如何讓老人健康的老去？

子女們平日裡要多關照老人的生活和健康問題，多給老人吃一些有營養的食物，也要給老人單獨做一些符合老人口味的食物和容易消化的食物。老人的飯菜儘量軟一些，爛一些。因為老人很多都是牙齒不好，吃東西嚼不碎，消化不好的老人會出現吃啥拉啥的情況，因此，一定要給老人吃有營養、易消化的食物 。

我母親年輕的時候，因為幹農活太累，加上家裡孩子多，家務活也多，每天辛苦到半夜才休息，早晨5點多又要起來忙一天。久而久之，身體總是不好。

我記得母親曾經因為肝臟不好，喝過很長時間的茵陳水（白蒿草） 。每天做飯前，燒好開水先衝一大碗茵陳水，然後兌水喝一天；後來又去舅舅所在的醫院看病，回家後聽說是胃潰瘍，還埋了羊腸線；後來又有胃下垂的毛病，經常用一條很長的白布，纏在腰間，說是能控制胃下垂；再後來不知是什麼原因，醫生說讓每天晚上睡覺前，吃一個蘋果。那時，蘋果很貴的，一般家庭買不起，我家就屬於那種經濟困難的，但是為了母親的健康，我父親雖然平時很節儉，也咬著牙給母親買了不少蘋果。那時我跟弟弟都小，父親怕我們倆偷吃，就把蘋果藏在家裡。有些晚上母親吃蘋果，看見我沒睡著，就給了我一個。這些都是我小時候的事情了。

我工作幾年之後，聽說母親有動脈硬化症，平時吃一點藥作為保健治療。在我父親的一次手術中，我在醫院伺候父親，說起以前的老院址，父親告訴我，母親年輕時，有次差點沒命了，就是在這個老醫院治好的，當時還是他用架子車拉著來醫院的。當時聽的我淚如雨下。

父母辛苦一生，晚年還好，家裡子女都孝順，沒受罪。我父親喜歡吃肉，每次回家看父親，多少給帶些，然後在家裡給燒好放著。父親是因為肝病走的，離世時82歲。

我母親不吃豬肉 ，父親走後，基本不買豬肉。偶爾給買一些牛肉，或者羊肉補身體。買烏雞燉湯喝補身體。有時也會從超市買些蝦仁給補充蛋白質。母親喜歡吃水果，特別喜歡吃葡萄，晚輩們回家時，都給買水果。冬天有些水果很貴，。晚輩們照樣給買。

我母親是95歲離世的，讓我們驚奇的是母親離世前，身體沒有任何毛病，走的那天早晨，就像是睡著了一樣，一點痛苦都沒有。我們姐妹幾個和嫂子都在身邊，母親很安詳地睡去了。

我想：母親年輕時很多疾病纏身，老年時反而一身無恙，這不僅僅是因為晚年母親吃的好的緣故，還有母親心情好的原因在裡邊。

父親走後，母親一人生活了一年，我大姐就開始陪母親，家裡也經常有鄰居來聊天，就是吃飯的時候，也有鄰居端著飯碗來家裡邊吃邊聊。無論冬夏門口臺延上都放著許多小椅子，供鄰居們坐。

除此之外，弟弟有了車，經常帶母親出去旅遊。弟弟覺得父親沒有享受到的，一定要母親享受，不然他會後悔一生。

母親92歲生日那天，弟弟全家帶著母親出去玩了一天。過後，母親說那天沒有吃好，把她餓的。弟弟說，為了趕路，吃飯遲了一個小時，車上放有吃的，母親不吃。我想弟弟說的是真話。我說母親，雖然飯吃的遲了些，讓你受餓了。可是帶你玩了一天，雖餓卻開心。母親滿意地笑了。

