能否成功複合的因素多種多樣，但多數人總是在複合前抱怨ta的各種不是，而對自己從未有過反思。

兩個的相處就好像一對齒輪，不管任何一方出現異樣，都會導致另一方出現不適，從而直接引發一系列問題。所以當齒輪出現問題，任何不到位的舉措，在另一方看來都是多此一舉。理智而又恰到好處的處理方式顯得尤為重要。

當一段感情宣告結束後，你要做的是冷靜，冷靜，還是冷靜。儘管說起來很簡單，但是做到的卻是寥寥無幾。

你應該思考，為什麼當你全身心投入這段感情為何會有這樣的局面？複合的意義又在哪裡？如果你是ta，面對局面，你又會作何理解？

感情宣告結束，傷心在所難免，但當你想挽回這段感情，首先不要要有強大的心態，這決定了你能否成功挽回的第一要素。

常規的，符合常理的情感宣洩，確實是讓你舒服了，但和你挽回複合的初衷卻是背道而馳。

第二，自我反思

不要把所有的不利因素全部強加給對方，這只不過是你粉飾自我內心的藉口罷了。你並沒有自己說起來那麼完美，ta也沒有你說的那麼不堪。

你應該擺正心態，極力的反思自我。到底在交往的細節中，哪些細節是你忽略了，但卻是ta十分在意的；你應該反思，有哪些舉動是你自認為感覺良好，但ta卻是十分反感的；你應該反思，有哪些性格是你的致命要害，卻是ta反覆強調多次的······

如果你不理清這些問題，哪怕你成功挽回，但短暫的歡好後，迎接你的還是不變的結局。

沒有誠意的自我反思，是一場毫無意義的自我折磨，更是對這段感情的不負責任。

第三，相處模式升級

如果你們現在面臨分手，說明你們之前的相處模式是存在問題的。而這種問題，並沒有引起你足夠的重視，所以走到了分道揚鑣的地步。你應該思考相處過程中，到底有哪些對你們是不利的，對你們的將來是沒有任何好處的。

