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1 # 使用者815215051411
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2 # 使用者5525264055412
鹹蝦仁香菇飯
材料:鹹蝦仁、香菇、大米、胡蘿蔔、蒜瓣、三層肉、醬油、鹽巴、雞精
做法:
1、鹹蝦仁、香菇提前浸泡30分鐘。三層肉切丁,胡蘿蔔擦絲。
2、三層肉放平底鍋煸炒出油。
3、大米提前泡洗乾淨。
4、三層肉炒出油後加入蒜瓣炒出香味。
5、倒入提前泡洗乾淨瀝乾水分的鹹蝦仁。翻炒片刻。
6、倒入香菇和胡蘿蔔,翻炒。
7、加適量的鹽巴和醬油翻炒提鮮。
8、將所有炒好的東西倒入裝有洗好大米的電壓力鍋裡。
9、加入沒過食材的清水。
10、電壓力鍋按煮飯鍵。12分鐘後自動煮好飯,排氣後加入適量雞精和蔥花調味即可
幹蝦仁想炒著吃是有很多種做法的,但是炒之前一定要開水燙泡,一是去鹹,二是去晾曬過程中的一些殘留物。然後煮熟配綠色菜炒都可以。煮3、5分鐘即可。如果燉菜或湯就不用先煮熟。
比較配蝦仁的菜:可單獨配西蘭花、西芹、香芹、黃瓜、苦瓜、絲瓜、青椒、木耳、油菜、荷蘭豆或毛豆都可。也可單獨炒蝦也很好吃
和西蘭花炒時要先開水加油和糖焯西蘭花,2分鐘即可。瀝乾西蘭花,熱油下蒜末炒香,下蝦翻炒,再下西蘭花翻炒加調味料炒勻即可。
也可豐富些:西蘭花、胡蘿蔔、百合、蝦
西芹、胡蘿蔔、蝦
青椒、紅椒、黃椒、蝦,也可青椒單獨配蝦炒
荷蘭豆、蝦
黃瓜片、蝦
香菇、雞胸肉煮熟撕絲、芹菜、蝦
木耳、黃瓜、蝦
絲瓜、蝦
幹蝦仁燉菜不是很多,因為蝦仁爆炒比較好吃,可以試試豆腐和蝦燉。
其實幹海鮮(包括蝦、魷魚、海鰻、淡菜、等)和蘿蔔、和冬瓜做湯是最好的,特別是幹小魷魚煲湯對女性補血非常棒