我母親晚年在愉快的生活中，走到了95歲，然後就是古人說的五福中的“長壽”“康寧”“善終”。

總之，想要讓老人健康的老去，除了飲食上給老人調節好以外，最關鍵的是想辦法讓老人舒心，快樂的度過每一天。

你說是不是應該這樣呢？

謝邀了，這個問題主要還是健康，第一點，要從心理上去關愛老年人，給老年人心理上的溫暖。老年人身體很健康的，這只是比較少的一部分人，畢競年紀大，免不了這病那病，不管先天或後天造成的，歲月帶來的傷害，只有老年人自己扛著，年紀人為人子女，就是要去關愛老年人，幫助老年人獲得身體健康，減少疾病的傷害，當然，很大程度上只是改善一些症狀，減輕一點痛苦，有些經年累月的疾病，是無法根治的，這個情況，就是要年輕人去關心和照顧老年人，使老年人感受到被人照顧和溫暖，心理上不再感到孤單和世態炎涼，更好地去戰勝病魔。第二點，是照顧老年人飲食起居，食物要符合老年人的病情，像高血壓患者，要減少鹽攝入，血粘稠，要少吃動物油，肥肉等，飲食清淡點，歲數大了，膏梁美味不吃為好，老年人消化不掉，蓄積在身體裡，只會是雪上加霜。第三點，合理適量運動，減少孤獨感，這個是在身體情況允許條件下。綜合各方面，去關愛照顧老年人，讓老年人正常健康的老去，這也是社會應負的責任，老吾老，以及人之老，社會美德，應該傳承下去。

一，老年人腦組織萎縮，血管脆性增加，易發生腦出血、腦梗死等腦血管病變，所以平時應該緩慢行動，避免摔倒等體位迅速改變的行為。

二，老年人心肌收縮力減弱，心排量減少，心臟搏動易發生障礙，所以應該低鹽低脂飲食，控制血壓，避免情緒激動。

三，老年人肺功能下降，氣管肺泡黏膜功能退化，所以應該注意保暖，避免感冒，運動要適量。

四，老年人牙齒鬆動脫落，胃腸道消化功能減退，飲食以軟食為主，細嚼慢嚥。

五，老年人肌肉萎縮，骨骼脆性增加，易發生骨折，且骨折後不易癒合。

總之，老年人隨著機體功能的減退，疾病好發，要做到暢情志，節飲食，有病早治。

老人/釋義

老年人，指上了年紀的父母或祖父母。恆星名，老人星。“月下老人”，傳說中的專管人間婚姻的神仙叫“月老”。國內指60歲以上的人群叫老人，也是國際慣例的通用叫法，六十輪迴、一甲子。四大名著《西遊記》的悟空有云:“山中無甲子，寒盡不知年”。甲子紀年，應解釋，不知不盡，這就是時光流轉無紀年的花果山“西遊記”的渾沌世界虛幻寫照。

五六十年代的六十歲以上的老人人們認為已經很老了，由於生活的艱辛困苦程度，甚至健康病痛問題，所以民間常有一句口頭禪“人生七十古來稀”。而現在生話水平的提高和健康問題的重視，過百歲老人大量出現，才不象前期七十老人才稀有的事了。

老年人古代稱尊長，長輩。唐-杜甫《佐還山後寄》詩之二:“老人他日愛，正想滑流匙。”宋蘇軾《與元老侄孫書》:相見無期，惟當勉力進道，起門戶為親萊。

隨著年齡的增長（這裡指六十歲以上），心理、身體機能和各個器官逐漸衰老衰退，肌肉萎縮、耐力下降，手腳變得僵硬而無彈性和柔型別；脂肪過多，骨質疏鬆和三高等綜合症狀的出現。

要讓老人群體健康有質量頤養天年，漸次老去，必定做好這幾個方面的事情和適應條件:

一，養成健康習性

到老年人這一輩群體，由於身體衰老的原因，健康衛生問題會逐步顯現大不如從前，或是越來越差，這就得後生小輩付出一定的努力，老年人更應該養成一種健康的良性習慣的，達到一定的適應性，早起早睡、改變不良習性，如抽菸、喝酒、賭博等不良行為，定期更換衣物、洗澡等等。

