您是一個沒有自信的男性，沒有自信的程度，還非常的嚴重，嚴重到你都不敢找女朋友了，所以我建議你先改變自己的著裝和外貌。

女生需要男朋友一般不會向對待自己的偶像那樣，要求你有小鮮肉的顏值，一般顏值中上就可以了。猛的一天，可能顏值中上好像很難，其實它很簡單，只要你的身材可以，臉面一般，靠穿著打扮就可以把你的整體形象提升到六分到八分。

而且有一個引人眼求的外表還有外在形象，可以非常有效的克服你的自卑心理，增加你的自信心。因為那個時候好多人都注意著呢，所以你心裡就會變得有點驕傲，無形的你就會挺直你的腰桿，讓自己變得更為出眾，所以你的自信心就上來了。

如果你的身材不錯，身高也很夠的話，那麼請一定要注重你的著裝，如果你不會搭配衣服的話，就去知乎上搜一下人家推薦的淘寶裡面的賣男裝的店，那裡面的衣服都是搭配好的，你直接一套一套的買來試就可以了。如果你的外形條件很不好的話，比如說你過度的肥胖，或者是身高有點矮，那麼，後者是沒有辦法的，畢竟你總不能二次發育吧，也沒有辦法二次發育，但是身材方面是可以改變的，你可以開始健身，減掉你多餘的贅肉，讓自己的身體線條更健美一點。

總之，不要以為只有女生的外表才重要，男生一定要在意自己的外表，尋找適合自己的搭配，確定自己要走的路線。如果你已經從頭到尾都煥然一新，精神抖擻的話，就根本不需要擔心你找不到女朋友了。

而且再給你一點忠告，那就是女生最討厭那種畏畏縮縮的男生了，我說的畏畏縮縮並不是指這個男生的內心，而是指這個男生的心態，和女生說話時的姿勢，有些男生就是那樣子的，他跟女生講話的時候手腳都放不開，眼睛都不敢直視人家，嘴裡說話很含糊，一點都不明朗清晰，這樣的人讓人第一眼看上去就感到很怨煩，失去了與他說話的慾望。

所以就算你現在內心還沒有調整過來，你依舊很自卑，你還是擔心自己找不到女朋友，但是在你和女生有交談的時候，請一定要非常自信的落落大方的正視著她的眼睛和他講話，彼此之間保持一個安全的距離，但是這個距離又不能太遠，不然就給人家一種你很膽怯的感覺。

而且說話的語氣一定要速度中等，語調有起伏，不要太僵硬，最好幽默一點。畢竟改變自己也需要時間。在徹底改變之前，先多多的鍛鍊一下吧。

內向嗎？

內向的人想要脫單的第一步就是：讓周圍的所有人都知道你渴望脫單，希望找到一個伴侶。

這個對於情商低的人是最好的辦法了。靠自己一個人的努力的成功率太低了。

周圍的朋友知道你想脫單的意願之後，這個訊息會向外傳播出去，如果有姑娘，或者姑娘的家人也在著急孩子的終身大事，她們自然會提及你。當然如果有姑娘以前就對你有點好感，聽到這個訊息，可能會主動接觸一下。

你最需要做的就是大膽的宣告自己要脫單的決心。

接下來就是擴大社交圈了，當然按照你所說的情況，你可以先介紹一些基本情況。有的女生就是喜歡你這一款。

在五線城市兩套房有車，如果工資穩定，基本上可以安安穩穩的過日子了，所以跟女孩子說的時候直接告訴她們，追求大富大貴的自然就離開了，不過不要感慨，總有好姑娘。脫單不是壞事，追求一個妹子更不是丟人的事，你現在主要是身邊妹子太少了。

情商低的男人真的很衰，有時候，很難碰到能理解你的人。我們這有個學習書呆子，大學畢業工作後一直都沒談過戀愛，工作在外挺好，家裡急死了，說上學上的愣了，就是談不到一個女朋友，後來家裡給介紹的一個二婚的初中學歷不到的女的結婚了，孩子生了，女的在家開化妝品店啥的，開著開著就要求離婚了，最後離了，這個男的就很悶很笨，實在人一個，現在他媽媽幫帶著孩子，就是要求這個孩子不要悶，但是孩子也不愛出去，家裡讓出去玩，說千萬不要像爸爸那樣。情商和智商真的都得高才好。

