痘痘是所有愛美女性最頭痛的問題，它的出現足以改變整個人的心態與心情，讓原本驕傲的你變得自卑，讓原本備受關注的你變得平淡無奇，讓自己完全喪失了信心，做事變得很消極，痘痘對女人的影響還是極大的，祛痘迫在眉睫，那麼用什麼祛痘最快最有效呢？幾種比較有效的女生祛痘小妙招推薦給你。

時刻保持面部清潔。臉作為最容易患上青春痘痘印的一個部位，因此保持臉部清潔顯得十分重要。保持臉部清潔主要包括勤洗臉，如何洗臉也是很講究的，在條件允許的情況下，儘量用溫水洗臉。冷水會使毛孔收縮，髒東西就無法洗出去了，熱水則會刺激油脂過度分泌，因此最好用溫水洗臉。

2、用蜂蜜去痘印法 輕鬆解決凹凸痘印

蜂蜜能去調紅色褐色痘印這個大家都很清楚，但是對於凹凸痘印是否也有效果呢?其實蜂蜜去掉這類痘印哦!具體做法如下? 方法：舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜為佳)，往裡面加些鹽，然後用力的拌一下，再均勻的塗抹在臉上並按摩2-5分鐘，洗掉即可注意哦!一定要用細鹽，按摩不要太用力，5分鐘就夠了，洗掉後可以抹上營養霜。每天晚上或者早上用一次即可，一段時間後痘印自然就會消失。

美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

4、酸奶+珍珠粉

濃稠的酸奶喝不乾淨，直接丟掉可惜，可以用來消除痘印。晚飯後把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉裡，攪勻後塗在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

5、鮮姜敷臉法（敏感肌不要使用）

生薑能解表、散寒、發汗、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出。

操作：每天晚上洗完臉後，切兩片生薑片（新鮮有汁的），貼在有痘印的地方，然後平躺，用手按住，讓生薑片緊貼面板，大約敷15到20分鐘，敷完後用紙巾輕擦敷過的地方。

6、白醋+食鹽

將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸溼之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚

祛痘的小竅門簡單有效快速的祛痘方法

　　祛痘小竅門

　　祛痘小竅門一 ：白醋+食鹽

　　將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸溼之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。

　　祛痘小竅門二 ：五味消毒茶

　　準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。

　　祛痘小竅門三 ：蜂蜜+鹽

　　準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。

　　祛痘小竅門四 ：醋煮木瓜姜

　　準備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。

戰痘第四年，試過超級多祛痘方法，但還是沒有醫院開的藥來得效果好。

建議先去醫院面板科看看，掛個號也就幾塊到幾十塊，比你像無頭蒼蠅一樣亂買東西來得划算，畢竟買了也不一定有效果。

少聽抖音、快手上的各種推薦，畢竟人家只是偶爾冒個痘，和我們長了又好，好了又長的面板不一樣。

一般醫院會給你開藥擦臉，準備好醫用面膜，什麼敷爾佳、芙清、創福康之類的，隨時補水，但是芙清對痘痘肌效果要好一點，個人感覺，不代表你也一樣。

我在醫院開的藥擦了臉比較幹，最後油皮變成了混幹我也是無奈了，現在依舊還是會爆痘，但是比起一開始滿臉痘，我已經很滿足了，現在醫院的藥已經停了。

還有就是停用所有的護膚品，換成敏感肌專用，或者油痘皮專用。SK2是個好東西，但是長期用我的小錢錢撐不住，平衡油脂分泌太牛了，用它我都不長痘。爛臉專用的悅木之源我也有入，感覺對我來說效果不大，該長還是長。最近種草了中國產善草紀的，等我用了再來追加效果。我當時擦藥就貼面膜，然後就是擦安安補水霜，其他的什麼都沒用，我這個方法不一定適用於你，僅做參考。

其實不管什麼問題，儘量建議去看醫生啊，畢竟醫院也是個神器的地方，還能掏耳朵、打耳洞，安全係數不止比外面高了一個臺階。

紅色痘印推薦一個藥膏，藥店裡賣得到，叫積雪苷霜，專門針對紅色痘印這些，效果還可以。我滿臉留下的都是紅色痘印，已經兩三年都沒消掉，做了醫美的點陣鐳射也沒用，心疼我的小錢錢，擦了這個開始慢慢褪紅了，但是也是擦了差不多三四隻了才看出一點點效果，所以不要心急啊～慢慢來。祛痘不是一天兩天的，必須長期堅持，還有就是別熬夜，最近熬夜又爆了幾個痘，心疼我自己。