二，發展多種健身運動

老年齡除了好的行為習慣之外，對身體、健身運動非常關鍵，如:唱歌、跳舞、爬山、打Golf球等等。發展形式多種多樣的健身鍛鍊，以提高身體抗衰老和抗疾病的能力，起到了舉足輕重的作用。

三，提高生活質量和層次

老年人是一個孤獨的群體，應打破這種靜態的休養形式，多參加朋友的聚會和旅遊、鍛鍊等等。兒女應多關照老年人的起居飲食生活。提高生活的質量和層次感，特別是農村空巢老人的心酸疾苦。別等他們離開人世後，才想到是一種過錯、一種負罪感和心理上的內疚感。能讓他們健康，坦蕩的走完人生最後旅程，畫上一個完美的句號。

四，減少心理壓力和負擔

老年人步入休養和退休年齡之後，不應再涉足過多的體力勞動和增加過多的心理負擔。比如:幫子女還房貸、車貸等等，造成心理負荷過重，影響身心健康，如:幫子女全盤全力帶小孩等等。子女更不應該全部甩鍋給老年父母輩，增加他們的思想壓力和負擔，當然一定的幫襯子女照看小孩是有必要的。再就是老一輩人不要插足和過多幹涉子女的各種事物，讓他們自身努力發展，您只要保持一個良性的心態和一個健康的身體，也是對兒女們做出了一份不錯的特大貢獻。

人在年輕的時候，都不太注重身體健康。到了老年之後，身體會出現各種各樣的疾病。如果我們每天都擁有健康的生活習慣，那麼我們的身體也會越來越健康，一直到老。大家保證每天做到以下幾點，那麼健康將會離你越來越近，壽命也會越來越長。

早睡早起不熬夜

早睡可以增強抵抗力，不易生病，可以保證肝臟有效的排毒，可以一天神清氣爽，早睡還是可以養生的，多睡覺比一切都重要，雖然不是說要一直睡個沒完但至少要保證八小時深睡眠加上午休至少一小時，如果有做夢或淺睡眠就是不夠的應該延長。當然，養生的早睡也得有個季節變化，像夏天可以適當晚睡一些十點到十一點都可以的冬天就可以九點多睡覺這樣七點起來也就不會感覺到睏倦了。

早起不耽誤吃早餐，保證一天的營養需求。早起還可以看書，記憶東西。人一天在早上的時候記憶力是最好的，頭腦也是最清醒的時候。這個時間是最適合靜下心學習記憶知識的。

堅持鍛鍊身體

堅持每天鍛鍊身體，身體素質會越來越好。能夠緩解身上的一些自然疼痛，可以延緩衰老，延長壽命。也可以降低疾病的患病率，

改變我們的情緒。

合理飲食

減少腸胃傷害，狼吞虎嚥式的吃飯方式，容易導致體內積食，腸胃負擔加重，減緩腸道蠕動速度。長此以往，容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發生。如果慢慢吃的話，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至於停留在腸道中造成堵塞。避免過量飲食，吃飯慢能夠有效減少食物的攝入量，避免過量飲食導致腸道疾病出現。人只有在飢餓的時候才會進食，而這時恰好是食慾最旺盛的時期，為了防止飲食過量造成腸胃負擔，慢慢吃飯是最好的方法，因為大腦神經接收飽腹感訊號通常需要約15-20分鐘的時間。

