其實，經歷了才能知道，所以我想告訴這位朋友，放下吧，真的！

人生，遇到的事情很多，如果真的愛了，不管一句話還是十句話都不會放棄，能變心，也是說明不愛了，如果這段感情冷了，強扭的瓜不甜，這個是過來人說的話，真的，不要等到自己傷的體無完膚了，才知道懊悔曾經的幼稚。

堅持等待愛情，固然是好，堅持挽回愛情，無可厚非，可是，要看是什麼樣的愛情，是不是彼此還愛著，如果彼此還愛，但是因為誤會，因為互相不瞭解，那是必須挽回，必須堅持的，如果沒有心在了，那就放手彼此吧。

人一生要做的事情，真的很多，一晃就老了，不要等老了才懊悔失去的時光，換個心情，放眼別的地方，換個思維，給對方，也是給自己一個解放，也是給自己一個Sunny的人生；

越是在意、喜歡的東西，越是，容易受到傷害。

人為自己而活，自己最重要，迷失了自己，招來不必要的傷心和痛苦，那又何必呢？

其實答案很簡單，用心,用智慧，“懂的是幸福，快樂不為什麼”。“不懂的是煩惱，傷心和痛苦。為什麼?為什麼”?

小妹不才，從不同的角度來 回答你這個問題。你問的是“果”，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會重複發生，我來給你“滅因”，有了方向就不會迷失和犯相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做，心裡醫生、老中醫一樣，無法知道病人的病，就無法開處方了。

首先我要知道“你要的是風涼話”“還是真心話”真心話很難聽哦，如果以下的答覆不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多，諒解。包涵，小妹不求，分數和成敗，只是想借此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你，找到方向縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡準備哦！

古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人，最起碼，我不會“失戀”，和受到“錐心之痛苦”。被愛會更幸福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大少爺脾氣，他也會包容你。

任何轟轟烈烈的愛情必須建立在事實與現實的基礎上，才不會變質。如果沒有事實現實的支撐，愛情也只不過是春夢一場。痛苦連綿，古來就有這麼一句名言：“自古多情空餘恨，”梁山伯與祝英臺，千古佳話，最後也抵不過事實現實的馬文才，把一對佳偶拆開，成為萬世遺憾，所謂“無錢夫妻百事哀”也。如今的，事實現實，生活裡，“錢非萬能，沒錢萬萬不能”。

沒有基礎的愛情，任何的事都是空談，只會增加痛苦，愛情又不能喝水飽，有時，光靠嘴巴，空口說夢話，還是不夠用的。

有一個男人，很愛一個女人，愛到背叛父母，事業，生命，不要都無所謂，三年相處，女方拋棄了男方，那個男人一時之間無法接受，心碎，眼神無助，痛苦萬分，也想一死了之，後來認識一位女醫生朋友，新朋友告訴他說：如果你的女朋友等到你，事業倒了，和把你的錢花光了，等到你一無所有時再拋棄你，你就連傷心的機會都沒有了。所以你的女朋友還是愛你的，還留點機會給你後悔。這個男的因此轉變了心境，又跟新女朋友多聊了一段時間，現在兩人已是一對恩愛夫妻了。聰明賢惠，溫柔體貼，比之前的女友要好上百倍，之前的傷心、心碎已變成多餘的了。如今逢人便說，謝謝傷他心的女友，使他有了往後更好的選擇。

幼稚、無知只佔人生成長過程的一小部分，別人傷我們不是那麼容易，自己傷害自己那就不可原諒了。

其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網上你才，簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎。最後你的，“大智若愚”也太歷害了。但是你可別告訴我說，“我沒想到呀”。暈了。

人是後知後覺的，一說你就知道了，如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活裡嗎?。還不快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。還有什麼好操心的呢？。

結論：小心最大的敵人是“自己”，別被，自己腦袋裡的“懶”給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。