臉上長痘痘就讓人十分苦惱的事情，因為長痘不僅讓自己失了容貌，而且由此還會影響到心情，那種因痘痘而苦痛的感覺，只有長過痘痘的人才能真正體會到。

1、 徹底的潔面潔面，也就是洗臉，很多朋友都不大重視，隨便擦擦就完事了。可是你要知道，沒有洗淨毛孔內臟物，很容易滋生細菌，發生炎症，導致長痘。所以我們平時一定要洗乾淨臉。

　　2、 避免Sunny暴晒大家都知道，Sunny暴晒後，強紫外線對面板有相當大的傷害，而這種傷害也涉及到了臉部，尤其是額頭等正對部位，因此Sunny暴晒後更易因此爆出痘痘來。

　　3、 充足的睡眠，很多人由於工作繁忙、壓力大，而沒有了足夠的睡眠，這樣就很容易導致體內的內分泌失調，而內分泌失調則是臉上長痘痘的一大誘因。它會導致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就會堵塞毛孔，體現在面板表面就痘痘的症狀。因此，保證充足的睡眠相當重要。

4、 合理的飲食飲食結構的不合理，也會導致我們出現痘痘的情況發生。其中包括：經常性攝入油膩、辛辣、冰冷的食物，這樣就很容易引起內臟功能的紊亂，導致長痘。

　　很多人在長痘痘的時候，都會用手去擠壓，擠壓後頭就會扁下去，也好的比較快，但是這樣是不行的，因為擠壓過後，是會損害到周圍的一些面板，而且有可能會留下痘印，所以患者在長痘痘的時候千萬不可以去擠壓。

　　以上4個簡單妙招，不僅是臉上長痘痘的四大重要誘因，更是消除和防治痘痘的有效措施。建議你一定堅持使用，去除臉上痘痘的輔助效果明顯！

實不相瞞，我的臉上現在就有痘痘！跟它抗爭了很長一段時間了，下面分享一點我自身的經驗！

手上有非常多的細菌，起痘痘很大一個原因就是我們的肌膚比較敏感，對細菌的抵抗能力不強。而手上的細菌更多，一旦起了痘痘，再用手去摸它，會更加嚴重。當然，起了痘痘，很多人不自覺想用手去摸它，扣它，這是非常不明智的選擇，一定要剋制自己的手！

為什麼要勤洗臉呢？因為很多人起痘痘的因素是由於自己是油性面板，所以導致一些灰塵、有害物質無法穿透面板，堆積在毛孔裡，就形成了我們厭惡的痘痘。洗臉，一天三次即可，早上起床，中午午睡後，晚上睡覺前即可。

喝水能夠加快我們的新陳代謝，增快內迴圈，水對人體來說有很大的作用。而體內毒素堆積是導致痘痘的另一個原因，多喝水能夠在某種程度上讓肌膚充滿水分，帶走一部分毒素，有效緩解起痘痘的概率。

藥物祛痘，一定要堅持。不用買多貴的藥物，一般就行，當然這跟自身的面板也有很大的關係，我使用的東西很簡單，紅黴素。大概是洗完臉之後，弄上一次，能夠在面板外形成一個保護膜，有效阻擋一些細菌進入面板。而一些說的天花亂墜的藥物，其實成分都大差不差，並且貴得不像話。

熬夜、辛辣、油膩等，是痘痘的主要來源，少食這些東西，保證充足的睡眠，是從根本上解決痘痘的關鍵。多吃蔬菜，水果，增強自身的抵抗力，痘痘自然就消失下去。

鹽水能夠消炎殺菌，用鹽水洗臉的話，能夠去除很大一部分的痘痘，但因人而異，可以嘗試，如果幾天沒有效果，就需要考慮另外的方法了。

檸檬汁對痘痘也有奇效，但檸檬汁含有非常多的果酸，對面板有一些副作用，敏感的面板還是不要輕易嘗試。

這個嘗試了一下，塗抹在臉上，15分鐘後洗乾淨，效果還是非常不錯的。

有沒有什麼祛痘小妙招？幾種用過的方法分享如下：

1、溫水洗臉

時刻保持面部清潔。臉作為最容易患上青春痘痘印的一個部位，因此保持臉部清潔顯得十分重要。保持臉部清潔主要包括勤洗臉，如何洗臉也是很講究的，在條件允許的情況下，儘量用溫水洗臉。冷水會使毛孔收縮，髒東西就無法洗出去了，熱水則會刺激油脂過度分泌，因此最好用溫水洗臉。

