關鍵看你的直拍橫打技術與推檔技術那個更穩定，更可靠，你就多用！至於正反手轉換，直拍更多的使用正手，多側身，可充分發正手優勢！橫拍則站位稍微靠中間，正反手比例6:4適宜，所以橫拍更強調正反手均衡。

直拍橫打要與推擋相容，首先要看對著兩項技術的掌握水平，如果橫打水平好的話，由於橫打自主發力更好，可以加力反攻，威力強大，就可以替代推擋技術中的推，因為推的很大一部分需要藉助對方的力度，因此反推力不可能大過來球的力道，就會很吃虧，但是可以保留擋，因為擋可以化解來球的力量，展現以柔克剛的一面，與橫打合成剛柔並濟的反手強大攻防體系。。。

關於正反手如何平衡的問題，個人覺得不是大問題，正手球正手打，反手球反手打，如果做到兩面可以搶攻，強攻，配合直拍的臺內小球優勢，要贏橫拍的難點還是挺難找到。。。

這個問題問的不錯，對於業餘球友來說，直拍橫打也是必不可少的一項技術了，我們業餘球友大多有個困惑，直拍橫打也沒少練，但是關鍵時刻忘了用或者用不上，往往習慣性推擋之後又糾結自己為什麼沒用直接橫打。

這個就是我們題目說到的兼顧問題了，我們把這個問題分成兩種情況來分析。

第一種，那就是你處理主動進攻球選擇直拍橫打。後面的接發球選擇推擋

這是比較普遍的一種情況，因為首先在預判好對方發球或接發球到你的反手位之後，你是有意識的要用直拍橫打進行進攻的，所以這時候比較順暢就能使用出來，之後形成上旋球相持的過程中如果擔心橫打技術不過關可以選擇推擋銜接。

第二種就是中小力量下的球全部選擇用橫打。那這就要求球友們有一定橫打的基本功，並且在訓練和比賽中要強迫自己多多練習應用。對方加力進攻的時候可以仍舊用推擋技術進行銜接。

再這兩個理論之後，我們說一下推擋和橫打的區別。或者說為什麼我們有時候用不上或用亂了。

推擋的要求是肘部緊貼身體側部，向前用力為主。

橫打的要求是肘部支撐在身體側前方，以肘部為支點，小臂帶動手腕向前上方揮拍為主，兼顧摩擦與撞擊。

所以，說白了橫打更有利於主動進攻，而推擋更趨向於被動防守或控制。

所以技術動作就決定了你的技術手段

再來說說如何平衡正反手的使用。

對於業餘球友來說，步法永遠最深的痛。

我的建議是初期平均分，正手位用正手，中路和反手位都用推擋或橫打，側身位偶爾出現機會可以側身。

但是作為直板運動員，正手使用率必須要高，也就是說擺速（正反手攻球）沒問題以後還要多加上正手的使用率，必要時全臺都可以用正手進攻。

首先要說的是，直拍橫打這項獨特的“中國式“直板技術，本來就區分為“以推擋為主，結合橫打”，“以橫打為主，結合推擋”和“反手完全橫打”的三種打法。

以上回答，希望對你有所幫助。

直拍橫打如何兼顧推擋和橫打？這是一個令人糾結的問題，也是令人糾結的技術組合。

如果您是初學，或者涉獵乒乓不久，我會建議您果斷放棄推擋，直接橫打兩面拉或者說兩面攻，果斷取消推擋。

然而已經有了推擋的功底，要想再加入橫打，猶如插入一個不太相容的程式一般，你的潛意識會在橫打和推擋之間糾結，讓您難以取捨，關鍵時刻不知用推擋還是橫打。

這個屬於意識層面的問題，建議您果斷放棄推擋，專攻兩面拉或者攻，就像學習迷蹤拳一樣，要把以前學到的都忘記，才能學到新的本領。也如杯子要放空才能盛新的東西。

業餘球友就可以玩花，處理反手球時還有時間考慮是直板橫打還是推擋。直板擰拉對手腕力量要求高，而且打了幾個球后很容易手腕發酸，影響正手的衝擊力。但直板擰拉發力時間短，球速快，可以起到出奇制勝的效果。而推擋主要是變直線，球行程短，下旋球，對手一般會拉斜線而且球速起不來，是反拉的好時機。。。