這不是一篇文章，這是經驗談，我已經做到了，就看你了，加油，加油。失敗和成功就在你的一念之間，命運，機會，要由自己掌握，別走錯方向了。

忘記不了是因為你還沒有長大，人最大的煩惱就是放不下，真放下了你就輕鬆了，在說了不要為了一個能放得下你的人而放不下。

其實在生活中，有很多人都有這樣的困惑，不知道該怎麼忘記，怎麼自我解脫，其實，當你靜下心來想想，只有自己被另一件事情所吸引的時候，你才能做到真的不去想。

其實，別人總在別的角度看到你的困惑，而自己在圈子裡兜著就是出不來，說明，是心在做怪，你只有放下，注意力轉移，才可以做到不去想。

有一句話告訴你，以後你一定會深有體會：之所以放不下從前的，是因為沒有遇見更合適的，沒有什麼放不下的愛情，只是不合適而已

世上最容易的是拿起，最難的是放下。

一段感情往往是愛的越深，傷的越狠。

其實每個人都有刻骨銘心的人，也都有刻骨銘心的事。

遇到這種事情也是正常現象，愛情總會有一個人付出更多。

一味的退讓就跟備胎一樣，需要你時才會想起，平常只會放在一邊不聞不問，只是夢醒了就好。

我們每天都會遇到很多人，經歷很多事，只是你只會為你在意的而停留。

生活還在繼續，我們也會不斷的去遇到更多。

如果想要忘記過去，那就讓自己向前走，前面有更好的人和事情等著你。

我是落葉，餘生很長，願你能找到對的人！

跋涉千里來向你道別，在最初和最後的雪夜。

冰冷寂靜的荒原上，並肩走過的我們，

所有的話語都凍結在唇邊，一起抬頭仰望，

你可曾看見，七月的雪花，盛放了又枯萎，

宛如短暫的相聚和永久的離別，

請原諒此刻轉身離去的我--

為那荒蕪的歲月，為我的最終無法堅持，

為生命中最深的愛戀，卻抵不過時間。

上文引用於七夜雪，為什麼引用它了，因為所有的感情終究都抵不過時間。

現在的你，需要讓自己忙碌於其他事情，不在讓自己閒下來，你自然就不會去想這煩心事，等時間一長，自然會慢慢忘記了。

人生就是一段一段的經歷，不管是好的還是壞的，都是非常寶貴的，等你老了，給孩子們講故事的時候，能拿出來的都是最寶貴的，所以不要輕言忘記，記住她，讓她成為你永遠的記憶。你放不了手，是因為你還沒有認清現實，你要知道，做別人的備胎對你的真愛是不公平的，所以勇敢放棄，去找你的真愛吧

心疼了，不想談戀愛？你可以忘記得了嗎？我不知道你是男的還是女的，也許你失戀了吧！一個人失戀了的話，那種感覺真的是坐立不安，不思茶飯，如果是脆弱一點的人，真是自殺的心都有，不知道生活有什麼意義？付出了那麼多，到頭來什麼都不是，那種心裡的悶疼，不經歷過失戀是體會不了的。

作為過來人，我想對你說，要忘記一個人，或者要忘記一段感情不是那麼容易的。也許我們要付出很多的時間與磨鍊。我覺得，只要你是真的愛過了，付出了真感情，你就不可能忘記那個人和那段感情，因為一旦忘記了，那就不是愛。你可以淡忘，慢慢的淡化這段感情這個人，卻不可能完全把他(她)在你腦子裡的這一段記憶抹去。所以你不必為你忘不掉一個人而自責和苦惱，要知道，屬於你的，怎麼也跑不了，不屬於你的，怎麼搶也搶不來。

如果，你真的忘不了不想記得的，又覺得痛苦、不舒服，我建議你從以下幾個方面思考一下:一，他(她)和你比，哪個更重要？你不可能真的傻到連自己的生命都看得這麼不值錢吧！二、他(她)和你的父母兄弟姐妹比，哪個更重要？你的父母養育你一二十年的恩情，以及你的兄弟姐妹和你一二十年的感情，不可能不比那個人深吧！三、你這輩子不可能就這麼無聊無所追求吧？四、這個世界不可能沒有比那個人更優秀的吧？這樣的話，問題就來了。既然你的命比那個人值錢，既然你與你的親人的感情更深，既然你還要報答父母的養育之恩，既然這個世界上還有比那個人優秀的人，你為什麼就放不下呢？說不定，在前面路口的拐彎處就有一個更優秀的人等著你。再說了，既然都不愛你了，說明你們的緣分沒了，從另一個角度來看，你應該更高興，為什麼？現在你還年輕，還來得及從頭再來。

