其實這個很簡單，只要搞清楚CPU和顯示卡分別提升什麼就行了。

CPU是整臺電腦的核心，所有的程式都必須用到；而顯示卡只是作用於處理影象。

一臺電腦CPU強的話，是整個電腦都會很強，而顯示卡強只是影象處理功能出眾，再說影象處理還是要經過cpu的工作。假如說你的顯示卡非常好，但是你的cpu不是特別好，就會出現CPU都滿載了，而顯示卡還有些許計算量也是毫無用處的。

綜上所述，在CPU和顯示卡都100％，應該優先升級電腦都核心CPU，然後再考慮升級顯示卡。

從系統任務管理器記錄的60秒內各硬體波動來分析一下資料。你應該是在玩3A遊戲然後切換至任務管理器並截圖，在切換的過程中系統會耗費大量資源來呼叫從而造成這樣的監測資料波動。

CPU：現在可見的是CPU已經全核睿頻至4.0GHz，可以說7700是一點點效能都被榨乾了。但是最開始的CPU頻率波動來看，7700顯然還留有一點點餘地。最開始的佔用率才80%多90%都還不到。後面升至100%不排除你切換任務管理器和截圖帶來的資源突然佔用。

所以，CPU既然還有一些餘地，那就不用理會。並且升級CPU是需要帶主機板一起升級的。加上7700效能並不弱，你要升級英特爾平臺的處理器只能從I7-8700那些中選。

△我在任務數量不變突然切換任務管理器的時候CPU佔用就突然升高。

記憶體：很顯然，記憶體佔用的波動一直處於平穩狀態。記憶體表示情緒非常穩定。你這臺主機記憶體玩遊戲佔用那麼小跟19寸螢幕解析度和顯示卡有點關係（畫質調不了太高）。

顯示卡：顯示卡波動也是非常穩定近100%佔用徘徊。是近100%而不是一直100%，中間也有掉佔用率的情況發生。從和CPU結合來看，這款顯示卡和CPU在那個遊戲中顯然非常搭配。升級其中某一個另一個都會拖後腿。

綜上而言，CPU和顯示卡都沒有升級的必要。升級CPU需要帶主機板一起，起碼2千多。升級顯示卡起碼得升到GTX1070。加上CPU和顯示卡都快要出新一代，這兩位也算是好搭檔了就不要拆散彼此了。記憶體方面你可以考慮升級不升級一條金士頓D4 2400 8G，升級的話有個雙通道提升一下效能，在某些場景爆視訊記憶體的情況下也可以充當一下視訊記憶體。下一代主機板也可以用。

你考慮一下。

題主的截圖，是壓力測試的時候來的吧？

如果是臺通用PC，就是辦公或者家用的電腦，CPU、記憶體和GPU，有一個維持在100%，基本其他什麼事情都不用做了～升級零部件也不能解決問題，直接換新吧！包括硬體或軟體，升級解決不了問題。

為什麼升級解決不了問題，這還要從Wintel平臺的執行機制說起。

記憶體：

記憶體的存在是為了與CPU交換資料。OS會主動調配page物理位置，如果不是關閉了虛擬記憶體或邏輯記憶體也滿、CPU沒時間片排程，系統記憶體不至於到100%，基本85%水平就再也打不開其他應用，這是一種系統保護機制。此時增加邏輯記憶體，包括物理記憶體和虛擬記憶體，都會增加應用可呼叫的記憶體數量，或者增加可開啟的應用。是否增加物理記憶體，可給增加記憶體的需求判斷。在花錢之前，可以先增加虛擬記憶體臨時緩解一下，無非是犧牲點硬碟效能，但好歹可以知道是否真的要增加記憶體來解決問題。

GPU：

GPU滿載，PC來說常見於兩個場景，一個是遊戲，另一個是挖礦或其他GPGPU運算，GPU也會滿載。而要不要升級，需要評估GPU服務質量QoS的要求。遊戲QoS是速度，GPGPU的QoS是量而非速，因此對前者來說升級高效能顯示卡有意義，而對後者來說則無太多所謂，加一片卡或者再開臺機器都隨便。