直拍選手的反手，是採用傳統的推擋？還是練習更為先進的直拍橫打？就我個人在與球友的交流中，我認為還是要選擇後者，即勤學苦練直拍橫打技術！

與我們平時一起玩的有位球友，他是正手正膠，反手反膠打法，反手就是直接練習的橫打技術。雖然初期，由於握拍方式，掌握不熟練等原因，經常有失誤，但堅持練、敢於用成功率會越來越高，而且也越來越有威脅。經過一年多的練習，現在他的反手橫打非常暴力，與橫板對拉反衝絲毫不落下風。

實際上，我們業餘球友即使練習直拍橫打，也往往難以練到像王皓那樣運用自如的地步。推擋和橫打可以在反手位共存。只是在運用方法上，可以有所區別。反手推擋可運用在對方拉衝十分暴力的弧圈球，因為對方拉球特別轉、發力特別充分，如果你使用直拍橫打的話，拉丟的風險和難度會非常大。這時你可以用推擋技術，減力或加力推一個落點，破壞對方連續衝你反手的機會。

橫打技術可以運用在一些近臺、不出臺的下旋或上旋球的反拉、擊打，這樣可以做到搶先上手，掌握主動。如果你橫打技術足夠好，也可以在遠臺反拉，反衝，但難度相對比較大，建議一般還是選擇正手側身進攻。

橫打技術掌握熟練之後，還有一個正反手配合的問題。不論是直板，還是橫板一般站位都是偏向於反手位。我個人認為，作為直拍你加橫打技術，一個是在臺內球搶先擰、搶先拉，在爭取機會之後，直板還是要敢於多用正手下手。正手的發力拉衝、擊打還是要比反手威脅大得多。在接發球偏重於站位反手，要防止對方反手撕一板直線，要有正手的補位意識，切不可依靠橫打技術在反手位站死。

對於反手會直板橫打的選手來說，橫板一直會把這樣的直板當作橫板來打，因為正反手都有進攻能力，因此會壓向你的中路球為主。在這種情況下，建議還是要發揮直板臺內球比較靈巧的特點，搶先上手，搶先開啟落點，先發制人，爭取前三拍下手，儘量不要和橫板打多板數相持，因為打正反手相持還是橫板的優勢，千萬不要打到對方擅長、喜歡的路數上去。無論採用推擋還是橫打，直板一定要謹記，用最簡短有效的戰術，爭取在前三板把橫板打死，速戰速決，堅決不與橫板打陣地站！

橫打和推擋是2種不同的技術。如果從小練的橫打，直接橫打接發球就行了，如王皓就是這種打法。如果橫打是後練的，第一下接發球擺短一下或推擋一下，第二下，用橫打。馬琳就是這種打法。

如此提問，一定是先是打推擋，後期加直板橫打。我的體會是讓推擋作“本能”反應，直板橫打先是“有意識”應用，慢慢變成“本能”。

其實這本沒有什麼"衝突”。為什麼這麼說呢？

要明白直板橫打技術解決的什麼，推擋解決的是什麼，就明白了。

（許昕早期是有推擋的，但現在已經基本看不到了，需要時間）

（借用白開水動畫）

直板橫打目的一是能夠發大力，二是能夠加旋轉。尤其是加旋轉方面，可以形成橫拉、橫撕等上旋屬性，也就形成了反手弧圈，增強殺傷力。

而說到正反手如何平衡，或者說如何轉換，實際上直板橫打的板型的正手的板型，並沒有太大的調節，幾乎是橫打手型自然轉成正手，而正手也可以直接轉換成橫打板型。而推擋反而要有大的手型調節。大家可以體會一下，推擋的板型是需要作大的調節的。手腕的轉動幅度和拇指、食指的改變之大，是大於橫打的。

但早期先推擋的，因為肌肉記憶和大腦意識形成了本能反映，在來不及思考的情況下，是一種自動反映，“根深蒂固”——想徹底放棄難度是比較大的，而新的直板橫打技術在還沒有完全固定之前，需要一點點根植進入自己的打法體系，最重要的是進入真正進入自己的“大腦”之中。

最好的辦法就是——如果對方球速較慢，有時間來反映，那麼就要主動多用橫打技術，如果是實戰比賽，對方球速快，來不及作第二反映，那麼就讓“下意識”來決定好了。先保證比賽順利進行。讓橫打隨著時間與意識的不斷增強，而變成“本能”與“自動”，直到完全融於自己的打法體系裡。

