會的，思慮太多首先傷到脾胃，脾胃為“氣血生化之源”，人從出生之後成長需要大量的能量，而這些能量都是要透過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。

當我們太思慮糾結某件事脾臟就會受到影響，一旦脾受損氣血就會不敷，身體各個臟腑器官都會受到影響，而思慮過多脾胃氣血虧虛引起消化不良和食慾不振的現象，無論見到什麼食品都沒有什麼胃口，思慮過多還會導致失眠、健忘、心悸，長年累月下去只會臉上長痘、面板鬆弛暗黃長斑易生皺紋愛掉頭髮、肥胖水腫或體型消瘦、氣短胸悶疲憊溼氣重早衰，一個吃不好睡不著的人怎麼可能氣血旺盛，面若桃花

治療糾結先調理脾胃，從飲食開始，嘗食小米粥還有其他養護脾胃的粥，少吃腥辣油膩性食物，艾灸也是不錯的方法，艾灸罐艾灸貼都可以的，網上可以搜到相對應的穴位，想要修整荒地不光是除草更多的是種花，多運動調節情志，多看書多出去走走，多些正能量的愛好和正念，年輕的容顏是由心起，用脾胃來養護，用微笑來傳達

內心糾結這些負面能量 不但會使人變老 還會讓運氣越來越差 正能量才能改變人 糾結解決不掉任何問題 反而會使自己的人生混亂不堪

與其這樣糾結，不如釋懷，該放下的就放下，該忘記的就忘記，多聽聽身邊朋友的見解。只有放下所有的煩惱，保持心情舒暢，微笑著面對生活，給自己一個燦爛的Sunny，一片自由的海洋，畢竟我們的人生只有一次。記得每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好！

正常心態變老是常態，內心糾結加速變老是報復。實際上，人生的晴天可以由外物操縱，更可以由個人內心把持，心向Sunny，定見溫暖。

01 莫糾結於境

三毛與荷西剛到撒哈拉沙漠中的小家時，兩個房間比現在的毛坯房還簡陋。大的有20平米左右，小的只能放下一張床。廚房有一個汙黃色裂了的水管，泥砌的平臺。

水泥地高低不平，沒塗石灰的牆，接縫處裸露著水泥。燈泡上停滿了密密麻麻的蒼蠅，牆的左角上有個缺口，不斷地往裡灌風。

看到處處有些破亂，三毛儘管有些失望，但還是認真告訴荷西：“很好，我喜歡，真的，我們慢慢來佈置。”

接下來，她和荷西將桌子鋪上白布，放著母親寄來的細竹廉卷，牆上貼著中國書法，在三毛看來，這樣的家，才有了精益求精的心情。

人的心情是可以透過外物來裝扮的，尤其是遇到外在的環境使得自己美麗的心情無法安放時，我們既需要承認它初始的樣子，又需要相信，無論身處何處，我們都有讓自己的心情變得越來越好的能力，不奢求於外在，要做的只是讓眼前的一切按照自己的想法發生，因為，再桀驁不馴的環境，也會在富足的內心面前，變得柔和起來。

02 莫糾結於權

在享受人生樂趣方面，有權和沒權的差別微乎其微。汪曾祺如此，我們熟悉的那個“採菊東籬下”的陶淵明亦如此。

陶淵明看透了官場的黑暗，厭煩了人際交往當中的那些繁文縟節，辭官歸隱後，和妻兒過起了每日晨出夜歸，披星戴月地勞作、“躬耕自資”的生活。

後來突然遭遇了一場火災，燒燬了所有家當，他們被迫搬家，生活流離失所。然而就是在這樣飢寒交迫、食不果腹的日子裡，陶淵明依舊晨曦、日落時吟詩彈琴，生活的苦難絲毫影響不了他的雅興。

很喜歡這樣一段話：有一個夜晚，我燒燬了所有的記憶，從此我的夢就透明瞭。有一個清晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。

權力在時，做清官，權力無時，當平民。當權力成為人生的一項負擔時，只有欣然放手，才會沒有了悵然若失，沒有了重擔在身，一切變得心安理得，恬然自在。

03 莫糾結於錢

曾聽到一個阿拉伯人的故事：一個叫哈菲德的波斯人非常富有，並且對自己的生活非常滿意。

突然有一天，一個僧人和他閒聊，做了一個假設，如果他擁有一座鑽石礦，他的孩子可能就會成為國王。

聽了這個假設的哈菲德當晚就失眠了，第二天便賣了所有的田地和園林，踏上了尋找鑽石之旅。

然而，在毫無頭緒的尋找過程中，他變得消極絕望、最終結束了自己的生命。

沒想到，就在他離世後的第二年，他的財產繼承人就在哈菲德原本擁有的花園裡發現了鑽石。哈菲德苦苦尋找的鑽石礦一直就在身邊。

每個人都想變得更好，但是怎樣的結果才算好，沒人知道。機遇可能一直在身邊，最幸福的生活自己也許已經擁有。

學會知足，學會感恩，用心體驗所擁有的一切，不被外物所驅使，每一次的美好與幸福降臨在自己身上的時候，請提醒自己，我是幸運的。

04 莫糾結於物

生活當中，個人曾經歷過這樣一件事：有一段時間，同事小陳在經常買彩票的朋友的慫恿下花2元錢買了張彩票，令他意想不到的是，竟然中了10萬元。

朋友們得知都羨慕地說:“我還從沒有見過像你這麼幸運的人呢!”接下來的日子裡，小陳將家裡的家居與電器，全部更換一新。

就在他準備好好享受一下意外得來的驚喜時，卻因想到一件很重要的事情還沒有辦妥，將煙隨手一扔，出門而去。產生的結果是不到一個小時的工夫，家裡變成了一片火海。小陳剛剛得來的一切，在剎那間變為烏有。

我們大家安慰他說:“你真是不幸啊!想開點。”而小陳卻風趣地說：“我只不過是損失了2元錢而已。”

在欽佩小陳強大的內心的同時，讓自己深深地感到，決定幸福的不是收入，而是心態。於平淡中體味快樂，於意外中遇見美好，心態好了，再鬱悶的時光，也會轉瞬即逝。

05 莫糾結於事

一位老師父平時侍弄了很多蘭花，一次出遠門前特意囑咐徒弟要好好照顧蘭花。徒弟謹記在心，一直悉心照料。

可某一天澆水時，一不小心打翻了花架，花盆盡碎，蘭花撒了一地。徒弟誠惶誠恐，只等師父回來後領罰。師父回來後知曉了此事，卻對徒弟說，“我種蘭花是用來美化生活的，不是為了生氣的。”

是啊，生命裡的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻都不可複製。生活，不是用來生氣的。在雞毛蒜皮的小事上斤斤計較，是對生活最無意義的消耗。不較真，不糾纏，淡看得失。不輕易生氣，就是尊重自己的每一分鐘。

有句話說得好：與其抱怨，不如祝願。少些計較，走過的一生都是故事。做人就是不要被現實當中的一地雞毛所擾，邁開步子向前看，陰沉的心情總是看不到明天的日出,人生的美麗，能隨時注入好心情就夠了。