脾胃溼熱怎麼調理回來？問得好

脾胃溼熱一般指的是胃中溼熱，是由胃腸溼熱久蒸、損傷胃陰所致。常因胃中溼熱上蒸，會出現口臭或喉瘡，及吐衄或牙齦腫或出血等症。

治則：應宜養胃陰、佐以清裡熱。

可投方予《甘露飲》方劑，進行調理。

主方：生地黃、熟地黃、菌陳、黃芩、炒枳殼、枇杷葉、石斛、炙甘草、天冬、麥冬等。

方解：方中[生、熟地黃，天、麥冬，石斛，甘草]能補益胃腎之陰，兼可清虛熱；而用[菌陳，黃芩]之苦寒來清熱祛溼；再配[枇杷葉，枳殼]降氣清上蒸之溼熱。故諸藥合用後，能使胃中溼熱所引起的諸症自行消除。

脾胃溼熱是指溼熱蘊結脾胃，脾胃運化受阻，可見全身溼熱症狀的病理變化。表現為脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃或如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。

脾胃溼熱證的病因包括內外因兩個方面，外為溼熱邪氣、氣候變化、環境因素；內為飲食不節、勞倦過度、情志不暢、脾胃虛弱、藥物所傷。雖病因有多種，但脾胃功能狀態是決定因素。

1、溼熱並重

主症:脘腹脹悶; 食少納呆;便溏不爽。

次症:肢體困重;身熱不揚;口渴少飲;噁心欲嘔。舌質紅，苔黃膩;脈濡數。

治法:化溼清熱。方藥:1)連樸飲(《霍亂論》);2)黃芩滑石湯(《溫病條辨》) 。

藥物包括: 1) 厚朴、黃連、石菖蒲、制半夏、淡豆豉、焦梔子、蘆根。2 ) 黃芩、滑石、茯苓皮、大腹皮、白蔻仁、通草、豬苓。

2、溼重於熱

主症:脘腹脹悶; 頭身重痛。

次症:便溏不爽;噁心欲嘔; 身熱不揚;口黏不渴。舌質淡紅，苔白膩微黃;脈滑或濡略數。

治法:宣氣化溼。方藥: 1)三仁湯(《溫病條辨》);2) 藿樸夏苓湯(《醫原》) 。

藥物包括: 1) 杏仁、滑石、白通草、白蔻仁、竹葉、厚朴、薏苡仁、半夏。2 ) 藿香、半夏、赤茯苓、杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豬苓、澤瀉、淡豆豉、厚朴。

3、熱重於溼

主症:脘腹脹滿;口乾，口苦;大便乾結或便溏臭穢。

次症:心煩多夢;噁心欲嘔; 小便短赤。舌質紅，苔黃膩偏幹; 脈滑數。

治法:清熱化溼。方藥: 1)清中湯( 《古今醫徹》);2) 甘露消毒丹( 《醫效秘傳》) 。

藥物包括: 1) 黃連、山梔、陳皮、茯苓、半夏、草豆蔻、甘草。2) 滑石、黃芩、茵陳、石菖蒲、川貝母、木通、藿香、連翹、白豆蔻、薄荷、射干。

常用的中成藥包括：三九胃泰顆粒、楓蓼腸胃康顆粒、香連丸、克痢痧膠囊等。

脾胃溼熱者應選擇低脂清淡飲食。忌油膩、燒烤、甜黏、生冷、煎炸、辛辣、溫補的食物，應戒菸戒酒，以防損傷脾胃、助長溼熱。可輔以清熱祛溼食物，如薏苡仁、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西瓜、紅豆、綠豆等，但清熱利溼之品性多寒涼，應視體質食用，不可過量。

脾胃溼熱證者應起居有常、勞逸結合，避免久居溼地、淋雨、涉水、熬夜及過度勞累；應堅持體育鍛煉，適當運動；應保持積極樂觀的心情，避免不良情緒。

（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院辛莉提供）

脾胃溼熱，是一屬於臟腑兼病。

胃主受納腐熟水谷，有“太倉”“水穀之海”之稱，生理特性是胃喜潤惡燥。

脾為後天之本，氣血化生之源。生理特性是喜燥惡溼。

所以溼熱為病很容易影響脾胃功能，形成脾胃溼熱，溼熱困脾之證。

脾胃溼熱的症狀:胃脘痞悶，納呆嘔惡，大便溏洩，肢體困重，渴不多飲，身熱不揚，或見目鮮黃，或身黃，或面板癢，苔黃膩，脈濡數。

如果出現以上症狀或其中一部分，說明你有脾胃溼熱之證。

症狀明顯可用清中湯調理。陳皮15，半夏10，茯苓20，甘草10，梔子15，黃連10，白豆蔻15。單位都為克。按正常服用中藥方法飯前服用，效果佳。

脾胃溼熱的人體倦身重，要健脾祛溼除積熱。溼熱蘊結於脾胃，會使脾胃運化受阻而出現全身溼熱症狀，既脾胃溼熱證，中醫也稱中焦溼熱。

飲食不節、過量食用肥甘厚味食物，是造成溼熱內蘊脾胃的主要原因。此外，過度思慮、情志不暢，可影響肝的疏洩，進而影響脾升胃降功能，使脾失健運而生溼，溼鬱化熱，導致溼熱滯於脾胃。

脾胃溼熱主要表現為脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩或黏洩、身體發熱、口苦、口渴又不多飲、尿少而黃、黃疸、女性白帶異常等。

