在孕早期，胚胎會因為一些不良刺激而停止發育，這種胚胎在早期停止生長的現象被稱做胚胎停育。那麼怎樣來預防胚胎停育呢？

1、做好孕前檢查

孕前檢查對於能否孕育一個健康生命來說至關重要。孕前檢查時，如果被查出一些不適合懷孕的疾病，醫生會告知你暫緩懷孕，在這些疾病治癒後懷孕就會防止懷孕後所可能發生的種種問題。特別是高齡產婦，還有一些家族中有遺傳病史的人，做孕前檢查是非常必要的。當然，孕前檢查需要夫婦雙方都進行。

2、改進生活環境

孕前和孕早期，一些不適合孕婦呆的環境應該遠離，比如說新裝修的房子、二手菸濃度高的場所、家裡新買的車等等。儘量遠離含有有毒物質的環境，比如剛裝修的新房、剛買的新車。計劃懷孕前應儘可能避免使用藥物，如果必須服藥，需要讓醫生開一些副作用小的藥物服用。

3、調整生活方式

備孕時，男性應該戒菸戒酒，不管男性還是女性都應離開夜生活。進行適量的運動，在孕前三個月開始服用葉酸片。

4、保持好的心態

無論是孕前還是孕期，孕婦的心態對於胎兒的成長髮育都有重要影響。

懷孕是一件很開心的事，但如果不幸遇上胎停育，那就變成傷心的事了，所以準媽媽們都應該瞭解如何避免胎停育。 胎停育是指宮內孕胚胎髮育到一定階段而停止繼續發育，導致胚胎在28周前妊娠終止。以下幾種情況都都視為胎停育:

1.停經超過6周，但宮腔內沒有發現妊娠囊。

2.妊娠囊直徑超過4cm，但看不到胎芽。

3.胎芽超過1.5cm，但沒見膽心博動。

4.原來已有正常胎心，但又消失了。 發生胎停育後，所有的妊娠反應都會逐步消失，最後會排出胚胎，這些症狀因人而異，有的甚至沒症狀，通過後面B超檢查才發現。

胎停一般發生在前三個月，8--12左右就會發生，特別是在孕8周，準媽媽們可以對症避免胎停育。 1.孕前檢查：最好雙方去做染色體檢查和其他生殖檢查，發現異常就先調養休整好身體。3個月後再考慮懷孕，補充葉酸，孕前三個月開始補到懷孕三個月，每天補0.4毫克(葉酸在醫院是可以免費領取的)。

2.適當體息：懷孕初期最容易發生胎停育，最好把工作減輕，不要勞累，減少胎停育的機率，雖然有很多人沒事，但不代表每個人都沒事，特別是有過胎停育經歷的最好靜養一段時間。

3.按時產檢：胎停一般從8--12周開始發生，這個階段可以去做個B超，檢查胎心胎芽等情況。

4.避免疾病：特別是流行性疾病，孕婦要儘量避免。

1、放鬆心情：女性在決定懷孕以後，要儘量保持樂觀的情緒，不要過於緊張。不要把聽到的、看到的其他孕婦出現的情況，套用在自己身上。過度的緊張和擔憂會造成內分泌紊亂，這對胚胎的健康很不利。

　　2、孕前保健：女性在懷孕以前應該有一段準備時期，利用這段時間來調理身體，多學習一些孕期知識。而且夫妻雙方都要進行檢查，尤其是染色體檢查。男方還要檢查精液，如果發現了菌精症等，就要及時治療，在康復一段時間後再懷孕。

　　3、適時檢查：胚胎停育通常是在懷孕的第八到十二週比較容易出現，所以，到了第八週就要去做檢查，如果監測到胎心，就基本可以放心了。

　　孕婦在懷孕期間還要注意預防流型病，否則怎很可能會對胎兒造成不利影響。儘量不要到人多的公共場合，以防止自己被傳染。

很遺憾，胎停是不能預防的

關於早孕期胎停，很多孕媽都表現出極大地焦慮，特別是曾經碰到過早孕期自然流產的孕媽。一旦碰到了胎停，就認為是自己身體不好造成的，從而心痛不已。其實這種觀點是錯誤的，胎停更多是胎兒自身的因素，和孕婦本身的健康關係並不大。