2、用蜂蜜去痘印法 輕鬆解決凹凸痘印

蜂蜜能去調紅色褐色痘印這個大家都很清楚，但是對於凹凸痘印是否也有效果呢?其實蜂蜜去掉這類痘印哦!具體做法如下? 方法：舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜為佳)，往裡面加些鹽，然後用力的拌一下，再均勻的塗抹在臉上並按摩2-5分鐘，洗掉即可注意哦!一定要用細鹽，按摩不要太用力，5分鐘就夠了，洗掉後可以抹上營養霜。每天晚上或者早上用一次即可，一段時間後痘印自然就會消失。

美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

4、酸奶+珍珠粉

濃稠的酸奶喝不乾淨，直接丟掉可惜，可以用來消除痘印。晚飯後把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉裡，攪勻後塗在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

5、鮮姜敷臉法（敏感肌不要使用）

生薑能解表、散寒、發汗、排毒，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出。

操作：每天晚上洗完臉後，切兩片生薑片（新鮮有汁的），貼在有痘印的地方，然後平躺，用手按住，讓生薑片緊貼面板，大約敷15到20分鐘，敷完後用紙巾輕擦敷過的地方。

6、白醋+食鹽

將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸溼之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。

要是不是很嚴重的話，就不要用中藥啦~~用點消炎的面膜就好啦~~擦得類似消炎的藥，還是不要用啦，都是有副作用的，剛開始用的時候會很好，等過一陣子，反倒美好，還加重呢。。。我先前用過的綠豆粉+酸奶面膜，要是你的面板不是很油的話，就在有痘痘的地方塗就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，這樣痘痘慢慢就下去啦~~珍珠粉的面膜，用不好的話，也是會堵塞毛孔的，會有封閉性粉刺的~~~聽說要用什麼匯入液什麼東西，呵呵呵，現在我還沒研究明白，還沒嘗試呢~~

想要不長痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油膩的，辛辣的，刺激的（我現在醋的不怎麼吃了），還有最主要的就是魚蝦蟹不要吃哈，肉類的東西，雞肉不要吃了，牛羊少吃點。。

還有就是多喝水，你可以在水裡放幾片檸檬片，要新鮮的那種，一個星期兩個就夠了，這個不但對面板好，含有維c，補水也特別好的。。。一定要堅持哈，一直喝下去，以後收益的是你的面板哦~~~

要是面板嚴重缺水的話，你可以自己做一些補水的噴霧，哪怕是礦泉水也很好的，我用的是玫瑰純露，和茶樹純露。。。感興趣的話，可以試試的~~~

另外就是清潔方面的，洗面奶鹼性不要太大了，不要以為洗乾淨就好了。。太乾會使面板缺水，就會變得很油啦~~簡單就說這些吧。。。

面板是活的器官，它的主要功能是抵禦外來的傷害，同時也無時不刻與外界有水份和能量的流通。

“痘痘”也就是我們說的痤瘡，是面板的附屬器官——毛囊裡有了炎症後的表現，毛囊口的堵塞是引發炎症的原因之一。

一個痤瘡形成後，對於面板的影響並不是隨著皮疹的消退就沒有了的，它會在之後的幾個月內對面板產生影響。稍有風吹草動（過度清潔，過度使用護膚品，不注意防晒等），就容易再次發炎。

我自己就是這樣，下巴有一個區域，永遠風起雲湧，每當有壓力，或者是生點兒小病，這個地方的痘痘總是如約來報到。姨媽快來之前，下巴也會開始發出訊號。

為什麼總在這裡長痘呢

①第一個原因：該區域的皮脂腺比較發達，或者面板屏障受損，就是說那個地方“很受傷”。可能是由於這個區域的結構本身就被之前的異常情況影響了。

②還有一個可能的原因是，這裡根本就沒好過。看起來表面消停了的一個區域，實際上還潛藏著深層的炎症。

如果是這種情況的話，一定去醫院找醫生看一下，需要抗生素和外用藥物來解決問題。

①如果你的問題是“囊腫”，要先諮詢醫生，快速消除炎症。

②對於區域性反覆長痘痘，參考醫生的建議之後，可以考慮區域性使用水楊酸產品（敏感肌慎用）。

④如果這些痘痘總是和姨媽一塊出現，那麼建議你在姨媽來之前，減少牛奶、鹽和糖的攝入，注意飲食，保證充足睡眠，遠離負能量，放鬆心情、釋放壓力。

⑤遵醫囑治療，建議睡覺的時候儘量平躺；定期清洗、更換枕巾枕頭，在太陽下晾晒，避免微生物感染。

⑥定期給手機螢幕消毒，經常用殺菌棉片清潔你的手機螢幕。

⑦最後一點，最容易也最難做到：沒事兒別用手去摸那嬌嫩的臉蛋。當然，我知道說了大家也不會聽的，因為擠痘痘實在是太酸爽了，我也是如此，不過只希望你們能家中常備痘痘針和消毒水。