從臨床上看，慢性胃炎、脂肪肝、高脂血症、胃泛酸、黃疸、溼疹、女性白帶異常等疾病的形成，都與脾胃溼熱有很大的關聯。

多吃清熱利溼、健脾益氣的食物。脾胃溼熱，調治的關鍵在於清熱利溼。脾有運化水溼的作用，脾氣充足則運化有力，水溼自除，所以脾胃溼熱者還要兼顧健脾益氣。

金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、蓮藕、鴨肉等食物具有清熱、除溼的功效，淮山藥、薏苡仁、白朮、芡實、蓮子、黨參、白扁豆等能健脾燥溼，脾胃溼熱的人平時宜適當多吃。

脾胃溼熱的人忌吃下列食物：

性質溼熱，有補益助熱作用的食物，如狗肉、羊肉、雞肉、蝦、海參、鰱魚、荔枝、橘子、刀豆等。

味辛辣性溫熱，易助熱生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、花椒等。

如果你想詳細瞭解或諮詢，請你聯絡汪懷聞。幾種聯絡方式如下：

寒溼者，溼濁內困腸胃、損傷脾陽、或脾腎陽虛，畏寒肢冷。寒溼之人，往往具備以下5大特徵：舌苔發白，舌邊有齒痕；畏寒喜熱，四肢常冰涼；脾胃溼寒，常腹痛腹瀉；風吹過後，容易拉肚子；身體虛弱，體力容易不濟。[凋謝][凋謝][凋謝]溼熱體質者體內溼氣重，容易引起氣滯，或有血燥熱、氣機不暢的現象。溼熱還是人的9種體質之一，溼熱之人，常有下列特徵：舌質紅，舌苔黃膩；油光滿面，易長痘；口苦，口乾，舌燥；小便泛黃，易便秘；溼熱體質者容易肥胖。

脾胃虛寒是要祛溼散寒，而艾灸恰恰是祛溼散寒最好的方法；肝氣鬱結會造成很多疾病，樓主說的解決肝鬱也是疏通肝膽經絡，而艾灸恰恰也是疏肝理氣通經絡的好方法，且沒副作用，再結合食療，按摩。增強肝脾疏洩功能，減肥更是隨心所欲的事情。瘦要瘦的健康，精神，結實才好

一般分為三種，食療，西醫，中醫等。

食療：海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補腎壯陽的功效，但是效果慢，並且不明顯。

西醫：一般採用西藥和手術，對於改善陽痿早洩是有一定幫助，但副作用大風險高，本人嚴重抵制手術。

中醫：中醫調理相對食療和手術來說效果較為顯著，且無副作用。透過調理身體機能，達到完全恢復。

溼氣不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處，大家以為溼氣是小事，往往不當回事。其實溼氣才是各種各樣病症源頭。溼氣從來不孤軍奮戰，溼氣遇寒為溼寒，遇熱為溼熱，遇風為風溼，還有暑溼、痰溼，所以我們不要輕視溼氣，能正確判斷自己體內的溼氣很重要。因為每個人體質不同，體內的溼氣也不同！

溼氣並不全是外界入侵，主要以自身產生居多，最好的除溼方法就是運動，多流汗，跑步會增強脾胃的功能，脾胃經都在咱們腿上，經絡通了新鮮血液就會滋養相對應的臟腑，臟腑功能自然提升。脾胃好了，溼氣自然就少了。

何謂溼熱體質

天氣溼熱的時間很長，因此溼熱體質的人也特別多。溼熱體質的人表現為臉色發黃、發暗且油膩。面板容易生瘡，並且紅腫痛癢，口乾、口臭並且體味較大。溼熱體質的人脾氣比較容易煩躁，經常會有緊張、壓抑、焦慮的情緒。長期遭受溼熱侵襲，體溼的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等症狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象，也可能受溼熱侵襲了。

養生原則

溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼、炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。

各個年齡段的人都可能受到溼熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內溼氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，溼上加溼，更容易出現上述症狀。

如果溼熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果溼熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。

飲食調理，多吃芳香食物

溼熱天氣，溼熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法，不妨試試。

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。

作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

粥：溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。

湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。

小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。

多喝薏仁茶

薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物。早在神農嘗百草時就發現了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風吹拂中是那樣姍姍可愛，神農氏就把她當成人了，因而動情地暱稱她為"薏苡人"。

性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏米可以去溼，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。

少吃油膩、甜味品，預防溼熱

溼熱體質，除透過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

體內溼熱，如果只表現為輕微的症狀時，透過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重透過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。

【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】

脾主運化水溼，脾虛則運化水溼的功能下降，而長期水溼停滯，又會進一步影響脾的運化功能，造成“惡性迴圈”，繼而表現出各種脾虛和內溼的症狀。

治療方法：理氣健脾、化溼祛痰

艾灸配穴：

陰陵泉——清利溼熱、健脾理氣、緩解水腫；

承山——祛溼大穴，利水消腫、健脾祛溼；

豐隆——特別適用於痰溼內盛；

解溪——全身祛痰祛溼的穴位，解決下半身水腫。

溼熱鬱結脾胃，頭重，四肢無力，舌苔厚膩，口乾，口苦，喝不多飲或不喝，尿少而黃有熱感等，大便不正常等。吸菸，飲酒，過食肥甘厚味，喝有色飲料，喝冷水，喝保健飲料等。胡亂服用藥物也是形成溼熱的原因。比如單獨服用某些酸性中藥或酸性食物，致使肝鬱脾虛之溼熱。凡藥酸或酸性食物，都有可能形成肝鬱，肝以辛為補，以酸為瀉，肝欲散，急食辛以補之，酸以瀉之，辛，酸配合，是治肝鬱脾虛型溼熱的前提。