保持好心情

每天擁有好的心情使生理機能正常代謝，並保持清醒的頭腦和擁有超強的邏輯思維。讓你從心理到生理更加健康。

人人都會老，家家有老人；這是大自然的客觀規律，也是千萬年來人們走的一條老路；不過，有人走得灑脫從容，視死如歸；有人走得怨天恨地，死不瞑目……那如何使老人能幸福而去呢？感覺至少做好三方面：一是老有所養：這是人生最後階段，“養”（調理）得好不好，影響終身；養，就是從忙碌中退出來，進入老年生活；這是人生轉折點，它影響著整個老年階段；這時，作為小輩須做好思想溝通，精神安慰，物質自信工作，讓老人感覺退出了也蠻好，物質上有保障，精神上有安慰，慢慢從“忙”中進入“養”中；二是老有所樂：就是要讓老人快樂；支援老人做一些自已愛好的亊，比如，書法，釣魚，旅遊，參加力所能及的娛樂活動等，不要阻止其愛好的活動；讓老人從中得到自信，得到充實，得到快樂；三是老有所醫：這點，就是小輩們從生活起居照顧好老人；有些老人願意獨處，既要尊重他，也要勸導他，讓他感覺有自由又有照料；小毛小病要躬身，如有大病要分心；不要讓老人去憂慮；這一點很重要，再辛苦也要做到，有怨氣自我消化，有牢騷對天去發；這就是小輩的肚量與德行，體現了小輩的“孝”心；總之，無論經濟條件如何，做小輩的必須躬行孝父母，盡心給老人“養老送終”，也許如此，能使老人幸福而去……

如何讓老人健康的活到老？這是個人人都要面對的問題，畢竟我們是父母把我們帶到這個世間。老人健康也是我們應該關心的，那怎樣才能叫老人健康的活到有生之年呢？營養藥物，美食。不是是我們對老人的一片虔誠的孝心，子孝妻賢家庭才會快樂。才會有包容，人生不在你吃的有多好，穿的有多好，住的有多好重要的是要精神好。沒有一個好的精神狀態，吃燕窩不香吃魚翅也覺得苦澀。老人一生養育兒女不就圖個子孝，兒孫滿堂的笑聲嗎？

一，心態好；

三，滿足父母對物質的基本需求；

四，多帶父母去有幸之家、政府社群玩玩

健康呢，我認為是隻要是健康的生活方式。每天保持一個樂觀的態度，保持合理的飲食，適量的鍛鍊。

這裡，我認為家庭和諧，美滿是很重要的一部分；我們經常說並從口入，尤其老年人特別注意不能吃的東西會很多；適量的鍛鍊，增強免疫。

如果這樣還不行，那就是上天在嫉妒你的才華。

如何讓老人健康的老去？

子女們平日裡要多關照老人的生活和健康問題，多給老人吃一些有營養的食物，也要給老人單獨做一些符合老人口味的食物和容易消化的食物。老人的飯菜儘量軟一些，爛一些。因為老人很多都是牙齒不好，吃東西嚼不碎，消化不好的老人會出現吃啥拉啥的情況，因此，一定要給老人吃有營養、易消化的食物 。

我母親年輕的時候，因為幹農活太累，加上家裡孩子多，家務活也多，每天辛苦到半夜才休息，早晨5點多又要起來忙一天。久而久之，身體總是不好。

我記得母親曾經因為肝臟不好，喝過很長時間的茵陳水（白蒿草） 。每天做飯前，燒好開水先衝一大碗茵陳水，然後兌水喝一天；後來又去舅舅所在的醫院看病，回家後聽說是胃潰瘍，還埋了羊腸線；後來又有胃下垂的毛病，經常用一條很長的白布，纏在腰間，說是能控制胃下垂；再後來不知是什麼原因，醫生說讓每天晚上睡覺前，吃一個蘋果。那時，蘋果很貴的，一般家庭買不起，我家就屬於那種經濟困難的，但是為了母親的健康，我父親雖然平時很節儉，也咬著牙給母親買了不少蘋果。那時我跟弟弟都小，父親怕我們倆偷吃，就把蘋果藏在家裡。有些晚上母親吃蘋果，看見我沒睡著，就給了我一個。這些都是我小時候的事情了。

我工作幾年之後，聽說母親有動脈硬化症，平時吃一點藥作為保健治療。在我父親的一次手術中，我在醫院伺候父親，說起以前的老院址，父親告訴我，母親年輕時，有次差點沒命了，就是在這個老醫院治好的，當時還是他用架子車拉著來醫院的。當時聽的我淚如雨下。