什麼是情商低——情商低就是不會說話。找到了問題的根本就好辦了，既然不會說話就少說。讓自己活的簡單點兒，有空的時候多看書多旅遊開闊自己的眼界。眼界開闊了內心強大了情商就高了

談唄， 說不定多談幾次戀愛情商就談上去了也不一定呢， 不是都說經驗是最好的老師麼？？ 建議你勇敢的邁出第一步，一般談戀愛只要男生條件不是太差，加上臉皮厚， 抗打， 應該木有追不到手的吧， 除非對方條件甩你幾條街那種。

其實談戀愛看的主要是你的真心， 如果你願意拿真心去對待別人， 處處為她著想， 讓她時刻能感受到你對她的愛， 相信沒有幾個女孩子能夠頑強抵抗的。不一定要非常是那種情商非常高的呀。每個人都有談戀愛的權利， 這和智商情商都無關。喜歡一個人， 是一種真實美妙的感覺，智商和情商都不能左右這種感覺的。 相信如果對方真心喜歡你， 發現你的好， 也就不會那麼在意你的情商到底有多高。

再說你本身條件應該也不算差， 為什麼不勇敢的去嘗試呢？？？？？這個事情上， 最公平的事情就是愛情， 無論你是什麼樣的人， 都有享受愛情的權利， 愛情是無價的同時又是最便宜的， 他沒有標明價格，沒有說什麼樣的人沒有機會擁有愛情。所以。希望你能早日敞開心扉， 找到屬於自己的幸福。

五線城市是縣級別的鎮區？

有沒有學歷呀？工作薪資如何了？如果單是有房有車，找個農村女孩應該沒問題吧！

你如果有學歷，薪資還可以的話，房車具有，年齡雖然大了些，你的要求相對要低些標準，老婆應該好找吧！

在小地方30歲都認為不算太佔優勢，這個年齡，一些女孩子，基本上都結完婚了吧！

你可以用相親的方式，來試試，當地有媒介，可透過他們牽線搭橋，這類人手裡有貨源，他會根據男性女性條件優劣，合理調配，我覺得這是個好辦法！機會多，選擇的機率也很大。

當然，這只是供你參考！你自己什麼情況，適合什麼樣女生，注意還是你自己拿捏，比較合適！

活一個人，我不能說什麼。但我非常喜歡塗磊老師的一句話。追求是每個人的自由，由其活一個男人不敢追求就等於你完了。

喜歡就要勇敢的去追求，表白。不用怕拒絕。

當然表白很重要。

一個正確的表白，需要最起碼的三個因素：時機，場合，方式。

表白的時機

很多兄弟跟我以前一樣，覺得表白的意義是讓對方知道自己喜歡對方。

於是，總是在女生還沒給自己足夠的正反饋就出手了，這個出手極大是因為不管自己怎麼瘋狂對她好，送禮物，請吃飯，表達情意，她都會裝作不知道你喜歡她，於是你覺得她可能真的不知道吧，因為每次你若有若無地表達喜歡，她總是說一句：“快別開玩笑了”“快別鬧了”，這就很絕望。

於是你買了花，甚至擺了蠟燭，在一個錯誤的時間，做了一件除了感動你自己感動不了任何人的事——表白。

人們總是以認識時間長短去判定關係的親密，這其實是非常錯誤的一種觀念。你可能覺得你和她認識很久你靠譜知根知底，感情應該到位了，可以表白了，或者說認識夠久了，可以表白了，其實不是。

感情這東西不是時間來衡量的，時間來衡量的那是友情和親情，愛情不可以的，愛情是不講道理的，感覺來了，你會發現你追了三年的女神和一個認識三天的小夥子在一起了，而且，人家還沒走表白這個流程，你說你氣不氣。

所以說，表白的時機很重要。

我們把男女慢慢交往的四個程序列出來：相識 朋友階段 互生情愫 曖昧期。

其中，前兩個階段，是不具有排他性的，也就是說你和她都是彼此的眾人之一，此時貿然表白只會遭到拒絕，因為這時候選擇所放棄的最大代價是其他優質異性的可能。

再者女生尤其是中國女生，在擇偶兩性方面，還是趨近於保守，在前兩個階段告白，只會嚇跑對方。

由於你不瞭解對方就告白，對方也會滋生出你只看外表而不看內在這種不安全感心理，所以有時候告白過後總是收到“你還不瞭解我”這種拒絕，而更傻的回答是“瞭解瞭解不就完了麼。”

