各年齡階段女性護理方程式

人從出生到死亡，就不停的經歷著老化的過程，誰也不能阻止身體的老化，只能延緩老化的程序，有些人可以維持很久的年輕外貌，有些人則衰老得很快，其中的原因主要是延緩衰老的方法不得到，如果有良好的生活習慣，正確的科學的護理方法，年輕十歲不難做到。

一、18-25歲女性的護理方程式

青春逼人，風華正茂，像怒放的玫瑰一般散發著獨特的魅力，是每個女人最幸福的時刻。他們從校園走向社會，中學生成為獨立的新女性，盡情享受生活，成為這個社會一道亮麗的風景線。然而在這人生生理機能最佳的時期，80%的年輕女性卻因為油脂分泌旺盛導致的毛孔粗大和“痘痘”所擾；那麼在這個時期，應該如何正確護理自己的面板呢？

護理重點：調節面板水油平衡，補充足夠的水分

由於這個年齡階段正是皮脂分泌最旺盛的時候，所以經常會導致水油失衡的現象。千萬不要因為臉上太油膩而過度的去清除油脂，這樣做的話面板就會變得很乾燥。只有補充足夠的水分，來中和過多分泌的皮脂才是正確的護理方法，因為年輕的面板是水油平衡所造就的。

切記：錯誤的洗臉方法是造成乾燥的最大敵人，如使用鹼性過強的潔面乳或洗臉時水溫過高，洗臉次數過多等，都是造成面板乾燥的原因。

選擇重點：

1、選擇肌膚適用的潔面乳；

2、足量補充面板所需要的平衡皮質分泌的營養水；對抗分泌過多的皮脂，最根本的調理就是補充足夠的水分，這樣才能維持面部的水油平衡，因此洗臉後必須立即使用適合個人膚質的營養水。

3、正確選擇乳液；補水保溼的乳液具有使爽膚水充分保留於面板內的作用，在選擇乳液時，建議使用補水效果極好的清爽美白精華乳，來保持肌膚的光澤、細緻。

切記：如果選用油脂厚厚的產品，容易造成毛孔堵塞，引發粉刺、暗瘡等問題。

二、25-35歲的物理方程式

25-35歲的女性，開始組織自己的小家庭，有了自己的孩子，成為人父和人母，在家庭和社會上都扮演著重要的角色。這個時期是女性荷爾蒙的分泌相對旺盛的階段，所以皮脂的分泌仍然旺盛。30歲以後，面板開始出現皺紋，色斑也開始在臉上逐漸展開，所以“這個十年”對於女性是一個十分關鍵的階段，若不注意面板的護理，早衰會提前和你手拉手，那麼在這個時期應該如何正確護理自己的面板呢？

護理重點：

1、保持水油平衡補充膠原蛋白：一是選擇能夠調控水油平衡的爽膚水；二是選擇既可以補水又可以補充膠原蛋白的營養液。

2、分年齡段實施“養膚”：25歲，35歲是女性組織器官，生理機能從頂峰逐漸走向衰敗的過程。面板的吸收能力越來越慢，面板細胞的新陳代謝能力也隨之開始走下坡路，細胞的原生物質越來越少，面板變得晦暗，皺紋也越來越多，因此這個階段來給面板細胞補充更多的原物質，讓面板的被動吸收轉變為主動吸收，使面板保持年輕的狀態。

3、依據自身面板的需求，選擇不同的精華素：精華素具有滲透力強，作用迅速專一的特性。可以短時間內調整面板的狀態。所以在護理中加入精華素是必須的，針對這個年齡階段的面板問題，我們可以有針對性的選擇適合的精華素。例如：具有緊緻保溼功能的精華素，可針對缺水乾燥及有皺紋鬆弛的面板使用。精純vc精華素，可用於色素成著的面板，水油調控精華素和用於水油失衡的面板等等。

4、預防色斑的產生：這個年齡階段是女性好髮色斑的時期，由於要經歷女性荷爾蒙從分泌頂點走向衰敗的過程，最容易造成內分泌不調，導致色斑的產生，所以在平時的護理中要加入美白淡斑的調理品。

三、35-45歲的護理方程式

35歲以後女人更加成熟，富有風韻，儘管體內的活力和激情一點點褪去，但生活經歷的積澱與豐富的內涵在舉手投足間自然流露，35歲後的肌膚也面臨著一個轉變的階段，此時細胞分裂和更新的速度會降低，彈性纖維再生遲鈍，真皮的厚度變薄，造成纖維的合成減緩細胞活動度減少會出現缺乏水分的跡象，面板光澤稍減，臉部線條開始下垂，缺乏彈性，出現斑點及小細紋。那麼在這個時期應該如何正確護理自己的面板呢？