在我們醫生眼中，大部分的胎停或自然流產更是一種自然現象，“優生劣淘”的自然選擇。

舉個例子，早孕期胚胎中，近10%的胚胎存在嚴重的染色體發育異常（這是受精卵自身缺陷造成的，和孕婦的健康關係不大），如果這些胎兒都完全存活分娩的話，那出生缺陷就相當高了。好在這部分異常的胚胎，絕大多數會在早孕期停育然後流產，能夠正常發育存活下來的不到1%。所以流產掉的反而是最好的結局，那沒有流產掉的，反而更麻煩。存活下的胎兒往往合併多種畸形和嚴重的智力異常，給家庭和社會帶來很大負擔。

所以早孕期的胚胎停育和自然流產是不能預防的， 身體健康的孕媽也是沒有必要常規服用保胎藥物的。只有在同一配偶，連續2-3次相同孕周胚胎停育的情況下，我們才有必要對夫妻雙方進行一下檢查。而對於偶爾1次早孕自然流產是不需要治療和預防的。

胎停育臨床上也被稱作“稽留流產”。是指宮內孕胚胎髮育到一定階段死亡而停止繼續發育，導致在28周以前的妊娠終止。如果準媽媽停經已經大於6周，但宮腔內沒有發現妊娠囊;或妊娠囊已經變形，沒有張力;在妊娠囊直徑超過4釐米的情況下，卻看不到胎芽;胎芽超過1.5釐米卻看不到胎心搏動;或是透過常規檢查發現原本正常的胎心消失了，都可能被診斷為胎停育。

一．80%的胎停育發生在妊娠12周以前。

一些準媽媽因為受到“很大月份遭遇胎停育，很悲傷地去做引產”等新聞報道的影響，整個孕期都對胎停育憂心忡忡。其實這種擔心是不必要的。研究表明，80%的胎停育發生在妊娠12周以前，其中更多的發生在8周以前。如果胚胎染色體本身沒有問題，胎兒發育器官也沒有異常，在懷孕15周以後發生胎停育的可能性只有0.6%。　

警惕胎停育訊號。懷孕12周以前很難做到在家中監測胎心，準媽媽可以透過觀察孕早期的噁心、嘔吐等妊娠反應或是乳房脹痛的症狀是否持續、是否突然減弱或消失來儘早發現胎停育的問題。如果出現陰道出血或強於月經的劇烈下腹痛，就需要及時就醫。

二．50%的胎停育是一種優勝劣汰。

有些準媽媽對胎停育非常緊張，甚至覺得如果一旦發生胎停育，就說明自己沒有能力留住孩子，而過分自責和內疚。其實，對於孕早期的流產或胎停育，50%的原因源於胚胎染色體本身的異常，是一種自然的優勝劣汰的過程。即使醫生想盡一切辦法幫準媽媽保住了孩子，孩子的質量也可能並不高。所以，對於準媽媽來說，對懷孕分娩這件事應該抱有一顆平常心，不要過於強求，也不要總是緊張焦慮。緊張焦慮的情緒本身對胎兒也會有不利的影響。

一旦確診胎停育，要積極配合醫生儘快終止妊娠。

一部分遭遇胎停育的準媽媽，自身並沒有明顯的症狀表現，沒有腹痛也沒有陰道出血，只是在進行常規產檢時發現胎兒停止發育了，被診斷胎停育。當醫生建議終止妊娠時，準媽媽往往不能接受，不願意面對現實，本能地想要再等等看。

實際上，胎兒一旦停止發育，胎心消失，就沒有再保胎的必要了。而且胎停育後，胚胎會釋放出一些物質，導致母體的凝血功能異常。對於胚胎沒能自然排出的準媽媽，如果不及時將妊娠組織從宮腔內清除，可能造成大出血或不完全流產等嚴重後果。長期未排出的胚胎一旦肌化，想要清除乾淨，對子宮內膜的創傷也會非常巨大，會直接影響到未來的再次懷孕。

一旦發生胎停育，流產後至少3個月才能再懷孕。

一般會建議準媽媽，在胎停育流產後，至少要來3次月經後，才能準備再次懷孕。如果準媽媽年齡不大，也沒有其他因素的影響，能夠多休養一段時間，讓子宮得到更充分的恢復會更好。