還有的男生是停留在朋友階段許久，實在忍不住了，告白了，徹底涼了，木木老師就要勸這樣的兄弟一句了，心急吃不了熱豆腐。

在互生情愫階段木木老師依然不建議表白，其實一段感情最美好的時候就是互生情愫階段，雙方都在猜對方的意思，都小心翼翼地試探著對方的感受。

互生情愫階段其實女生考慮的是進一步瞭解你的性格，身份等相處的不確定性，女生考慮的是能否長期相處以免做出衝動的決定，這個時候表白，風險略大，十分不建議。

所以，最好的時機是在曖昧階段表白了。

表白的場合

表白這件事，除非你有百分之百的把握，不然這個舉動發生的場景越私人越好，知道這件事情的人越少越好。

總有人看電視劇看電影看魔怔了，覺得表白一定要在大庭廣眾之下，一定要搞得聲勢浩大才浪漫，但是他們忘記了一件事情——當你這麼表白的時候，其實你就是在道德綁架那個被表白的人。

因為如果她不答應你，就意味著她要當著那麼多人的面拒絕你，還要被周圍人起鬨和勸說......

本來兩個人私底下可以說清楚的事情，非要被你放在大庭廣眾之下，搞得眾人皆知，你覺得她討厭不討厭你

至於場合的選擇，木木老師建議表白的時候儘可能見面，儘可能選擇在晚上的時間段。

這樣的選擇都是為了讓對方處在一個“非理性”的狀態：當你站在她面前表白的時候，她是沒有時間遮蔽掉你進行理性思考的；當你在晚上時間段告白的時候，她的感性思維會逐漸佔據她的大腦，比較容易做出答應你的選擇。

表白這件事情，能不能成功不在於權衡利弊，而在於在那一瞬間，她感性不感性，情緒有沒有上頭。

和喜歡的女生總是不知道該說什麼怎麼做？每天關心她反而更加冷淡？認識很久但是遲遲確定不了關係？表白後被拒絕？試圖挽回妹子不給機會？這些都是戀愛中經常遇到的疑難雜症，加木木微信#微信#我們將一對一為您細緻分析，找到最高效的解決辦法。

表白的方式

木木老師寫過情書，後來也發過簡訊表白，後來發現這些都是太軟太面太慫的操作。

女生不喜歡沒有勇氣的男人，女生是逆向合理化的生物，強吻失敗是流氓，強吻成功你真壞，就是這個意思，在接受了擁抱拉手親吻以後會問自己，甚至說服自己接納對方。所以說表白的方式一定要當面。

最好的表白方式是表達，表達你的感受，而不是隻“我喜歡你做我女朋友吧”。

正確的表達感受如下：

“38天前我們第一次見面，那天我覺得我的生活不一樣了，不再有懶散不再有想混日子，因為每天醒來想的事是早點見到你。後來你回家了，我熬過了最難熬的三天，再後來，你回來了，我決定再也不要你離開我。xxx，以後，讓我照顧你，好麼？”

“那個時候我本來都要放棄了，是你給了我希望，你那天經過我身邊，突然和我說你很喜歡我畫的漫畫，鼓勵我一直畫下去，如果沒有你的那個鼓勵，我根本不可能堅持下來，直到得獎。”

“我還記得有一次我們散步，你突然停下來問我有沒有零錢，然後你去商店買了兩根火腿腸去喂路邊的流浪小狗，再到後來我發現你自己也收養了一隻流浪貓，我覺得你好善良，我十分感動，想要和這樣善良的女孩子永遠的在一起。”

記住說這段話之後，抱住對方，親一下臉頰。

具體怎麼說，需要你結合你的表白物件重新來說，但是記住：如果你說喜歡她的理由，一定不要泛泛而談，拿出來你們相處過程中的事情，最好是小事往出說。

只要我們願意學習提升自己，就一定能突破各種障礙、克服自卑等心理，提高自己的情商和女生在一起。不肯改變的人，只能一直追求失敗，一直錯過喜歡的人。

只要你肯下定決心學習，哪怕你不高不帥，經濟能力一般，照樣也沒問題，諮詢師的安排就能達到你想要的結果。

哈哈好，我告訴你一件最近我總結的一句話，那就是散發出需要的事情，相信需要的他她都會感覺到的，這就是人們所說的騷氣，也就是人們需要之氣，一言一行一舉一動都要展現自己的需求，有些時候你散發的氣息，就是人們需要的氣息，那麼你封閉的也是人們排斥的，所以說學會釋放自己的需求是人生最美好的東西，學會釋放呦。