CPU：

CPU是系統資源調配的中心，如果它滿載了，其他事情就都“來不及多想”了，不過情況與GPU有些類似，需求速度就升級，需求總量就無所謂，增加數量就可以。

不過話說回來，任何一個零部件長期維持100%負載，要不就是得到了充分利用，不理會，要不就軟體最佳化不足，考慮從軟的層面解決。

其實，對多數使用者考慮硬體升級的原因，是某個零部件偶發滿載，影響整體體驗。說實話，如果不是遊戲或者GPGPU運算這樣的單一系統資源消耗型應用，現在升級儲存系統，包括記憶體和外存（HDD、SSD或其他），對平衡整系統性能更為有效。

不廢話，加條8記憶體，顯示卡升級1080，在肯顯示卡和記憶體處理器肯定佔用高，顯示卡記憶體不吃力處理器其實效能過剩了！

對於新手來說，還是升顯示卡吧。買個新顯示卡，一插就好，換cpu就得換主機板，有可能還得換電源、記憶體，想想好複雜啊，風險也很大。我自用的i5 6500加gtx1080，很多人看起來明顯不搭，但沒辦法，換u太麻煩，我是玩遊戲的又不是修電腦的，搞不好崩了就鬱悶了。

如圖所示

看到你所使用的CPU，主要是要看你用來做什麼？倘若大型資料處理，或者影片渲染，可以更換多核心多執行緒的處理器，如果是用來玩遊戲，即便是更換i78代處理器，CPU佔用能夠降到百分之七八十，意義並不是很大

所以，從價效比來講，將物理記憶體增加，8gb，用於緩解CPU資料處理過程中，滿載的現象

有一點，你使用120gb的固態硬碟，可以再購買一個128gb的固態硬碟，將購買的固態硬碟安裝以後，把系統原有的虛擬記憶體，重新設定，不要系統自動分配，將128gb的固態硬碟，分出20到30gb，作為系統虛擬記憶體，這樣可以有效的分擔CPU以及記憶體不足時，造成的系統卡頓，有效的緩解CPU以及記憶體佔用

最後值得一說，如果是用於資料處理，或者影片渲染，把你的CPU以及主機板，可以出售，購買志強2680v3，記憶體增加24g，或者是32gb價格和你出售CPU以及主機板和記憶體的價格可能不用再補多少錢

記憶體的存在是為了與CPU交換資料。OS會主動調配page物理位置，如果不是關閉了虛擬記憶體或邏輯記憶體也滿、CPU沒時間片排程，系統記憶體不至於到100%，基本85%水平就再也打不開其他應用，這是一種系統保護機制。此時增加邏輯記憶體，包括物理記憶體和虛擬記憶體，都會增加應用可呼叫的記憶體數量，或者增加可開啟的應用。是否增加物理記憶體，可給增加記憶體的需求判斷。在花錢之前，可以先增加虛擬記憶體臨時緩解一下，無非是犧牲點硬碟效能，但好歹可以知道是否真的要增加記憶體來解決問題。

CPU是系統資源調配的中心，如果它滿載了，其他事情就都“來不及多想”了，不過情況與GPU有些類似，需求速度就升級，需求總量就無所謂，增加數量就可以。

升級CPU需要帶主機板一起，起碼2千多。升級顯示卡起碼得升到GTX1070。加上CPU和顯示卡都快要出新一代，這兩位也算是好搭檔了就不要拆散彼此了。記憶體方面你可以考慮升級不升級一條金士頓D4 2400 8G，升級的話有個雙通道提升一下效能，在某些場景爆視訊記憶體的情況下也可以充當一下視訊記憶體。

用你的魯大師截圖來看，I7 7700 8G記憶體，1060的顯示卡即便是以19年眼光來看，配置依舊也還是很好的！再加上你1我的顯示器，就算是遊戲也是依舊堅挺！

從你的任務管理器截圖可以看出，CPU的使用率達到了100％，頻率已經達到了4G，而這個CPU最大睿頻可以到4.2G！但任務管理器是以60秒為單位顯示的，實際CPU達到100％的時間並不長！並且記憶體的佔用一直是穩定在57％左右！基本沒什麼波動！

應該是在執行什麼對CPU要求比較多的遊戲或是在渲染影片或3D模型，然後切換會桌面這樣CPU使用率可能會突然增加，因為CPU同時也要保證你的桌面準確執行！實際在CPU檢視的左邊☜還有段是不到100％基本可以證明的！！

當然你如果沒有主動執行任何大的程式，那就有可能中毒了！可以在程序裡看下了是哪個程式的CPU佔用率居高不下！因為對於I7的CPU來說，是不是最強，但也沒有幾個更好效能的了！建議先分析問題，在決定！