你要痛定思痛，把那些點滴摳出來，認認真真地思索下你們的相處模式如何升級。

第四，自我狀態升級

不要以為自己的沮喪表現，要死要活的生活狀態會博取ta的同情，進而和你複合，這種念頭請記得打消。

因為感情也是生命中的一種重度投資，理智的投資人是不可能因為同情去投資一段感情的，因為毫無價值，而且風險極大。

所以你要調整自我狀態，把悲觀的情緒替換掉，用樂觀，積極向上的狀態取代之前的各種消極狀態。

同時，你也要自我升級，不管是外表的，還是內在的，都要強化升級。

複合前只要你理清了上述四個問題，你離成功複合就更近一步了。生活還要繼續，請在談情說愛前，活出自己的精彩。

——冷暴力分手後，這些事你越做，越能打動男人，他定會心軟求挽回！

關鍵詞：自卑，佔有慾強

題主女

問：他天枰，我天蠍。我們加了一個失戀群。

他在北京，我在天津，聊了兩個月感覺不錯，於是他來天津找我。

令我驚喜的是，他本人比照片好看很多，而我本人卻沒照片好看，讓我有點自卑，可他沒在意，一到家就向我表白了，於是我們就在一起了。

又過了三個月，我為了他，辭掉了工作，來北京找他，剛開始相處的一直很融洽，沒有吵過架。

他比較幼稚，我就陪他幼稚。

儘管他表現的非常愛我，但我還是自卑，但從來沒和他說過我自卑，我還儘量表現的自信，偶爾就會作一下。

比如他晚回我一會兒訊息，他和朋友出去沒有帶我，我都會生氣。

但剛開始，他覺得我是太在乎他才這樣，他也一直包容著我。

每個週末我們都出去玩，上週他加班就沒有去。

老師我到底該不該主動挽回？

答：首先你不應該自卑，因為見面後他就向你表白了。顯然他沒有在意這點，反而是你比較在意。

說不定你在他眼中也很有魅力呢？也許你長的很合對方的胃口或你的人格魅力大於你的長相，所以你無需因此而自卑。

還有你雖然自卑，但你表現出來的，更多的是強勢，你也沒告訴他，他可能也會覺得，你這不是自卑，是強勢。

你覺得你的作鬧，源於你的自卑，其實你的作鬧，源於你的佔有慾。

因為，人只會對有安全感的人發脾氣，因為你潛意識覺得對方離不開你，你把胡鬧當成了依賴。

可以看出你佔有慾很強，希望他更多的在乎你。但他並沒有給你更多的在乎，讓你感覺他忽略了你。

其實對方並不是不在乎你，只是每個人的需求不同，天秤愛自由而天蠍佔有慾強。

但他還願意讓你管，每次也都是他主動和好，說明他很在乎你，所以你應該去挽回他，主動太久誰都會累。

挽回方法：1反思自己的問題，找到自己作的原因，

2：進行調整: 現在和對方斷聯，因為以前，你把重心都放在對方身上，就會越來越沒有自我，還會讓對方產生壓迫感。

所以你先要找自我，去學習、健身、保養，擴大交際，來增強自己的自信。

3強勢迴歸：在社交平臺，展示自己的變化，向對方表達你的想法，戀愛中是平等的，你的強勢會傷害男人的自尊心。

所以現在你要學會換位思考，利用溫柔和他溝通，就能激發他的保護欲。然後在發生矛盾時多冷靜思考，不要只顧自己的感受。

關鍵詞：自我、缺乏溝通

題主女

問：我跟男友高二就在一起了，但是上大學不在一個城市，異地了四年，去年畢業家人託關係，給他在老家，找了一份不錯的工作。

那會兒他實習工資一千五，每個月給我一千。

但我在老家找不到適合的工作，於是我跑回上大學的城市找了份老師的工作，他並不知道，所以我們吵了一架，但很快和好了。

過年的時候，他媽覺得我倆該結婚了，讓我再考回老家，還在老家給我找了工作，但我沒去。

他爸媽就說我倆沒結果，逼他分手，我倆冷戰了一個月又在一起了。可等到開學，我又要去外地，我們都覺得異地戀很辛苦，就和平分手了。

互相拉黑後，我試著跟別人交往，可還是忘不了他。

聽朋友說他好像也找了新女友，就在分手三個月後，我那天總覺得他會給我打電話，所以將他從黑名單里拉了出來。

結果那天他真和我聯絡了，我倆對著手機哭了好久，從沒見過他哭的那麼傷心，他說他後悔分手了，說完就掛了。

老師，我真的忘不了他，我該怎麼挽回他呢，教教我吧？

答：你好，看了上面的敘述，可以看出你們的感情很深，父母也很認可你，所以挽回的機率很大。

第一次吵架是因為你去外地，沒和對方商量，說明對方很在意你，希望和你在一個城市。

對方父母給你找工作，說明他父母對你是認可的，希望你們結婚，但你沒有去，讓他和他的父母，對你再次失望，認為你們沒有結果，所以才會分手。

分手後對方後悔了，說明他還是很喜歡你的，對方等了你三天，看到你的說說之後才拉黑了你。