懂得上述道理了，要淡忘對方就容易了。一是始終堅信，你及你自己比那個人更重要更有價值，從心裡放下他(她)。二是可以透過轉移注意力，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.還可以出去郊遊，或跑跑步，遊游泳。三是讓自己每天都非常的忙碌，條件允許的話，最好不再和她（他）在同一個城市生活，避開對方。四是廣交新朋友，也許哪一天哪一個人就是你的真愛！

愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。

沒有必要跳進一個坑裡自我埋汰自己，爬出來，坑外的Sunny很明媚，振作一點，劉歡不是有一句歌詞這樣說嗎？大不了從頭再來！

心有點疼，不想戀愛了，有沒有讓人忘記過去的方法？（我對她千般的好，卻不敵他的一句我想你了，該怎麼辦）

看到這個問題，首先是一陣心酸，為問這個問題的這位先生，這是一個典型的三角戀故事，或者說是一個人單戀的故事，註定是不完美的結局。

1.你和她，只是普通的同學或朋友的關係。

屬於單戀，流水有意，落花無情，不僅如此，她還深深地愛著其他男人，所以他簡單的一句“我想你了”，就能讓她瞬間瓦解，秒變熱戀中的小女人。

女人是感性也理性的動物，不喜歡的人，就是為她拼盡全力，付出全部，也不一定會感動。而喜歡的人，一個小動作，一個眼神，一句暖言，一個擁抱，也許她就融化其中。只因有愛。

2.你和她，是戀人關係，是確定的男女朋友。

曾經也愛得你儂我儂，或者是你愛她更多。只是後來，她遇到了她更心動的男生。也許她是被你的好所感動，也許她曾經也是愛你的，也許你們的愛輸給了時間。總之，就是你愛她，而她愛著他。

3.你和她，是夫妻關係。

一般不是新婚，或許是結婚多年的夫妻。也許當初也是非常相愛的，只是在現實面前，在鍋碗瓢盆面前，在一地雞毛面前，也許愛情的本質會有所改變。她有些不甘心，有些不滿意。

4.愛她，放不下，那就大膽去追。

不管是上述的何種情況，首先要問自己，我很愛她嗎？沒有她我的日子會如何？如果答案是肯定的，不管她愛誰，也可以去嘗試努力，真心感動她。努力就一定會有結果，雖然不一定是好結果。只是不努力，也許會留給自己終生的遺憾。

5.如果想好了準備放棄，想要忘記過去。

（1）快刀斬亂麻，先離開她，離開她的感情和生活。如果允許，最好在不同的城市。

（2）刪了一切的聯絡方式，包括微信、手機、QQ 等。天天見面，天天聯絡，感情自然很濃烈，其實，忍著一段時間不聯絡，會發現思念的感覺會越來越淡的。這並非無情，而是每個人有自己的交際圈，朋友圈，自己的事業和生活。說白了，感情是個不聯絡就會變淡消失的東西。

（3）多培養自己的興趣愛好，工作之餘，把自己的業餘生活儘量填滿，充實快樂自己的每一天，也不會有那麼多的心思去想念不該想的人。

（5）忘記過去最好的方法，一個是時間，一個就是新歡。時間會讓你淡忘很多東西。新歡，會讓你重新投入一段新的感情。雖然愛她，也可以嘗試著去接觸不同的女生，也許會發現更好的新天地。如果還忘不掉，一個是真的很愛，一個是時間不夠長，一個是新歡不夠好。

所以，一切交由時間來決定，很多事情在現階段無法釋懷的，也許一段時間後，就覺得也沒什麼了。心寬一切寬！祝福你，早日擁有自己的幸福！