現如今即便是換個湊合用的電腦也要幾千塊，光是想一想心就在滴血。其實很多人對於升級電腦都存在一個誤區，認為換電腦就必須全部換新，並沒有考慮到電腦當中的CPU、主機板、電源和機箱等等硬體有的時候並不需要更換的那麼頻繁，只需要將效能下降比較嚴重的硬體升級一下就可以了。

電腦

一、升級固態硬碟

固態硬碟對於提升電腦的執行速度效果最為顯著，誰用誰知道！開機5秒不再是夢，辦公軟體也能秒開了，辦公效率直線上升，升職加薪指日可待！除了辦公以外，固態硬碟對於遊戲進度條的載入速度同樣有幫助。當別人還在看著進度條發呆的時候，你都已經吃到雞了，有木有很心動？

固態硬碟

選購指南：

固態硬碟的選擇首先是容量，首推240G/256G，這個容量版本目前價效比相對最高。不過考慮到目前固態硬碟的價格問題，少吃幾頓肉肉還是能夠買到一塊120G或者是128G的固態硬碟的。

40G/256G建議分2-3個區，120G/128G建議不分割槽或者是分兩個區都是可以的，一定要記住多給系統盤多分出一些容量。

對於市面上那些SLC、MLC和TLC這些名詞，簡單點來說，SLC價格貴並且應用於企業級SSD，MLC屬於中端最普遍的固態硬碟，價格效能均衡，TLC就是價格低，壽命也短。所以大家知道怎麼選擇了吧？

二、升級記憶體條

記憶體容量同樣會影響到電腦的效能，尤其是在執行一些大型遊戲或者軟體的時候會非常重要。如今隨便一個AAA級別遊戲大作最低配置要求也要達到了8GB，這意味著如果你的記憶體還是隻有4GB或者是以下的話那就趕緊升級一下記憶體吧。

記憶體條

選購指南：

儘量選擇品牌相同、容量相同、頻率相同的記憶體，採用容量、頻率不同的記憶體會嚴重影響到效能。

記憶體規格要一樣，DDR3、DDR4不能混搭。

記憶體組成雙通道要比單通道的效果更佳，即兩條記憶體插在主機板相同顏色的插槽中。

三、升級顯示卡

顯示卡對於辦公用機來說意義並不是很大，除非你是一名設計師或者是影片製作者，否則顯示卡對於一般的辦公軟體來說沒有任何的提升。但是，顯示卡會直接影響到你玩兒遊戲時的畫面體驗，當你發現遊戲設定的特效已經非常低並且畫面卡頓嚴重的話就證明你真的應該升級一下顯示卡了。

升級顯示卡

選購指南：

升級顯示卡主要是看電源是否能夠支援，效能越高的顯示卡一般情況下功耗越高，要求電源的功率也就越高。

其次就是看看機箱空間是否足以裝下升級的顯示卡，目前很多顯示卡的身材就比較大，一些老機箱裝起來會比較困難。

最後就是考慮與CPU的匹配度，最好不要相差太多，如果CPU效能太弱也不能足以發揮顯示卡的全部效能，所以升級顯示卡也不是效能越高就越好，要適可而止。

硬體引起的電腦變慢是不可避免的，有的時候升級部分硬體就可以讓電腦“返老還童”，如果你的電腦年代不是特別久遠的話，推薦升級優先順序應該是：固態硬碟=記憶體＞顯示卡＞主機板/CPU＞電源＞機箱。當然一切升級的前提是要保證硬體的相容性以及電源的功率能夠支援。

最後是電腦升級的一些小建議：

1.不要盲目的升級，要確保硬體的相容性，尤其CPU和主機板要配套升級；

2.確保電源能夠支援硬體的執行，小馬拉不動大車；

3.定時清理電腦灰塵同樣有奇效；

4.一個良好的散熱環境同樣可以提高電腦執行速度。

升級電腦硬體主要是為應對電腦越來越慢的尷尬，當然如果你的電腦已經服役了超過五年甚至更久的話，這些方法對於你得幫助效果就會微乎其微了，如果上面這些硬體都升級，那到還不如直接換新電腦！

建議加根同8GB記憶體條來組成雙通道，最好要品牌同頻率的。

如果樓主不是在做壓力測試之類的，那基本就是中病毒了