說明他雖然喜歡你，但他希望你能給他反饋，好堅定和你在一起的決心，他已經給了你好多次機會了，但你都沒有把握住。

你和對方之間是目前的結果，有幾個原因：

1，你太過自我，不顧及別人的感受；

2，不知道自己想要什麼；

3，不會管理自己的情緒；

4，缺乏溝通的技巧；

挽回方案：

1管理自己的情緒：雖然我知道，你現在一定很傷心，但你要想挽回成功，就要先學會控制住自己的情緒，多想一些解決方法。

2：學會換位思考：從上面可以看出你沒有換位思考，只考慮自己的需求，忽略了別人。

首先，你要想想，如果你是對方，你是對方父母，別人這麼對你，你會怎麼想，你又會怎麼做，你又希望自己怎麼做？

3：學會和周圍人溝通：你們互相對著手機哭了很久，可以看出你們真的很愛彼此，但你們都沒有嘗試去正面的解決問題，採取實際的行動。

首先，你要學會正確的表達自己的想法，要想正確的表達自己的想法，就要像前面說的一樣學會換位思考。

在溝通前，你要先了解男女思維的差異，還有長輩那個年代，不同年代人不同的思維差異，分析你們的情況，

然後再去和對方溝通，在溝通是要先肯定對方，先說自己的錯誤，再否定對方，引導對方說出他的想法。

比如：你拉黑我可以理解，是我太自我了，但我有一些自己的想法。

再說說自己的想法，然後再問問對方的意見，再讓對方說說他的想法，多用你覺得呢？

關鍵詞：多疑，掌控欲強

題主男

問：我父母思想保守，家教嚴格，不讓早戀，所以上學期間我一直沒談過戀愛。

慶幸的是，我在工作中遇到了我的初戀，她很漂亮，我對她一見鍾情。

但我比較內向，剛開始我很被動，好在她比較外向，經常找我聊天，我被她深深吸引，向她表白後她立馬就答應了我。

由於她有點迷糊，我很細心，自理能力也比較強，也因此激發了我的保護欲，所以我每天叫她起床，接她上下班。記住她的姨媽期，給她煮紅糖水喝。

外面的飯不乾淨，所以我每天給她做飯，怕她不安全，給她安了手機定位，她也欣然答應，起初她也說有這樣貼心的男友真好。

可好久不長，熱戀後像水一樣平淡，加上我朋友很少總粘著她，她異性朋友也多，她怕我孤單讓我一起去，我說我怕生，所以沒有跟她去。

但她放假總是玩到很晚才回家，我覺得不安全，讓她8點前回家，她說我管太寬，事太多，我們總因為這個吵。

一次她手機落在桌上，我還是有點不放心，偷看了她的手機。

她的異性朋友居然豪不忌諱地給她發葷段子，等她出來，我們因為這件事大吵了一架，我說自己付出那麼多，她還跟別人搞曖昧。

而她卻認為我不尊重她的隱私，說我對她的好不是她想要的。

說我敏感多疑，掌控欲強，跟我在一起只有壓抑，和我提出了分手，我因為愛面子也一直沒理她。

但其實，我早知道自己有問題了，但我總覺得自己就這樣的性格，改不了，所以一直沒改，老師，那麼我到底該怎樣挽回她呢？

你擔心對方不安全，在對方的手機上安裝了手機定位，對方也同意了，為什麼你還是不放心呢？

對方不接受你讓她8點前回家，你們也因為這個原因吵了很多次，你也沒有反思為什麼你對她的關照，她不接受呢？

你只考慮到了你自己的感受，沒有嘗試站在對方的立場考慮問題，在這一點上你是自私的。

兩個人再相愛，也是需要有自己空間的，很明顯你沒有給對方空間，對方出去玩，你擔心，你可以跟著對方一起出去玩。

一方面你可以保護她，又可以跟對方在一起，另一方面也可以多認識一些朋友。

你覺得你自己付出很多，但沒有考慮對方是否需要，所以你會覺得很委屈，歸根到底還是不能站在對方角度考慮問題。

挽回方案：

1瞭解對方的需求：現在你們只是斷聯，她並沒有和你提分手，她也已經說了，你給她的，並不是她想要的。

所以，你先要消除她對你的厭惡情緒。思考一下對方真正需要的是什麼。

2擴大交際圈：多去認識一些新朋友，其實世界很大，不同性格，不同經歷的人，對事物都有不同的看法，他們會帶給你很多靈感。

如果你只會封閉自己，不和別人交流，就會禁錮你的思想，變得教條主義。如果你實在不好意思，可以先和網友交流。

3讓對方看到你的改變：

以前你缺乏溝通技巧，現在你可以好好學習溝通技巧，再去和對方溝通，互相都可以深入的探討一下，在這段感情中你們雙方真正需求的是什麼。

先問問對方的想法，再說說自己的想法，然後透過不斷的努力，提升自己，讓她看到你的改變。

然後在接下來的交往中多反思，多交流，那麼你們的感情就會更加的牢固。