護理重點

1、充分做好啟用細胞的工作：讓細胞分裂和更新恢復正常生理速度。要使這個階段的面板恢復緊實與彈性“營養液”必不可少，它能提升面板細胞的吸收力、代謝力、生命力、恢復面板新陳代謝正常功能，增強後繼營養調理品的吸收，達到增加面板健康、緊實的效果。

2、選擇含保溼劑恢復彈性效果的緊緻保溼精華素：不論哪一種年齡，保持面板水分充足是非常重要的一項保養。特別是對於這個年齡階段的面板來說，更需要使用具有高度保溼，兼具淡化皺紋功效的緊緻保溼精華素，來加強面板的調理，使面板柔軟細膩。

3、選用滋潤成分較高的水養倍潤霜延緩衰老的膠原保溼日/晚霜：面板天生具有保溼防禦及再生功能，這些經常一大衰退，就會導致面板乾燥及鬆弛，水養倍潤霜含特殊保溼成分，對面板進行深層的滋潤，膠原保溼日霜含有抗氧化及保護面板被紫外線侵害的成分在防護受損害的同時進行保溼，膠原保溼晚霜，可促進真皮層膠原質的合成，使面板恢復光澤、彈性。

四、45歲以上的護理方程式

過了四十五歲以後，女性進入了更年期，身體生理機能下降加速，同時面板的衰老速度也加快了程序。頸部開始出現皺紋，在嘴角、眼睛以及額頭的皺紋會逐漸加深，面板慢慢失去彈性，尤以眼周圍最為明顯。那麼在這個時期，應該如何正確護理自己的面板呢？

1、充分做好啟用細胞工作，讓細胞分裂和更新恢復正常生理速度：要使這個階段的面板恢復緊緻與彈性，營養液必不可少，它能提升面板細胞的吸收力、代謝力、生命力、恢復面板新陳代謝正常功能，增強後繼營養調理品的吸收，達到增加面板健康、緊實的效果。

2、選擇保溼及恢復彈性效果的緊緻保溼精華素：不論哪一種年齡，保持面板水分充足是非常重要的一項保養。特別是對於這個年齡階段的面板來說，更需要使用具有高度保溼，兼具淡化皺紋功效的緊緻保溼精華素，來加強面板的調理，使面板柔軟細膩。

3、選用滋潤成分較高的水養倍潤霜，緊緻去皺的彈力修復精華乳：面板天生具有保溼防禦及再生功能，這些技能一旦衰退，就會導致面板乾燥鬆弛及皺紋。水漾倍潤霜含特殊保溼成分，對面板進行深層的滋潤。彈力修復精華乳再生受損的面板組織纖維，具有內拉縴維，外修表皮，平復皺紋改善面板的衰老問題。

4、選用高營養，美白抗衰的面膜：每星期按時敷美白精華面膜，一至二次，讓面板代謝正常，維持面板健康、緊實的狀態。

護膚不嫌早，雖然說護膚品適合自己就好，但從網路資料來看，80後，90後，到00後，一屆比一屆願意砸錢，早晚使用的護膚品，平時敷的面膜，變得比吃飯還按時

80後是備受壓力的一代，很多人的護膚觀念比較延遲，當然啦，明星網紅除外，80後目前已經跨過30歲的門檻，二胎寶媽大有人在，這個階段護膚最主要的就是抗衰老，適合推薦的護膚品有蘭寇的小黑瓶系列(油皮)和雅詩蘭黛的小棕瓶系列(幹皮)面膜有泰國蠶絲面膜

90後的老阿姨(我)已經開始奔三了，各種電腦族，上班族，帶給面板的傷害讓她們的護膚意識提前了很多，大部分人超過20歲就老老實實的塗眼霜，抗初老，補膠原蛋白，吃維生素，以保持中年少女的彈嫩美肌，適合護膚品推薦sk2,cpb，面膜貴貴的sk2，超級補水的AHC，還有敷了之後面板嬰兒般光滑的曼丹

90後獨立出來的95後也有在用海藍之謎的小姐姐，她們是備受寵愛的一代，但非常謙虛自稱老阿姨，最大的95後23歲不到，梳妝檯上擺滿了海藍之謎的各個系列，洗面奶，卸妝霜，精粹液，神奇面霜，眼霜，面膜，氣墊，可見護膚步驟超級嚴謹細緻了