父母辛苦一生，晚年還好，家裡子女都孝順，沒受罪。我父親喜歡吃肉，每次回家看父親，多少給帶些，然後在家裡給燒好放著。父親是因為肝病走的，離世時82歲。

我母親不吃豬肉 ，父親走後，基本不買豬肉。偶爾給買一些牛肉，或者羊肉補身體。買烏雞燉湯喝補身體。有時也會從超市買些蝦仁給補充蛋白質。母親喜歡吃水果，特別喜歡吃葡萄，晚輩們回家時，都給買水果。冬天有些水果很貴，。晚輩們照樣給買。

我母親是95歲離世的，讓我們驚奇的是母親離世前，身體沒有任何毛病，走的那天早晨，就像是睡著了一樣，一點痛苦都沒有。我們姐妹幾個和嫂子都在身邊，母親很安詳地睡去了。

我想：母親年輕時很多疾病纏身，老年時反而一身無恙，這不僅僅是因為晚年母親吃的好的緣故，還有母親心情好的原因在裡邊。

父親走後，母親一人生活了一年，我大姐就開始陪母親，家裡也經常有鄰居來聊天，就是吃飯的時候，也有鄰居端著飯碗來家裡邊吃邊聊。無論冬夏門口臺延上都放著許多小椅子，供鄰居們坐。

除此之外，弟弟有了車，經常帶母親出去旅遊。弟弟覺得父親沒有享受到的，一定要母親享受，不然他會後悔一生。

母親92歲生日那天，弟弟全家帶著母親出去玩了一天。過後，母親說那天沒有吃好，把她餓的。弟弟說，為了趕路，吃飯遲了一個小時，車上放有吃的，母親不吃。我想弟弟說的是真話。我說母親，雖然飯吃的遲了些，讓你受餓了。可是帶你玩了一天，雖餓卻開心。母親滿意地笑了。

我母親晚年在愉快的生活中，走到了95歲，然後就是古人說的五福中的“長壽”“康寧”“善終”。

總之，想要讓老人健康的老去，除了飲食上給老人調節好以外，最關鍵的是想辦法讓老人舒心，快樂的度過每一天。

你說是不是應該這樣呢？

謝邀了，這個問題主要還是健康，第一點，要從心理上去關愛老年人，給老年人心理上的溫暖。老年人身體很健康的，這只是比較少的一部分人，畢競年紀大，免不了這病那病，不管先天或後天造成的，歲月帶來的傷害，只有老年人自己扛著，年紀人為人子女，就是要去關愛老年人，幫助老年人獲得身體健康，減少疾病的傷害，當然，很大程度上只是改善一些症狀，減輕一點痛苦，有些經年累月的疾病，是無法根治的，這個情況，就是要年輕人去關心和照顧老年人，使老年人感受到被人照顧和溫暖，心理上不再感到孤單和世態炎涼，更好地去戰勝病魔。第二點，是照顧老年人飲食起居，食物要符合老年人的病情，像高血壓患者，要減少鹽攝入，血粘稠，要少吃動物油，肥肉等，飲食清淡點，歲數大了，膏梁美味不吃為好，老年人消化不掉，蓄積在身體裡，只會是雪上加霜。第三點，合理適量運動，減少孤獨感，這個是在身體情況允許條件下。綜合各方面，去關愛照顧老年人，讓老年人正常健康的老去，這也是社會應負的責任，老吾老，以及人之老，社會美德，應該傳承下去。

