儘管睡眠方向，各種說法的專家們迄今還在爭論不休，但中國的古醫卻主張東西床位，尤令人感興趣的是春季睡向，古代養生學家倡導的是“頭東腳西”位。

　　指南針是中國最早發明的，陰陽五行也是中國首創的哲學理論，無可否認，對睡眠方向的研究，中國傳統醫學的論述是較具“權威性”的。如果你能仔細觀察一下，很多動物在睡覺時，大多時間都會本能地頭向東而臥的，因它們有微感，這樣的睡最舒適。雖然地球的軸心為南北，其磁力線也由北極導向南極，但它們卻感受不到，唯讓它們可放鬆的是自己的頭部方向，在睡覺時可隨地球東西向的旋轉保持一致。

　　中國養生學著作《老老恆言》中有此闡述：“寢恆東首，謂順生氣而臥也”，認為頭為諸陽之會，巔頂為氣血升發所向，且東方位主春、主陽，能生髮萬物之氣。《千金方》中更直接提出“頭勿北臥”，認為北屬陰，頭朝北睡，陰寒之氣會損傷人的元神之府。

　　中國唐代名醫孫思邈，更進一步倡導了人在春眠時的方向，他在《道林養性》中稱：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”春天採取頭朝東的方向而睡臥，可使人體升清降濁功能發揮，頭腦也因此得到憩養。

　　據說以前不論是皇室、豪宅，還是簡陋的民居，房間擺床也多是東西向的呢

一般來說：可以按季節來定方位： 1.春天----頭東腳西 順應木相 在東方 2.夏天----頭南腳北 順應火相 在南方 3.秋天----頭西腳東 順應金相 在西方 4.冬天----頭北腳南 順應水相 在北方