00後的梳妝檯也是擺滿了各種大牌，其中lamer海藍之謎最為顯眼，不要說什麼00後哪位明星，哪位小花居然已經開始用海藍之謎了，微博裡，身邊朋友很多都在用

不管是80後90後00後，護膚適合自己就好，不然面板出了問題還要抗敏感，如果錢包不介意，可以隨著年紀增大，往上一級選護膚品，早晚按順序塗抹後，配合一定的按摩手法來護膚，做一個不老女神✌️

不管什麼年齡段，女人都會在護膚這件搭上費盡心機好不好。 除了天生面板好的人，大部分人都需要在護膚道路上不斷的探索，不斷爭當小白鼠，找到最適合自己的護膚品。

對於護膚這件事情，不管是80、90、00後，基本的護膚理念都是一樣，但是會根據不同的膚質做不同的選擇。

氨基酸潔面是各種膚質的首選，既溫和又洗的乾淨，無殘留不假滑。

水乳面霜的選擇是最具差異性的，因為每個人的膚質都不可能完全一樣。

25歲以上就需要使用抗衰老抗老化的護膚品了，這就是80、90和00後最大的區別了吧。

抗衰老的成分多種多樣，儘量選擇一二線品牌，抗氧化成分效果好一些。

25歲以下儘量補水保溼為主，不同的膚質使用不同的護膚品，乾性面板選擇不含酒精的水乳，在非常乾燥的時候使用高保溼面霜，油性面板主要使用控油保溼水乳，不易堵塞毛孔。

本人02年的，高二黨，開始護膚不到一年

地區：廣西

膚質：輕度油性、耐受、非皺紋、非色素沉積

問題：有黑頭，偶爾痘痘

卸妝：皇后卸妝水、美寶蓮眼唇卸妝液

潔面：氨基酸和皂基潔面交替使用

旁氏米粹洗面奶、花漾洗面奶

爽膚水：個人決得這個步驟不是必要的

薏仁水、城野醫生收斂水

精華：有限的資金應該花在精華上

雅頓粉膠、Olay光感小白瓶、歐萊雅小黑瓶、歐萊雅積雪草微精華、樂敦CC精華液

眼霜：眼部面板極易衰老，一定要好好保養

倩碧抗皺眼霜

面霜：大多選擇無油配方的產品

薇諾娜修紅霜、城野醫生零毛孔啫喱、歐萊雅多重清潤霜

防曬：硬防曬（打傘、防曬衣）、防曬霜起碼做到其一

曼秀雷敦防曬乳、近江兄弟小熊防曬

唇部：晚上厚塗潤唇膏當成唇膜

凡士林潤唇膏、木瓜膏、依泉白管唇膏

身體乳：冬天才用

松山油脂身體乳、大創美白精華

香體：舒耐香體止汗噴霧、止汗石

祛痘、閉口：阿達帕林凝膠、the ordinary果酸面膜、寶拉珍選水楊酸精華

去黑頭：悅木之源清潔面膜

補水：鑽石女王面膜、美迪惠兒補水面膜、美迪惠兒睡眠面膜膏、歐萊雅玻尿酸面膜

部分化妝品：

底妝：蘇菲娜隔離、得鮮遮瑕、露華濃粉底液

定妝：悅詩風吟薄荷控油散粉、惹我粉餅

口紅：colourpop唇釉arriba、Chanel絲絨系列63號、美寶蓮輕唇膏

應該就差不多了吧

（圖為部分護膚品）

不管什麼年齡，面板的結構都是一樣的。最重要的是做好保溼，抗氧化等。護膚過程都一樣。第一步都是溫和清潔，不傷害肌膚屏障。然後保溼，做好抗氧化，就是抗衰老，修復。最後就是防曬。那個年齡階段都一樣的。當然年齡大了要利用胜肽類產品抗皺，抗衰老。

80後膠原蛋白已經流失嚴重，所以護膚重點應該放在抗老工作上，可以選用一些滋養型的護膚品，在做好補水保溼的基礎上，使用一些抗老抗皺的精華，減緩肌膚老化的嚴重程度。

90後我們這一個群體，是處於一個分水嶺，這個年齡段膠原蛋白開始加速流失，日常的基礎保溼已經不能滿足我們的護膚需求，這時候需要使用一些抗初老、抗氧化的護膚品，來減緩肌膚老化速度，同時可以用一些淡紋的眼霜，減少細紋的滋生。

00後年輕群體，大部分都是20歲一下的，這個年齡段主要就是以補水保溼為主就可以了，根據自己的膚質以及問題適當使用一些功效性產品就可以了。

不管是什麼群體的防曬、清潔+保溼這三點都是不可以落下的。