一，老年人腦組織萎縮，血管脆性增加，易發生腦出血、腦梗死等腦血管病變，所以平時應該緩慢行動，避免摔倒等體位迅速改變的行為。

二，老年人心肌收縮力減弱，心排量減少，心臟搏動易發生障礙，所以應該低鹽低脂飲食，控制血壓，避免情緒激動。

三，老年人肺功能下降，氣管肺泡黏膜功能退化，所以應該注意保暖，避免感冒，運動要適量。

四，老年人牙齒鬆動脫落，胃腸道消化功能減退，飲食以軟食為主，細嚼慢嚥。

五，老年人肌肉萎縮，骨骼脆性增加，易發生骨折，且骨折後不易癒合。

總之，老年人隨著機體功能的減退，疾病好發，要做到暢情志，節飲食，有病早治。

老人/釋義

老年人，指上了年紀的父母或祖父母。恆星名，老人星。“月下老人”，傳說中的專管人間婚姻的神仙叫“月老”。國內指60歲以上的人群叫老人，也是國際慣例的通用叫法，六十輪迴、一甲子。四大名著《西遊記》的悟空有云:“山中無甲子，寒盡不知年”。甲子紀年，應解釋，不知不盡，這就是時光流轉無紀年的花果山“西遊記”的渾沌世界虛幻寫照。

五六十年代的六十歲以上的老人人們認為已經很老了，由於生活的艱辛困苦程度，甚至健康病痛問題，所以民間常有一句口頭禪“人生七十古來稀”。而現在生話水平的提高和健康問題的重視，過百歲老人大量出現，才不象前期七十老人才稀有的事了。

老年人古代稱尊長，長輩。唐-杜甫《佐還山後寄》詩之二:“老人他日愛，正想滑流匙。”宋蘇軾《與元老侄孫書》:相見無期，惟當勉力進道，起門戶為親萊。

隨著年齡的增長（這裡指六十歲以上），心理、身體機能和各個器官逐漸衰老衰退，肌肉萎縮、耐力下降，手腳變得僵硬而無彈性和柔型別；脂肪過多，骨質疏鬆和三高等綜合症狀的出現。

要讓老人群體健康有質量頤養天年，漸次老去，必定做好這幾個方面的事情和適應條件:

一，養成健康習性

到老年人這一輩群體，由於身體衰老的原因，健康衛生問題會逐步顯現大不如從前，或是越來越差，這就得後生小輩付出一定的努力，老年人更應該養成一種健康的良性習慣的，達到一定的適應性，早起早睡、改變不良習性，如抽菸、喝酒、賭博等不良行為，定期更換衣物、洗澡等等。

二，發展多種健身運動

老年齡除了好的行為習慣之外，對身體、健身運動非常關鍵，如:唱歌、跳舞、爬山、打Golf球等等。發展形式多種多樣的健身鍛鍊，以提高身體抗衰老和抗疾病的能力，起到了舉足輕重的作用。

三，提高生活質量和層次

老年人是一個孤獨的群體，應打破這種靜態的休養形式，多參加朋友的聚會和旅遊、鍛鍊等等。兒女應多關照老年人的起居飲食生活。提高生活的質量和層次感，特別是農村空巢老人的心酸疾苦。別等他們離開人世後，才想到是一種過錯、一種負罪感和心理上的內疚感。能讓他們健康，坦蕩的走完人生最後旅程，畫上一個完美的句號。

四，減少心理壓力和負擔

老年人步入休養和退休年齡之後，不應再涉足過多的體力勞動和增加過多的心理負擔。比如:幫子女還房貸、車貸等等，造成心理負荷過重，影響身心健康，如:幫子女全盤全力帶小孩等等。子女更不應該全部甩鍋給老年父母輩，增加他們的思想壓力和負擔，當然一定的幫襯子女照看小孩是有必要的。再就是老一輩人不要插足和過多幹涉子女的各種事物，讓他們自身努力發展，您只要保持一個良性的心態和一個健康的身體，也是對兒女們做出了一份不錯的特大貢獻。

人在年輕的時候，都不太注重身體健康。到了老年之後，身體會出現各種各樣的疾病。如果我們每天都擁有健康的生活習慣，那麼我們的身體也會越來越健康，一直到老。大家保證每天做到以下幾點，那麼健康將會離你越來越近，壽命也會越來越長。

早睡早起不熬夜

早睡可以增強抵抗力，不易生病，可以保證肝臟有效的排毒，可以一天神清氣爽，早睡還是可以養生的，多睡覺比一切都重要，雖然不是說要一直睡個沒完但至少要保證八小時深睡眠加上午休至少一小時，如果有做夢或淺睡眠就是不夠的應該延長。當然，養生的早睡也得有個季節變化，像夏天可以適當晚睡一些十點到十一點都可以的冬天就可以九點多睡覺這樣七點起來也就不會感覺到睏倦了。