有過胎停育病史的準媽媽，再次懷孕出現胎停育的風險會增加。

最新相關資料表明，有過一次胎停育病史的準媽媽，再次懷孕發生胎停育的風險增加到20%;有過兩次胎停育病史的準媽媽，第三次懷孕發生胎停育的風險增加到28%;有過三次或者以上胎停育病史的準媽媽，再次懷孕發生胎停育的機率將達到43%。

三．瞭解導致胎停育的常見原因，積極防患於未然。

除了染色體本身有問題導致的胎停育，準媽媽身體的一些隱患也是導致胎停育的罪魁禍首。在準備懷孕之前，未準媽媽可以透過調整生活習慣、調理身體、孕前檢查等方式，把這些隱患降到最低。而對於有過胎停育病史的準媽媽，一定要認真查清導致胎停育的原因，積極對症治療，排除造成胎停育的身體隱患，以保證再次懷孕能夠順利。

1.黃體功能不足：支援胚胎髮育的孕激素在懷孕最初8周，來自媽媽的卵巢，8周之後來自胎盤。如果準媽媽卵巢功能不好，懷孕後體內就無法分泌足夠的孕激素來維持胚胎的發育，就可能導致胎停育的問題。因此，對於月經不規律、黃體功能不佳的未準媽媽，最好調理身體，改善了內分泌失調的狀況後再準備懷孕。對於因為黃體功能不佳導致過胎停育的準媽媽，再次懷孕時最好儘早在醫生指導下補充孕激素，以維持正常的激素水平。

2.甲狀腺功能異常：除了黃體功能不足，另一個因為內分泌紊亂導致胎停育的重要原因就是甲狀腺功能異常。準媽媽如果存在甲亢或是甲減的問題，都可能導致胚胎停育、流產或胎兒畸形。因為很多甲狀腺功能異常的人並沒有明顯症狀，建議準媽媽在孕前檢查時，最好進行相關的檢查，加以排除。

3.子宮異常：先天或後天的子宮異常有很多型別，比如子宮縱膈、子宮肌瘤、宮腔粘連等，都存在導致胎停育的風險。好在很大一部分的子宮異常問題，都可以透過B超等婦科檢查及時發現，在懷孕前治療和改善。因為子宮異常導致過胎停育的準媽媽，一定要首先治療好子宮的相關疾病後，再準備下一次的懷孕。

4.感染：通常在孕前檢查或是孕早期產檢時，醫生都會建議準媽媽進行優生五項又名致畸五項(英文縮寫TORCH)的檢查。透過對病毒抗體的檢查，來判斷準媽媽的身體是否處在某種病毒的急性感染期。如果準媽媽處在風疹、鉅細胞或是弓形體等病毒的急性感染期，的確可能導致胚胎的畸形或死亡。建議準媽媽度過急性感染期，IgM抗體轉陰後，再受孕比較妥當。

5.高齡：隨著準媽媽年齡的增長，導致胎停育的機率也會逐漸增加。最新資料顯示，準媽媽年齡處於20~30歲之間，發生胎停育的機率只有9%~17%;如果到35歲，比例就上升到20%;40歲比例上升到40%;到45歲時，比例就高達80%了。

6.有自然流產病史：發生胎停育的風險也會增加。因此，一旦發生自然流產，一定要查清原因，積極治療，以免影響第二次懷孕。

7.吸菸、喝酒：可能導致胚胎停育或致畸。因此，整個孕期，準媽媽都應該儘量保持健康的生活方式。

8.用藥不慎：準媽媽在懷孕早期如果服用了阿司匹林、布洛芬等解熱鎮痛藥，就有導致胎停育的風險。因此，如果是計劃懷孕的準媽媽，應該瞭解在孕早期出現嗜睡、頭疼，甚至低燒等類似感冒的症狀，可能是孕期反應的表現，用藥一定要謹慎。

9.葉酸水平低：如果準媽媽體內葉酸濃度過低，會增加6~12周胎停育的風險。因此，建議準備懷孕的未準媽媽從孕前3個月開始補充小劑量葉酸。

10.精子異常：研究發現，準爸爸的精子異常，可能導致空泡卵的出現，也就是妊娠囊已經發育到很大了，卻沒有胎芽出現的情況。因此，準爸爸在準備懷孕階段，要儘量規律作息、戒菸戒酒，保持健康的生活方式，這對提升精子質量是有很大幫助的。