一般長痘痘和以下因素有關

1.面部皮脂分泌過多，應清淡飲食，多吃蔬菜水果；

2.毛囊皮脂腺開口發生堵塞，而面部皮脂腺分泌最多，所以臉部痘痘也最多；

3.細菌感染和炎症。

最主要的是內調外養，飲食習慣，睡眠規律，生活衛生。

另外要少吃糖分，海鮮，含糖高的蜂蜜，牛奶，水果都少吃一點。很多痘痘是因為金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，白色念珠菌三大細菌滋生，感染。

臉上長了痘痘，有很多的方法來去除，關鍵在於每個人的體質有所不同。比方說，經常食用辛辣刺激的食物，再加上菸酒過剩，很容易出現長痘痘的現象，這就需要在自己的日常飲食、作息方面良好的調節和控制，儘量食用清淡的食物，而且適當的雲動，爭取早睡早起，保持心情愉悅，自然很快就可以消除。但是也有一部分人群，是面板上的敏感所造成的，這就不是簡單的生活作息規律能夠解決的，必須在相關的專業護膚品方面良好的運用，這樣可以在祛痘的過程中，對於自己的面板更好的保護，同時也可以避免造成復發的現象。還有一部分人群，在長痘痘方面，表現出病理性的特點，這樣的問題就比較嚴重的，建議大家前往專業的醫院來檢視和分析，對於三甲醫院而言，一般能夠對長痘痘的原因做出瞭解，在藥物的治療過程中，可以得到良好的祛痘效果，而且醫生的建議一般比較專業，按照聊城來治療和改善，相信在具體的效果上，能夠更好的提升。以上建議僅供參考，希望大家的面板更好的祛痘。歡迎大家關注，謝謝。

我就是典型痘痘肌膚‼️戰痘多年依然滿臉痘痘，怎麼回，事？那是因為你沒有了解每一種痘痘的原因，用普遍的方法去對待每一種痘痘，所以你怎麼治都治不好。

一般來說，我們的痘痘可以分為額頭痘眉心痘太陽穴痘髮際線痘鼻子痘嘴周痘腮邊痘臉頰痘下巴痘9種。今天就來給大家科普下不同位置的痘痘，出現的原因以及解決的辦法哦‼️

在這裡再給你們分享一些長痘期間需要注意的問題哦~

️長痘期間怎麼護膚？

適度清潔：大家都知道臉洗不乾淨容易長痘，所以很多痘痘肌就頻繁洗臉，這也是不對的哦。每日洗臉2-3次即可，我都是早晚各一次，如果當天運動，就運動後再洗一次。水溫保持在32-40度為宜，過冷過熱都不行。[

做好保溼：都知道出油是長痘的原因，其實缺水也是。長痘期間，除了要去油之外，一定要做好保溼工作，不然痘痘會更加嚴重。‍

做好防晒：長痘會有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易導致色素沉澱，留下很難看的疤痕。

♥️使用祛痘產品：當痘痘特別嚴重時，千萬不要讓它自生自滅。個人建議使用某寶的嬌舒清淨顏祛痘系列

。

長痘期間怎麼吃？

拒絕高糖食物：高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素釋放，進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。

拒絕吃海鮮：海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護。➕

多吃含維生素A、B6的食物：含有維生素A的食品能緩解面板汗腺，消除痘痘。而維生素B6能保持面板光滑溼潤。含維A的食物有胡蘿蔔、✅菠菜、牛奶、動物肝臟等；含維生素B6的食物有大豆、雜糧穀類、香蕉等[表情]

多吃含鋅的食物：鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多吃雞蛋、✅大豆、動物肝臟、瘦肉等。

多吃清涼去熱食物：✅多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘消炎。

最後，敲重點～用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，不會刺激面板毛囊，有助痘印淡化。痘痘痘印啥的統統搞定，你們get到了麼