會刺傷女性的自尊心，使她們變得焦慮，無法投入到性生活中。致使女性對實際的性生活產生淡漠的態度。

情緒對寶寶的危害

孕期女性的情緒波動可能會傷害胎兒的發育。如：變得敏感多疑，因為一點小事就會淚流不止，焦躁憂慮。這些情緒會使孕婦心跳加速、呼吸變急促、血壓驟升等體徵變化，內分泌系統改變，分泌系統是受中樞神經系統控制。因此孕婦要注意，以下四種情緒對胎兒的危害很大：

過度不安

精神緊張

負面情緒

消極情緒

如何緩解

適當的運動，如外出散步、練習瑜伽。

聽舒緩的音樂，來調整呼吸，緩解情緒。營造溫馨的家庭氛圍，讓孕期的女性體會到來自親人們的關心與愛護。如：丈夫可以透過胎教與胎兒和妻子進行有愛互動等。良好的睡眠質量，這可以緩解孕婦的煩躁易怒等情緒。

孕期女性脾氣大是由生理與心理引起的情緒外顯，各位準爸爸準媽媽們不用憂慮，只要學會科學疏導，保持良好心情就是對胎兒發育最大的呵護與疼愛。

第一個原因：體內激素的改變

　　女性在懷孕後，身體內的激素會發生變化，像雌激素、孕激素，絨毛促性腺激素都會升高。這些激素的改變會對孕媽媽的身體產生影響，比如食慾的變化、身體特徵的改變等等。這些變化都會給孕婦的心理產生影響，就會出現焦慮、抑鬱、煩躁不安的情況。

　　第二個原因：丈夫的不理解

　　很多女性在懷孕後身體會出現不適，孕早期的時候還會有妊娠反應。本來自身就夠難受的了，很多丈夫還不理解體貼自己的妻子，還像之前一樣不替妻子分擔一些家務，甚至覺得不就是懷個孕嗎，至於那麼矯情嗎?其實不是孕媽媽矯情，在懷孕期間孕婦的感情都是敏感脆弱的，這時候最需要的就是丈夫的理解與陪伴。如果丈夫不理解自己的妻子，很可能就會引起爭吵，這樣對夫妻雙方的感情和肚子裡的胎兒都不利。