我們大人都知道趴著睡非常不舒服，平躺著仰面朝上的睡姿才最舒服的。可是，很多父母都會發現，年齡越小的孩子一般都很喜歡趴著睡。

就拿我家寶Bora說吧，也是一樣，小的時候就特別喜歡趴著睡，當時我怕寶寶趴著睡難受，還經常把寶寶翻過來平放，糾正寶寶的睡姿，可通常寶寶沒過幾分鐘又自動變回趴著睡的姿勢。

我見寶寶糾正不過來，索性就不管了，後來隨著寶寶慢慢長大，這種情況逐漸好轉了。

趴著睡更有安全感

大家都知道，寶寶在媽媽子宮裡的時候，寶寶就是一個蜷縮的狀態。當寶寶從媽媽子宮出來後，周圍的環境會讓寶寶缺乏安全感，寶寶下意識的就會找一種姿勢令自己感到安全和舒適。

趴著睡就如同又回到了媽媽的子宮裡，讓寶寶感到非常舒服和安心，所以很正常，父母不需要太擔心。

消化不良，寶寶不舒服

我們大人都有過這樣的體驗，當我們的胃或者腹部不舒服時，我們會選擇趴一會。因為這樣可以減輕腹脹感。寶寶很聰明，當他因為消化不良感到不舒服時也會尋找一個讓自己更舒服的姿勢去緩解。

缺少微量元素

寶寶體內鈣、鐵、鋅等微量元素的缺乏，會引起大腦及植物性神經的興奮，會讓寶寶睡覺不踏實，來回翻滾，趴著睡覺。

睡覺環境過熱或過冷

寶寶的房間溫度過高或者過低都會讓寶寶不舒服，甚至出現煩躁的情緒，影響寶寶深度睡眠，所以寶寶會趴著睡。

首先，睡前不要給寶寶喂的太飽。以免寶寶腸胃不舒服。

其次，控制好室溫，保持在20度左右會比較合適。

第三，定時觀察睡眠中的寶寶，看看寶寶的呼吸是否順暢，也可偶爾幫寶寶翻個身，讓寶寶換個姿勢睡。

結語：9個月的寶寶喜歡趴著睡很正常，也沒有什麼危害，爸爸媽媽不用過於擔心，也不一定非要糾正。順其自然就好，相信寶寶選擇的一定是他最舒服的姿勢。

其實按照通常的觀念來講，寶寶應該仰臥睡覺。

有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位（趴睡），家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。

其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動的寶寶，就會在睡覺時選擇自己最舒服的姿勢。

如果寶寶覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。

1、提高睡眠質量

國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

2、提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、強健體魄

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛鍊。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小透過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立、自強的精神。

5、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

6、有益於胃的蠕動及消化

7、有利於爬行的訓練

趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。

8、塑造好看的頭型

俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

9、促進呼吸系統的發育成熟

不適合趴著睡覺的寶寶有患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痺的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議採此睡姿。

3、必須有護理人員（家長）清醒狀態下守護在寶寶身旁，床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸，發生意外。

4、不要讓寶寶穿前面釦子很突出的衣服睡。

5、剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。

6、晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。

7、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

對於這位朋友的提問，首先我們先從孩子的睡姿談起：作為家長，突然有一天你發現孩子平時是躺著睡的，最近怎麼喜歡趴著睡了？

這說明寶寶很聰明哦，不同於其他寶寶的大哭大鬧，知道自己找方法解決問題。就像大人一樣，我們在腹部不舒服時也會習慣性的腹部朝下趴在床上。所以也是寶寶為了緩解生長髮育過程中腸胃不適選擇的一種體位，寶寶在俯臥時賁門部被抬高，可以防止吐奶。

但是缺點是因為寶寶趴著睡的時候，口鼻容易被枕頭、被子堵住，小胳膊小腿沒有力量自行翻滾，造成寶寶呼吸困難，嚴重的情況下，反而會影響導致窒息的危險。趴著睡的時候，胸部腹部都朝下，不利於散熱，體溫升高引起汗液積於胸腹導致溼疹。

胎兒在媽媽羊水中的姿勢往往就是背部朝外，睡覺的時候正對著媽媽，身體蜷縮著，這種睡眠的姿勢是孩子最自然的自我保護的方式。因此，孩子趴著睡的時候，心裡會產生一種歸屬感。不容易被驚嚇，也是最為放鬆的。