早起不耽誤吃早餐，保證一天的營養需求。早起還可以看書，記憶東西。人一天在早上的時候記憶力是最好的，頭腦也是最清醒的時候。這個時間是最適合靜下心學習記憶知識的。

堅持鍛鍊身體

堅持每天鍛鍊身體，身體素質會越來越好。能夠緩解身上的一些自然疼痛，可以延緩衰老，延長壽命。也可以降低疾病的患病率，

改變我們的情緒。

合理飲食

減少腸胃傷害，狼吞虎嚥式的吃飯方式，容易導致體內積食，腸胃負擔加重，減緩腸道蠕動速度。長此以往，容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發生。如果慢慢吃的話，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至於停留在腸道中造成堵塞。避免過量飲食，吃飯慢能夠有效減少食物的攝入量，避免過量飲食導致腸道疾病出現。人只有在飢餓的時候才會進食，而這時恰好是食慾最旺盛的時期，為了防止飲食過量造成腸胃負擔，慢慢吃飯是最好的方法，因為大腦神經接收飽腹感訊號通常需要約15-20分鐘的時間。

保持好心情

每天擁有好的心情使生理機能正常代謝，並保持清醒的頭腦和擁有超強的邏輯思維。讓你從心理到生理更加健康。

人人都會老，家家有老人；這是大自然的客觀規律，也是千萬年來人們走的一條老路；不過，有人走得灑脫從容，視死如歸；有人走得怨天恨地，死不瞑目……那如何使老人能幸福而去呢？感覺至少做好三方面：一是老有所養：這是人生最後階段，“養”（調理）得好不好，影響終身；養，就是從忙碌中退出來，進入老年生活；這是人生轉折點，它影響著整個老年階段；這時，作為小輩須做好思想溝通，精神安慰，物質自信工作，讓老人感覺退出了也蠻好，物質上有保障，精神上有安慰，慢慢從“忙”中進入“養”中；二是老有所樂：就是要讓老人快樂；支援老人做一些自已愛好的亊，比如，書法，釣魚，旅遊，參加力所能及的娛樂活動等，不要阻止其愛好的活動；讓老人從中得到自信，得到充實，得到快樂；三是老有所醫：這點，就是小輩們從生活起居照顧好老人；有些老人願意獨處，既要尊重他，也要勸導他，讓他感覺有自由又有照料；小毛小病要躬身，如有大病要分心；不要讓老人去憂慮；這一點很重要，再辛苦也要做到，有怨氣自我消化，有牢騷對天去發；這就是小輩的肚量與德行，體現了小輩的“孝”心；總之，無論經濟條件如何，做小輩的必須躬行孝父母，盡心給老人“養老送終”，也許如此，能使老人幸福而去……

如何讓老人健康的活到老？這是個人人都要面對的問題，畢竟我們是父母把我們帶到這個世間。老人健康也是我們應該關心的，那怎樣才能叫老人健康的活到有生之年呢？營養藥物，美食。不是是我們對老人的一片虔誠的孝心，子孝妻賢家庭才會快樂。才會有包容，人生不在你吃的有多好，穿的有多好，住的有多好重要的是要精神好。沒有一個好的精神狀態，吃燕窩不香吃魚翅也覺得苦澀。老人一生養育兒女不就圖個子孝，兒孫滿堂的笑聲嗎？

一，心態好；

三，滿足父母對物質的基本需求；

四，多帶父母去有幸之家、政府社群玩玩

健康呢，我認為是隻要是健康的生活方式。每天保持一個樂觀的態度，保持合理的飲食，適量的鍛鍊。

這裡，我認為家庭和諧，美滿是很重要的一部分；我們經常說並從口入，尤其老年人特別注意不能吃的東西會很多；適量的鍛鍊，增強免疫。

如果這樣還不行，那就是上天在嫉妒你的才華。