雖然理論上橫打可以完全替代“推擋”，但業餘範疇推擋仍然是有不可替代的作用的，比如在變線，在借力、借轉方面。所以先天推擋打法裡，順其自然地加“橫打”就可以了。不必苦惱！

因為業餘範疇來說，不管是什麼打法，只要功夫深，都能打出好比賽。

對直拍打法的業餘愛好者來說，直拍推擋是最早接觸並熟練掌握的技術，配合正手快攻技術，也曾經是乒乓球技術領域的一道最靚麗的風影。隨著乒乓球比賽規則不斷改進，乒乓球的逐漸加大和器材的更新，直拍推擋技術已經越來越成為其打法的短板，無法與橫板的反手相自抗衡。好在直拍有王皓帶來的直拍橫打新技術，使直拍重獲生機，有了叫板橫拍的底氣。現在練直拍的小孩反手都是清一色地橫打，基本上見不到有練推擋技術的。

問題來了，現在還在堅持直拍打法的業餘乒乓球愛好者，是應該選推擋還是選直拍橫打？球友們眾說紛紛，都有一定的道理。結合自身的直拍使用心得，談一下自己的看法，那就是存在既是合理，直拍橫打與推擋可以“魚和熊掌”兼得！

我使用直拍頭兩年反手是採用推擋，後來看到有直拍橫打技術便學著其他人在反手也時不時地加上橫打。推擋與直拍橫打看似是一對相互矛盾的存在。推擋是反手正面處理球，直拍橫打是反手反面處理球。當乒乓球飛到眼前，是該用正面還是反面？稍一猶豫時機就會錯過，造成不必要的失誤。這也就是國家隊主力直拍選手許昕，最先使用推擋技術，後來加上橫打技術，再後來完全放棄推擋而只採用直拍橫打的原因所在。瞬息之間存在兩個選擇，不如只用一種方式來處理得更果斷和堅決。但這種程度只存在於專業選手那種闆闆發力，拍拍搶攻得極緊湊高效的進攻型打法。

對於業餘乒乓球愛好者領域來說則是完全不同的局面。業餘乒乓球比賽中用好推擋也能打敗一大片，用不好直拍橫打也會見誰輸誰。業餘比賽中搓球、過渡球很多，能連續不斷地進攻場面也不多。因此，推擋與直拍橫打結合使用的空間是相當大的。透過在比賽中摸索，找到了比較合理的推擋與直拍橫打使用分工。用一句話總結就是：控制、防守用推擋，主動進攻用直拍橫打。

推擋變化很多，如加力推、減力檔、側切、搓球和擺短控制等等，在接發球和控制落點方面比直拍橫打更靈活。當然在起下旋球和接發球搶攻方面，還是直拍橫打更有威脅。特別是搶攻對方發的側上或急長髮球，直拍橫打接得更順暢，回球質量也更高。但當對方發側下、不轉和近網短球，採用搓球、擺短或推過去都是很容易實現的動作。防守時採用推擋時照顧面積更大。因為直拍橫打防守時，一旦對手進攻中路和正手位時，就需要像橫拍一樣由反手拍面轉換成正手拍面，這需要準確判斷和反應時間。採用推擋防守則不存在這個問題，只需要將正面球拍封在球飛行的線路上即可，不需要考慮換面問題。

在實戰中，可以採用直拍橫打起手方式準備接發球，這樣可以有效威懾對手發側上或急長球。等對手發短下旋或不轉球時，也有時間上步用推擋或擺短來控制接發球。相持階段靠推擋來控制落點，尋找戰機。有機會馬上用直拍橫打來加強進攻。主動進攻時，可以繼續使用直拍橫打以保證最有壓迫感的進攻。

業餘選手你沒有能力打全橫打的，那樣只會使你的球力一下子下降一大塊，讓你直接懷疑你的“球生”。

你最好這樣，開始是接發球，力爭直接反手擰；前兩板是過渡球，守近臺，搓推結合；進入相持，找機會後退半步，這樣就可以轉反手橫拉了。

看好了，推擋與橫拉，選擇點在步伐，在距離。至於橫打，就算了吧，太快了業餘的你玩不了的。