注意有些大人，也有這樣的睡姿習慣，睜開眼的時刻往往口角流涎，與脾臟相關。所以凡事不能求過，隨著小孩子的一天天成長，細心的家長就得留意這一現象。

其實每個人的睡姿都不一樣。有的人喜歡仰臥，有的人喜歡側躺，有的喜歡趴著睡。這都是很正常的。其實我們很多成年人現在睡覺也有很多趴著的。我家寶寶自從自己會翻身後就是趴著睡，之前都是側臥。咱們華人喜歡讓孩子仰臥，有些地方講究睡扁頭，讓孩子頭型好看。而西方人提倡孩子趴著睡，他們認為這樣孩子比較有安全感。這只是觀念的不同，其實孩子趴著睡是很有好處的。

1. 孩子在媽媽肚子裡的時候，就是背部朝外，身體蜷縮在母體內。所以孩子出生後採取趴著睡的姿勢是原來的一種延續，可以給孩子帶來安全感。他們在這種狀態下最容易熟睡。

2. 寶寶趴著睡不容易吐奶，奶水會直接流出來，不會引起窒息。同時寶寶趴著睡可以促進腸道消化，有利於緩解消化不良的問題。相反的如果仰臥對於小齡的寶Bora說很容易嗆奶。所以對於不會翻身的寶寶建議側臥，而寶寶會翻身後可以側臥或者趴著睡都可以。

3. 趴著睡還有利於鍛鍊寶寶的胸腔和肺部的發育，促進呼吸系統，增加肺活量。

所以寶寶趴著睡的問題不用過於擔心。會很多的寶寶都是如此的，但是寶媽也要注意以下問題。

1. 對於太小的不會翻身的寶寶儘量不要趴著，等到會翻身後可以趴著，但媽媽開始的時候也要多觀察，避免出現窒息的風險。

2. 喝完奶，吃完飯後不要立馬把寶寶放床上睡覺。可以給孩子拍拍嗝，大一點的讓孩子玩會再躺下。

3. 不要給孩子床上放太多的毛絨玩具，被子也不要太厚，適中即可，讓床上簡單幹淨，有利於寶寶翻身，同時避免孩子引起溼疹的問題。

總之孩子怎麼睡不必過於憂慮，結合寶寶實際情況順其自然，小月齡寶寶媽媽多注意點就好。

九個月的寶寶喜歡趴著睡，這是很多孩子都會有的行為，我家孩子以前也這樣。

我家孩子在學會了翻身之後就喜歡趴著睡，剛開始家裡人都跟我說:“別讓孩子這樣睡，不舒服難受，趕緊給他糾正過來。”剛開始，我還會給孩子翻過來，但是，沒一會又趴回去了。後來就懶得再去弄他了，最主要的就是我發現孩子趴著睡，會居然會睡得比較好。

對於大人來說，趴著睡，可能會覺得比較難受，但是孩子卻不一樣。特別是會翻身會爬的孩子，幾乎睡著睡著自己就會趴過去了。

為什麼孩子喜歡趴著睡覺？

因為寶寶覺得趴著睡更舒服，更有安全感，還在媽媽肚子裡的時候，他就是這樣的姿勢的，所以這樣睡，對於寶Bora說，睡眠質量會更好。

趴著睡需要注意什麼?

1、對於不會翻身的低月齡寶Bora說，不建議趴著睡太久。因為這個階段的寶寶還不會自主翻身，睡眠時間比較長，趴著睡有可能會發生危險，比如猝死或者捂住口鼻等。

2、寶寶睡覺地方不要放一些太軟的床墊或者毛毯等這些東西，以為這些東西，容易會讓趴著睡覺的寶寶堵住口鼻，妨礙呼吸。

3、寶寶睡覺穿的衣服，不要有一些尖銳的扣子等東西，以免戳傷寶寶。

4、寶寶睡覺時，應該經常給寶寶換換睡覺的姿勢，如果總是趴著一邊睡，容易會造成寶寶一邊臉大，一邊臉小。

我家孩子在學會翻身到走路這段時間，基本都是習慣趴著睡覺。後來發現孩子的兩邊臉大小不一樣，就是睡覺的時候總喜歡保持一個姿勢，後來的話就經常給他翻過來仰著或者側著睡，慢慢地趴著睡覺和大小臉的問題，就改善了很多。不過即使是現在上幼兒園了，晚上還是會經常趴著睡。